Физическое воспитание для детей то же, что фундамент для здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть возведена постройка; чем больше забот о физическом воспитании ребенка, тем больших 4 страница

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 6Следующая ⇒

	Терехова Дарина	•
	Тихонов Артур	•
	Фадеев Данил	ф
	Фаттахов Ильмир	Ф
	Хайруллаева Лия	Ф
	Хусайнова Алия	Ф

0-1 группа здоровья ф - 2 группа здоровья $ - 3 группа здоровья

Порядковый номер ребенка	ФИО ребенка	Г руппа здоровья
	Афанасьева Софья	0 1
²	Байрамов Худаш	Ф 1
³	Белов Александр	• 1
⁴	Валиев Эрик	• \|
⁵	Волкова Юлия	О 1
⁶	Гатиятуллин Ильхам	•
⁷	Г араев Булат	Ф
⁸	Галаутдинов Руслан	т
⁹	Долгов Дмитрий	о
¹⁰	Егафаров Александр	•
¹¹	Залялетдинов Марс	ф 1
¹²	Ибрагимова Яна	• 1
¹³	Карасёва Лиза	ф
¹⁴	Куренщикова Дарья	• 1
¹⁵	Каримоав Алина	• 1
¹⁶	Королёв Влад	• 1
¹⁷	Касимова Милана	о
¹⁸	Лисина Кристина	•
¹⁹	Маратханов Эмиль	• 1
	Максютов Алексей	ф 1
²¹	Пронин Сергей	ф
	Сунгатуллин Марсель	•
	Силантьева Валнрия	о

	Силантьева Анна	©
	Сарваров Нияз	•
	Сулейманова Айгуль	•
	Фаттахова Камилла	•
	Фокеев Егор	©
	Хасанова Чулпан	•
	Шарифзянов Камиль	•

• - 2 группа здоровья

® - 3 группа здоровья

Анкета для родителей

Часть 1 Имя:

Дата рождения:

Образование:

Дата заполнения:

1. Вы знаете, как устроен твой организм? Да Нет

Если знаете, скажите, для чего человеку нужны: - Скелет Мышцы

Сердце_________________________________

Легкие. ^Мозг

2. Нужно ли человеку: двигаться? - Да Нет Если да, то

зачем? ________________________________________________________

; бывать на свежем воздухе?

Да

Нет Если да, то

зачем?___________________

3. Зачем нужны физкультура и зарядка?

4. Что такое «режим

дня»?_________________________

Для чего он нужен?

В домашних условиях выполняется режим дня?

- Да

Нет

Почему?

5. Что такое «Правила гигиены»?

Для чего они нужны?

Какие правила гигиены необходимы для детей? Почему?

Анкета для детей

Часть 2

Имя:

Дата рождения: Дата заполнения:

1. Что такое«здоровье»?

Нужно ли тебе следить за своим здоровьем?

Да

- Нет Если нужно, то

зачем?____________________________________________________

Как ты следишь за своим здоровьем?

Где в садике ты можешь узнать, как нужно следить за здоровьем?

2. Тебе нравятся уроки физкультуры?

- Да

Нет

Почему?___________________________________________________

3. Ты часто болеешь?

Да

- Нет

Почему? __________ ___________________________________________

4. Какое у тебя обычно настроение?

Каким цветом можно раскрасить твое настроение?

5. Что ты будешь делать в свободное время?

Смотреть телевизор - наблюдать за природой Играть в компьютерную игру - играть с котенком Слушать громкую музыку - слушать пение птиц

Порядковый номер группы	Название группы	Количество детей по 1 группе здоровья	Количество детей по 2 группе здоровья	Количество детей по 3 группе здоровья
	Контрольная	5- 16,7 %	19- 63,3 %	6- 20%
	Экспериментальная	7- 23,3 %	17- 56,7%	6- 20%

Показатели группы здоровья детей в контрольной и

экспериментальной группах на конец года.

Порядковый номер группы	Название группы	Количество детей по 1 группе здоровья	Количество детей по 2 группе здоровья	Количество детей по 3 группе здоровья
	Контрольная	6- 20,0 %	16- 53,3 %	8- 26,7%
	Экспериментальная	10- 33,3 %	14- 46,7%	6- 20 %

Упражнения для детей пятого года жизни

№

п\п

Виды

Квартал, месяц

упражнений

III

Обще

^развивающие упражнения с предметами и без них

Упражнения для рук и плечевого пояса

Упражнения для ног

Упражнения для туловища

Построение и перестроение

Упражнения в ходьбе

Ходьба в разных направлениях

Ходьба на носках, пятках

Ходьба

«Змейкой»

между

расставленными

предметами

Ходьба с различными положениями рук: на поясе, в стороны, за спиной

Ходьба приставным шагом в сторону, вперед, назад

Ходьба на внешней стороны стопы

Ходьба в чередовании с другими движениями

Ходьба с высоким подниманием коленей

Ун

ражнения в беге

Бег в разных направлениях с ловлей и увертыванием

Бег с высоким

подниманием

коленей

Бег «змейкой»

Бег между

расставленными

предметами

Непрерывный бег 1-1.5 мин.

Бег 40-60 м в

1 +

чередовании

ходьбой

Челночный бег

Бег в быстром темпе (расстояние 20-30 м)

Упражнения в прыжках

Подпрыгивание на двух ногах (ноги вместе - ноги врозь)

Прыжок вверх с касанием предмета головой

Прыжки на двух ногах с

продвижением вперед на

расстоянии 2-3м.

Подскоки вверх на месте,

направо, налево

Подскоки месте (повторить 2-3 раза с перерывом)

на

ноге

Прыжки одной (правой, левой)

Прыжки в длину с места (50-70

Прыжки в

глубину с

высоты 20-30 см

Прыжки последовательно через 4-6 линий

Прыжки

последовательно

через 2-3

предмета высотой 5-10 см

Упражнения в прокатывании, бросании, метании

Прокатывание мячей, обручей

Бросание мяча вверх и ловля (не менее 3-4 раз подряд)

Бросание мяча о землю и ловля

Бросание мяча и ловля его на расстояния 1-1,5

Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы и одной рукой через препятствия с расстояния 2 м

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой менее 5 раз подряд

Метание мяча в

горизонталную цель с эасстояния 2-2,5 м правой и левой рукой

Метание в вертикальную цель (центр мишени на высоты 1,5 м) с расстояния 1,5-2

Упражнения в ползание, лазанье

Ползание на четвереньках до 10 м

Подлезание под предметы правым и левым боком вперед

Проползание под предметами

Подлезание «змейкой» межу предметами

Лазанье по горизонтальной и наклонной гимнастической скамейке

Проползание на

животе,

подтягиваясь

руками на

гимнастической

скамейке

Прохождение на четвереньках с опорой на стопы и ладони

Влезание на гимнастическую стенку высотой 1,5-2 м приставным и переменным шагом, слезание

Лазанье по гимнастической стенке с пролета на пролет вправо, влево

Упражнения на

равновесие

Ходьба по линии

Ходьба с мешочком на ладони

вытянутой руки, на голове

Ходьба с поворотом на ограниченной поверхности

Ходьба по ребристой доске

Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой над

землей на 20-25 см

Ходьба вверх и вниз по доске (длина 15-20 см), положенной наклонно

Ходьба по горизонтальному бревну (ширина 15 см, высота 2530 см)

Бег по доске, положенной наклонно (ширина 15 см, высота 25-30 см)

Кружение в обе стороны (руки на поясе, в

Стойка на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперед (в сторону), руки ня поясе

Спортивные упражнения

Катание на велосипеде (на трех- и двухколесном)

\ по прямой, по кругу, повороты

Ходьба на лыжах

Катание на санках

Подготовка к плаванию при наличии условий

одвижнь

ie игры

Игры с бегом Игры с прыжками

Игры с ползанием и лазаньем

Игры с бросанием и

Игры на ориентировку в пространстве

Методические рекомендации Ходьба

1. Следить за хорошей осанкой, естественной работой рук, правильным

выполнением переката с пятки на носок.

2. Следить, чтобы дети при ходьбе приставным шагом старались идти

легко, слегка пружиня, не поворачивая корпус в сторону шага.

3. Давать задания, в которых меняются темп и направление движения при ходьбе, с разными положениями рук, умение чередовать ходьбу с другими движениями.

4.Обратить внимание на четкость выполнения заданий, в которых ходьба чередуется с бегом, прыжками, подлезанием.

5. Проводить чаще упражнения в ходьбе: по песку, по дорожкам с естественными поворотами и уклонами, с преодолением встречающихся на пути препятствий.

Бег

1. Обращать внимание на естественность и легкость бега, энергичное

отталкивание, эластичную постановку стопы.

2. Следить, чтобы при беге дети ставили стопы ближе одна к другой, не

разводили в стороны носки ног.

3. Использовать бег в подвижных играх. При условии частого использования бега во всех формах работы применять бег на отрезках 40— 60 м, чередуя его со спокойной ходьбой.

Прыжки

1. Обращать внимание детей на отдельные элементы прыжков, например

правильное исходное положение.

2.Закреплять навыки хорошего отталкивания и мягкого приземления.

3. Предлагать подводящие упражнения, например, для укрепления мышц стопы — подниматься на носках и опускаться на всю стопу, сначала не помогая руками, а затем сочетая со взмахом рук вперед-вверх.

Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 34 | Нарушение авторских прав

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 Следующая ⇒

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.161 сек.)

<== предыдущая лекция

следующая лекция ==>