Sport ist in meinem Leben

Sport ist in meinem Leben

In unserem Leben spielt Sport eine sehr große Rolle. Sport ist für jeden Menschen sehr nützlich, denn in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Sport bereichert das Leben aller Menschen. Er entwickelt solche Charaktereigenschaften wie Mut und Kraft. Jeder will gesung und stark sein, um keine Angst vor Schwierigkeiten zu haben. Und nämlich Sport stählt den Körper und das Nervensystem.

Dazu ist Sport auch das beste Mittel der Erholung. Er macht nicht nur kräftig, sondern bringt auch viel Spaß. Sport ist so universal, dass jeder für sich etwas Interessantes finden kann. Es gibt verschiedene Sportarten: Leichtatletik, Schweratletik, Fußball, Handball, Schwimmen, Tennis, Hockey und viele andere.

In unserem Land sind Fußball und Hockey besonders populär. Es gibt sehr viele Stadien und Fußballfelder in unserer Stadt. Ich meine, in unserem Land schenkt man eine große Aufmerksamkeit auch dem professionellen Sport. Jährlich finden viele Olympiaden statt. Unser Land hat viele hervorragende Sportler. Sie vertreten unser Land an den Weltwettbewerben. So finden einmal in vier Jahren Olympische Spiele statt und viele Sportler unseres Landes kehren nach Hause mit goldenen Medaillen.

Von Kindheit an treibe ich Sport gern. Ich habe verschiedene Sportarten gern: ich fahre Rad mit den Freunden, spiele Basketball, Tischtennis, manchmal besuche ich auch Schwimmhalle. Im Winter laufe ich Ski und Schlittschuh. Besonders interessant finde ich verschiedene Wettkämpfe, die in unserer Schule stattfinden. Sehr oft nehme ich an solchen Wettbewerben teil, in erster Linie an der Leichtathletik: Laufen, Weit- und Hochsprung.

Es ist gesund, jeden Tag mit der Morgengymnastik zu beginnen und den Tag mit einem Spaziergang zu beenden. Jeden Morgen mache ich Morgengymnastik und wasche mich mit kaltem Wasser. Dann fühle ich mich den ganzen Tag frisch und munter.

Ich bin natürlich für den Sport und freue mich schon immer auf die Turnstunden. Je mehr ich Sport treibe, desto mehr gefällt er mir.

Gesund leben(Здоровый образ жизни)

Gesundheit ist der größte Reichtum“. „Im gesunden Körper – gesunder Geist.“ So lautet ein Sprichwort. Unsere Umwelt ist nicht mehr gesund, besonders in den Großstädten. Es ist nicht leicht in der Stadt, wo es Lärm, Schmutz und Hektik gibt, gesund zu leben. Wegen der schlechten ökologischen Situation und des alltäglichen Stresses entwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden auch an anderen Krankheiten. Man greift nach chemischen Medikamenten, die meistens nicht helfen können. Chemische Arzneimittel sind deswegen nicht so gut, weil chemische Stoffe gesunde Organe belasten können. In dieser Situation legen die Menschen immer mehr Wert auf gesunde Lebensweise. Gesund leben, das kann Krankheiten vorbeugen. Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen. In erster Linie bedeutet das Sport treiben. Alle wissen, Sport ist gesund. Sport ist Freude, Schönheit, Stärke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Man muss sich auch abhärten. Es ist auch wichtig, jede Gelegenheit zur sportlichen und vor allem zur Wanderung zu benutzen und das bei jedem Wetter. Dann fühlt man sich wieder kräftig. Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sie treiben keinen Sport, sehen tagelang fern, rauchen Zigarette auf Zigarette.

Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca - Cola trinken.

Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen.

Die meisten Theorien zum Thema "Gesund leben" betrachten den Menschen als ein ganzheitliches ökologisches System. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigsten Teile, Körper und Seele in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genau so wichtig.

Was mich angeht, so treibe ich leider keinen Sport, weil ich keine Zeit habe. Aber jeden Morgen gehe ich in die Schule zu Fuß und wenn ich verschlafen habe, ist es beinahe das Morgenlauf. Ich bemühe mich auch genug Obst und Gemüse zu essen und rechtzeitig ins Bett zu gehen. Im Sommer fahre ich mit meinen Freunden aufs Land, dort gehen wir in den Wald oder liegen in der Sonne am Ufer eines Flußes oder Sees und atmen reine Luft. Ich stelle mir mein Leben nicht ohne Bewegung vor. Das ist für mich nötig, um fit zu sein, gute Gesundheit zu haben, lang zu leben. Je intensiver körperliche Arbeit ist, desto besser ist meine Stimmung. Aber ich bin gegen Leistungsport. Sport treiben, um sich munter zu fühlen, um gute Haltung zu haben, das verstehe ich.

Die medizinische Betreuung (nur Sg.) – медицинское обслуживание

schmerzen (schmerzte, hat geschmerzt) – болеть

der Schmerz, die Schmerzen – боль

Kopfschmerzen haben – иметь головную боль

husten (hustete, hat gehustet) – кашлять

der Husten (nur Sg.) – кашель

Husten haben – иметь кашель

das Fieber (nur Sg.) – лихорадка, жар

Das Fieber stellte sich ein. – Появилась температура.

das Fieber niederschlagen (schlug nieder, hat niedergeschlagen) – сбивать температуру

die Temperatur, die Temperaturen – температура

die Temperatur messen (maß, hat gemessen) – измерять температуру

Die Temperatur ist auf 38 gestiegen. – Температура поднялась до 38.

die Poliklinik, die Polikliniken – поликлиника

Poliklinik anrufen (rief an, hat angerufen) – позвонить в поликлинику

der Arzt, die Ärzte – врач

die Ärztin, die Ärztinnen – врач

den Arzt bestellen (bestellte, hat bestellt) – вызвать врача

die Arznei, die Arzneien – лекарство

Syn. das Medikament, die Medikamente

jemandem eine Arznei verschreiben (verschrieb, hat verschrieben) gegen (Akk) – прописать кому-л. лекарство от чего-л.

eine Arznei einnehmen (nahm ein, hat eingenommen) – принимать лекарство

der Facharzt, die Fachärzte – врач, специалист

der Internist, die Internisten – терапевт

der Chirurg, die Chirurgen – хирург

der Zahnarzt, die Zahnärzte – стоматолог

der Augenarzt – окулист

der Nervenarzt – невропатолог

der Hals-Nasen-Ohrenarzt – отоларинголог

der Kinderarzt – педиатр

krank sein – быть больным

der Kranke, die Kranken – больной

die Kranke, die Kranken – больная

die Krankheit, die Krankheiten – болезнь

die Krankheit überstehen (überstand, hat überstanden) – перенести болезнь

erkranken (erkrankte, ist erkrankt) an (Dat) – заболеть чем-л.

das Krankenhaus, die Krankenhäuser – больница

die Krankenschwester, die Krankenschwestern – медсестра

das Symptom, die Symptome – симптом

die Symptome der Krankheit nennen (nannte, hat genannt) – назвать симптомы болезни

der Schnupfen, (nur Sg.) – насморк

Schnupfen haben – иметь насморк

sich (Dat) den Schnupfen holen (schnupfte, hat geschnupft) – схватить насморк

der Patient, die Patienten – пациент

untersuchen (untersuchte, hat untersucht) – обследовать

die Untersuchung, die Untersuchungen – обследование

die Mandeln (Pl.) – миндалины

Die Mandeln sind ger ö tet und geschwollen. – Миндалины покраснели и опухли.

heiser sein – охрипнуть

abhorchen (horchte ab, hat abgehorcht) – выслушивать

das Herz mit dem H ö rrohr abhorchen – выслушивать стетоскопом сердце

heilen (heilte, hat geheilt) – лечить

ausheilen (heilte aus, hat ausgeheilt) – вылечивать

j-m den Puls f ü hlen (fühlte, hat gefühlt) – щупать у кого-л. пульс

j-m den Blutdruck messen (maß, hat gemessen) – измерить кому-л. давление крови

die Diagnose, die Diagnosen – диагноз

die Diagnose bestimmen (bestimmte, hat bestimmt) – ставить диагноз

auf der Diagnose bestehen (bestand, hat bestanden) – настаивать на диагнозе

das Rezept, die Rezepte – рецепт

j-m ein Rezept schreiben (schrieb, hat geschrieben) – выписать кому-л. рецепт

j-m die Kur verordnen (verordnete, hat verordnet) – назначить кому-л. лечение

im Bett bleiben (blieb, ist geblieben) – соблюдать постельный режим

Syn. im Bett liegen (lag, hat gelegen), das Bett hüten (hütete, hat gehütet)

anstecken (steckte an, hat angesteckt) mit (Dat) – заразить к.-л. чем-л.

ansteckend – инфекционный, заразный

der Umschlag, die Umschläge – компресс

Umschlägemachenum(Akk) – делать компрессы на что-л.

die Sprechstunde, die Sprechstunden – часы приема

Sprechstunde haben – принимать

sich wohl (nicht wohl) fühlen (fühlte, hat gefühlt) – чувствовать себя хорошо (плохо)

die Verordnungen des Arztes befolgen (befolgte, hat befolgt) – выполнять предписания врача

das Sprechzimmer, die Sprechzimmer – кабинет, приемная

Syn. das Kabinett, die Kabinette

erfahren (erfuhr, hat erfahren) – узнавать что-л., получать информацию

erkennen (erkannte, hat erkannt) an (Dat) – узнавать к.-л. (что-л.) по ч.-л.

die Aufnahme, die Aufnahmen – регистратура

genesen (genas, ist genesen) – выздоравливать

Syn. gesund werden

die Genesung, die Genesungen, mst. Sg. – выздоровление

gesund schreiben (schrieb, hat geschrieben) – закрывать больничный лист

WasfehltIhnen? – Что Вам беспокоит?

weh tun (tat, hat getan) (Dat) – болеть, доставлять боль

Syn. schmerzen (schmerzte, hat geschmerzt) (Dat)

Mir schmerzt der Fuß. – Мне болит нога.

klagen (klagte, hat geklagt) über (Akk) – жаловаться на что-л.

Das Schlucken tut mir weh. – Мне больно глотать.

sich erkälten (erkältete sich, hat sich erkältet) - простудиться

die Erkältung, die Erkältungen – простуда

den Mund aufmachen (machte auf, hat aufgemacht) – открыть рот

sich (Dat) etw. (Akk) ansehen (sah an, hat angesehen) – смотреть, осматривать

Der Arzt sah sich meinen Hals an. – Врач осмотрел мое горло.

belegt sein – быть обложенным

den Oberkörper frei machen – раздеться до пояса

sich (Dat) eine Komplikation (eine Erkältung) zuziehen (zog zu, hat zugezogen) – получить осложнения (простудиться)

der Ratschlag, die Ratschläge – совет

j-m einen Krankenschein ausstellen (stellte aus, hat ausgestellt) – выписать кому-л. бюллетень

gesund – здоровый

die Gesundheit (nur Sg.) – здоровье

gesund und munter – здоровый и бодрый

der Zustand, die Zustände – состояние

niesen (nieste, hat geniest) – чихать

den Hals gurgeln (gurgelte, hat gegurgelt) – полоскать горло

Diät halten (hielt, hat gehalten) – соблюдать диету

operieren (operierte, hat operiert) – оперировать

die Operation, die Operationen – операция

eine Operation durchmachen (machte durch, hat durchgemacht) – перенести операцию

konsultieren (konsultierte, hat konsultiert) – проконсультироваться у к.-л.

IchmöchtedenArztkonsultieren. – Я хотела бы проконсультироваться у врача.

j-meineAnweisungzurBlutprobe (zurRöntgenaufnahme)schreiben – дать направление на анализ крови (на рентген)

j-m eine Spritze geben (gab, hat gegeben) – сделать укол

empfänglich sein für (Akk) – быть предрасположенным

die Bescheinigung, die Bescheinigungen - справка

Die Körperteile

der Kopf, Köpfe – голова

das Gesicht, die Gesichter – лицо

das Auge, die Augen – глаз

das Ohr, die Ohren – ухо

die Nase, die Nasen – нос

der Mund, die Münder – рот

der Zahn, die Zähne – зуб

die Lippe, die Lippen – губа

der Hals, die Hälse – шея, горло

die Backe, die Backen – щека

das Gehirn, die Gehirne – мозг

das Kinn, die Kinne – подбородок

das Lid, die Lider – веко

die Stirn, die Stirnen – лоб

der Schulter, die Schulter – плечо

die Brust, die Brüste – грудь

der Arm, die Arme – рука

der Bauch, die Bäuche – живот

die Hand, die Hände – ладонь

der Finger, die Finger палец – руки

das Knie, die Knien – колено

der Fuß, die Füße – нога

das Bein, die Beine – стопа

der Ellenbogen, die Ellenbogen – локоть

die Zehe, die Zehen – палец на ноге

der Nacken, die Nacken – затылок

der Rücken, die Rücken – спина

die Lunge, die Lungen – легкое

das Herz, die Herzen – сердце

die Leber, die Lebern – печень

der Magen, die Mägen – желудок

Es kann vorkommen, dass man krank wird. Wenn man krank ist, muss man zum Arzt gehen.
Wir haben frei denjenigen Arzt wählen dürfen, zu dem wir das größte Vertrauen haben. Mein Hausarzt heißt Anton Ivanovich. Er hat viele Patienten. Er hat am einen Tag vormittags, am anderen Tag nachmittags Sprechstunde. Er ist Facharzt für innere Krankheit, wie es die meisten Hausärzte sind. Er ist sehr gewissenhaft, deshalb haben ihn so viele gewählt.
Der Arzt untersucht den Kranken gründlich. Man muss den Oberkörper frei machen, er horcht Herz und Lungen ab, misst den Blutdruck und fühlt den Puls. Man muss den Mund öffnen, er schaut sich die Mandeln, die Zunge, den Hals und die Augen an. Er verschreibt etwas gegen die Krankheit.

Die Medikamente muss man in der Apotheke kaufen und vorschriftsgemäß (по инструкции) einnehmen. Einige Tage später muss man zur Nachuntersuchung zurückkommen, wenn es der Arzt anordnet. Wenn er die Krankheit nicht eindeutig feststellen kann, schickt er den Patienten ins Laboratorium. Dort nimmt man eine Blut- und Urinprobe. Mit den Befunden geht der Patient zurück und der Arzt schickt ihn weiter zur Fachambulanz. Dort arbeiten Fachärzte. Der zuständige Facharzt untersucht den Patienten und wenn er nicht helfen kann, muss der Kranke ins Krankenhaus.
In einer Poliklinik arbeiten Internisten, Chirurgen, Frauenärzte, Rheumatologen, HNO-Ärzte, Augenärzte und Zahnärzte. Wir gehen jedes Jahr zum Zahnarzt. Man hat oft Angst davor, denn die Behandlung (лечение) kann schmerzhaft sein. Man muss sich jeden Tag mindestens zweimal die Zähne richtig putzen und wenig Süßigkeiten, dafür (вместо этого) aber viel Obst essen. Die Vorbeugung (профилактика) ist sehr wichtig.
Wenn man sich gesund ernährt, nicht raucht, nicht viel Alkohol trinkt, dafür aber viel Sport treibt und sich viel an der frischen Luft aufhält, wird man nicht so leicht krank. Vorsicht ist besser als Nachsicht! In Russland werden auch die kleinen Kinder gegen Tuberkulose, Masern, Mumps, Pocken und Kinderlähmung geimpft.
Es gibt lebensgefährliche Krankheiten wie AIDS und Krebs. Es gibt leichtere Krankheiten, die auch zu Hause geheilt werden können, wie zum Beispiel Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Magenschmerzen, Erkältung oder Grippe. Im Winter sind die Leute oft krank, meistens haben sie Grippe. Die typischen Symptome dieser Krankheit sind: man fühlt sich unwohl, der Hals wird rot, die Zunge ist belegt und man hat Fieber.
Ich bin nicht oft krank, aber manchmal bekomme ich eine Grippe. Ich bin dann schwach und müde. Der Arzt empfiehlt mir viel Vitamine zu essen, Tee zu trinken und eine Woche lang das Bett zu hüten.

Топик по немецкому языку "В супермаркете"

Heute ist Samstag. Gewöhnlich geht mein Vater an diesem Tag einkaufen.
Der Supermarkt liegt nicht weit von unserem Haus. Ich will auch mitgehen, das macht mir Spaß.
Im Supermarkt gibt es verschiedene Abteilungen, z. B. für Fleisch und Wurst, für Milchprodukte, Gemüse, Obst und Getränke. Da ist Selbstbedienung und wir nehmen einen Korb.
Zuerst kaufen wir zwei Kilo Tomaten. Wir essen Tomatensalat gern. Ich lege ein Kilo Äpfel in unseren Korb. Die Mutter hat uns ge­beten noch Kohl zu kaufen. Heute macht sie Kohlrouladen. Der Vater sagt, dass der Kohl billig ist.
Wir nehmen 10 Eier. Oft essen wir morgens Spiegelei. Würstchen brauchen wir auch. Manchmal ist es sehr gut Würstchen zum Frühstück zu essen. Wurst brauchen wir nicht. Wir haben genug zu Hause.
Ich habe gezuckerte Kondensmilch gern. Der Vater weiß das und nimmt für mich eine Büchse.
Da erinnern wir uns an das Fleisch. Natürlich brauchen wir Schweinefleisch. Am Sonntag haben wir Besuch und die Mutter will Schweinebraten zubereiten. Fisch brauchen wir nicht, aber eine Ente müssen wir kaufen. Bald habe ich Geburtstag. Zum Geburtstag wird meine Mutter eine Ente mit Äpfeln braten.
In der Abteilung für Milchprodukte kaufen wir ein Stück Butter, holländischen Käse, eine Packung Quark und Joghurt. Für unsere Katze kaufen wir eine Packing Milch.
Mein Vater trinkt gewöhnlich Mineralwasser vor dem Essen, darum kauft er eine Flasche. Für Mutter kaufen wir Apfelsaft.
Endlich ist unser Korb voll. Wir haben alles gekauft, was wir brauchen. Die Waren sind frisch. Der Vater zahlt an der Kasse und wir gehen nach Hause.

Wortschatz

die Selbstbedienung - самообслуживание
die Büchse - банка
der Schweinebraten - жаркое из свинины
der Korb - корзина
die Kohlrouladen - голубцы
das Spiegelei - яичница-глазунья
gezuckerte Kondensmilch - сгущенное молоко

My favorite actor: Johnny Depp

Johnny Depp: actor, musician, director, producer, writer… what else can he do? There’s only one word that could describe him: versatile; and that feature of his makes him my favorite actor of all times.

Depp has played such a wide range of characters, people have often called him a chameleon. He was the scary (but lovable) teenage freak in Edward Scissorhands; he’s also been the hopeless romantic in Chocolat; and, most recently, he was John Dillinger, a murderer and a thief, in Public Enemies. Even though he’s had many different roles, each with a very complex personality, he’s given a believable performance and has received several awards thanks to it.

Although he’s an actor, his first love was music and, over the years, he's managed to have a rather successful career as a musician. Actually, when he was a teenager, he wrote a few songs for the punk band Rock City Angels, which were used for their debut album. Also, even after he started acting, he still performed at the bar called The Viper Room with his band P, whose members included Flea from the Red Hot Chili Peppers among other notable musicians. Nowadays, his love for music still lives on, having participated in the movie Sweeney Todd: The Demon Barber of Fleet Street, which is an adaptation of a famous musical from the 70’s.

Aside from being and actor and a musician, he’s also gotten involved with the work behind the scenes, turning into director, producer and writer. For example, in 1997, he turned the novel The Brave into a movie, which he directed and in which he acted. Three years later, he was named executive producer for the upcoming movie The Rum Diary (which he also stars).

In short, Johnny Depp is a very talented and multifaceted actor, who’s been able to mix his skills successfully in order to obtain good results. And that’s why he’s my favorite actor.

Дата добавления: 2015-11-04