Силовые нормативы yogybo
Вид норматива / пояс | Жёлтый пояс | Оранжевый пояс | Зелёный пояс | Синий пояс | Коричневый пояс | Чёрный пояс |
Отжимания |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | - | - | - | |||
Мужчины | - | - | - | |||
Девочки до 16 лет | - | - | - | |||
Женщины | - | - | - | |||
Приседания |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | - | - | - | |||
Мужчины | - | - | - | |||
Девочки до 16 лет | - | - | - | |||
Женщины | - | - | - | |||
Приседания с партнёром (свой вес) |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | - | - | - | - | - | |
Мужчины | - | - | - | - | - | |
Девочки до 16 лет | - | - | - | - | - | |
Женщины | - | - | - | - | - | |
Подтягивания |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | - | - | - | |||
Мужчины | - | - | - | |||
Девочки до 16 лет | - | - | - | - | ||
Женщины | - | - | - | |||
Подъём корпуса (пресс) |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | ||||||
Мужчины | ||||||
Девочки до 16 лет | ||||||
Женщины | ||||||
Жим лёжа (свой вес) |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | - | - | - | 0,48 | 0,64 | 0,8 |
Мужчины | - | - | - | 0,6 | 0,8 | |
Девочки до 16 лет | - | - | - | 0,4 | 0,53 | 0,7 |
Женщины | - | - | - | 0,48 | 0,64 | 0,8 |
Приседание со штангой (свой вес) |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | - | - | - | 0,8 | 0,96 | 1,3 |
Мужчины | - | - | - | 1,2 | 1,5 | |
Девочки до 16 лет | - | - | - | 0,7 | 0,8 | |
Женщины | - | - | - | 0,8 | 0,96 | 1,3 |
Тяга штанги (свой вес) |
|
|
|
|
|
|
Мальчики до 16 лет | - | - | - | 1,12 | 1,28 | 1,8 |
Мужчины | - | - | - | 1,4 | 1,6 | |
Девочки до 16 лет | - | - | - | 0,93 | 1,06 | 1,3 |
Женщины | - | - | - | 1,12 | 1,28 | 1,8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2015-10-21; просмотров: 24 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Силовой кабель — это несколько изолированных проводов в защитной герметичной оболочке, предназначенный для передачи и распределения электроэнергии трансформаторных подстанций к коммунальным и | | |