Курс по подготовке к беременности и родам Сияние жемчужины

Курс по подготовке к беременности и родам "Сияние жемчужины"

Программа корректируется в зависимости от того, на каком этапе беременности Вы находитесь, поскольку некоторые темы могут быть уже не актуальными.

Задачи курса:

● максимально лёгкие и безболезненные роды;

● профилактика перерастяжений влагалища, мочеполового сфинктера и прямой кишки в родах, последствиями которых являются: геморрой, недержание мочи/газов, нарушение интимной жизни;

● профилактика разрывов шейки матки и промежности в родах;

● профилактика опущений мышц (вагинальных стенок) и органов малого таза (матка, прямая кишка, мочевой пузырь) во время беременности и в процессе родов;

● укрепление местного иммунитета для повышения вынашиваемости ребёнка и сопротивляемости к восходящим инфекциям;

● профилактика тонуса матки, варикоза малого таза, запоров, слабости/перерастяжений связочного аппарата матки;

● профилактика слабости родовой деятельности.

Программа курса:

● Ментальное (мысленное), эмоциональное и физическое очищение, как один из этапов подготовки к беременности и гармоничным родам;

● Комплексы упражнений для: - укрепления мышц тазового дна и связочного аппарата матки (профилактика опущения матки и вагинальных стенок, недержания мочи/газов, геморроя); - повышения общей выносливости организма (профилактика слабости родовой деятельности); - повышения кровообращения в малом тазу (профилактика варикоза малого таза) и улучшения перистальтики кишечника (профилактика запоров);

● Освоение техник «роды без боли», снимающие болезненность родовых схваток;

● су-джок техники для моментального снятия тонуса матки и улучшения перестальтики кишечника;

● Дыхательно-вокальные техники для облегчения процесса родов и снижения родового травматизма (для матери и ребёнка);

● Практические рекомендации при недержании мочи/газов, геморрое, запорах, варикозе малого таза/нижних конечностей, опущении матки/вагинальных стенок, а также для ускорения послеродового восстановления;

● Подготовка промежности к родам с помощью специального массажа и косметических средств (бальзамы, смеси масел) для профилактики разрывов;

Лекционно-практические занятия:

1. Предвестники родов. Как отличить родовые схватки от предвестниковых.

2. Первый период родов. Особенности родовых схваток. Когда ехать в роддом. Влияние психо-эмоционального состояния на течение родов. Позы, типы дыхания, голосовые практики и способы расслабления.

3. Второй период родов - потуги. Особенности потужных схваток. Позы и типы дыхания в потугах. Когда и как правильно тужиться. Комплекс упражнений для подготовки к потужному периоду с целью профилактики разрывов и родового травматизма. Отхождение последа. Гигиена после родов. Способы самовосстановления и эффективного очищения матки от послеродовых выделений.

Формы обучения:

1. Очное обучение (возможно на дому)

2. Дистанционное обучение (по скайпу)

Курс, включает в себя 6 занятий, длительностью 1 час.

Стоимость занятий:

Стоимость 1-го индивидуального занятия – 2600р

Стоимость 1-го дистанционного занятия – 2000р

Стоимость 1-го группового занятия: от 2-х человек - 2000р, от 3-х человек – 1500р

При оплате полного очного курса скидка – 2000р, дистанционного – 1000р.

О преподавателе курсов:

Светлана Кабанец-Грачёва, мама 3-х детей; специалист по подготовке к беременности, родам и послеродовому восстановлению; дипломированный инструктор Международной школы система Вагитон (тренажёрная методика развития и восстановления мышц тазового дна/интимных мышц); преподаватель курса ЕПС (естественного планирования семьи) - симпто-термального метода распознания плодности (помощь в зачатии ребёнка, безопасная контрацепция); инструктор по перинатальному фитнесу (фитнес для беременных), пилатесу, йоге, корригирующей гимнастике, фэйслифтингу, аэробике и танцевальной пластике (профессиональный стаж более 10 лет). Автор следующих групповых программ и обучающих курсов:

1. Экспресс курс послеродового восстановления "Преображение";

2. Курс подготовки к беременности и родам «Сияние жемчужины»;

3. Курс для помощи в зачатии ребёнка «Радость материнства»;

4. Занятия для укрепления женского здоровья - QUEENMUSCLE/ куинмасл;

5. Занятия для раскрытия сексуального магнетизма и развития гибкости - PASSIONWOMAN/пэшнвумэн;

6. Занятия для укрепления всех мышц тела, включая мышцы лица и тазового дна - LADYSVALEO /лэйдисвалео.

Психолог, ведущая женских курсов и семинаров.

Дата добавления: 2015-10-21