|
разрешенные продукты
запрещенные продукты
допустимые (2 продукта в день)
добавки
Этапы диеты:
A — Атака
К — Круиз
K — Консолидация
C — Стабилизация
В колонке Фазы указаны этапы диеты, на которых МОЖНО тот или иной продукт.
Продукты |
| Количество | Фазы |
Абрикос |
| K C | |
Авокадо |
| C | |
Агар-агар |
| A КK C | |
Айва |
| K C | |
Актимель натуральный 0% | К KC | ||
Алкоголь |
| C | |
Ананас |
| K C | |
Анис |
| A КK C | |
Антрекот |
| К KC | |
Анчоус |
| A КK C | |
Арбуз |
| K C | |
Ароматизаторы |
| A КK C | |
Аррорут | 1 ст.л. | К KC | |
Артишок |
| К KC | |
Аспартам |
| A КK C | |
Базилик |
| К KC | |
Баклажан |
| К KC | |
Банан |
| C | |
Баранина |
| C | |
Бастурма |
| A К K C | |
Брезаола |
| A К K C | |
Брокколи |
| К KC | |
Брюква |
| К KC | |
Букцинум |
| A КK C | |
Булгур |
| K C | |
Бульонный кубик обезжиренный |
| A КK C | |
Ваниль |
| A КK C | |
Варенье |
| C | |
Васаби |
| A КK C | |
Вермишель из конньяку |
| A КK C | |
Вермишель соевая |
| C | |
Ветчина |
| C | |
Ветчина постная до 4% |
| A КK C | |
Вино белое | 3 ст.л. (30г) | К KC | |
Вино красное | 3 ст.л. (30г) | К KC | |
Виноград |
| C | |
Вода |
| A КK C | |
Вода газированная |
| A КK C | |
Вяленое мясо «viande des Grisons» |
| A КK C | |
Гамбас |
| A КK C | |
Гвоздика |
| A КK C | |
Говядина |
| A КK C | |
Голубь |
| A КK C | |
Горох нут |
| K C | |
Горох сушеный |
| K C | |
Горчица |
| A КK C | |
Горчица Savora |
| C | |
Гребешок Сен-жак |
| A КK C | |
Грейпфрут |
| K C | |
Гречка |
| K C | |
Грибы |
| К KC | |
Груша |
| K C | |
Гуаровая камедь |
| A КK C | |
Гусь |
| K C | |
Дичь |
| A КK C | |
Дрожжи пивные |
| A КK C | |
Дрожжи хлебопекарские |
| A КK C | |
Дыня |
| K C | |
Ежевика |
| K C | |
Жевательная резинка без сахара |
| A КK C | |
Желатин |
| A КK C | |
Заменитель сахара |
| A КK C | |
Икра (без масла) |
| A К K C | |
Имбирь |
| A КK C | |
Индюшка |
| A КK C | |
Йогурт 0% |
| A КK C | |
Йогурт ароматизированный 0% |
| A КK C | |
Йогурт с кусочками фруктов 0% | 1 шт. | К KC | |
Йогурт соевый | 1 шт. | К KC | |
Какао-порошок (до 12%) | 1 ч.л. | К KC | |
Кальмар |
| A КK C | |
Кальмар сушеный (без сахара) |
| A К K C | |
Каперсы |
| A КK C | |
Капуста (все виды) |
| К KC | |
Каракатица |
| A КK C | |
Кардамон |
| A КK C | |
Карри |
| A КK C | |
Картофель |
| K C | |
Каштан |
| C | |
Кетчуп диетический | 1 ст.л. | A КK C | |
Кефир обезжиренный 0% |
| A КK C | |
Киви |
| K C | |
Клубника |
| K C | |
Козлобородник |
| C | |
Кокос |
| K C | |
Кола Light |
| A КK C | |
Колбаса кровяная |
| C | |
Конина |
| A КK C | |
Кориандр |
| A КK C | |
Корица |
| A КK C | |
Корнишон |
| A КK C | |
Кофе |
| A КK C | |
Кофе растворимый |
| A КK C | |
Краб |
| A КK C | |
Крабовые палочки |
| A КK C | |
Креветка |
| A КK C | |
Кролик |
| A КK C | |
Крупа (любая) |
| K C | |
Кукуруза |
| C | |
Кукурузный крахмал | 15 г | К KC | |
Кумкват |
| K C | |
Курица |
| A КK C | |
Куркума |
| A КK C | |
Кэроб |
| C | |
Лавровый лист |
| A КK C | |
Лайм |
| A КK C | |
Лимон |
| A КK C | |
Лимонная трава |
| К KC | |
Литторина |
| A КK C | |
Личи |
| K C | |
Лук |
| A КK C | |
Лук-порей |
| К KC | |
Лук-шалот |
| К KC | |
Лягушачьи лапки |
| A КK C | |
Майонез |
| C | |
Макаронные изделия |
| K C | |
Малина |
| K C | |
Манго |
| K C | |
Мангольд |
| К KC | |
Маргарин |
| C | |
Маслина |
| C | |
Масло оливковое | 1 ч.л. | К KC | |
Масло парафиновое (вазелиновое) |
| A КK C | |
Масло сливочное |
| C | |
Маш-салат |
| К KC | |
Мед |
| C | |
Мидия |
| A КK C | |
Молоко кокосовое обезжиренное | 100 мл | К KC | |
Молоко обезжиренное |
| A КK C | |
Молоко соевое | 150 мл | К KC | |
Молоко сухое обезжиренное (до 1,5%) |
| A КK C | |
Морковь |
| К KC | |
Морские водоросли |
| К KC | |
Морской еж |
| A КK C | |
Мука (все виды) |
| C | |
Мускатный орех |
| A КK C | |
Мята |
| A КK C | |
Нори |
| A КK C | |
Нут |
| K C | |
Овсяные хлопья |
| C | |
Огурец |
| К KC | |
Олива |
| C | |
Омар |
| A КK C | |
Орегано |
| A КK C | |
Орех грецкий |
| C | |
Орех лесной |
| C | |
Осьминог |
| A КK C | |
Отруби овсяные |
| A КK C | |
Отруби пшеничные |
| A КK C | |
Панировочные сухари |
| C | |
Папайя |
| K C | |
Паприка |
| A КK C | |
Пастернак |
| К KC | |
Пастрами |
| A КK C | |
Патиссон |
| К KC | |
Перепела |
| A КK C | |
Перец |
| К KC | |
Перец (пряность) |
| A КK C | |
Персик |
| K C | |
Петрушка |
| A КK C | |
Печень |
| A КK C | |
Печень куриная |
| A КK C | |
Пиво |
| C | |
Помидор |
| К KC | |
Попкорн |
| C | |
Протеиновый коктейль Protifar |
| A КK C | |
Пудинг (сухая смесь без сахара) | 1/4 уп. | К KC | |
Разрыхлитель |
| A КK C | |
Рак |
| A КK C | |
Ревень |
| К KC | |
Редис |
| К KC | |
Репа |
| К KC | |
Рис |
| K C | |
Рис коричневый |
| K C | |
Рисовая бумага |
| C | |
Розмарин |
| A КK C | |
Ростки бамбука |
| К KC | |
Ростки сои |
| К KC | |
Рыба в панировке |
| C | |
Рыба (все виды) |
| A КK C | |
Рыба сушеная |
| A К K C | |
Салат |
| К KC | |
Сахар |
| C | |
Сахар коричневый |
| C | |
Свекла |
| К KC | |
Свинина |
| C | |
Сейтан |
| A КK C | |
Сельдерей |
| К KC | |
Семена кунжута |
| К KC | |
Семена проросшие |
| C | |
Семечки |
| C | |
Сердцевина пальмы |
| К KC | |
Сироп агавы |
| C | |
Слива |
| K C | |
Сода |
| A КK C | |
Соус соевый |
| A КK C | |
Соус соевый сладкий | 1 ч.л. (5г) | К KC | |
Соль |
| A КK C | |
Спаржа |
| К KC | |
Стевия |
| A КK C | |
Страус |
| A КK C | |
Сухофрукты |
| C | |
Сыры до 7% | 30г | К KC | |
Тапиока |
| C | |
Творог 0% |
| A КK C | |
Телятина |
| A КK C | |
Тимьян |
| A КK C | |
Тмин |
| A КK C | |
Толокно |
| C | |
Томатная паста |
| A КK C | |
Топинамбур |
| C | |
Тофу |
| A КK C | |
Тофу «шелковый» |
| A КK C | |
Тыква |
| К KC | |
Укроп |
| A КK C | |
Уксус |
| A КK C | |
Улитка |
| A КK C | |
Устрица |
| A КK C | |
Утка |
| K C | |
Фасоль |
| C | |
Фасоль стручковая |
| К KC | |
Фенхель |
| К KC | |
Фруктоза |
| C | |
Фундук |
| C | |
Хлеб |
| C | |
Хлеб цельнозерновой |
| K C | |
Хлеб белково-отрубной |
| K C | |
Цедра лимонная |
| A КK C | |
Цедра цитрусовая |
| A КK C | |
Цесарка |
| A КK C | |
Цикорий |
| К K C | |
Цуккини |
| К KC | |
Цыпленок |
| A КK C | |
Чай |
| A КK C | |
Чай травяной |
| A КK C | |
Черная смородина |
| K C | |
Черника |
| K C | |
Черри |
| К KC | |
Чеснок |
| A КK C | |
Чечевица |
| K C | |
Шампанское |
| C | |
Шафран |
| A КK C | |
Шоколад |
| C | |
Шпинат |
| К KC | |
Эндивий |
| К KC | |
Эстрагон |
| A КK C | |
Яблоко |
| K C | |
Ягоды Годжи (Goji) |
| A КK C | |
Язык говяжий (передняя часть) |
| A К K C | |
Язык телячий |
| A К K C | |
Яйцо |
| A КK C | |
Яйцо перепелиное |
| A КK C |
Дата добавления: 2015-08-27; просмотров: 72 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
Кешью | | | Список рекомендованих до зарахування |