|
| понедельник |
| среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье | |
11.00- 12.00 |
|
|
|
|
|
| ||
12.00-13.00 |
|
|
|
|
| 12.00 ZUMBA KIDS 3-6 лет Гусакова Анна | ||
13.00-14.00 |
|
|
|
|
| 13:00 ТВОРЧЕСТВО $$$ 7-14 лет Гусакова Анна |
| |
14.00-15.00 |
|
|
|
|
| 14:30 КАРАТЕ 7-14 лет Зал боевых искусств Савельева Наталья |
| |
15.00-16.00 |
|
|
|
|
|
|
| |
16.00-17.00 | 16.00 Атлетик мальчики 12-16 лет 60 минут Патлатюк Дмитрий |
16.00 ZUMBA KIDS 7-14 лет Гусакова Анна | 16.00 Хореография 7-14 лет Шеметова Алина | 16.00 ZUMBA KIDS 7-14 лет Гусакова Анна | 16.00 Хореография 7-14 лет Шеметова Алина |
|
| |
16.00 КАРАТЕ 7-14 лет Зал боевых искусств Савельева Наталья | 16.00 Атлетик мальчики 12-16 лет 60 минут Патлатюк Дмитрий | 16.00 Атлетик MIX девочки 12-16 лет 60 минут Юрлов Дмитрий
| ||||||
16.00 Атлетик MIX девочки 12-16 лет 60 минут Жданова Екатерина
| 16.00 Атлетик MIX девочки 12-16 лет 60 минут Юрлов Дмитрий
| |||||||
17.00-18.00 | 17.00 ДЕТСКАЯ ЙОГА 7-14 лет 40 минут Сидорова Анастасия | 17.00 СТРЕЙЧИНГ 7-14 лет Белоусова Ольга | 17.00 ДЕТСКАЯ ЙОГА 7-14 лет 40 минут Сидорова Анастасия | 17.00 СТРЕЙЧИНГ 7-14 лет Белоусова Ольга |
17.20 Хореография 3-6 лет Шеметова Алина 35 минут
| 17.00 НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 7-14 лет Кокшаров Иван |
| |
17.00 ДЖАЗ-ФАНК 7-14 лет Дедкова Алена | 17.00 НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 7-14 лет Кокшаров Иван | |||||||
18.00-19.00 | 18:15 Здоровые ножки и спинка 3-6 лет Сидорова Анастасия | 18.00 Гимнастика 3-6 лет Белоусова Ольга | 18.15 Здоровые ножки и спинка 3-6 лет Сидорова Анастасия Зал персонального тренинга 2 этаж | 18.00 Гимнастика 3-6 лет Белоусова Ольга
| 18.00 ZUMBA KIDS 3-6 лет Гусакова Анна |
|
|
Описание детских тренировок Для детей 3-6 лет: ГИМНАСТИКА -вырабатывает гибкость суставов, мышц, сухожилий и связок, поддерживает костную систему организма, восстанавливает правильную осанку, укрепляет различные группы мышц. ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ И СПИНКА – занятие, направленное на профилактику плоскостопия и сколиоза в раннем возрасте. Укрепление и массаж свода стопы, симметричное развитие мышц спины, полезно для всех малышей. Лучше заранее предупредить появление заболеваний, чем потом идти к врачу. ZUMBA-kids -это танцевальная фитнес-вечеринка для юных любителей Zumba, где они могут зажигать под музыку с друзьями по своим правилам! Для детей 7-14 лет: ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ – йога не только развивает гибкость и подвижность суставов, но и помогает расслабиться, придает телу легкость и укрепляет иммунитет. НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС – этот спорт воспитывает быстроту реакции, координацию движений, тактическое мышление и силу воли. Во время тренировок детей учат правильно принимать решения, анализировать их, а также менять в зависимости от ситуации. ДЖАЗ-ФАНК – яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из таких стилей как джаз, латина, стрит, хип-хоп и других популярных танцевальных направлений. Движения, направленные на развитие координации и пластики. КАРАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ - древний вид боевого искусства. Карате формирует сильный дух и сильное тело. Это воспитывает человека, закаляет его характер. СТРЕЙЧИНГ - вырабатывает гибкость суставов, мышц, сухожилий и связок, поддерживает костную систему организма, восстанавливает правильную осанку, укрепляет различные группы мышц. ХОРЕОГРАФИЯ для детей – современные танцевальные направления: джаз-модерн, контемп, эстрадный танец. Также изучаются основы классического танца. Постановка корпуса, выворотности, растяжка и гибкость, актерское мастерство и чувство ритма. АТЛЕТИК (с 12 лет) -Урок общей физической подготовки в тренажерном зале под руководством опытных и профессиональных инструкторов. Занятия для юношей и девушек, которые хотят укрепить здоровье, научиться правильной технике выполнения физических упражнений на тренажерах, укрепить мышцы всего тела, в особенности мышечного корсета – пресс-спина, развить силовые качества и выносливость. ТВОРЧЕСТВО (от 7 лет) - Увлекательное занятие, направленное на развитие творческих способностей. В процессе занятия развивается мелкая моторика, воображение, мышление, память и внимание. Для Вашего ребенка Вы можете заказать персональную тренировку с любым инструктором детского клуба.
Серым цветом (кроме «Атлетик») выделены занятия в малом зале. Белый цвет – занятие в большом зале. Продолжительность тренировок для детей 3-6 лет – 30 - 40 минут. 263-78-84 Большакова, 90 (КРК «Уралец»), вход 6а Продолжительность тренировок для детей 7-14лет – 45 - 50 минут. vk.com/unidjem vk.com/art_djem art-djem.ru
|
Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 22 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| |