Отчёт по 30-дневной программе

ОТЧЁТ ПО 30-ДНЕВНОЙ ПРОГРАММЕ

Декларация размещена в социальной сети под именем «Мс Док»

Содержание Декларации:

Дни	Номер в общем списке / или просто ВКонтакте	Дата размещения	Содержание отчета
1.	ВК	22.09	Цель 2. Сегодня проанализировала свой рабочий день и, в очередной раз сделала вывод, что "нет времени" на полноценный обед, а лишь минутки на "перекусы" и не более того. Нужно все менять!!!
2.	ВК	22.09	Цель 2. День прошел "на УРА!" В 6:30, перед завтраком взвесилась - 62 кг. Стремлюсь к 65!!! 6:35 позавтракала, 8:30 утренний кофе; 11:00 второй завтрак; 14:30 обед (и первое, и второе, и компот)))); 19:00 ужин; 22:30 снова "легкий ужин"; 00:00 - 00:30 уснула.
3.	ВК	22.09	Цель 2.Сегодняшний день прошел спокойно, плодотворно, ела по графику. Настроение прекрасное!
4.	ВК	22.09	Цель 2. БЕЗУМНОЕ ДЕЖУРСТВО... Ни второго завтрака, на первого обеда не было, лишь перекус и поздний ужин в 22:00. Ела мало, без удовольствия - по необходимости.(((
5.	ВК	22.09	Цель 2.После дежурства спала до 16:00. Поела в 16:30. Легкий ужин в 19:00. Полноценный ужин в компании друзей в 23:00. Спасибо, что все заняты и есть с кем ужинать в столь поздний час!))
6.	ВК	22.09	Цель 2."Понедельник - день тяжелый!" Поесть удалось, но "на ходу" После работы плотный ужин в приятной обстановке и приятной компании. Все во благо.))
7.	ВК	22.09	Цель 2. Режим соблюдала. Сама себя хвалила. Как оказалось - это прекрасная мотивация.)
8.	ВК	22.09	Цель 2. Я МОЛОДЕЦ!!!)
9.	ВК	22.09	Цель 2. День прекрасен. Режим соблюдала. Вечером учеба. Потом День рожденья подруги. Была в центре внимания вместе с виновницей торжества, так как единственная, кто ни в чем себе не отказывала))))))))))))) Боюсь, что я уже +1)
10.	ВК	22.09	Цель 2. Сегодня день "Х" - первое взвешивание. Мммм... 63,7. Первый положительный результат достигнут.)
11.	ВК	22.09	Цель 2. Все в порядке и согласно режиму.
12.	ВК	22.09	Цель 2. Сегодня ночью температура 39,1. Все диспептические расстройства. Слабость ужасная. Весь день спала, пила только воду, "ела" лекарства и чувствовала себя "растением", но самым красивым цветочком.))
13.	ВК	22.09	Цель 2. Я ЦВЕТОЧЕК!!(((((
14.	ВК	22.09	Цель 2. Пришла весна. Превращаюсь из "цветочка" в "Homo sapiensa". Ела мало, но и это хорошо.
15.	ВК	22.09	Цель 2. Ооооо... Аппетит! Все в порядке. Возвращаюсь в режим.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Анализ участия в программе 30 дней.

1. Оцените значимость участия для вас в Программе по 10-балльной шкале 2 балла

2. Что нового вы узнали о себе, участвуя в Программе? Участвуя в данной Программе, я узнала, что мне крайне не хватает времени, точнее я абсолютно неправильно и не целесообразно планирую свой день. И, не важно, рабочий это или выходной день. Печально…(((

3. Что нового вы узнали о людях, участвуя в Программе? Люди… Прекрасные и замечательные, кто-то «реалист», а кто-то настоящий «сказочник».)))

4. Самая запоминающаяся информация из отчетов других участников.

5. Какой день по счету был для вас самым трудным в Программе и почему? Для меня был самый трудный первый день, когда не знаешь что именно нужно сделать, чтобы поставленная цель была достигнута, ведь вроде все делала в обычном режиме, и как мне казалось, правильно. (Имею в виду вторую цель.)

6. Какой день по счету был для вас самым радостным в Программе и почему? Самый радостный 10-ый день, так как я действительно достигла первого маленького успеха.)

7. Что для вас было самым тяжелым во время участия в Программе? Собрать силу воли в кулак и следовать согласно плану.

8. Хотелось ли вам прекратить участвовать в Программе? Если вы ответили на этот вопрос ДА, то описать «Почему» вы прекратили или не прекратили. Да.((В виду сложившихся обстоятельств (болезнь, неприятности на работе), я не закончила участие в Программе. Остановилась на половине, а первую цель вовсе не начинала. Могу только сказать, что непременно еще раз приму участие в данной Программе.

9. Что вы, возможно, теперь будете делать по-другому в своей профессиональной деятельности после участия в программе? Участие в данной Программе позволило мне взглянуть на мою трудовую деятельность с другой стороны. Я обязательно научусь правильно, методом проб и ошибок, планировать свой день.

10. Считаете ли вы эту Программу полезной? (описать «Почему» вне зависимости от ответа). Однозначно! Программа позволяет «воспитать» с себе систематичность, что очень важно в жизни для успешной деятельности.

11. Что вас больше всего разочаровало или огорчило за дни участия в Программе? Меня разочаровало то, что я не смогла в данные сроки достигнуть цели.

12. Считаете ли вы необходимым для себя дальнейшее участие в этой программе (описать «Почему» вне зависимости от ответа)? Да. Как я написала выше, мне это необходимо, чтобы реализовать план по достижению первой цели. И, вообще, Программа прекрасная. Она способствует личностному росту, так как прививает и воспитывает в человеке новые личностые качества.

13. Пожелания ИВ Островской, как преподавателю, в рамках дальнейшего использования этой Программы при изучении дисциплины «Профессиональное развитие». Ирина Владимировна, спасибо Вам за внедрение данной Программы в образовательный процесс! Мне, как Вашему студенту, тяжело было сразу «погрузиться» в 30-тидневный проект. На уровне студенчества я предлагаю использовать 10-тидневный проект, но с жестким ежедневным контролем отчетности о выполнении плана. А по окончанию проекта тот, кто действительно заинтересуется, сможет на сайте «Елизаветы Бабановой» самостоятельно поучаствовать в 30-тидневной Программе.

Дата добавления: 2015-10-21