Ощущение независимости личности достигается за счёт «разотождествления» с негативным опытом, отрицательными ритуалами и стрессовыми ситуациями. Обретение хорошего самочувствия достигается за счёт

ВЫБОР

Ощущение независимости личности достигается за счёт «разотождествления» с негативным опытом, отрицательными ритуалами и стрессовыми ситуациями. Обретение хорошего самочувствия достигается за счёт «отождествления» с позитивным и положительным РЕСУРСОМ, т.е. опытом.

Разотождествление, прежде всего, означает умение видеть болезненную ситуацию как бы со стороны. Т.е. из позиции наблюдателя, зрителя, из точки разотождествления – этот процесс в психотерапии называется диссоциацией. Пациент занимает позицию зрителя как в кино, а не находится на сцене, где идёт игра пьесы под названием – ЖИЗНЬ. Но, с ресурсом можно и нужно поступать иначе, наоборот, ассоциируясь с ним, и получать доступ к ресурсам организма.

Маленькие дети видят всё совсем не так, как мы, взрослые, т.е. они обладают в большей степени образным мышлением, ощущают и воспринимают мир непосредственно, буквально понимая метафору, а следовательно, поступают и ведут себя более объективно.

Обретение способности видеть и слышать, а, особенно, ощущать всё метафорическое непосредственно, находясь в точке разотождествления (в психотерапии это носит название 2-я позиция) называется в психоанализе «включённость в настоящее». В противном случае мы всё воспринимаем будучи в ассоциации (1-я позиция), как бы всё воспринимаем через призму прошлого опыта, как бы через «субъективные очки», что искажает наше восприятие реальной действительности.

Разотождествляясь с проблемами, комплексами, человек обретает СПОНТАННОСТЬ, т.е. возможность и способность ВЫБОРА. СПОНТАННОСТЬ – означает возможность выбора, возможность самому ставить цель, принимать решение и решать, КАК и КАКИМ образом поступать.

СПОНТАННОСТЬ означает освобождение от принуждения играть в «игры, которые навязаны нам со стороны».

Отождествление с РЕСУРСОМ – даёт нам «близость к реальной действительности» - означает утилизацию негативного опыта, его переформирование, т.е. избавляет от ИЛЛЮЗИИ.. БЛИЗОСТЬ – представляет собой (3-я позиция) чистосердечное поведение, спонтанное и свободное от сценариев. Сердечное поведение человека (от всего сердца), чётко и ясно осознавшего окружающее его пространство и время, т.е. освобождено воспринимает мир глазами ребёнка, который искренне живёт в настоящем, берёт опыт из прошлого и планирует будущее.

Именно ВКЛЮЧЁННОСТЬ, СПОНТАННОСТЬ, БЛИЗОСТЬ имеются в виду в словах Из Библии: «Будьте как дети!» и означают три таинства: ВЕРУ, НАДЕЖДУ и ЛЮБОВЬ!

Главное задачей психотерапии является изучение состояний «Я», представляющих собой целостные системы идей и чувств, проявляющихся в соответствующих моделях поведения. Нас конкретно интересуют образы «Я – больной» и «образ достижения» - «Я – здоровый»

ВЫБОРА мы получаем и в тех случаях, в том числе, когда ИДЕНТИФИЦИРУЕМСЯ с киногероем фильма или книги, особенно, если за этим следует интеграция, т.е. синтез обоих образов.

ВЫБОР появляется и тогда, когда мы применяем технологию «6-ти шагового рефрейминга», когда подбираем альтернативные поведенческие модели и производим «развод» поведения и намерения.

ВЫЬОРА появляются каждый раз, после любой «якорной технологии, например, «Визуально-кинестетическое смешивание».

Один выбор – вы робот и нет выбора. Два выбора – вы в вечном сомнении и колебании. Три выбора – минимальный выбор, пример тому народные сказки. Но, чтобы хорошо себя чувствовать в любых условиях и в любых контекстах, лучше иметь выбор, чем его не иметь и числом от пяти до семи.

Хорошо иметь выбор «лучшего из худшего», но ещё лучше иметь выбор «лучшего из лучшего», а не привычного.

Хорошо иметь возможность выбора, потому что мы уже не будем себя ощущать рабами привычек и стереотипов, у нас появляется возможность управлять, контролировать, предугадывать свое жизнью.

Лучше иметь подсознательный выбор, нежели сознательный выбор. Когда подсознание имеет набор поведенческих программ, то в силу привычки, оно выбирает всегда только лучший вариант для данного контекста, в данной обстановке, в отличие от сознания, которое склонно ошибаться и тогда мы выбираем не лучший вариант, а привычный и попадаем всё в туже лужу…

Дата добавления: 2015-10-21