«Yoga Dance course»:
Трудимся над:
1. Формированием гармоничного мышечного корсета
2. Умением правильно дышать
3. Стабилизацией состояния ума
4. Переводом внимание с процесса обдумывания и реагирования на наблюдение ощущений тела.
5.Ощущением звука телом
На помощь придут:
1. Упражнения из оздоровительно-суставной гимнастики
2. Асаны из хатха-йоги
3.Славянская энергетическая гимнастика «жива»
4.Упражнения из Танцевально-Двигательной Терапии
5.Ритмо-практики
Результат:
1.Запуск процесса самообновления
2. Изменение способа мышления
3.Выход из круга повторяющихся проблем
4.Раскрытие сознания до внутреннего ощущения (нет шаблонному восприятию)
5. Запуск процесса достижения высокой степени осознанности
Это практика – это не обучение формам, а освоение принципов.
Добро пожаловать!
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 14 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| 1. «Yoga Dance course»: общая продолжительность 16 занятий ( 2 месяца). Для удобства курс разделён на две части,1 часть = 1 месяц: занятия будут проводиться 2 раза в неделю, т.е. 8 занятий в месяц. | | |