Читайте также: |
|
Рис. 26.5
Превентивная карта фармакологического
обеспечения годичной
подготовки пловцов
высокого класса
ГЛАВА 26 Питание в системе подготовки пловцов
ЧАСТЬ 6
Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
Большие физические нагрузки снижают показатели «красной крови» (гемоглобина, эритроцитов), что требует использования пловцами средств, которые стимулируют эрит-ропоэз — препаратов железа, аскорбиновой и фолиевой кислоты, циан-кобаламина (витамин В12). Причем железосодержащие препараты показаны спортсменкам в предменструальный и постменструальный периоды.
Большие нагрузки дополнительно «нагружают» и печень, которой приходится нейтрализовывать большое количество метаболитов, продуктов перекисного окисления. Поэтому фармакологическая карта пловца предполагает использование препаратов, повышающих защитную функцию печени, гепатопро-текторов — карсила, гепобене, эс-сенциале. В течение года чередуется прием этих препаратов трех — пятидневными курсами одного из
вышеперечисленных препаратов причем сразу после периодов наиболее напряженной подготовки или после ответственных соревнований.
Для компенсации потерь белков в ходе тренировочного процесса рекомендуется прием аминокислот. Для этого в каждом макроцикле проводится по 2 — 3 инъекции ин-фезола, биоаргинина, а также 5-дневный прием ванситона и стимо-ла. Использование аминокислот и белков планируется в периоды объемной работы, но не позднее чем за 15 —20 дней до ответственных соревнований.
Для улучшения функциональных характеристик клеток крови и рас-рытия дополнительного капиллярного русла используется актовегин, милдронат, солкосерил, трентал. В предсоревновательных периодах каждого макроцикла применяются 8— 10-дневные курсы приема одного из перечисленных препаратов.
*
ГЛАВА 27
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 72 | Нарушение авторских прав