Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тренировку проводят только прошедшие специальное обучение и сертификацию инструкторы

Читайте также:
  1. III. Современное традиционное обучение (ТО)
  2. La'a kea действует только по вашей воле!
  3. А велено им было только поклоняться Аллаху, служа Ему искренне, как единобожники….»[238].
  4. А взгляд может светиться только в том случае, если вы думаете и внутренне созерцаете (представляете в своем воображении) что-то очень хорошее о другом человеке.
  5. А запишите только - Одномерный случай
  6. А как же! Все только начинается.
  7. А сколько вы разместите файлов - это зависит только от Вас!!!

50 мин Ž

Это новый, научно обоснованный подход к вело тренировкам. Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем! Эффективность программы RPM заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров. До 675 Кal.

 

60 мин Ž

Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Bodypump – самый короткий путь к хорошей физической форме. До 600 Кal.

 

60 мин Ž

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Bodycombat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. До 737 Кal.

 

60 мин l

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии. 390 Кal.

 

Правила посещения групповых занятий

Опоздание на урок более чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.

Наличие полотенца на занятиях обязательно.

Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.

Во избежание травм настоятельно рекомендуется прохождение первоначального инструктажа и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.


Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 91 | Нарушение авторских прав



mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)