Место проведения: спортивный зал.

Место проведения: спортивный зал.

Тема урока: Обучение технике нападающего удара в волейболе.

Тип урока: урок физической культуры c использованием информационных технологий.

Цели урока:

1. Обучающая: обучение технике нападающего удара в волейболе.

2. Развивающая: развитие быстроты, ловкости.

3. Воспитательная: воспитание внимательности, активности.

Оборудование: мячи, волейбольная сетка, мультимедийный проектор, презентация «Техника нападающего удара в волейболе».

Ход урока:

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания	№ слайда в презентации
I	Вводная 1. Построение 2. Сообщение задач урока 3. Общеразвивающие упражнения в движении на месте: · Ходьба (на носочках, на пятках, внешней, внутренней стороне стопы, спортивная ходьба) · Бег и его разновидности (захлестом голени, высоко поднятого бедра, приставной шаг, скрестные шаги, прыжки через скамейку) · Общеразвивающие упражнения на месте (наклоны и поворот головы, наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо; отведение согнутых и прямых рук назад на два счета; выпады правой ногой и левой поочередно; круговые движения кистями; присед на правую ногу, левую отводим в сторону; перекаты на 4 счета с правой на левую и обратно.	15 мин 1 мин 1 мин 3 мин 5 мин 5 мин	Сдача рапорта
II	Основная часть 1. Обучение технике нападающего удара в волейболе. Техника удара состоит из разбега, прыжка, удара по мячу, приземления. · Разбег 2-3 шага, толчок двумя ногами и движение прямых рук вперед-вверх · Прыжок состоит из толчка и вылета вверх и активного движения рук · Удар по мячу (при ударе по мячу правая рука выпрямляется в локтевом суставе, вытягивается вперед-вверх, удар осуществляется последовательным сокращением мышц живота, груди, руки) · Приземление	20 мин 6 мин 6 мин 5 мин 3 мин	В момент постановки ноги в последнем шаге руки отведены назад, а с приставлением другой ноги руки резко идут вниз-вперед и вверх. Бьющая рука сгибается в локте, затем выпрямляется и резким движением направляется к мячу. Сначала выносится предплечье, а затем кисть. Кисть напряжена, рука прямая. Кисть накладывается на мяч сзади-сверху. При освоении техники уделять внимание не силе удара, а точности и согласованности. После удара мягко приземлиться на согнутые ноги	Презентация
III	Заключительная часть 1. Построение 2. Восстановление 3. Подведение итогов урока	5 мин 1 мин 2 мин 2мин

Дата добавления: 2015-10-21