Для тех, кто на занятия собирается впервые:
§ форма одежды для пилона- короткие шорты и топик. Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, поэтому эти участки тела должны быть открыты. На растяжку- лосины, кофточка, маечка, носочки, гетры.
§ на ноги- носочки, чешки, балетки, джазовки, стрипы (для экзотика)
§ перед тренировкой нельзя мазать тело кремами или маслами.
§ на время занятий снимайте все украшения (цепочки, кольца, браслеты).
§ запаситесь терпением- возможно на первых занятия не будет больших успехов, но даже не думайте расстраиваться. Постепенно, шаг за шагом вы овладеете этим искусством!
§ синяки и скользкие ладошки- это временное явление, проходит после привыкания кожи
§ вес рост и внешность не имеют никакого значения
Ну и главный совет: не забудьте взять на занятие хорошее настроение и большое желание научиться танцу на пилоне.
Дата добавления: 2015-10-21; просмотров: 15 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| «С лица чистые, взглядом открытые, ростом удалые» | | |