Еще одна разгрузка на три дня

Второй день – суточное голодание

Во второй день пьем только воду и как можно больше воды. За день нужно выпить от трех до четырех литров воды. Чтоб с только выпить нужно каждые полчаса пить по стакану или два.

Если вы не хотите пить стаканами, то за один раз можно выпить только пол литра чтоб не растягивать желудок.

А если вам захочется пожевать, то просто не заходите в кухню. И предупредите родных, что в этот день самообслуживание. Отдыхайте, смотрите телевизор или спите и день пройдет быстро. А если вы на работе, то поникните в рутину труда.

Вечером может немного болеть голова. Значит, вы все сделали правильно. Поэтому прилягте, отдохните. И выпейте стакан водички с лимоном или пол чайной ложкой. Он будет разгрузкой для почек и вам стресс снимет. Еще можно полежать в тепленькой водичке, наберите ванну и полежите.

А кто курит и вам не тяжело будет отказаться, то это будет полное очищение. И можно ложиться вечером с чистой совестью

И теперь третий завершающий день – выход

Если два предыдущих дня выдержали, то этот обязательно надо выдержать. Утром вы словно герой довольны собой и можно взвеситься и порадовать себя отвесиком. Поверьте желудок уже сократился в объеме. И кушайте теперь овощи, но понемногу — кусочек морковки, пару листиков капусты. Но с утра нужно выпить травяной чай или на крайний случай — зеленый чай. На второй завтрак сок.

За день голодания вся грязь с организма собирается в кишечнике. Поэтому надо вычистить ее. Для этого делаем чистящий салатик «веник». Салат делается из «жестких» овощей: моркови, капусты, свеклы + сок лимона. Лучше наготовить на целый день и кушать этот салатик. И после семи не кушаем. И лучше пораньше лечь спать. А утром поскорей бежим на весы и радуемся результату.

Для этих трех дней ничего особо уникального не надо чтоб похудеть. А итого можно подводить впечатляющие. Три дня можно делать каждый месяц и любоваться собой в зеркало.

Еще одна разгрузка на три дня

Предупреждаю, для каждого по-разному, кто-то скинет 4 кг, кто-то 5-6 кг. В 12 кг я сама не верю, но точно знаю, что очистится кишечник и организму станет легче жить. Я сама делала, выбрала дни – пятницу, субботу и воскресенье. Это очищение по доктору Вокеру. Я не покупала сок и не делала фреш, просто на воде. Скинула 4 кг за эти 3 дня. Хотелось бы увидеть ваши комменты, может кто больше скинул.

Ну, приступим к делу для похудения за 3 дня:

В первый день с 6 до 8 часов утра необходимо выпить глауберовую соль (иначе, называется сульфат магния), стоит 2.5 грн за баночку, покупаем в аптеке. Еще нужно прикупить клизму на 2 л, стоит тоже копейки.

Делаем раствор 1 ст. ложка на стакан чють теплой воды и выпиваем. Нужно сделать 2 л сока, сделанного из 5-6 апельсинов и 2-3 лимона и розбавить с 2 л воды. И пить через пол часа после раствора соли эти 4 л в течении дня. А вечером сделать клизму на 1,5 – 2 л теплой водички с добавлением лимонного сока (1 лимон выжать). Весь день лучше не кушать, ну, если уж сильно хочется, то можно съесть пару апельсинов или яблок. Так делать в течении 3 дней.

Смысл этого всего: из организма выходят отходы и токсины. Объем всех отходов в день может составить 3-4 л. Мы восполняем эту потерю чистым раствором сока и воды. После этих 3 дней лучше воздержатся от жирной и «тяжелой» еды, а лучше посидеть на овощах и фруктах, не пить чай крепкий и кофе.

Напоследок похудения, в эти 3 дня лучше сидеть дома. Выходит честно очень хорошо всякой гадости и без предупреждения, конечно. не сидишь на туалете целый день. Но с утра туалет обеспечен.

Дата добавления: 2015-11-26