Занимаясь самоудовлетворением или сексом с партнером, уделяйте особое внимание стимуляции клитора. Многие женщины для достижения оргазма во время полового акта нуждаются в стимуляции клитора. Как замечают ученые-сексологи Алан и Донна Брауэр, «когда мужчина вводит свой пенис в женское влагалище, он непосредственно стимулирует свой самый чувствительный орган [головку пениса], в то время как самый чувствительный орган женщины испытывает лишь косвенную стимуляцию». Существует множество способов стимуляции клитора во время полового акта. Ваш партнер может легко выполнять ее рукой, особенно в позах «женщина сверху» и «мужчина сзади».
Некоторым женщинам очень нравится, когда мужчина во время соития трет их клитор своим лобком. Находясь сверху, вы сможете регулировать силу и характер этих ощущений. Это также возможно, если мужчина находится сверху и прижимается своим лобком к вашему клитору. Поэкспериментируйте с разными позами и определите, что для вас лучше всего.
Очень хорошо, если вы сами стимулируете свой клитор во время соития. Большинству мужчин и женщин нравится наблюдать, как их партнер самостоятельно доводит себя до оргазма. Если ваш партнер чувствует себя «не у дел», он может положить свою руку на вашу или под нее.
Если вибратор вас возбуждает, почему бы вам не использовать его во время полового акта? Его вибрации могут также стимулировать вашего партнера. Если ваш партнер настаивает на том, что в спальне должен быть только один «длинный твердый инструмент», объясните ему, что вибратор —это не замена, а дополнение и вы просто хотите.стимулировать не одну, а сразу несколько своих эрогенных зон. Вы также можете попросить его стимулировать вас вибратором до или во время полового акта.
Помните, что каким бы образом вы ни достигли второго оргазма, он облегчит ваш путь к многократному оргазму. Настроившись на многократный оргазм, ваше тело легче достигает его повторно.
ШАГ 6:G-3OHА
Ранее в этой главе мы рассмотрели положение G-зоны и сказали, что внутри влагалища существуют и другие чувствительные зоны. Эти зоны легче всего обнаружить в состоянии возбуждения. Многие женщины обнаруживают свою G-зону случайно, иногда после нескольких десятилетий сексуальной жизни с одним и тем же партнером. Не жалейте времени на то, чтобы исследовать свое влагалище, экспериментируя с различными углами введения пальцев, пениса или дилдоса. Влагалищная стимуляция в сочетании со стимуляцией клитора значительно усиливает удовольствие от полового акта и повышает вероятность многократного оргазма.
У многих женщин первые оргазмы являются клиторальными, тогда как последующие, на более высоких уровнях возбуждения, начинаются глубже во влагалище. Эти оргазмы отличаются огромной силой. Так как влагалище и клитор связывают с головным мозгом разные нервы, некоторые ученые предполагают, что влагалищный оргазм по своей природе отличается от клиторального. Клиторальный оргазм очень похож на мужской оргазм —то же набухание плоти и ритмичные сокращения ЛК-мышцы. Влагалищный оргазм сопровождается гораздо более приятными ощущениями и тем, что Брауэрс описывает как «выталкивающие сокращения».
Брауэрс изучил электроэнцефалограммы (активность головного мозга) женщин, способных испытывать многократный оргазм, и обнаружил, что у женщины во время влагалищного оргазма волны головного мозга имеют ту же форму, что и волны головного мозга людей, находящихся в глубокой медитации.
Глубокие влагалищные оргазмы были хорошо известны в Древнем Китае женщинам, которые выполняли даосские упражнения с яйцом. Эти упражнения, которые столетиями использовались женщинами для укрепления влагалища, значительно усиливают ощущения, возникающие во время влагалищного оргазма (см. главу для женщин «Удовлетворение гарантировано» в книге «Секреты совершенствования мужской сексуальной энергии»). Сексуальную энергию, генерируемую во время такого оргазма, можно легко направить по внутренней энергетической орбите и достичь оргазма всего тела (см. главу 3). Даосы считали, что влагалищные оргазмы очень полезны для здоровья и восстанавливают силы. В главе 5 мы расскажем об этом подробнее.
Одна из лучших позиций для стимуляции С-зоны. Женщина
стоит, опираясь на руки и колени, или лежит на животе, а мужчина входит в нее сзади.
Эта поза позволяет мужчине вводить пенис под другим углом чем, например, в позе «мужчина сверху», и менее глубоко — то есть как раз так, чтобы наилучшим образом стимулировать G-зону. G-зона обычно находится в нескольких сантиметрах от входа во влагалище на его передней стенке (см. рисунок).
Другой вариант — мужчина лежит на спине, а женщина сидит на нем лицом к его ногам. Из этого положения женщина может откинуться назад, опираясь на свои руки. В любом из этих положений она имеет возможность регулировать глубину проникновения и направлять пенис мужчины так, чтобы он стимулировал ее G-зону. Какой бы из перечисленных методов вы ни избрали, стимуляция этой зоны позволит вам увеличить удовольствие вдвое, втрое и даже, может быть, вчетверо.
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 77 | Нарушение авторских прав