Медитация «Признать, что другой человек – это Вы»

Медитация «Признать, что другой человек – это Вы»

Мантра::

Humee Hum, Tumee Tum, Wahe Guru;

I am Thine, in Mine, Myself, Wahe Guru

Медитация:

Сядьте удобно спина к спине с вашим партнером.

Сидите с прямой спиной.

Поднимите правую руку, согните в локте, все пальцы в кулаке, палец Юпитера (указательный) выпрямлен и направлен вверх.

Поместите левую руку на сердечный центр.

Сфокусируйте глаза в точке межбровья. Повторяйте вместе.

Чувствуйте и сердечный центр и горловой центр во время этой медитации.

На звук «he» (из Wahe Guru), поток силы и энергии ощущается мягко в центре лба.

Таким образом, приходит ясность ума, ощущение себя и цели своей жизни.

Возникает чувство глубокого единения с другим и со всем, что есть.

Когда мы настраиваемся на глубину в пределах нашего собственного сознания (Humee Hum), слушаем в глубине в другого человека (Tumee Tum) и помещаем обе чувствительности в Бесконечность (Wahe Гуру), мы расширяемся.

Дата добавления: 2015-08-27