Стратегия поискового поведения и мышления 2 страница

1. Любое происходящее в наше время, особенно, в нашей жизни событие имеет тенденцию повторяться во времени с периодом семь дней, семь недель, семь месяцев и семь лет.

2. Любое происходящее с нами явление есть отражение, которое было и которое будет с нами через семь дней, семь недель и семь месяцев тому назад.

Если мы дадим себе труд записывать все важные для нас события, которые с нами происходят, внутренние переживания, прозрения через которые мы проходим, то ясно увидим этот цикл (три семёрки) в действии. Любое событие нашей жизни отражается в той или иной мере как круги на воде.

Ритмы, похожи на волны, переплетающиеся друг с другом событий. Исходя из данной метафоры, легче понять, что такое человек и его так называемая КАРМА. Вблагодаря существующим в природе циклам и ритмам, от кармы-судьбы, действительно никуда не уйти: «Всё течет и всё повторяется, ибо всё уже было».

Но, КАРМУ можно и нужно менять, на СУДЬБУ можно влиять. Если мы будем «заниматься» собой, отводить время на работу, труд, отдых и досуг: анализировать и фиксировать, что с нами происходит в данный момент. То, таким образом, будет закладываться циклы новых событий, то и кармы с судьбой будут меняться.

Говорят, что нормальный срок ношения ребёнка – девять месяцев, девять дней и девять часов. Иногда нашим мыслям чтобы пройти весь цикл от зачатия до рождения, нужно девять месяцев. Если наша мечта сбылась, то у неё был конкретный срок созревания. Мыслям часто нужно время, чтобы они набрали силы. Отсюда психотерапевтическое ПРАВИЛО и СОВЕТ. Когда вы что-то задумали, то не спешите делиться этим с людьми, родными, близкими и друзьями, особенно с начальством. Первая мысль ещё слаба и бесформенна, поэтому легко уязвима для критики, скептических замечаний, т.е. беззащитна от «недоброго» взгляда, а вдруг она гениальная? Сначала мысль должна набрать силу, созреть и оформиться, а только уже потом ею можно поделиться.

К нам в голову часто приходят гениальные ИДЕИ, которые мы хотели бы реализовать в жизнь. Обычно такими идеями человек спешит поделиться, они буквально распирают его. Мы идём и делимся ей, и после этого, она утрачивает «магическую» силу: мы становимся безразличными к высказанной ИДЕИ. Поэтому, столкнувшись с интересной ИДЕЕЙ, оставьте её себе, отложите в сторону, не делитесь, дайте ей созреть, вынашивание идеи должно занимать определённый срок. О ней ней на какое-то время можно даже, просто забыть, потому что на подсознательном уровне, она решается и когда наступит нужный срок: она сама поднимается на поверхность сознания, чтобы начать воплощаться и реализовываться во вне и наяву в реальной действительности. Мысли и идеи бесполезно подгонять вожжами. Иногда «молчание – золото!».

«Три года ты мне снилась, а встретилась вчера..», - это слова из песенки. Человеческое сознание растёт трехлетними трёхлетиями. Это означает, что когда мы что-то поняли, оно становится «полностью» нашим только через три года, иногда раньше, иногда позже. Это также означает, что мы поняли на интеллектуальном уровне, но начнём точно и правильно переживать на физическом плане только через три года, что совершенно верно и наоборот. Понятое нами входит в нашу жизнь иЯ, наоборот, вошедшее в нашу жизнь «нечто» зачастую становиться нами понятым, увы, только через три года. Потому и говорят: «Обещанного три года ждут». Через три года остывает любовная страсть и многое иное другое имеет трёхлетний цикл.

Пятилетний цикл самый интересный. По существу речь идёт о всем известной ЗАПОВЕДИ: «Не судите, да не судимы будете!». Очень часто люди наблюдают и рассказывают, что происходит пять лет и они попадают в такую же ситуацию, но ВТОЧНОСТИ НАОБОРОТ.

Если мы что-то отталкиваем, то это приближается. Если мы что-то приближаем, то это удаляется. Если мы что-то отрицаем, то это начинает преследовать нас, чтобы мы в конце концов рано или поздно, но поняли это и что-то с этим сделали. Если мы кем-то или чем-то пытаемся завладеть, то это уходит от нас, потому что всё в этой Вселенной стремится к свободе. Это касается не только ЛЮБВИ, но и всего остального…

Если мы даём чему-то или кому-то оценку «хуже», «ниже», то это начинает преследовать нас, и, мы в конце концов вынуждены проживать ту же самую ситуацию до тех пор пока оценка не снимется, пока не произойдёт процесс приятия. Это как в фильме «День сурка».

Таким образом, чем сильнее мы отвергаем что-то, тем сильнее это прилепляется и приклеивается к нам, и мы живём с этим до тех пор, пока не «переживём» свою негативную оценку. Подобное явление и происходит в технологии «смешение метапрограмм». Отсюда становится понятным, почему некоторые вещи, особенно неприятные нам, преследуют нас.

Мы живём в дуальном мире страстей, а потому, находясь на каком-то одном состоянии из двух, обязательно (как маятник) начинаем перемещаться в противоположное состояние, если не принимаем его. Всё в этом мире стремиться к объединению в единое целое. Мы, как часть Вселенной, тоже следуем этому закону. Живя в дуальном мире, мы должны помнить о законе «перевёртывания монады». По скольку нам не нравится какое-то состояние, то мы не смиряемся с ним, а потому начинает АКТИВНО сопротивляться ситуации, вместо того, чтобы поработать с субмодальностями какой-либо техникой, Потому нас всё дальше и дальше увлекает воронка, пока мы не достигнем предела и переходим в противоположное состояние – монада «опрокидывается», из обманутого мы становимся обманщиками, из защитника преследователем, из жертвы, становимся спасателем и т.д. и т.п. только в русских народных сказках вековая мудрость народа подсказывает самый простой и самый лучший выход из подобного рода ситуации – ПАССИВНОЕ ведение борьбы. Так Иван-Царевич бесполезно бьётся с кощеем, тогда как достаточно найти его смерть и сломать иглу, т.к. он «подсел» на наркотик..

7 7

Часто мы наблюдаем, что живём в двухлетних и в двух семилетних циклах. Как известно, люди очень часто умирают в годы, кратные семи. Американские учёные установили, что в среднем каждые семь лет мужчин посещает большая и сильная любовь. Каждый из нас – это волна повторяющихся событий.

Кроме того существуют и девятилетние циклы. Существуют и одиннадцатилетние, т.е. солнечные циклы.. все мы знаем о двенадцатилетнем ритме, тридцатилетнем и щестидесятилетним.

Наложение циклов

Все эти циклы имеют тенденцию «наслаиваться», «накладываться» друг на друга. Накладываясь, они формируют значительные события нашей жизни.

Если кинуть в воду камни, то в точках, где волны встречаются друг с другом, вода «вскипает». Эти «всплески» (как в фильме «Всплеск») получающиеся в результате наложения циклов друг на друга, представляют собой события особой важности.

Особенно значительные события происходят, когда в одной точке встречаются циклы 3, 7, 9, 12 и трёх семёрок.

Сроки

Кроме циклов, внутри которых мы живём, существуют ещё и такие понятия как – СРОКИ. Так с лексике языка мы встречаемся с этим понятием: «Дай срок и всё будет!». Их можно определить, если мы знакомы с историей своего рода. Чем больше событий прошлого своего Рода нам известны, тем более точно мы сможем ПРЕДСКАЗАТЬ своё будущее.

Закон повторения

Каждый человек склонен повторять привычные для него шаблоны поведения, он даже сам ведая или не ведая того, воссоздаёт привычную для себя лобстановку, мыслит привычными для себя образами и категориями и стремится сохранить всё это как можно дольше неизменными, даже если это плохо. Вы только посмотрите, как самые богатые «денежные мешщки» рьяно защищают своё положение самых богатых людей в мире, они для этого готовы даже делиться, лишь бы только строй не поменялся из капиталистического на социалистический.

Человек склонен копировать всё, что его восхищает, с чем он встречается в жизни и что произвело на нас неизгладимое впечатление, пусть даже это было изнасилование…

Ключевые элементы проблемного пространства

ПРОБЛЕМУ по существу можно определить как «промежуток» между нашим текущим состоянием и желанным состояние; к ней также относятся вопросы, который необходимо решить для того, чтобы перейти в желаемое состояние.

Полезная при решении проблемы модель СПРРЭ идентифицирует первичные компоненты, необходимые для эффективной организации информации относительно проблемного пространства, связанного с той или иной целью или процессом измерений.

Аббревиатура СПРРЭ расшифровывается – симптомы, причины. Результат, ресурс, эффект. Эти элементы представляют собой минимальный объём информации, который необходимо собрать для эффективной работы с проблемным пространством.

При продвижении к желаемому состоянию, например, симптомы выступают в форме ограничения, сопротивления и помех, препятствуя достижению результата. Симптомы являются наиболее очевидным аспектом проблемного пространства.

Разумеется эффективное решение проблем подразумевает поиск и проработку причин того или иного симптома или ряда симптомов.

Причины нередко оказываются менее очевидными, чем симптомы, более широкими и системными по своей природе, чем конкретные следствия, проявляющиеся в текущий момент. То, что мы идентифицируем как проблему, предопределяет область в которой мы будем искать поле решения проблемы.

Желаемый эффект достижения определённого состояния или результата мог также сказаться значимым фактором в определении проблемного пространства.

Специфический результат, как правило, является лишь этапом на пути к долговременным желаемым последствиям. Иногда способ достижения результата может на самом деле помешать достижению долговременной цели: можно»выиграть битву, но проиграть войну».

Таким образом, проблемное пространство определяется взаимодействием между ЦЕЛЬЮ и РЕЗУЛЬТАТОМ.

Для того, чтобы найти ресурсы, которые обеспечивают эффективное избавление от тех или иных симптомов, необходимо знать причины этих симптомов, желаемый результат и конечный эффект, к которому и следует стремиться.

Навыки саморегуляции могут потребоваться при определении любого элемента пространства СПРРЭ. При определении данных элементов пространства проблемы и решения может возникнуть необходимость в том, чтобы;

Во-первых – сгруппировать информацию в блоки меньшего размера;

Во-вторых – сосредоточить внимание на различных аспектах проблемного пространства;

В-третьих - воспользоваться различными ресурсами и позициями восприятия;

В- четвёртых – создать множественные описания проблемы и потенциальных решений.

Навыки саморегуляции могут применяться в различных областях решения проблемы, не все из которых приводят к решению, но всё может пригодиться при выработке этого решения. В зависимости от того, насколько специфической или общей является проблемная ситуация, процесс решения проблемы может привести к непосредственному результату или обеспечить лишь несколько шагов по достижению данного результата.

Некоторые решения могут потребовать определённые воздействия на симптомы. когнитавные навыки решения проблемы включают в себя способности определять «проблемное пространство» ситуации и потенциальные области пространства решения не счёт установления взаимосвязей между элементами, описываемыми моделью СПРРЭ.

Предлагаемый инструмент – модель СПРРЭ обеспечивает пространство для сбора многочисленных ответов, связанных с различными точками зрения на проблемное пространство. С помощью модели СПРРЭ можно суммировать или оформить различные точки зрения на проблемное пространство соответственно функции или роли отвечающего на вопросы психотерапевта. Одна проблема, но решается разными путями.

СПРРЭ

Ресурсы Ресурсы

Результат

Причины Эффект

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Прошлое Настоящее Будущее

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Время наступления Время, когда наступит

симптомов эффект

это модель СПРРЭ для изменений. Модель СПРРЭ определяет первичные компоненты, необходимые, чтобы эффективно организовать информацию о любой ЦЕЛИ для изменения. Эти элементы представляют собой. То минимальное количество информации, которое нужно собрать, чтобы добиться изменений:

1. СИМПТОМЫ – как правило, наиболее заметные и осознанные аспекты проблемы и опыта.

2. ПРИЧИНЫ – более глубокие элементы, ответственные за формирование и обретение этих симптомов, они чаще всего подсознательны.

3. РЕЗУЛЬТАТ – действительная цель или желаемое состояние, которое займёт место симптомов.

4. РЕСУРСЫ – более глубоко лежащие элементы, ответственные за формирование и достижение цели и результата.

5. ЭФФЕКТ – это результат или отклик на достижение какого-либо конкретного результата.

ПСИХОТЕХНИКИ – это мета-структуры для использования конкретных, позитивных, нужных ресурсов.

Причины Симптомы Техники Результат Эффект

Проблемное Имеющееся Ресурсные Желаемое Результат

состояние состояние жизненные состояние отклик

проявления

Таким образом, цель, средства, ресурсы, условия и результат оказываются тесно увязанными. Такая модель, отражающая эти причинно-следственные взаимосвязи – называется СПРРЭ

В ходе решения проблемы, пациент, как и входе поиска решения мыслительных задач, отмечает, что основополагающими из них являются ЦЕЛЬ и РЕЗУЛЬТАТ. Именно ЦЕЛЬЮ определяется поведение человека. специфика тех или иных средств достижения, поскольку их применение направлено на достижение РЕЗУЛЬТАТА.

Фактически, ЦЕЛЬ – есть РЕЗУЛЬТАТ, но и сама деятельность по достижению осознанного результата управляется сознательно выработанной в ходе психотерапии ЦЕЛЬЮ-ОБРАЗОМ, желательно визуальным, т.е. картинка.

ЦЕЛЬ предписывает изменения определённых характеристик исходной ситуации и такое изменение действительно достигается в случае решения задачи. Тогда цель и результат оказываются тождественными, ибо последний в соответствие с данной точкой зрения, прежде всего, выражается в этих изменениях.

Интересно, что в научных наследиях И. П. Павлова был интригующий факт, он обратился к цели поведения. «Рефлекс цели», так называлась его работа в 1926 г. По мнению Анохина причина ухода от этой темы лежала в том, что в то время не было должной аппаратуры, а решать проблему с помощью слюны, не представлялось возможным.

Решение проблем

Решение проблем является одной из самых распространённых ситуаций, требующих участие психотерапевта. Решение проблем можно охарактеризовать как сложный КОГНИТИВНЫЙ НАВЫК, который обеспечивается интерактивными (сложнейшими поведенческими) и лингвинистическими умениями. Проблемы можно разделить по ТИПАМ и ВИДАМ, когда задействованы разные в своей основе проблемные пространства. Проблемы бывают: повторяющиеся, организационные, «текущие» и «девственные». Обычно решение подобного рода задач совмещают с психотехнологией «Перелопатить детство».

Повторяющиеся проблемы возникают в ходе выполнения стандартных процедур, расщитанных на достижение специфических результатов. Например, качество, продуктивность, эффективность. Повторяющиеся проблемы мы можем разделить на проблемы общего подхода и индивидуального, т.е. специфического подхода к решению задач.

Эффективное решение «повторяющихся проблем» требует тщательного анализа с целью установить причину проблемы, которая позволит исправить или «отрегулировать» ситуацию. Применительно к данному типу проблемы психотерапевт нуждается в способности «СМОТРЕТЬ", «СЛУШАТЬ», «ГОВОРИТЬ», «ПОНИМАТЬ» проблемное пространство и определять конкретных людей, вещей, меры, ресурсы, ограничения и т.д., необходимые для выяснения источника проблемы и воплощение эффективного решения.

Девственными проблемами называются те. которые не имеют претендентов и прецендентов в опыте и репертуаре психотерапевта и пациента с высокой степенью неопределённости в отношении как методов, так и результатов. Девственными проблемами обычно заканчиваются или предшествуют изменения в окружении или системе.

Для успешного решения такого типа проблемы психотерапевту необходимо рассмотреть достаточное количество перспектив и преодолеть неопределённость, добившись понимания сути проблемы.

В девственных проблемах многие аспекты проблемного пространства не определены или непостоянны, поскольку либо проблема является новой, либо мы имеем дело со значительным изменением какого-либо аспета крупной системы – рынок, социальный строй. Политическая обстановка, перестройка, оранжевая революция и т.д.

Девственным проблемам свойственен более высокий уровень неопределённости, поэтому они требуют большего количества интеракций, общения и общего понимания пространства проблемы.

Повторяющиеся проблемы обычно обладают меньшей сложностью и подразумевают меньший объём изменений и регулировок.

Обычно для решения повторяющихся проблем необходимы анализ элементов проблемы и делегирование специфических акцентов. Девственные проблемы, как правило, требуют создания команды, синтеза и анализа информации относительно акцентов и элементов проблемы, генерирование новых перспектив и множественных описаний пространства проблемы.

Поскольку работа с девственными проблемами сопряжена с неопределённостью, то цели и обоснования вращаются вокруг достижения понимания и согласия относительно формулировок проблем, определения результатов и обмена мнениями и знаниями.

Текущие проблемы имеют большую тенденцию к линейности и структурованности. работа с ними больше связана с разделением, выделением, проработкой и интеграцией, потому что они по своей природе системы и сиюминутны.

Решение текущих проблем Решение девственных проблем

Циклы решения проблем

Процесс определения «проблемного пространства и решения» включает в себя общий цикл сбора информации и применения её на практике: который открывает и отражает два центральных критерия эффективности работы психотерапевта и пациента в решении проблем. наиболее удачные решения должны наиболее полно охватывать элементы системы, поддерживающие существование проблемы. Таким образом, эффективное решение проблемы должно обеспечивать равновесие между доскональностью и релевантностью.

СВОДНАЯ ТАБЛИЦА по ПСИХОТЕРАПИИ

название	I	II	III	IV	V	VI	VII
виды психотерапии	Поведенческая (идеомоторика)	Кинестетическая (чувства)	Образное (метамодели)
метамодели	Наблюдение (I)	Выявление (II)	Присоединение	Закрепление (III)	Ведение (IV)	Эксперимент (V)	Моделирование // Модель
уровни общения	Предметный	Манипулятивный	Масочный	Игровой	Согласительный	Деловой	Единомышленники
виды речи	Громкая речь (я говорю)	Внутренняя речь (про себя)	Мысли	Идея	Концепции
навыки
как стать первым (лидером) лидерская звезда*
звезда* счастья	Любовь	Понимание	Открытость	Справедливость	Свобода
как стать счастливым
5 восточных элементов (стихий)
фазы стресса	Реакция тревоги	Сопротивление	Истощение	Адаптация	Нормализация
этапы стресса	Возбуждение	Адаптация	Восстановление	Перестройка
этапы усвоения информации	Возбуждение	Адаптация
тотальное неприятие (процесс)
тотальное приятие (процесс)
рост личности
любовь
сексуальность
неврозы
горе
депрессия
психокоррекция
цель	Осознание цели, стремление её достичь, прикидка возможных вариантов	Появление мотивов, утверждающих или отрицающих эти возможности	Борьба мотивов и выбор, т.е. принятие одной из возможных альтернатив в качестве решения. Начало действия	Осуществление принятого решения	Получение задуманного результата
программа	Применение сознательного решения изменить мета-программу, продумывание деталей	Тренируем новую программу в воображении. Визуализируем образ достижения. Далее интеграция	Фрустрация. Борьба новой и старой программ. Синтез, анализ	Двойственность поведения, как и подсознательного стереотипа	Автоматическое и подсознательное поведение
навык / умение	Многократное и однообразное повторение/ Многократное, но разнообразное повторение	Быстрое совершение кинестетического рефлекса/ Медленно по возрастающей совершенствуется аудиальная и визуальная сенсорика	Прекращение подкрепления кинестетики ведет к распаду навыка/ Визуальное видение сохраняется и служит способом действия	Кинестетический, динамический стереотип/ Визуально: верования, способности, стратегии	Кинестетика бессознательна/ Визуализация осознанна и подконтрольна
переформирование	Что такое, что я хочу? Осознание нужного результата/ Рефлекс ориентации угасает, а его место занимает позатонический рефлекс. Неопределенность действия	Новый неподкрепленный раздражитель начинает формировать цель/ Многократное повторение нового стимула. Выработка условно-рефлекторной временной связи	Нейроконфликт, анализ, нараста-вегетатика ЭКГ/ Одновременно действуют два центра/ В результате интеграции – новое решение. Далее выбор одной из двух целей. Двойственность переходит в новую цель с однозначны вектором действия	Складывается цель – как основа нового поведения/ Активизация новой цели, под действием мотивации предвосхищает результат	Новый условный рефлекс. Генерализация на контексты/ Фиксация нового результата в виде фиксированной бессознательной установки
навык	Чаще кинестетическая моторика	Многоразовое и однообразное повторение	Техника деятельности – содержание	Быстрое совершенствование	Прекращение подкрепления ведет к распаду навыка	Динамический стереотип автоматический	Бессознательные, бесконтрольные привычки
умение	Чаще визуальная идеомоторика, направленное воображение	Разнообразное многократное повторение	Методика деятельности – структура, форма	Медленное, но бесконечное совершенствование	Сохраняется как качество личности. Служит методом жизни	Верования, убеждения, стратегии, тактики	Осознанные и контролируемые умения

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Природа вмонтировала в нас механизм саморегуляции, который в основном основан на системе «обратной связи». Механизм творчества, принятия решения и реализации действует по схеме наведения «баллистических ракет». Закладываются координаты цели и того места, откуда стартует ракета. Система наведения основана на обратной связи». С помощью «обратной связи» постоянно идёт сравнение между тем, что ЕСТЬ и тем, что должно БЫТЬ – в результате вырабатывается сигнал «ошибки», который усиливается, оценивается, обрабатывается и подаётся на систему реализации и управления.

По такой же схеме работает и психика человека. Сигнал «ошибки» с отрицательным знаком означает, что организм реализации должен произвести перегруппировку, коррекцию, т.е. изменить ориентацию. Таким образом мы различаем негативную и позитивную информацию. Любая негативная информация в «разумных пределах» обычно для человека является средством предупреждения, чтобы он задумался о происходящем.

Дата добавления: 2015-08-28