Читайте также:
|
Когда я была ребенком, каждый день нес в себе все новые и новые сюрпризы. Каждое время года приносило мне новые пейзажи, новые запахи, новые звуки и новые занятия. Теперь, когда я стала взрослой, у меня только две реакции на смену времен года: "Становится холодно, нужно включить обогреватель" и "Становится жарко, нужно включить кондиционер". Все остальное, о чем сообщали мне времена года, я выключила. Сделав это, я так же отрезала себя от постоянных изменений, происходящих в мире. Я забыла радость, которую я чувствовала осенью, когда была маленькой: я прыгала в шуршащую опавшую листву, влезала под струю воды из поливочного шланга жарким летом, радовалась ослепительно блистающему на солнце свежему снегу, чувствовала запах молоденькой травы ранней весной.
Сегодня я открою мои чувства навстречу солнечному теплу, согревающему мою кожу, порыву холодного ветра, развевающего мои волосы, запаху дождя, освежающего раскаленный асфальт, прохладному ночному воздуху, наполняющему мои легкие. Мое внимание к моим чувствам сообщает моей жизни новизну и яркую интенсивность.
Апреля. Невинность
Когда я отпускаю мою невинность, я принимаю мою мудрость.
Вхождение в определенный возраст означает утрату невинности. Необходимой частью моего роста является отпускание моей невинности. Делая это, я не теряю ни моих хороших качеств, ни моего идеализма. Как мои хорошие качества, так и мой идеализм укоренены в мудрости.
Я могу оплакивать саму мою невинность, но наиболее глубокое огорчение заключается в том факте, что моя невинность была обманута. Я росла в семейной системе, функционировавшей компульсивно, с применением насилия. В моей невинности я приняла эти "правила". Я считала их само собой разумеющимися, независимыми от моей любви и степени доверия родителям.
Сегодня, если уже настало время, я выражу уважение моей невинности, отпустив ее. Моя невинность служила моему внутреннему ребенку до тех пор, пока знания и суждения не смогли взять их обоих под защиту. Поскольку, я отпускаю мою невинность, я принимаю мою мудрость.
Апреля. Совершенство
Сегодня я откажусь от моего перфекционизма
Сегодня я откажусь от моего перфекционизма и с нежностью обниму все, чем я являюсь.
Когда я была ребенком, я зарабатывала себе право на существование тем, что старалась быть совершенной. В моей дисфункциональной семье ошибки были просто недопустимы. Но чем дальше, тем более недостижимой целью оказывалось совершенство. Ошибки и промахи, которые случались просто потому что я - человек, делали меня предметом насмешек. Самым разрушительным было то, что мой перфекционизм толкал меня на попытки быть той, кем я не являлась.
В процессе выздоровления я открыла, что есть нечто невероятно освобождающее в идее, согласно которой я являюсь комбинацией сил и ограничений.
Сегодня я буду любить и уважать испуганного ребенка внутри меня, который должен быть совершенным, чтобы быть принятым. Сегодня я буду радоваться моей человечности и тем качествам, которые делают меня той, кто я есть.
Апреля. Баланс
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 75 | Нарушение авторских прав