Читайте также:
|
Сегодня я прекращу использовать мой гнев для контроля и наказания. Гнев, который я чувствую в связи с потерями и незаслуженным ущербом, понесенным мной в детстве, это нормальное явление. Однако в моем сегодняшнем движении к целостности я должна овладеть моим гневом, который бурлит во мне и выплескивается наружу через нездоровые участки моей души. Иногда я чувствую этот гнев, когда другие не удовлетворяют мои потребности. В выздоровлении я пришла к пониманию того, что удовлетворение моих потребностей находится в моей ответственности.
В других случаях, я использую свой гнев как наказание, как кнут, с помощью которого я расчищаю себе дорогу. Ребенок внутри меня начинает действовать таким образом, когда он загнан в угол и обессилен. Кроме того, этот гнев ломает мои собственные стандарты поведения.
Сегодня я знаю, что мне больше не нужно использовать эту нездоровую форму гнева. Я теперь вовсе не беспомощна, я знаю, что я сильная.
Сегодня я оставлю позади мой неуместный гнев и пойду вперед со спокойной уверенностью и миром.
10 мая. Память .
Мой внутренний ребенок в состоянии вырасти, а я в состоянии исцелиться
Еврейская пословица гласит: "В воспоминании - тайна искупления". Воспоминание - завет выживания; только выжившие помнят. В памяти так же заключена возможность выздоровления и исцеления.
Воспоминания болезненны не столько потому, что болезненным был пережитый опыт, сколько потому, что болезненным было отрицание этого опыта. Для того, чтобы пережить болезненный опыт, переживаемый в процессе возрастания, я отрицала саму себя, мои чувства, мое мышление, мою реальность. Самой большой болью было утратой себя.
В воспоминании я больше не отрицаю себя. Я испытываю чувства моего внутреннего ребенка, и мой внутренний ребенок имеет полную свободу, необходимую для исцеления. Сегодня я буду приветствовать мои воспоминания как возможности для роста. В воспоминании я буду преобразовывать мой опыт выживания в выздоровление.
Мая. Исследование
Сегодня я позволю моему внутреннему ребенку исследовать
Нет! Не трогай! Не подходи близко! Не вздумай! В полнейшей фрустрации младенец начинает кричать. Она лишь хочет выразить гнев в связи с тем, что ей не позволяют делать то, что для нее естественно. Шлепок, и бранящий голос нападает на нее прежде, чем она успевает остановиться.
Ее мир чарующий и манящий. Она хочет делать, а не думать. Что это за мягкое мохнатое создание? Что это за красивая блестящая штучка на столе? А что там за эой стеной, на улице? Пока что со всех сторон ее окружают ограждения; словесные ограничения, поднятые брови, деревянные ограждения, ограждение из мягкой сетки.
Сегодня я позволю моему внутреннему младенцу, вставшему на ножки, исследовать мир. Я узнаю какой наощупь цветок, какой звук он издает, если потянуть его за стебель, съем что-нибудь новое, дотронусь до того, что меня так долго манило. Я больше не буду запрещать маленькой девочке внутри меня исследовать мир. В то же время, я буду разумной и обеспечу ее безопасность, подталкивая ее к тем исследованиям, которые действительно безопасны.
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 64 | Нарушение авторских прав