Постановка цели по методу Хозе Сильва

ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ПО МЕТОДУ ХОЗЕ СИЛЬВА

Что такое цель? Цель – это то, к чему вы стремитесь и каждый день делаете всё, чтобы достичь желаемого.

Для того чтобы желание стало целью, а цель реальностью, надо поработать над её постановкой.

Воспольземся методикой Хозе Сильва.

Желание — убежденность — ожидание

Хозе Сильва учил, что при постановке цели вам необходимо обладать тремя составляющими для воплощения конечного результата.

Желание

Во-первых, у вас должно быть горячее желание достичь цели.

Убежденность

Во-вторых, у вас должна быть сильная убежденность в том, что цель реальна и доступна.

Ожидание

В-третьих, вы должны быть в состоянии ожидания – вскоре увидеть результаты.

1. Определяйте ясные, конкретные цели, которых вы хотите достичь

Мотивируйте себя на то, чего вы хотите, и ставьте конкретную цель в пределах конкретного отрезка времени. Например, я хочу подписать в свою структуру 1000 человек за 3 месяца.

2. Ставьте дерзкие цели

Мы сами себе создаем рамки. Большинство из нас виноваты в том, что согласны обходиться меньшим вместо того, чтобы стремиться к лучшему.

Когда вы ставите цель, имейте в виду:

«Достойная цель должна слегка пугать и очень волновать».

Подумайте о своих сегодняшних целях и насколько они соответсвтуют этому правилу. Если ваши цели и не пугают, и не волнуют, попробуйте наметить что-нибудь немного более стимулирующее.

«Разум ставит границы. До тех пор пока разум предполагает, что вы можете что-то сделать, вы можете это сделать— но только если вы действительно уверены в этом на 100 процентов»

~ Aрнольд Шварценеггер, всемирно известный актер, спортсмен и губернатор штата Калифорния

3. Не позволяйте поражению приводить вас в уныние

Поражение, когда оно рассматривается в большей перспективе, является часто просто способом направить нас на правильный путь или преподнести нам ценный урок.

4. Желание — убежденность — ожидание

Ваши цели должны быть подкреплены энергией желания, убежденности и ожидания.

Цель должна быть чем-то, чего вы сильно желаете. Чем больше ваше желание, тем с большей силой вы будете преследовать цель. Наполеон Хилл сказал: «Если ваши желания достаточно сильны, будет казаться, что вы обладаете сверхчеловеческими силами для их осуществления».

Более того, вы должны верить, что цель достижима. Это зависит от вашей системы убеждений. Когда вы достигаете большего в жизни, растет ваша уверенность в себе. Это повышает вашу уверенность и дает силы на выполнение еще большего.

Наконец, вы должны надеяться на то, что конечный результат обязательно будет достигнут.

«Я расчитываю только на победу. Я берусь за тяжелые испытания, всегда планируя выйти из них победителем. Я ни разу не проигрывал, — как будто у меня было право на успех. Подобные мысли, как правило, превращаются в самоисполняющееся пророчество»

~ Сэм Уолтон, основатель сети магазинов Wal-Mart

С ожиданием сложнее. Однако творческое воображение сильно помогает. Ваше сознание не знает разницы между воображаемым опытом и физической реальностью. Благодаря регулярной визуализации конечного результата желаемого, вы заставляете свое подсознание принимать опыт воображаемый за реальный. Это, в свою очередь, помогает создавать обстоятельства в вашу пользу. Возможно, никто не мог подытожить этот пункт более четко, чем Ганди, когда он сказал:

«Я стану человеком, которым я хочу стать, если я поверю, что я им стану».

Таким образом, мы рассмотрели принцип планирования и постановки цели. А теперь, собственно, методика постановки.

Шаг 1 — Определите, что для вас важно

Подумайте над различными аспектами своей жизни. Здоровье, семья, друзья, карьера, духовность, финансы, благотворительность, образование и т. д.

Определите, какие из этих областей наиболее важны для вас. Возможно, вас больше всего интересуют семья, духовность и карьера. Составьте список и расположите эти области в порядке важности.

Шаг 2 — Ставьте долгосрочные цели во всем

Начните с того, что представьте, чего бы вы хотели достичь через пять-десять лет по каждому из аспектов.

Возможно, что вашим представлением о карьере является открытие собственного бизнеса; относительно семьи — отправиться с супругой и детьми в путешествие по Австралии; относительно финансов — иметь на банковском счету полмиллиона рублей.

Подумайте о том, чего вы хотите. Помните правило: достойная цель должна слегка пугать и очень волновать.

Именно таким образом вы создаете долгосрочный план жизни.

Шаг 3 — Решите, что вам необходимо сделать в этом году для достижения своей долгосрочной цели

Итак, вы хотите иметь сбережения в банке на сумму полмиллиона рублей к 2017 году. Что вам нужно сделать для этого в текущем году? Возможно, вам было бы необходимо пройти курсы по инвестированию, получить более высокооплачиваемую работу или начать искать новые возможности бизнеса.

Проделайте это с каждой долгосрочной целью. Это упражнение поможет вам сосредоточиться как на долгосрочных, так и на краткосрочных планах.

Многие люди составляют краткосрочные планы, упуская из виду долгосрочные.

Другие ставят лишь долгосрочные цели, но при этом забывают о том, что им необходимо в настоящий момент для достижения этих целей.

Для эффективного процесса постановки целей вам необходимо иметь долгосрочное представление о желаемом и краткосрочные планы по его достижению.

Шаг 4 — Запишите все на бумаге

Для того, чтобы помочь вам, мы предоставляем простой метод, называемый «Таблица планирования жизни». Копия такой таблицы приведена внизу.

Первая горизонтальная строка — время. Первая вертикальная строка — это каждый из основных аспектов, таких как семья, здоровье, карьера, творчество и финансы.

Теперь разделите лист пополам. В первой половине запишите короткосрочные цели — цели, которых следует достичь в текущем году. Каждая цель соответствует временной рамке.

Во всторой половине находится список долгосрочных целей — чего вы хотите достичь в следующем году и далее в каждых последующих годах в течение пяти лет.

Далее задайте себе вопрос:

«Что я должен сделать в этом году, чтобы быть на пути к своей долгосрочной цели?».

Запишите свои краткосрочные цели в соответствующих строчках и колонках.

Не бойтесь менять свои цели на этом листе бумаги. Добавляйте новые цели, когда вы о них думаете. Или удаляйте старые цели, если ваши планы меняются.

Шаг 5 — Начните процесс творческой визуализации

Покладите Таблицу планирования жизни в такое место, где вы могли бы видеть ее ежедневно. Это может быть офисный ящик, который вы открываете каждый день, файл в вашем компьютере или же вы можете повесить ее на стене в своей комнате.

Когда вы ежедневно занимаетесь медитацией по системе Сильва, выделите несколько минут для того, чтобы представить себя достигающим каждой цели. Вы также можетесоздать аффирмацию для каждой из своих целей.

Шаг 6 — Начните действовать, двигаясь навстречу целям

Итак, у вас есть долгосрочные цели. Вы определили шаги, которые нужно сделать в этом году для их достижения. Теперь действуйте, претворяя свой план в жизнь.

Делайте шаги, даже самые маленькие шаги, приближающие вас к цели. Когда вы делаете свой первый шаг, вы приводите свое сознание в действие для воплощения в жизнь своих желаний.

Начните процесс планирования жизни как можно скорее и занимайтесь постановкой целей и творческой визуализацией ежедневно.

Очень скоро у вас в жизни будет все, что вы хотите — здоровье, счастье, богатство — и даже больше.

Никогда не поздно начать создавать жизнь своей мечты.

«Дайте мне продавца, имеющего цель, — и я дам вам человека, который будет творить историю. Дайте мне человека без цели — и я дам вам продавца»

~ Джей Си Пенни, основатель сети магазинов «Джей-Си Пенни»

Дата добавления: 2015-10-21