Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

разрешенные продукты запрещенные продукты допустимые (2 продукта в день) добавки



разрешенные продукты
запрещенные продукты
допустимые (2 продукта в день)
добавки

Этапы диеты:
A — Атака
К — Круиз
K — Консолидация
C — Стабилизация

В колонке Фазы указаны этапы диеты, на которых МОЖНО тот или иной продукт.

Продукты

 

Количество
(1 доза)

Фазы

 

Абрикос

 

K C

Авокадо

 

C

Агар-агар

 

A КK C

Айва

 

K C

Актимель натуральный 0%

 

К KC

Алкоголь

 

C

Ананас

 

K C

Анис

 

A КK C

Антрекот

 

К KC

Анчоус

 

A КK C

Арбуз

 

K C

Ароматизаторы

 

A КK C

Аррорут

1 ст.л.

К KC

Артишок

 

К KC

Аспартам

 

A КK C

Базилик

 

К KC

Баклажан

 

К KC

Банан

 

C

Баранина

 

C

Бастурма

 

A К K C

Брезаола

 

A К K C

Брокколи

 

К KC

Брюква

 

К KC

Букцинум

 

A КK C

Булгур

 

K C

Бульонный кубик обезжиренный

 

A КK C

Ваниль

 

A КK C

Варенье

 

C

Васаби

 

A КK C

Вермишель из конньяку

 

A КK C

Вермишель соевая

 

C

Ветчина

 

C

Ветчина постная до 4%

 

A КK C

Вино белое

3 ст.л. (30г)

К KC

Вино красное

3 ст.л. (30г)

К KC

Виноград

 

C

Вода

 

A КK C

Вода газированная

 

A КK C

Вяленое мясо «viande des Grisons»

 

A КK C

Гамбас

 

A КK C

Гвоздика

 

A КK C

Говядина

 

A КK C

Голубь

 

A КK C

Горох нут

 

K C

Горох сушеный

 

K C

Горчица

 

A КK C

Горчица Savora

 

C

Гребешок Сен-жак

 

A КK C

Грейпфрут

 

K C

Гречка

 

K C

Грибы

 

К KC

Груша

 

K C

Гуаровая камедь

 

A КK C

Гусь

 

K C

Дичь

 

A КK C

Дрожжи пивные

 

A КK C

Дрожжи хлебопекарские

 

A КK C

Дыня

 

K C

Ежевика

 

K C

Жевательная резинка без сахара

 

A КK C

Желатин

 

A КK C

Заменитель сахара

 

A КK C

Икра (без масла)

 

A К K C

Имбирь

 

A КK C

Индюшка

 

A КK C

Йогурт 0%

 

A КK C

Йогурт ароматизированный 0%

 

A КK C

Йогурт с кусочками фруктов 0%

1 шт.

К KC

Йогурт соевый

1 шт.

К KC

Какао-порошок (до 12%)

1 ч.л.

К KC

Кальмар

 

A КK C

Кальмар сушеный (без сахара)

 

A К K C

Каперсы

 

A КK C

Капуста (все виды)

 

К KC

Каракатица

 

A КK C

Кардамон

 

A КK C

Карри

 

A КK C

Картофель

 

K C

Каштан

 

C

Кетчуп диетический

1 ст.л.

A КK C

Кефир обезжиренный 0%



 

A КK C

Киви

 

K C

Клубника

 

K C

Козлобородник

 

C

Кокос

 

K C

Кола Light

 

A КK C

Колбаса кровяная

 

C

Конина

 

A КK C

Кориандр

 

A КK C

Корица

 

A КK C

Корнишон

 

A КK C

Кофе

 

A КK C

Кофе растворимый

 

A КK C

Краб

 

A КK C

Крабовые палочки

 

A КK C

Креветка

 

A КK C

Кролик

 

A КK C

Крупа (любая)

 

K C

Кукуруза

 

C

Кукурузный крахмал

15 г

К KC

Кумкват

 

K C

Курица

 

A КK C

Куркума

 

A КK C

Кэроб

 

C

Лавровый лист

 

A КK C

Лайм

 

A КK C

Лимон

 

A КK C

Лимонная трава

 

К KC

Литторина

 

A КK C

Личи

 

K C

Лук

 

A КK C

Лук-порей

 

К KC

Лук-шалот

 

К KC

Лягушачьи лапки

 

A КK C

Майонез

 

C

Макаронные изделия

 

K C

Малина

 

K C

Манго

 

K C

Мангольд

 

К KC

Маргарин

 

C

Маслина

 

C

Масло оливковое

1 ч.л.

К KC

Масло парафиновое (вазелиновое)

 

A КK C

Масло сливочное

 

C

Маш-салат

 

К KC

Мед

 

C

Мидия

 

A КK C

Молоко кокосовое обезжиренное

100 мл

К KC

Молоко обезжиренное

 

A КK C

Молоко соевое

150 мл

К KC

Молоко сухое обезжиренное (до 1,5%)

 

A КK C

Морковь

 

К KC

Морские водоросли

 

К KC

Морской еж

 

A КK C

Мука (все виды)

 

C

Мускатный орех

 

A КK C

Мята

 

A КK C

Нори

 

A КK C

Нут

 

K C

Овсяные хлопья

 

C

Огурец

 

К KC

Олива

 

C

Омар

 

A КK C

Орегано

 

A КK C

Орех грецкий

 

C

Орех лесной

 

C

Осьминог

 

A КK C

Отруби овсяные

 

A КK C

Отруби пшеничные

 

A КK C

Панировочные сухари

 

C

Папайя

 

K C

Паприка

 

A КK C

Пастернак

 

К KC

Пастрами

 

A КK C

Патиссон

 

К KC

Перепела

 

A КK C

Перец

 

К KC

Перец (пряность)

 

A КK C

Персик

 

K C

Петрушка

 

A КK C

Печень

 

A КK C

Печень куриная

 

A КK C

Пиво

 

C

Помидор

 

К KC

Попкорн

 

C

Протеиновый коктейль Protifar

 

A КK C

Пудинг (сухая смесь без сахара)

1/4 уп.

К KC

Разрыхлитель

 

A КK C

Рак

 

A КK C

Ревень

 

К KC

Редис

 

К KC

Репа

 

К KC

Рис

 

K C

Рис коричневый

 

K C

Рисовая бумага

 

C

Розмарин

 

A КK C

Ростки бамбука

 

К KC

Ростки сои

 

К KC

Рыба в панировке

 

C

Рыба (все виды)

 

A КK C

Рыба сушеная

 

A К K C

Салат

 

К KC

Сахар

 

C

Сахар коричневый

 

C

Свекла

 

К KC

Свинина

 

C

Сейтан

 

A КK C

Сельдерей

 

К KC

Семена кунжута

 

К KC

Семена проросшие

 

C

Семечки

 

C

Сердцевина пальмы

 

К KC

Сироп агавы

 

C

Слива

 

K C

Сода

 

A КK C

Соус соевый

 

A КK C

Соус соевый сладкий

1 ч.л. (5г)

К KC

Соль

 

A КK C

Спаржа

 

К KC

Стевия

 

A КK C

Страус

 

A КK C

Сухофрукты

 

C

Сыры до 7%

30г

К KC

Тапиока

 

C

Творог 0%

 

A КK C

Телятина

 

A КK C

Тимьян

 

A КK C

Тмин

 

A КK C

Толокно

 

C

Томатная паста

 

A КK C

Топинамбур

 

C

Тофу

 

A КK C

Тофу «шелковый»

 

A КK C

Тыква

 

К KC

Укроп

 

A КK C

Уксус

 

A КK C

Улитка

 

A КK C

Устрица

 

A КK C

Утка

 

K C

Фасоль

 

C

Фасоль стручковая

 

К KC

Фенхель

 

К KC

Фруктоза

 

C

Фундук

 

C

Хлеб

 

C

Хлеб цельнозерновой

 

K C

Хлеб белково-отрубной

 

K C

Цедра лимонная

 

A КK C

Цедра цитрусовая

 

A КK C

Цесарка

 

A КK C

Цикорий

 

К K C

Цуккини

 

К KC

Цыпленок

 

A КK C

Чай

 

A КK C

Чай травяной

 

A КK C

Черная смородина

 

K C

Черника

 

K C

Черри

 

К KC

Чеснок

 

A КK C

Чечевица

 

K C

Шампанское

 

C

Шафран

 

A КK C

Шоколад

 

C

Шпинат

 

К KC

Эндивий

 

К KC

Эстрагон

 

A КK C

Яблоко

 

K C

Ягоды Годжи (Goji)

 

A КK C

Язык говяжий (передняя часть)

 

A К K C

Язык телячий

 

A К K C

Яйцо

 

A КK C

Яйцо перепелиное

 

A КK C

 


Дата добавления: 2015-08-27; просмотров: 72 | Нарушение авторских прав




<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Кешью | Список рекомендованих до зарахування

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.286 сек.)