Психологический стресс. 481. Thoits P. Social support as coping assistance // J

Литература

_523

481. Thoits P. Social support as coping assistance // J. of Consulting and
Clinical Psychology. 1986. Vol. 54. P. 416—423.

482. Terry D.J., Tenge L, Callan V.J. Employee adjustment to stress: the
role of coping resources, situational factors and coping responses//
Anxiety, stress and coping. 1995. Vol. 8. P. 1—24.

483. Thomae H. Das Individuum und siene Welt. Goettingen. Toronto:
Zuerich, 1988.

484. Throll D.A. Transcendental meditation and progressive relaxation:
The physiology effects//J. of Clinical Psychology. 1982. Vol. 38.
P. 522-530.

485. Tomporowsky P.D., Ellis N.R. Effects of exercise on cognitive
processes: Review// Psychological Bulletin. 1986. Vol. 99. P.
338-346.

486. Turner R.J., Roszell P. Psychological resources and the stress
process // Stress and mental health: Contemporary issues and
prospects for the future / Ed. by W.R. Avison, J.H. Gotlib. New
York: Plenum Press, 1994. P. 179-209.

487. Ursano R.J., Wheatly R., Sledge W., Rahe A., Carlson E. Coping
and recovery styles in the Vietnam era prisoner of war // J. of Ner­
vous and Mental Disease. 1986. Vol. 75. P. 273-275.

488. Vaillant G. Adaptation to life: How the best and the brightest came
of age. Boston: Little Brown, 1972.

489. Vaillant G.E. The nature of alcoholism. Cambridge: Harvard Uni­
versity press, 1983.

490. Vaillant G.E. The wisdom of the ego. Cambridge: Harvard Univer­
sity Press, 1993.

491. Vaillant G.E., Bond M., Vaillant С. О. An empirically validated hi­
erarchy of defense mechanisms // Archives of General Psychiatry
1986.Vol.43. P. 786—794.

492. Vitaliano P.O., Maiuro R.D., Russo J., Katon W., De Wolfe D.,
Hall G. Coping profiles associated with psychiatric, physical
health, work and family problems // Health Psychology. 1990. Vol.
9. p. 348-376.

493. Vitaliano P., Russo J., CarrJ., Maiuro R., Becker J. The ways of
coping checklist: Revision and psychometric properties // Multi-
variate Behavioral Research. 1985. Vol. 20. P. 3—26.

494. Vitaliano P. O., De Wolfe D.J., Maiuro R.D., Russo J., Katon W. Ap­
praisal changeability of a stressor as a modifier of the relationship
between coping and depression: A test of the hypothesis of fit // J.
of Personality and Social Psychology. 1990. Vol. 59. P. 582-592.

495. Wallace R.K., Benson H. The physiology of meditation // Scientific
American. 1972. Vol. 226. P. 84-90.

496. Weber H. Belastungs verarbeitung // Z. fur Klinische Psychologic.
1992. B. 21. N1. P. 17-27.

497. WengerMA., Pagchi B.K. Studies of autonomic Junction in practitioners
ofYoga in India// Behavioral Science. 1961. Vol. 6. P. 312-323.

498. Whitbourne S.K. The psyhological construction of the lifespan //
Handbook of the psychology of aging/ Ed. by J.E. Birren, K.W. Schail.
2^nd en. New York: Van Nostrand, 1985. P. 594—618.

499. White R. W. Strategies of adaptation: An attempt at systematic descrip­
tion // Coping and adaptation / Ed. by G.V. Coelho, D.A. Hamburg,
J.E. Adams. New York: Basic Books, 1974. P. 47-68.

500. Wierwill W. W., Connor S.A. Evolution of 20 workload measures
using a psychomotor task in a moving-base aircraft simulator //
Human Factors. 1983. Vol. 25. P. 1-16.

501. Williges R.S., Wierwill W. W. Behavioral measures of aircrew men­
tal workload // Human Factors. 1979. Vol. 21. P. 49-674.

502. WinfieldJ. Counseling with biofeedback: A review // British J. of
Guidance and Counseling. 1983. Vol. 11. P. 46-51.

503. Wolff H.G. Stress and decease. 2^nd ed. Springfield: Charles С. То-
mas, 1968.

504. Wolin S.J., Wolin S. The resilient self: How survivors of troubled
families rise above adversity. New York: Ullard Books, 1993.

505. Wolpe J. Psychotherapy by reciprocal inhibition. Stanford: Stan­
ford University Press, 1958.

506. Wong P. T. Personal meaning and successful aging // Canadian
Psychology. 1989. Vol. 30 (3). P. 216—255.

507. Wong P. T. The psychology of control (Special issue) // Canadian
J. of Behavior Science. 1992. Vol. 24 (2). P. 93-96.

508. Wong P. T. Effective management of life stress: The resource-con­
gruence model// Stress Medicine. 1993. Vol. 9. P. 51-60.

509. Wong P. Т., Reker G. Т., Peacock E.J. The revised coping inventory.
Unpublished manuscript. Trent University, 1987.

510. Wortman СВ., Silver R. C. The myths of coping with loss// J. of
Consulting and Clinical psychology. 1989. Vol. 57. P. 349-357.

511. WymanP.A., Cowen E.L., Work W.C., Parker G.R. Developmental
and family milieu correlates of resilience in urban children who
have experienced major life stress // American J. of Community
Psychology. 1991. Vol. 19. P. 405—426.

512. Zeinder M., Hammer A. Life events and coping resources as pre­
dictors of stress symptoms the adolescent // Personal Individual
Difference. 1990. Vol. 11, N 7. P. 693-703.

513. Zullow H.M., Oettingen G., Peterson C, Seligman M.E.F. Pes­
simistic explanatory style in the historical record // American
Psychologist. 1988. Vol. 43. P. 637-682.

Содержание

Введение...................................................................................................... 3

Раздел I. Развитие психологического стресса......................................... 9

Глава 1. Учение о психологическом стрессе........................................ 11

1.1. Понятие психологического стресса................................... 11

1.2. История учения о стрессе..................................................... 22

1.3. Теории и модели психологического стресса................... 29

Глава 2. Особенности развития психологического стресса.................. 45

2.1. Причины возникновения психологического

стресса и его классификация....................................................... 45

2.3. Модели и теории действия стресса.................................... 67

Глава 3. Механизмы регуляции психологического стресса................. 73

3.1. Информационные и энергетические процессы............... 75

3.2. Нейро-гуморально-гормональные процессы.................. 77

3.3. Функциональная организация корковых
(мозговых) процессов..................................................................... 81

3.4. Когнитивная теория стресса................................................ 83

Глава 4. Психологический стресс, адаптация и развитие
личности.................................................................................................... 93

4.1. Стресс и адаптация................................................................ 93

4.2. Стресс как фактор развития личности........................... 100

Раздел П. Преодоление психологического стресса............... 113

Глава 5. Концептуальные подходы к проблеме преодоления стресса. 115

5.1. Понятие «преодоление стресса»...................................... 115

5.2. Интерес к проблеме преодоления стресса.................... 119

5.3. Социальные аспекты преодоления стресса.................. 124

5.4. Преодоление стресса и адаптация.................................. 130

Глава 6. Теоретико-методологические основы проблемы
преодоления стресса............................................................................... 137

6.1. Теоретические предпосылки учения

о преодолении стресса................................................................ 137

6.2. Методологические особенности исследований

■ преодоления стресса.................................................................. 141

6.3. Классификация способов преодоления стресса........... 145

6.4. Личностно-ориентированный подход

к преодолению стресса............................................................... 148

6.5. Проблемно-ориентированный подход

к преодолению стресса............................................................... 166

Глава 7. Модели и механизмы преодоления стресса.......................... 172

7.1. Модели преодоления стресса........................................... 173

7.2. Модели оценки преодоления стресса............................. 179

7.3. Механизм действия преодоления стресса..................... 187

7.4. Статистические модели опосредующего

и смягчающего действия............................................................. 192

Глава 8. Процессы и ресурсы преодоления стресса............................. 195

8.1. Преодоление стресса как процесс................................... 195

8.2. Детерминация процесса преодоления стресса............ 204

8.3. Ресурсы преодоления стресса........................................... 207

Глава 9. Стратегии и стили преодоления стресса................................ 222

9.1. Стратегии преодоления стресса...................................... 222

9.2. Стили преодоления стресса.............................................. 251

9.3. Развитие способностей по преодолению стресса... 258

Глава 10. Измерение стратегий преодоления стресса......................... 263

10.1. Методологические и практические проблемы
измерений........................................................................................ 264

10.2. Психометрический подход.............................................. 271

10.3. Общие и специфические стратегии преодоления.. 272

10.4. Разнообразие и сходство приемов измерения............ 274

10.5. Оценочные шкалы.............................................................. 278

Глава 11. Роль личности в развитии и преодолении
психологического стресса................................................................ 282

11.1. Взаимосвязь особенностей личности

и характеристик стресса............................................................ 283

11.2. Влияние личностных особенностей на развитие
психологического стресса......................................................... 289

11.3. Устойчивость к стрессу как личностное свойство.. 298

11.4. Влияние личностных особенностей

на преодоление психологического стресса.......................... 308

Раздел III. Приемы профилактики и коррекции состояния

психологического стресса................................................................ 317

Глава 12. Обоснование и классификация приемов управления
состоянием психологического стресса......................................... 319

12.1. Проблемы управления функциональным
состоянием человека................................................................... 321

12.2. Классификация приемов управления
состоянием психологического стресса.................................. 328

Глава 13. Приемы групповой профилактики стресса.............. 340

13.1. Деятельность человека в системах управления
техникой и стресс.......................................................................... 342

13.2. Эргономическое проектирование, •< ■..
профессиональной деятельности............................................. 348

13.3. Оценка и формирование профессиональной
пригодности субъекта труда..................................................... 351

Глава 14. Приемы индивидуальной профилактики стресса... 361

14.1. Здоровый образ жизни...................................................... 361

14.2. Рациональное питание и стресс..................................... 369

14.3. Физические упражнения................................................... 379

14.4. ктивный отдых.................................................................... 387

Глава 15. Приемы внешней индивидуальной регуляции

(коррекции) стресса............................................................................ 393

15.1. Физиотерапевтическая регуляция................................. 393

. 15.2. Механорегуляция (массаж)............................................. 407

15.3. Эстеторегуляция................................................................. 409

15.4. Фармакологическая регуляция....................................... 418

Глава 16. Приемы психической саморегуляции (коррекции)

Л.'ХЛ,

стресса.................................................................................................... ^4J^

16.1. Метод психической саморегуляции............................. 434

16 2 Формирование начальных навыков

440
саморегуляции............................................................................... ^нчи

16.3. Аутогенная тренировка..................................................... 446

16.4. Медитация............................................................................. 453

16.5. Аутогенная психологическая
гипосенсибилизация..................................................................... 458

16.6. Когнитивное реструктурирование................................. 467

16.7. Биологическая обратная связь........................................ 468

474
Заключение........................................................................................... ^'^п

Литература........................................................................................... 492

Научное издание

Бодров Вячеслав Алексеевич

Психологический стресс: развитие и преодоление

Художник: П.П. Ефремов Компьютерная верстка: Ю.В. Балабанов

Лицензия ИД №01018 от 21 февраля 2000 г.

Издательство «ПЕР СЭ»

129366, Москва, ул.Ярославская, 13, к.120

тел./факс: [phone]. e-mail: [e-mail]

Санитарно-эпидемиологическое заключение

№ 77.99.02.953.П.001292.09.03 отОЗ.09.2003 г.

Подписано в печать 05.12.05. Формат 84х1087з2.

Печать офсетная. Гарнитура Тайме. Бумага офсетная.

Печ. л. 16,5. Тираж 2000 экз. Заказ № 943.

Отпечатано с готовых диапозитивов

в ОАО «ИПП «Уральский рабочий»

620219, г. Екатеринбург, ул. Тургенева, 13.

http://www.uralprint.ru e-mail: [e-mail]

Дата добавления: 2015-07-11