00:09:30 И.. Очень важно, также, видеть хорошее перед сном. То есть беременной женщине перед сном, мягко говоря, не рекомендуется смотреть фильмы о насилии, ужасы, естественно. Нужно не загружать мозги разной информацией, а нужно помедитировать, может какие-то асаны сделать, помедитировать, сделать лёгкую пранаяму, успокоить ум мантрами, молитвами, чтением священных писаний и после этого спокойно заснуть. Малышка будет доволен. На примере своих студенток я могу сказать точно: когда мамочки, будущие мамочки смотрят на ночь разные там фильмы ужастики, вот одна из них жаловалась... Мы находимся в одном доме. Они смотрят там.. смотрели какой-то триллер и она была вынуждена посмотреть этот триллер и на утро она встала с головной болью, с плохим настроением и ребёнок в течение всей ночи крутился у неё в животе, не мог найти удобного места и она чувствовала его настроение. Он был очень разочарован поведением своей мамы и ему было страшно просто. И ребёнок там крутился, сжимался от страха, от разочарования, от раздражения и полная... не очень хорошее состояние на утро имели и мама и ребёнок.
00:11:19 Поэтому вот утреннее время, когда женщина беременная открывает глаза и вечернее время, перед тем, когда она их закроет для сна, они очень важны. Положительные образы, спокойное умиротворённое состояние – это очень важно.
00:11:40 Что ещё очень важно для.. знать для беременной женщины? Ну может быть я отдельно буду давать, на следующем занятии буду давать какие-нибудь медитации, которые необходимо практиковать беременным женщинам для того, чтобы успокоиться. Ну типичные йоговские медитации. Но я хотела бы ещё сказать о пище, потому что пища, естественно, важна для развития ребёнка, потому что из пищи также строится тело не только матери, но и, естественно, и ребёнка.
00:12:14 Желательно будущей мамочке обязательно есть пищу, которая имеет шесть вкусов. Шесть вкусов – это сладкое, кислое, солёное, пряное, горькое и терпкое. И любому человеку, не только беременной нужно понимать: для того, чтобы тело правильно себя чувствовало, нормально развивалось пища должна иметь вот эти все шесть вкусов.
00:12:50 Сладкое. Для беременных женщин очень важно правильно.. правильно есть сладкое. Не увлекаться мучным, да? Не увлекаться пирожными. Хотя иногда, конечно, если ребёнок в прошлой жизни любил вот эти пирожные, вот эти сладости мамочке обязательно будет хотеться съесть что-то подобное, даже если она этого не ела. У меня одна из студенток всё время жаловалась мне в течение беременности: «вы представляете, - говорила она, - я терпеть не могу сладкое, но так как мой ребёнок, очевидно, это любит, я последние три месяца беременности съела столько пирожных, сколько их не ела вообще за всю жизнь!»
00:13:37 Конечно, такое может быть, но всё-таки нужно придерживаться такой сбала.. придерживаться сбалансированного питания и вот эти сладости... то есть пищу не естественную для тела нашего свести к минимуму. Сладкие фрукты, есть сладкие овощи. То есть выбор сейчас достаточно большой, поэтому можно есть натуральную.. натуральные сладкие продукты, а не натуральное, там типа тортов, пирожных, и так далее. Вот к сладким продуктам относится молоко, сыр, масло, орехи, тофу, какие-то хлебопродукты, хлебные злаки, крахмалосодержащие овощи, сладкие фрукты, масла, ну и, в принципе, все продукты животного такого происхождения. (вопрос ведущей) Цукаты разные? Да. И эта.. эта пища сладкая она способствует увеличению массы тела и также обладает успокаивающим и смягчающим действием.
00:14:51 Почему люди любят шоколад? В основном не потому что там вкус особый такой. У него коричневый цвет – цвет надёжности, основательности. Также вот почему они любят пить чай? Потому что коричневый цвет – цвет земли. (ведущая) Кофе. Кофе, да. Потому что успокаивает, вызывает чувство... вызывает чувство, что «у меня всё будет хорошо, у меня будет всё основательно в жизни, со мной ничего плохого не случится».
00:15:20 Вот этот сладкий вкус шоколадный он ну не очень хорош, так скажем для тела и особенно для беременной мамочки, потому что всё-таки от шоколада страдает печень и селезёнка, поджелудочная железа также. Вот эти органы они во время беременности должны работать очень хорошо, без всяких осложнений. Потому что от них зависит качество переваривания пищи и, естественно, если женщина постоянно ест сладкое, особенно шоколад и шоколадосодеращие продукты, ну в общем то внутренние органы они не будут работать очень хорошо. Поэтому нужно обязательно координи... правильно соблюдать диету. Не диету, а просто правильно питаться в этот день, в это время.
00:16:20 Кислый вкус. Кислый вкус – это вот характерное свойство разных органических кислот. То есть кислый вкус имеет лимонная, аскорбиновая кислота, которые содержатся в цитрусовых, содержится в ягодах, томатах. (ведущая) В томаринде. Да. Томаринде, йогурте, сыре. Это также уксусная кислота, которая добавляется в разные салаты, в маринованные овощи. (ведущая) Ну уксусную кислоту лучше натуральную: яблочную там,... ведь есть ещё какие-то[неразборчиво] (Лалана) Да. Вот кислые продукты они способствуют пищеварению, поэтому… Почему вот нужно есть пищу с кислым вкусом, да? Потому что она способствует пищеварению. Она стимулирует аппетит и она способствует тому, что пища хорошо перемещается по пищеварительному тракту.
00:17:23 Естественно, здоровая пища – это, в том числе, и фрукты, и ягоды, томаты и так далее. Вот ещё почему нужен кислый вкус, потому что кислый вкус имеют фрукты, которые содержат очень много витамина Це. Эс, да? И они как раз вот способствуют нормальному функционированию и имунной системы и вообще развитию, здоровому развитию клеток. Вот так.
00:17:57 Солёный вкус. Почему он необходим? Солёный вкус необходим потому что, в общем то, мы состоим из крови, да? И у нас… мы состоим из воды, вернее.. Из крови тоже, да, но мы состоим из воды. Вода, в принципе, как бы большая часть воды на Земном шаре она имеет солёный вкус. И.. и так как в общем то нам по природе нам необходим солёный вкус, потому что изначально он присутствует в океане нашей планеты. Именно в океане именно нашей планеты. На других планетах есть океаны, там другие.. составляющие у океана. То есть там, допустим, не вода, а вино или молоко, или ещё что-нибудь. Но на нашей планете океаны имеют солёную воду. На других планетах, жители других планет имеют немножко другое, может быть, строение, потому что у них условия жизни другие, у них другие составляющие окружающего их мира. То есть больше проявлены другие составляющие. А у нас именно это вот солёный вкус, потому что это вода, это солёный океан. Поэтому, в принципе, человеку свойственно потреблять соль, для того, чтобы вот пища была солёная.
00:19:28 Ну в принципе солёный вкус, его можно свести к минимуму. Почему? Потому что солёный вкус, вообще вот те качества, которые.. то, что нам даёт употребление соли человек может получить без соли, даже просто от солнечного света, от энергии. Но так как современные люди не имеют тех качеств, которые имели люди древности, то есть они не могли правильно аккумулировать солнечную энергию, они стали употреблять много соли. Но если йог, допустим… Йог может обходится, в принципе, без соли. Почему? Он делает, допустим, сурьйа намаскар, он впитывает в себя солнечную энергию и этого ему достаточно. И соль йоги могут потреблять только тогда, когда допустим, очень пасмурный день и солнечная энергия… наличие солнечной энергии около Земли оно немножко снижено, да? Вот уровень энергии солнечной не такой высокий, как в обычный солнечный день. Тогда можно немножко соль съесть.
00:20:55 Для того, чтобы насытить тело солёным вкусом, можно, естественно, добавлять в пищу соль, можно есть сою, продукты из сои, морепродукты. Солёные продукты улучшают пищеварение, обладают способностью удерживать воду и обладают мягким таким успокаивающим и слабительным эффектом. Да, потому что когда очень много соли, тогда эффект слабительный будет очень большой. И всё-таки, как бы не нужно много есть солёных продуктов, нужно свести употребление соли к минимуму, и в основном, всё-таки получать вот те качества, которые даёт соль, из окружающего мира, в том числе и из солнечной энергии.
00:21:53 Пряный вкус. Пряный вкус – это вкус, который тоже необходим присутствовать в нашем рационе. Он.. пряный вкус - это действие эфирных масел, которые… которые воздействуют на наши слизистые оболочки внутри тела. Пряный вкус способствует пищеварению, помогает избавиться от тошноты, прочищает пазухи носа, дыхательные пути и тоже воздействует, как мягкое слабительное средство.
00:22:36 Не обязательно для того, чтобы сделать пищу пряной, не обязательно добавлять какие-то острые специи. Многие продукты – они острые на вкус и среди них, допустим, зелёный лук, чеснок, редис, перец, да? Ну сейчас очень много людей едят лук и перец, а.. лук и чеснок. Но если вы постоянно слушаете наше Аюрведа-радио, вы, наверное, знаете, что вот эти два растения – они мягко говоря… не.. не хороши, так скажем, вредны для человеческого тела. Во-первых, они разрушают тонкие тела. Это греховные растения. Они появились на нашей Земле в результате греховной деятельности некоторых личностей во Вселенной. И, в принципе, лук и чеснок можно вырастить просто ниоткуда. Нужно для этого, по-моему, просто закопать в землю мясо и чем-то поливать там ещё, что-то такое. Есть такой способ выведения лука и чеснока. (смеётся)
00:23:58 Вот это мне продемонстрировал мой учитель Рейки Бабадж, да? В Индии когда я жила. И… лук и чеснок – это не те растения, которые нужно есть, особенно беременной женщине. Потому что они задерживают влагу в теле, во-первых. Они препятствуют выведению воды из организма, они разрушают тонкие тела, ну там ещё много есть. И есть [много] разных причин, по которым не желательно есть лук и чеснок.
00:24:36 Естественно, пряный вкус достигается использованием специй разных: гвоздики, корицы, красного перца, чёрного перца, тимьяна, базилика, мускатного ореха, орегано. У них такой очень приятный умеренный острый вкус и они обладают… они дают очень хороший запах, который способствует лучшему восприятию пищи.
00:25:08 Желательно, если нет никаких противопоказаний, очень хорошо в пищу употреблять имбирь, особенно беременным женщинам. Потому что всё-таки, так как непосредственно в создании плода принимает участие лунная энергия, очень много лунной энергии, особенно на ранних месяцах. И… очень много слизи, очень много энергии воды, первой стихии воды, естественно, вот эту всю слизь, капху, нужно гонять по телу или вообще её выгонять из тела. И одно из самых лучших средств, естественно - это имбирь.
00:25:49 Имбирь – это и растение лекарственное, и специя. У него очень много предназначения, но вот корень имбиря применяется для лечения утренней тошноты и слабости у беременных женщин, особенно в первые три месяца беременности. И имбирь, кроме того, заменяет очень многие лекарства, которые нельзя пить беременным женщинам.
00:26:23 Горький вкус. Горький вкус – это… [ведущая неразборчиво] Горький вкус имеют овощи: баклажаны, кабачки, брокколи, [манг], шпинат, это листовые овощи, укроп, пожитник, шалфей, ромашка. Горький вкус стимулирует пищеварение, оказывает немножко слабительное действие и способствует выведению шлаков и отходов из тела. Очень способствует выделению, нормальному выделению желчи из желчного пузыря, способствует нормальной работе печени.
00:27:18 Терпкий вкус. Терпкий вкус стягивает и иссушает слизистую… Вернее, продукты с терпким вкусом стягивают и иссушают слизистую оболочку. И к таким продуктам относятся яблоки, спаржа, зелёный перец, клюква, гранат и шпинат. Кроме того, это ещё и бобы, стручковые - это чечевица, нут, соя и лущёный горох. Они источники белка, сложных углеводов, разных волокон. Они снабжают тело кальцием, магнием и фолиевой кислотой. Это вот терпкий вкус.
00:28:09 Естественно, большую роль играет в принятии пищи.. играет цвет пищи. Пища на столе у беременной женщины должна быть очень радостных цветов. Какие цвета способствуют пищеварению и радостному настроению? Естественно, это оранжевый, зелёный, жёлтый, приятные оттенки красного цвета. Для успокоения можно есть продукты синего цвета. Ну какие синие у нас продукты? (смеётся) Это ягоды.. (ведущая) Инжир, ежевика. Да, инжир, голубика, голубая кукуруза.. (ведущая) Черника. Да, черника.. Вот тоже такие индиго цвет – это баклажаны, ежевика, слива, чернослив, геоцинтовые бобы, Фиолетовый вкус.. фиолетовый цвет – это виноград, капуста, фиолетовый базилик. (ведущая) угу.. То есть когда нужно успокоится, можно вот на этих продуктах сосредотачиваться.
00:29:17 А когда женщина вот с утра встала, ей нужно разогреться. В том числе и при помощи каких-то зрительных образов, энергии какого-то цвета. (ведущая) Чего-то красивого. (Лалана) Да, чего-то красненького. Можно поесть.. (ведущая) и чего это меня на красненькое потянуло? (Лалана) Да. Клубника, красный перец, помидоры, арбузы, редис, свекла, грейпфруты розовые. (ведущая) Малина. (Лалана) Малина. (ведущая) амм.. малина! (Лалана) Да, большой набор. Оранжевые – ну это, естественно, морковь, абрикосы, апельсины..,(ведущая) мандарины (Лалана) мандарины, манго. Жёлтые – это кабачки, бананы.., (ведущая) Бананы. (Лалана) персики, просо… Зелёные.. (ведущая) Жёлтые груши. (Лалана) Да, жёлтые груши. Зелёные – это тыква, шпинат, бобы зелёные, манго, брокколи. (ведущая) Виноград тоже зелёный (Лалана) Да, виноград зелёный.
00:30:11 То есть беременной женщине нужно, фактически, если до беременности она могла ну как-то там отлынивать от цельного распорядка дня, она могла не следить за собой, за своим питанием, то когда она приняла в себя душу, которой она.. для которой её тело выращивает тело маленькое, ей уже необходимо.. ей уже необходимо следить за собой, следить за своим питанием, следить за настроением и так далее.
00:30:48 Теперь… (ведущая) Я хотела сказать: даёшь девиз беременным: прошу подать к столу всю палитру цветовую! (Лалана) Да. Да. То есть беременной женщине необходима энергия всех цветов, потому что когда строится тело ребёнка в её теле, от цвета пищи, в том числе, зависит создание… как-бы определённых частей тела ребёнка, да? И работа определённых его чакр.
00:31:24 (ведущая) не ешьте только фиолетовое (смех ведущей) (Лалана) Почему? (ведущая) Негр получится. Ну это я шучу! Шучу! (Лалана) Да, пошутила. (ведущая) Ну чтобы вы улыбнулись. (Лалана) Так.. (голос ведущей) (Лалана) Ты что-то хотела сказать? (ведущая) Про цвет давайте закончим и объявим музыкальную паузу, чтобы как-то наши радиослушатели могли переварить всё то, что уже услышали. (Лалана) Ну.. Ну, в принципе, давай музыкальную паузу. Поговорим потом. (ведущая) Поговорим ещё, коне[чно.] Мы продолжим. Дорогие радиослушатели, не расходитесь. Немного музыки, чтобы как я уже сказала, вы смогли переварить полученную информацию. Возвращайтесь. Возвращайтесь к нам на прямой эфир. (звучит музыка)
00:32:24 (ведущая) Ну вот так вот резко мне пришлось оборвать композицию. Не успела я так красивенько это сделать, потому что [?] Ну давай, давай уже начинайте! Поэтому начинаем. Начинаем продолжать.
00:32:38 (Лалана) Итак.. Очень важно для беременной женщины научиться правильно есть. Это.. то есть.. Беременность имеет очень много плюсов. И один из этих плюсов – развить в себе способность контролировать свой язык. Это один из духовных принципов и любой человек, который встал на духовный путь, он неизбежно сталкивается с проблемой. Он учится контролировать свой язык. На тонком уровне: говорить много или мало, вообще говорить то, что нужно, и в том числе, контроль языка включает в себя контроль за поеданием пищи, да? Это качество пищи и количество пищи.
00:33:30 И вот беременность она хороша в том числе и тем, что беременной женщине нужно научиться контролировать свой язык. То есть, нужно контролировать качество и количество пищи, которую она употребляет.
00:33:48 Для этого йоги предлагают разные способы. Ну один из самых простых способов, то есть предлагается беременной женщине… Этот способ можно использовать абсолютно всем людям. Беременной женщине предлагается следующий способ: визуально представить себе такую линию. Линию, которая разделена на десять частей. И ноль – это означает совершенно пустой желудок, а десятка – полный. И когда женщине… беременной… вдруг захочется есть, чисто интуитивно она может представлять себе вот эту линию и отметочку замечать, где находится отметка.
00:34:42 Если отметочка вот эта находится… если индикатор вот этот находится на отметке три, тогда можно есть. И прекращать процесс поедания пищи тогда, когда индикатор находится на отметке семь. (ведущая) А какой индикатор? (Лалана) Ну, не индикатор, а отметочка, то есть вот эта линия, на которой десять делений. И перед принятием пищи нужно вообще, вот садишься за стол и мысленно представляешь перед собой вот эту линию и спрашиваешь, желудок спрашиваешь внутри себя… (ведущая) Чего хочешь? (Лалана) Чего хочешь? Да! Отметка на какой цифре находится? (ведущая) А-а-а..
00:35:28 Да. И если отметка, там вот где-то три, то можно начинать есть. Но, желательно, не на четырёх, а вот где-то три. Между нулём и тройкой. И когда насыщение происходит постепенное, и прекращать есть, когда вот эта отметочка она находится на цифре семь… Примерно. Когда восемь – это уже… (ведущая) Перебор. (Лалана) Да, это уже перебор. (ведущая) А когда у нас появился внутренний сигнал из желудка, типа «Ик!» - это вы уже переели. (Лалана) Да, это уже переели.
00:36:07 И очень важно для беременной хорошо прожёвывать пищу. Я уже как-то рассказывала о том, что есть тонкая составляющая пищи и есть материальная составляющая пищи. Материальная составляющая пищи усваивается в желудке, но тонкая составляющая пищи усваивается только в ротовой полости при взаимодействии со слюной.
00:36:34 Поэтому, для того, чтобы развивать свои мозги, мозги ребёнка, и развивать всякие тонкие составляющие свои, необходимо очень тщательно, хорошо прожёвывать пищу. Обычно.. обычно говорят, вот сколько зубов, вот столько раз и прожёвывать. Ну, то-есть, где-то вот… обычно от тридцати трёх до сорока раз вот где-то так вот прожёвывать нужно каждый кусочек пищи, который вы кладёте. То есть, отметочка семь, она означает, что уже желудочек наполнен не весь, но там ещё должно быть место для воздуха, но уже как-бы вот он наполнен и нужно перестать есть. И вот тут нужно включать контроль обязательно за принятием пищи.
00:37:32 То есть, нужно вот этот соблазн съесть ещё вкусный кусочек, его, вот этот соблазн нужно.. подавить. И… если беременная женщина будет вот так есть, она не будет переедать, пища у неё будет усваиваться нормально, особенно хорошо, если она после еды садиться в такую позу, которая называется «бабочка». Ну, по-русски «бабочка», то есть нужно сесть на диван или на пол, согнуть ноги, поставить.. положить перед собой ступни подошвами друг к другу, максимально, насколько можно, притянуть их к промежности, И вот так сидеть. Хорошо при этом делать разные мудры, медитировать, ощущать, представлять там огонь в желудке, и так далее, для того, чтобы пища лучше переваривалась.
00:38:34 Сейчас очень много разных витаминов, которые продают в аптеке и которые предназначены для беременных. Вот судя из опыта своего, я могу сказать, что вот эти аптечные витамины, поливитамины, они не очень хороши для.. вообще для человека, и особенно для беременной женщины. (ведущая) Не то, чтобы не очень хороши. Вообще не хороши. (Лалана) Да, они вообще не хороши. (ведущая) Потому что природа у них не натуральная, а лабораторная. Полностью. (Лалана) Да. (ведущая) Пробирочная.
00:39:09 (Лалана) Поэтому есть.. у каждого свои возможности, но в принципе, можно найти какие-то БАДы, в которых есть те или иные микроэлементы, какие-то витамины, но нужно уже искать в зависимости из той ситуации, от той ситуации, в которой вы находитесь.
00:39:33 То есть, вот как бы вот заканчивая тему пищи, я хочу дать несколько советов. Во-первых, обязательно периодически проводите технику ощущений пищи. Я, помнится, как-то говорила о ней. Периодически ставьте перед собой ваше блюдо, на котором лежит несколько видов пищи. Ешьте руками, обязательно, чтобы кончики пальцев, вот рецепторы на кончиках пальцев чувствовали качество пищи, её состояние. То есть она или густая, или там она не очень густая. Обязательно, перед тем, как есть установите контакт с ребёнком, то есть, как бы сказать: «Ей! Малыш! Я сейчас буду есть и ты тоже ешь вместе со мной!» И у малыша сразу же ушки на макушке.
00:40:29 Малышка, он сразу же через мамины глаза, через мамины ручки, он сразу же тоже начинает ощущать качество пищи. И при этом, желательно, объяснять малышу, вот сейчас я буду брать, допустим, помидорчик. Посмотри, вот он красный, да? Ребёнок обратит внимание на цвет. (ведущая) Это обязательно вслух нужно произносить или можно в принципе [далее слова ведущей неразборчиво] (Лалана) Мысленно. Мысленно, да. Это огурчик, это рис с далом, с гороховым супом, вот это овощное рагу с паниром, сыром. Вот это сладость. И вот это всё нужно пробовать руками. Ждать с ребёнком мысленно цвет пищи, её качество, её температуру.
00:41:10 Вы.. я сейчас скажу одну вещь, да? Вы сможете подумать: «Ну вот [неразборчиво] наверно, сдвинутая там немножко по фазе», но на самом деле это не так. Есть техники, к которым иногда прибегает и беременная Евгения. Можно.. забираться в пищу... Максимально, вот те части тела, которые вы можете поместить в пищу, да? (смеётся). То есть чем большее количество частей тела вы можете поместить в пищу, чтобы её почувствовать, тем лучше. Иногда нужно делать такие техники, чтобы ребёнок через Вашу кожу тоже ощущал качество пищи. [?это всё так неожиданно..далее неразборчиво?](ведущая)стоп... ппросто я пытаюсь всё это представить. Я представила большую кастрюлю с супом, ну не важно какой вы представите.. (Лалана) Можно корицу представить.. (ведущая) Борщ или ещё что-то. Перелить это всё дело, значиться, в тазик и удивить мужа. Просто вот погрузиться туда, вот сколько можно влезть.
00:42:21 (Лалана) Сначала поесть надо. (слышен смех ведущей) Чтобы ребёнок, чтобы рецепторы пальчиков, [?ведущая неразборчиво. качество?] чтобы мозг, дал соответствующие команды печени там, всем составляющим, которые помогают переваривать пищу. Чтобы язык почувствовал вкус пищи, её качество, её состояние. И вот когда уже внутренности, как бы они удовлетворяться этой пищей, ребёнок поймёт качество пищи через.. посредством попадания пищи в тело матери.
00:43:03 Вот тогда пищу можно ощущать уже кожей. И для этого тоже существуют разные техники, я не буду обобщать, говорить, потому что люди могут подумать: «Ну наверное люди немножко неадекватно себя ведут». Ну, в принципе, люди много чего делают странного, но когда люди узнают почему они это делают, они начинают делать то же самое. (ведущая) вы знаете, я ещё представила большую овощную базу, на которой мне когда-то однажды довелось побывать. (смех ведущей) Там помидоры, яблоки, груши, арбузы, картошки, морковки и всё-такое. Почему-то представила вот так вот зарыться во всё в это по очереди... Но вы сказали нужно попробовать.. Эх! Тут как-то не очень получится. Грязная, немытая, не приглаженная.. (Лалана) Ну почему. Можно взять там что-то продолжать сидеть вот в этой куче, есть мытые помидоры или яблоко, фрукты или овощи (ведущая) заплатить пол месячной зарплаты сторожу этого склада. Он будет доволен. (смех ведущей) И проторчать там все выходные. (смех ведущей)
00:44:12 (Лалана) Ладно. (смех ведущей) Теперь более приличные.. советы. (ведущая, смеётся) Кыш, мои фантазии! (Лалана) Принимать пищу, не только беременным, но и всем, в тихой и спокойной обстановке. Если перед этим вас чем-то расстроили, вызвали чем-то ваш гнев или вы смотрите новости, пожалуйста.. (ведущая со смехом) Не смотрите новости. (Лалана) Не смотрите новости. Не ешьте до тех пор, пока не успокоитесь, потому что пища станет ядом. (ведущая) ммм... И левой рукой нельзя есть – тоже ядом станет. (Лалана) Что нельзя есть? (ведущая) Левой рукой. (Лалана) Да. И левой рукой, да, нельзя есть. (ведущая) Вы уже говорили об этом. Я запомнила.
00:44:52 (Лалана) Да. Ни в коем случае не надо употреблять алкоголь, курить.. (ведущая) Да вы что? Как вы про нас такое могли подумать, Лалана? У нас слушатели Аюрведа-радио все такие приличные, все такие прямо замечательные, аскезы такие соблюдают, не пьют, не курят, вегетарианцы. (Лалана) Но есть беременные женщины, которые очень верят разным гинекологам и те с полным основанием говорят, что «Ну ты курила, ну ты и кури, ты пила – ты и дальше там пей, но не водку пей, а красное вино.» Так пусть все, наверно, делают. (ведущая) Кагорчик. (Лалана) Да, кагорчик. (ведущая) Ну мы не будем такие советы давать. (Лалана) Поэтому, я ещё раз обращаю внимание всех беременных женщин: пожалуйста, ни капли алкоголя и ни одной сигареты. (ведущая) Даже конфеты с ликером – забудьте! (Лалана) Да, забудьте. Они шоколадные. Обычно с ликером и с ромом конфеты шоколадные. Ни шоколадных конфет, ни конфет, особенно с ликером и ромом. (ведущая) Я правда не беременна, но меня на днях угостили конфеткой. Мне было, ну как-то не очень отказывать, человек так хотел, чтобы я попробовала конфетку, которую он... (Лалана) А она с ромом была. (ведущая) А она оказалась с ликером, я так сразу почувствовала вот эту реакцию.. Ну, спиртное башенку то мою сорвало. (смех ведущей) (Лалана) Да, хм... (ведущая) Так что продолжаем.
00:46:19 Желательно не пить кофе, то есть исключить вообще все напитки с кофеином. Кофеин есть обязательно в шоколаде и в безалкогольных напитках. Поэтому «Кока-кола»... А! Беременным нельзя ни в коем случае пить «Кока-колу», «Фанту», «Спрайт», «Севен-Ап» и подобные напитки. Потому что... Эти напитки очень хороши в качестве моющих средств, особенно для посуды. Внутри вас не эмалированная поверхность, а очень нежный пищеварительный тракт. Поэтому мыть его при помощи вот этих напитков не желательно, он не выдержит. Разные качества. Поэтому вот эти напитки тоже беременным надо обязательно исключить из своего рациона.
00:47:20 Нужно уважать обязательно свои.. свой аппетит. Очень часто, так как беременная женщина ест за двоих, да? Допустим, первые месяцы беременности она может очень мало есть, а на последних месяцах беременности она может есть по многу раз в день. Бывает такое. И особенно масло иногда едят. Запихивают в себя пачками сливочное масло. Вот нужно быть очень осторожными. И есть тогда, когда вы голодны и останавливаться, когда вы почувствовали маленькое-маленькое насыщение. (обращается к ведущей) У тебя вопрос, да? (ведущая) Да, у меня возник вопрос. А если вот муж кормит жену с руки. (Лалана) Ну это хорошо. (ведущая) Я просто не дотерпела до конца, чтобы вопросы задавать. Просто наши радиослушатели вопросы очень интересные задают. Про еду говорим, сейчас можно я зачитаю? (Лалана) Да.
00:48:23 (ведущая зачитывает вопрос радиослушателя) Как должен питаться муж? Что должен кушать муж, что-то особенное, может быть, дабы поддержать ребёнка и жену?(Лалана отвечает) Нужно есть продукты, которые имеют очень большую энергоёмкость. Очень сильные тонкие составляющие. Так как отец, в наши времена, отец не принимает прямого участия.. в поддержании тела ребёнка, в создании тела ребёнка, он помогает мамочке на тонком уровне. Поэтому состояние сознания, продукты, которые насыщенны энергией, и так как энергетическое поле одно, естественно всё это будет передаваться на энергетические поля будущей мамочки. И очень хорошо отцу самому готовить еду, чтобы она была насыщенна мужской его энергией. И очень хорошо кормить свою беременную жену в нечётные месяцы по лунному ка.. (ведущая подсказывает) В нечётные дни. (Лалана) В нечётные месяцы по солнечному календарю. В нечётные месяцы беременности, то есть первый, третий, пятый, седьмой, девятый.
00:49:48 Потому что это месяцы, которые проходят под эгидой мужской энергии и если папочка кормит свою беременную жену пищей, особенно если он берёт пальчиками её и кладёт нежно в ротик своей любимой жены, да. Вот тогда мужская энергия плюс любовь и женщина и ребёнок будут супер удовлетворены. (ведущая) Идиллия просто, ну как в сказке. Лаланочка, ух! (Лалана) Почему идиллия? Очень много таких пар. (ведущая) Я говорю: Супер! Идеально всё так!(ведущая вздыхает) (Лалана) Да, обычно вот у таких пар рождаются необыкновенные дети. (ведущая со смехом) Как бы так на заметку сказала Лалана, проведя рукой в воздухе. (Лалана) Ну, да. (смеются вместе с ведущей)
00:50:34 Значит, следующее правило: не переедать ни в коем случае. Принимать пищу в удобном.. (ведущая) Положении.. (Лалана) положении, в удобном месте и сознательно, опять же, сознательно есть. Сознательно задействовать в этом процессе ребёнка и своё сознание. То есть нужно понимать, что сейчас вы будете совершать, будете участвовать в божественном процессе. Фактически, создание Вселенной, мини. Мини-Вселенной. И всё то, что происходит с телом, с сознанием вашего ребёнка, оно отражается на состоянии Вселенной.
00:51:26 Есть надо только свежеприготовленную пищу. Для беременной женщины. (ведущая) Три часа. (Лалана) Да. То есть та пища, которая приготовлена была перед этим в течение трёх часов. (ведущая) То есть после того, как она готова, в течение трёх часов она ещё годна, а потом «ык!» (Лалана) Да. А потом она уже «гикнулась» (ведущая со смехом) «Гикнулась» (Лалана) То есть из такой пищи.. (ведущая) Весело у нас сегодня. (Лалана продолжает) Из такой пищи уходит нормальная энергия. То есть если это не прасад, естественно, если это не предложенная пища. Говорится, что пища, которую предлагали на алтарь Богу, в принципе её можно хранить до тех пор, пока не испортится материальная составляющая. Но над такой пищей всё равно будет вот этот ореол золотой духовной энергии. Эта пища будет иметь духовную основу. Она может хранится там где-то и сутки, вот допустим из Джаганнатха Пури я привела сколько-то недель там маха-прасада вот этот сладкий сухой, и вот он до сих пор... забыла принести (смех ведущей). Вот он до сих пор лежит у меня в холодильнике, хранится и по-немножку каждый день его отламываешь и ешь, освящаешься, причащаешься и так далее. То есть если у пищи вот такой уровень.. духовности – это очень круто.
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 22 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |