|
(Из разговора программистов)
Хотите, чтобы ваши почки работали как часы? «Кормите» их, чем положено, и они вам будут служить верой и правдой!
Сравню с автомобилем. Если ухаживать за ним, заправлять хорошим топливом, использовать качественное моторное масло, то он будет долго служить и выглядеть, как новенький. А если его кормить дрянным бензином и прочими «левыми» жидкостями, да еще загонять, как клячу, то он скоро выдохнется, и место ему будет... сами знаете, где.
Сейчас я расскажу, чем нужно питаться и что пить, чтобы почки были здоровыми, а вы - бодрыми, красивыми и счастливыми.
«Белый список» - продукты и напитки, полезные для почек
Вот продукты, которые нравятся почкам:
§ Фрукты,
§ Овощи,
§ Зелень,
§ Арбузы,
§ Ягоды,
§ Цитрусовые,
§ Минеральная вода,
§ Натуральные соки,
§ Чай с молоком,
§ Чай с лимоном.
Если ваш рацион будет состоять из этих продуктов, то водный баланс у вас будет на пятерку! Лишняя жидкость станет быстро выводиться из организма, а с нею уйдет и избыточный вес.
«Черный список» - продукт и напитки, вредные для почек
§ Мясо - дает больше всего шлаков и токсинов, отравляющих организм,
§ Бобовые (горох, фасоль, чечевица) - в них содержатся вещества, способствующие образованию песка и камней,
§ Продукты с большим содержанием соли,
§ Маринады,
§ Соления,
§ Копчености,
§ Уксус,
§ Кетчуп,
§ Пряные приправы,
§ Алкоголь,
§ Пиво,
§ Кофе.
Перечисленные продукты и напитки сильно раздражают почки. Они вынуждены выводить токсины, остающиеся после них. Почкам приходится тяжело - для них это все равно, что работать сверхурочно, в непроветриваемом помещении, да еще в ночную смену, представляете?
Постоянно употреблять эти продукты - все равно, что заправлять любимую машину дрянным бензином! Лучше всего вообще исключить их из рациона, и почки скажут вам за это спасибо. Но будем реалистами - для многих это нереально. Тогда хотя бы ограничьте вредные продукты и напитки, и это будет уже хорошо. Говорите себе: «Не ешь, не пей этого - козленочком станешь!».
Напоследок скажу: здоровье и красота - это не пластические операции и не дорогущие кремы, поверьте. Это - образ жизни! Следуйте ему, и через пару лет знакомые вас не узнают, настолько вы помолодеете и похорошеете!
- А я, например, обожаю все вредное! Не могу пройти мимо селедочки, как увижу ее, аж слюнки текут! Неужели мне всю жизнь овощи жевать и соком запивать?..
- Думаешь, мне это незнакомо? Меня тоже иногда на вредное тянет, я, например, пельмешки люблю. Кстати, моя тетка, которая давно на чистки подсела, я тебе о ней рассказывала, говорит, что потом начнет тянуть к здоровой пище. И если иногда тянет к вредному, значит, организм еще недоочистился. Говорит, что соленое и острое - это все равно, что наркотик, без них вроде как ломка в организме получается.
- Ну и что делать?
- Говорит, надо заменять одно другим.
- Как это?
- Например, хочется тебе соленого и острого - съешь, но только маленький кусочек. Дай себе подачку. А в основном - ешь полезное. Захотелось тебе мяса, так ты его не покупай, а возьми хорошую рыбку - она гораздо полезнее мяса. А если тебе приспичило пивка, то замени его красным вином.
- Портвейном, что ли? Терпеть его не могу!
- Почему сразу портвейном? Я имею в виду натуральное красное виноградное вино, из всех вин оно самое полезное. Вон во Франции его каждый день пьют, и там, между прочим, толстых нет, большинство стройные. Одна моя подруга всегда из Франции большую бутыль красного вина тащит - говорит, от него худеешь, оно здорово аппетит снижает!
- Правда? Я тоже хочу!
- Ладно... А если тебе приспичит остренького, ешь лимоны. Они кисленькие и для почек полезные. В общем, принцип такой: если нельзя, но очень хочется, то можно. Но понемножку! Скажи себе: я съем ма-аленький кусочек бекона, но зато потом наверну миску овощного салата с зеленью!
- Ой... А я-то думала, что у меня одной силы воли нету...
- Да ее ни у кого нет! Только некоторые сдаются, и говорят себе: да гори оно все синим пламенем, все равно я не могу, как надо, так буду, как умею... А другие - поругают себя, а потом успокоятся и опять дальше идут, пробуют человеком стать. И у них получается, сама таких видела!
- Тебя послушаешь, так жить хочется, веселая ты моя!
Соблюдаем предосторожности!
Вера в успех - лучший советчик!
Основное противопоказание для чистки почек - мочекаменная болезнь. Если у вас есть этот диагноз, то чистку делать нельзя: во время нее крупные камни могут стронуться с места и, не дай бог, застрять в мочеточнике, что может привести к почечной колике. А это такая боль, что и врагу не пожелаешь... Ну а если вы хотите успокоить душу и убедиться в том, что у вас нет камней, сделайте УЗИ.
Также нельзя проводить эту процедуру во время обострения пиэлонефрита или цистита, надо сначала снять воспалительный процесс.
Естественно, нельзя делать чистку во время беременности и месячных.
Вы хотите получить хороший результат? Начните с самого простого способа, например, с приема клюквы или брусники, а потом постепенно двигайтесь к более сложному. И все у вас получится, я уверена!
Желаю успеха!
Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 74 | Нарушение авторских прав