котором все удары не выходят за ширину плеч, позволяет не разбрасывать
векторов в окружающую среду, наращивая скорость через прямолинейность, и
спрятать движения внутрь силуэта.
2. Право на удар, получаемое лишь тогда, когда вы можете бить туда,
куда ошибочно направили удар, то есть в локти, в колени, в блоки, и вам за
это уже ничего не будет.
3. Дистанция. Важна именно она, а не район прицеливания, как в стрельбе
и в спортивных боях. В боксе желательно попасть в бороду, и бохеры, что
греха таить, умеют делать это очень весело, но для попадания им порой нужно
12 раундов. Они есть у вас в реальном бою?! Их у вас нет! Впрочем, как нет
их и в хокутоки. Все происходит быстро, так что при нанесении удара вас
должно интересовать его направление - типа в ногу, в голову, да
хоть в спину! А качество удара должно компенсировать все его прицельные
недостатки. Какая разница, в какую часть ноги прилетит кувалда?! Но как ни
тренируй ноги по мешку, как ни красуйся маваши гери по лапам, а противник -
очень подвижная хрень, ну никак на месте не стоит! Так вот, проработка
одиночных ударов с поэтапной сменой направления относительно вашего фронта и
дистанции - это результирующий этап постановки удара. Поставленный удар -
это удар, сохраняющий свои боевые свойства вне критической зависимости от
направления и разумной дальности нанесения. Что же касается именно маваши
гедан (лоу), то его вообще следует бить с энергичным вхождением или даже с
прыжком. Все верно, кроме последнего - про отложенный разгиб. Потому для лоу
и в голову - да! А для восходящего удара в корпус все еще проще: кидаем
колено в цель, голень свободно висит, как ей вздумается, и разгибается
практически за счет инерции. Так что "придерживать и натягивать тетиву"
уместно лишь в ударах по ногам и голове, то есть в горизонтальной плоскости.
"Пятку опорной ноги жестко в пол". В момент удара? То есть вращаемся на
каше, а в момент удара приземляемся? Или как?
Нет, жесткая постановка ноги в начале инициации удара... Читай:
"жесткое вшагивание". Хотя при проносе нога, конечно, переходит на каше.
Ничто не должно сдерживать вращение.
"Ребятушки, кто до сих пор свято верит в то, что от настоящего лоу есть
защита - идите в сад. Нету. Вот от такого лоу - нети не бывает..." Что,
действительно нет защиты? Или все-таки есть? Должна же быть. Дайте людям
надежду!
Для защиты от лоу вполне уместны разворот коленом навстречу удару и
традиционный подъем. Другое дело, что если проспать настоящий лоу,
обязательно наступит кердык. Либо Вам лоу не били, либо били не лоу.
Спасибо! Если не затруднит, разъясните про разворот коленом навстречу
удару.
Летит лоу. Вы это дело увидали и не обложились. Поворачивайте носок
стопы в сторону удара, бедро неминуемо поменяет угол на более пологий, и вы
успеете его напрячь. Он ногой - бух, а вам хи-хи! Вот только этот лоу -
откуда угодно, только не наш. Здесь я горд! Наш хлыст в этом случае к врачу
не отправит, но улыбку сотрет точно.
Как отрабатывать лоу и маваши одному? Лапу держать некому, а ноги еще
не набиты, чтобы колотить по твердому (по воздуху тоже работать буду). Думаю
повесить пластиковую двухлитровую бутылку, налить чуть водички (потом
подливать) и стучать. Может, получится повесить ее на резинку сверху и
снизу, как боксерскую малую грушу. Пойдет или нет? Может, что-то другое
посоветуете?
Я по воздуху перед зеркалом годами махал, пока не понял, как все это
просто!
Блок голенью ставлю только против лоу со средней дистанции. Имею
печальный опыт и отбитые голени именно вследствие попыток блокирования
круговых лоу с проносом, которые выполнялись с дальней дистанции. Сейчас
стараюсь уходить. Если не получается, то такие удары лучше принимать на
бедро, подседая. Это намного менее болезненный и травматичный способ.
Уходить ведь получается от одного из трех-четырех ударов.
Спросите любого тхэквондиста с даном, какие блоки нужно ставить от ног.
Он очень удивится столь авантюрной мысли. Для защиты от мощного лоу,
конечно, лучше сократить дистанцию! Подседанием и разворотом бедра спастись
можно, но лишь тогда, когда в арсенале бьющего "один" маваши гедан без
мобильного изменения угла нанесения. Поэтому, увидев первый подсед, стоит
сразу опустить лоу чуть сверху - и кердык! Но самый опасный маваши гедан -
это восходящий удар в бедро, наносимый по пугливо заведенному внутрь колену.
Не верю, что после этого удара ноги не отлетят, как у обветшалого Буратино.
Один раз заблокировал голенью проносной лоу. Противник был на 10 кг
легче, а синяк я схлопотал от колена до стопы. Ходил и показывал всем.
Ладно - синяк при блокировании. Я в начале тайского тренинга засадил
человеку в колено и... надорвал верх ахилла. Так по сию пору и не понял
связи.
С уважением, А. Кочергин -
даешь право на ошибочный удар
- хоть в стену! Набиваем ноги!
На гедан, конечно, специально не буду подседать, блокируя. Скорее всего
или стопу подставлю, или вообще ногу уберу. А если получится шагнуть вперед
по диагонали в сторону опорной, то вообще здорово.
Могу подтвердить, что жесткий блок от удара ноги с проносом ставят
очень мужественные люди. Это намек? Это намек!
Насколько я понял, Ваш лоу прилетает в ногу или бедро сверху по
диагонали. Если это так, то разворот колена навстречу ему - это просто
подарок, так как он ставит бедро практически перпендикулярно направлению
удара. Тут не только улыбка с рожицы сползет! Или я ошибаюсь?
Про разворот бедра навстречу лоу. В нашем контексте мы бьем его
практически под тремя углами: именно почти под 45 сверху, традиционно
горизонтальная плоскость, 45 восходящий снизу - причем что по внутренней,
что по внешней стороне.
Это означает, что, имея опыт, Вы вполне можете отличить, откуда именно
летит удар. Если он горизонтален, подворачиваете стопу-бедро навстречу лоу,
чем значительно его смягчаете. Но, сделав так и повторив данное движение
стереотипно, Вы тут же получите именно сверху. На каждую хитрую попу есть
член с винтом.
Верно ли то, что колено в начале любого удара ногой в кои поднимается
строго вперед, а дальше, чтобы превратить мае в маваши, идет поворот вокруг
оси бедра?
Все верно. Колено - вполне в традиции кихон каратэ - направляется ровно
в цель, но проворота бедра вокруг оси нет. Это позволяет избежать ничем не
мотивированных, на наш взгляд, потерь скорости. Зачем эта "закладка" в конце
удара, я так и не понял за все 25 лет тренинга и удрал за ненадобностью,
получив свободу и скорость. Мы выставляем стопу на 45 градусов и подаем таз
на натянутой прямой ноге вперед, спина прогнутая. Все это позволяет получить
жесткую конструкцию опору и доворот (в процессе) на эти 45 вокруг
вертикальной оси вращения корпуса.
Может, я чего-то не понимаю, но зачем поднимать левую ногу перед ударом
правой ногой?
Это проработка контратаки при вражеском лоу, плюс дополнительный и
нехилый импульс в ударе.
Уважаемый А. К., уточните, пожалуйста, два момента. При вшагивании
передняя опорная нога ставится на пол с доворотом или прямо на центр цели?
Какой приблизительно угол разгиба в колене бьющей ноги в момент контакта -
достаточно значительный или нога почти прямая?
1. Передняя нога ставится всегда прямо напротив цели, а вот стопа -
примерно на 45 градусов от вектора движения, дабы дать корпусу доворот,
необходимый для дугообразной траектории удара с проносом.
2. Нога приходит на цель всегда с недоразгибом, поэтому - пронос!
Основная ошибка всех с растяжкой - бьют практически прямой ногой.
Меня учили никогда не бить лоу с проносом, так как идет разворот спиной
к противнику, что опасно. При полном провороте противник на долю секунды
выходит из поля зрения, и при контратаке можно просто не успеть
сфокусировать взгляд.
Еще ни разу никто не воспользовался разворотом реально бьющего
человека, потому что скорость полного разворота раза в два выше скорости
сокращения дистанции. Если вы отбежали, и нога противника просвистела мимо,
а не завязла в вашем бедре, то вам явно не до сближений - вам бы назад
вернуться, в дальнюю дистанцию, потому вы уже дальше, чем нога достает. И
все!
С уважением, А. Кочергин -
уверенный в том, что когда человек реально бьет,
реально защищается уже явно не он
После удара на пролом по воздуху набранная скорость должна
расходоваться на подтягивание конечности обратно, а не на разворот, если,
конечно, не собираешься бить вертушку.
Что за авторитарное заявление? Мы бьем с проносом всегда, очень резво
возвращаемся в исходное и вертушек не бьем, потому что не обучены!
Зачем же останавливаться в цели? Достаточно пробивать на 10-50
сантиметров дальше ее. А чтобы не крутануться спиной - встречное по
отношению к бьющей ноге движение плечевым поясом и руками. Оно же и силушки
добавляет: в удар вкладывается работа мышц живота, сокращаемых по диагонали
от бедра к противоположному плечу. Но эта техника, насколько я понял, не
принята в кои-варианте маваши.
Ребята! Ну как движение навстречу бьющей ноге может добавить хоть
что-нибудь, кроме стабилизации тела в пространстве?!
Андрей, может, Вы посоветуете другие подводящие упражнения, кроме
затяжных серий?
Для ног?
1. Станок (вполне выполнимо у шведской стенки) и удары на вставании из
исходного положения "опорная нога развернута на 45, спина прямая, колено
максимально согнуто". Встаем - бьем, возврат - садимся.
2. Цирковая лошадка. Идем на зеркало и бьем каждый удар как высокий
шаг, высота - не более "до пояса". Стопа опорной ноги на 45 и спина прямая,
таз в ударе вперед, а не отклячен назад!
3. Удары с позиции на колене. Крайне важное упражнение, которое
неправильно не ударить более пяти раз, а бить нужно не менее пяти минут.
Опорная стопа на 45, бьющая нога на колено, бьем прямолинейно на вставании в
уровень головы, возвращаясь на колено. У вас неминуемо получится техника
какуто каратэ.
4. Толкаем мешок, делаем вялый удар по нему при проносе колена через
центр мешка Толкаем прилетающий мешок, вставляя в него таз и дорабатывая
ногой.
5. Идете по лесу, находите цветок с крупным бутоном, легко и свободно
пинаете по нему с проносом, чтобы бутон улетел на Луну.
6. Резина. Если еще что вспомню, отрапортую.
Ой, а можно поподробней про п.4., а то чего-то не могу себе это
представить. Прошу прощения за отсутствие фантазии.
Инь-удар, который скорее толкает мешок разгибом, чем бьет. Отлично
позиционирует таз и спину - с откляченной попой не потолкаешь.
Андрей Николаевич, я правильно разумею относительно пункта 4: о режиме
выполнения?
1. Бить, пока нога поднимается?
2. Бить на количество-50, 100, 200 раз?
3. Бить навремя (по раундам)? Критерий верного исполнения - чем больше
амплитуда, тем лучше?
Я бил 15-минутными сетами без перерыва Лишь одно уточнение: удар
отличается от неудара именно ударом. Удар должен быть - пускай и на этом
невысоком темпе.
Усмотрел недавно старые записи по микс-файту. Наблюдал за техникой
исполнения лоу у Б. Руттена и одного бразильца в тяжелом весе - по-моему,
Рицо. Руттен бил крашеного кингконгообразного негра с фамилией на "манн".
Удивило то, что негр держал эти выстрелы. Бразилец завалил Эббота. Возник
вопрос к уважаемым бойцам и лично к Андрею Николаевичу. Каково самое
"естественное" продолжение атаки, начатой с лоу? Эбботупал после правого
прямого рукой, нанесенного вслед за лоу, а негр вообще выдержал два удара
Руттена (левый попал практически в печень) - причем, по-моему, спокойно, да
еще и прыгнул в партер. Вопрос применительно к технике лоу с проносом и
небольшим разворотом опорной ноги относительно оси. На мой взгляд, такая
техника немного тормозит "вход" в силу отклонения спины назад.
Руттен мне очень симпатичен - один из самых технически подкованных
бойцов с прекрасной функциональной подготовкой. Что же касается продолжения
атаки после лоу, то здесь есть два варианта.
1. Лоу попал, вы влетаете в противника, скажем, с правой ногой. Если
цель найдена, то будет реверс ноги. В этот момент обязательно бейте прямой
левой рукой, но лишь при условии, что вы не отскакиваете назад с забранной
ногой, а смело продолжаете лететь в критическую.
2. Лоу не попал, и вы бодро проворачиваетесь вокруг оси. Это каким надо
быть фантазером, чтобы начинать атаку с одиночного лоу?! Загрузите чердак
руками и ломайте подвал! Иначе жильцы сбегут.
Спасибо за ответ. Что и поразило! Бразилец, пробив лоу Эбботу, выдержал
паузу и правым срубил его, то есть атака была начата и закончена именно в
виде одиночного лоу, на мой взгляд. А в поединке Руттена именно левый и
напрашивался после лоу, но опять же, по моему мнению, атака Руттена состояла
из одиночного лоу, что в общем-то и позволило негру прыгнуть в партер.
Отсюда и был вопрос.
Эббот страшен в средней дистанции, но он крайне слаб в передвижении.
Его поймали именно на статичности, что редкость. Можно, конечно, бить и
одиночный лоу, когда противник уже обвис и испустил сок.
После того как нанесен удар по мешку, начинается фаза возврата ноги.
Вопрос в следующем: как ставить ногу? Назад, в исходную стойку? Чуть за
мешком? Или пусть падает сама, куда хочет?
Падает сама туда, куда "шагала".
Андрей Николаевич, но как же отдача от груши? У меня нога отлетает.
Ведь было условие, что она расслаблена, и удар на пронос не позволяет делать
четкое вхождение-приземление. Как отработать сам возврат в стойку? Иначе
получается коряво и не эффективно. Затраты на прием исходного положения
слишком велики по сравнению с классическим возвратом бьющей задней ноги
назад или ударом с простой постановкой перед собой. Единственный минус у
этих ударов по сравнению с предложенным Вами - недостаточная поражающая
способность, зато есть огромная возможность маневра. Возможно, у Вас есть
описание маваши от начала нанесения удара до возврата ноги в стойку?
А разве отдача не есть свободное падение ноги? Вот она и падает туда,
куда шагала, с учетом воздействия внешних сил, главное - не включать
"негативную стабилизацию в пространстве", потому что это 100%-ный тормоз для
ноги! Если я мажу, то вращение корпуса проворачивает меня вокруг оси на 360.
Если попал, отдача сама ставит ногу куда надо! А вот маневр в ударе ногой -
непозволительная роскошь, которая снижает пролом в угоду тычкам и
прямолинейное наступление размазывает на несущественные круги и пируэты,
если огрубить все это до абстракции.
С уважением, А. Кочергин -
искатель мощности через скорость
и скорости через свободу движения
Значит, я бью верно, но возникает вопрос. Я успел за свои 20 лет
поучаствовать в массе различных разборок и, естественно, побиться в толпе.
Ни разу (наверное, повезло) не применял маваши, но думаю, что вращение - это
негатив. Один знакомый, которого можно назвать мастером очень высокого
уровня, показывает сильные удары ногами, но не вращается. Его колено смотрит
вниз, и в целом траектория удара получается сверху вниз. Верно ли, если удар
начинается с подъема колена до принятия им нужной высоты, потом следует
вывод голени на цель, "раскрутка" таза, его вложение, далее нога летит сама
и либо попадает в цель, либо промахивается, и получается проворот. Кстати,
как Вы боретесь с нагрузкой на колено опорной ноги во время проноса?
Я не очень корректно выразился про вращение. Дело в том, что есть два
типа удара: с вращением корпусом и восходящий. Один из вариантов лоу и удар
в голову делаются с вращением, но есть восходящие лоу и удары в корпус. Они
всегда делаются с прогнутой спиной и на прямолинейном движении в цель. Там
вращение - это негатив. Так Вы о каком именно ударе? Что касается выноса
колена, то это константа любого удара ногой. Причем нога должна свободно
висеть от колена - это дает легкость и свободу движения. Разгиб голени
начинается только в преддверии акцента, то есть зачастую в цель нога
приходит с очень большим сгибом. Разгиб будет уже внутри цели. Это и есть
изюм от кои! Никаких отбитых голеней, а удар - как бревном.
Андрей Николаевич, нога все время расслаблена или при вхождении в цель
напрягается вместе со всем телом?
Нога напрягается в момент акцента в вершине своей траектории, корпус же
с прогнутой спиной заряжен еще при выносе таза в цель на прямой ноге. Если
вы попали в цель, то акцента как бы нет, но отрабатывать следует именно
"промах". Попадание прощает все огрехи, промах наказывает за грубую технику.
Вроде любой удар будет намного сильнее, если представлять конечную цель
дальше, чем она есть на самом деле, то есть бить надо будто насквозь. В чем
тут изюм?
В чем изюм? Прямая опорная нога и вставленный в удар таз. Ни Ояма, ни
Мацуи так не бьют и не били. Я не претендую на исключительность, но никогда
так системно никто не преподавал.
Скажу более. В Мексике я показал наши проносы из произвольной стойки
дядьке с шестым даном по WTF, чемпиону Америки по тхэквондо и многократному
чемпиону Мексики, так он спросил: "А кто в Японии так бьет?" С ответом я
затруднился, но удар по макиваре отвечает на все вопросы сразу - без пальцев
и тугоплавких объяснений.
С уважением, А. Кочергин -
никогда не утверждавший,
что иные техники хуже наших!
"...Окручиванием в цель таза с прогнутой спиной, ни в коем случае не
отставляйте его назад!" Андрей Николаевич, это требование техники или
какие-то медицинские аспекты? Насторожило: "ни в коем случае". Совершенно
согласен с тем, что удар с проносом сильнее, но он должен быть единственным.
Маваши же без вкручивания позволяет дальнейшую работу руками "без отрыва от
производства".
Дело в том, что удар ногами в кои имеет право на существование лишь в
результате более чем результативных действий руками, то есть это должна быть
жирная точка в конце связки. Так что он должен выполняться именно с проносом
и именно наповал. Кстати, прямолинейное положение корпуса с прогнутой спиной
не позволяет валиться в сторону удара с проносом, и проблем с дальнейшими
телодвижениями нет, потому что вертикальная ось стабильна. Маваши гери
(гедан, чудан) "по кои" разумно бить либо по хлопушке, либо по подушкам -
бохерскую лапу оторвет вместе с рукой! Это не дешевое повидло для
легковерных лохов.
Маваши, как и любой другой удар, бьется с прямой спиной, насколько
позволяет тонус в животе, то есть живот должен быть всегда собран. При
прогибе у вас теряется тонус, вследствие этого удар ослабнет, а вы сами
будете болтаться, как сосиска. А чтобы таз не оставался сзади, надо
разворачивать опорную ногу, чтобы освободить мышцы таза и подать его вперед.
Корпус при этом должен быть слегка отклонен назад, а не в сторону, опорная
нога слегка согнута, чтобы не было лишнего напряжения в мышцах таза. Колено
выбрасывается не в конце удара, а естественным образом, как рукоять плетки
выбрасывает веревку.
Ценю Вашу убежденность, но сколько еще типов маваши гери Вы умеете
бить, кроме описанного Вами?
Я смогу очень бодро не просто показать, а влупить и доли чаги, и
тайский вариант, название которого мне даже не выговорить, и так называемый
бразильский, и традиционные варианты в количестве не менее трех. Ну и наш,
который - "сосиска". Кстати, эта самая "сосиска" весьма радует
любознательных авторитетов по маваши гери.
Я понял, в чем сила маваши гери А. Кочергина. Он просто вшагивает в
противника и в самом конце разгибает ногу. Так же бьют в русских
направлениях БИ.
Мы именно "вшагиваем", "вкручиваемся" в противника, разгибая ногу уже в
корпусе. Это дает соединение потенциальной энергии запущенной массы и
кинетической энергии "взорванной ноги".
Вот только бьем мы не каше, а именно голенью, а если в голову, то
подъемом. Эта прелесть реально пробивает блоки и подставки при ударах в
корпус и "отрывает" бохерскую лапу при ударах подъемом.
УДАРЫ РУКАМИ
Извините за глупый вопрос, пожалуйста. Не мог бы кто подсказать, как
лучше поставить прямой удар рукой? Задачи: бить сильно, бить резко, бить
метко. Возможности: два раза в неделю по часу в зале (мешки тяжелые, легкие,
груши, пневматика и т. д.) и минут по пятнадцать-двадцать в день утром или
вечером.
1. Отработка перед зеркалом.
2. Идеомоторика и работа уже без картинки.
3. Локоть всегда "втирается" в корпус, рука никогда не выходит за
ширину плеч.
4. Работа со статическим акцентом, удар с остановкой и напряжением.
5. Работа без остановки на скорость и взрыв.
6. Лапы.
7. Мешок.
8. В парах. Утяжелители и резина - по вкусу.
Почему ударить сильно проще, чем ударить правильно, то есть быстро и
жестко? Хотелось бы поделиться субъективными ощущениями и послушать мнение
форумчан.
На мой взгляд, причина исключительно в психологии реальной ситуации.
Сильный удар выполняется, что называется, от души. В результате такого удара
реализуются выход негативных эмоций и желание получить моральное
удовлетворение от "наказания виновных". С другой стороны, жесткий и резкий
"точечный" удар требует крайней собранности и подавления горячих эмоций, что
в реальной ситуации реализуется с трудом. Правильный удар - "напряжный" в
психологическом плане, и потому выполнить его гораздо сложнее. Что думаете
по этому поводу?
В результативном ударе чаще всего нет эмоциональной мотивации, он есть
скорее сухая реакция на раздражитель. Согласитесь, та скорость, с которой вы
отдергиваете руку от кипящего чайника, крайне проблематична в процессе ее
искусственного вызывания. Здесь работают только те мышцы, которые дергают, а
те, которые подтверждают ваше усилие, в подавляющем большинстве антагонисты,
находятся в естественном покое.
В чем заключается программа по постановке удара? Да в том, чтобы
утомить ваше желание ударить, а вместе с ним утомить бездарно напряженные
группы-антагонисты и превратить удар в окончание алгоритма идентификации
цели - не более того. Увидел гадскую рожу в амбразуре и, совершенно не
изменив частоту пульса, стрельнул туда из 152-миллиметровой гаубицы. Удачная
шутка.
Человек всегда ожидает кинестетических подтверждений своей
деятельности. Побрился - погладь рожу, содрал зубами стринги - хвать за
ягодицу, решил дать в репу - напрягись до мокрых полужопиц. Во-первых,
выглядеть будешь крупнее, во-вторых, удар будет сильный. Вот не бил еще, а
уже так устал! Если мне уже так тяжко, каково ему, бедняжке, будет, ежели
оно в голову долетит к вечеру. Дело было утром... Это из кладезя народной
мудрости.
Вот не надо этого ничего. Нет, с трусами и бритьем еще куда ни шло, но
напрягать свое мускулистое тельце перед и, что особенно ужасно, во время
удара - все равно, что вязать себя по ручонкам-ножонкам собственными
мышцами. Оно вам не полезно! Полное расслабление во время боя может вызвать
богатырский храп, что деморализует противника.
Насчет отключения мышц-антагонистов... Нельзя ли поподробней - что
имеется в виду? Если их отключить, удар будет сильнее, конечно, но за счет
полного распрямления руки в конечной фазе локоть быстро выйдет из строя. Это
очень неприятная травма - на себе испытал. Можно, конечно, делать разные
удары в зависимости от того, бьешь ты по воздуху или по тяжелой груше, но в
реальном бою лично моя скорость восприятия не позволяет надежно
прогнозировать - попаду я сейчас или нет. Потому и прошу уточнить, о чем
речь.
Травмирование локтя - вполне обычная травма в начале Пути. Ничего
страшного - все рассосется, все через это проходят... Впрочем, как и мажут
все. Вот тут-то и лежит этот клад.
Настоящий удар красив не в попадании, а именно в промахе. Поясню.
Если техника верна и отточена, то удар красив на всей траектории
проноса, а не представляет собой ломки любителя галоперидола, понюхавшего
хлорки вместо "Тайда".
Про Путь, красоту и "Тайд" вы хорошо прогрузили, но это литература, а я
вполне конкретно спрашивал. Понятие красоты субъективно, а вот понятие
травмы объективно до боли. Так в чем фишка-то? Ближе к концу Пути локоть
поменяет свою анатомию? Не могли бы Вы объяснить подробно, как и рыбку
съесть, и на елку влезть, то есть бить без антагонистов, не травмируя
локоть?
Вы можете написать, как завязывать галстук? Мне очень надо - я вечером
заграницу улетаю. Как "нет"?!
Вот так и я могу лишь повторить, что травмы будут, но незначительные -
постепенно все проходит, у меня прошло. А давать "на пальцах" технические и
требующие показа советы не готов, даже если я обязан, судя по тону вопроса,
это для Вас сделать.
Простите меня, люди, - не все могу рассказать, но уж точно все, о чем
говорю, могу показать. Очевидцев - полный форум, может, у них спросим: как
я - и на елку, и на рыбалку? Короче, заочное обучение правильной технике для
меня вещь неподъемная.
С уважением, совершенно спокойный А. Кочергин
Ваше отношение к прямому в голову?
Знаете, почему мне нравится Майк Тайсон? Потому что он чемпион мира и
общепризнанный великий боксер? Вовсе нет!
Потому что у него скрупулезно проработанная "механическая база"
техники. Обратите внимание хотя бы на защиту - в подавляющем большинстве
случаев прижатые к груди руки и наклоны на прямой спине с оседанием на
"бодибилдеровских" ногах. Это положение рук позволяет собрать всю массу к
центру движения, избегая негативных плеч, замедляющих перемещения, к тому же
удар из "оси вращения" - самая жесткая конструкция, напрямую связанная с
опорой и центром вращения. Не Тайсон, а картинка для учебника по
биомеханике.
И вот этот хрестоматийный боксер демонстрирует прямой в голову. Не
кросс через руку противника, а именно прямой от груди. Ужас! Просто ужас!!!
Локоть в стороне, кисть болтается, масса не вложена, акцента нет в принципе.
Как же так? Такие гениальные боковые, апперкоты "с ног", а кроссы какие
жесткие, и вдруг такой компот в самом "простом" ударе - почему? Да по той
причине, что рука в перчатке крайне затруднительно проходит через оборону
противника - застревает и вязнет.
Вот подавляющее большинство боксерни и использует эти прямые не иначе
как раздражающий фактор, отдавая предпочтение хлестким ударам вращения,
обходящим оборону и значительным по вложенной массе.
А вот противоположный пример. Костя Цзю, на мой взгляд, - один из
совершеннейших боксеров современности. Его жестко поставленный левый прямой
в голову выколотил мозги даже самому Чайвесу, уж на что у того каска вместо
головы - даже рассечений не бывает.
Прямой удар в голову - первое занятие в любой стилевой школе. Фунакоси
Гитин говаривал, что прямой удар - это то, что можно тренировать всю жизнь и
Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 21 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |