Таблица калорийности сыров и творога

Таблица калорийности сыров и творога

Наименование продукта и вес порции	Вес г	Бел.	Жир.	Угл.	Ккал	Очки
Альпийский сыр 45%, ломтик 30 г		7.5	8.1	0.0	106.0	0.3
Аппенцеллер 45%, ломтик 30 г		7.4	9.5	0.6	121.0	0.3
Бри итальянский, ломтик 30 г		9.1	5.4	1.4	93.0	0.3
Брынза, ломтик 30 г		5.3	6.1	0.4	80.0	0.6
Гауда 30%, ломтик 30 г		8.4	4.8	2.0	80.0	0.3
Гауда 45%, ломтик 30 г		7.2	7.7	2.5	102.0	0.0
Горный 45%, ломтик 30 г		8.8	8.9	0.3	120.0	0.3
Датский 45%, ломтик 30 г		7.5	7.3	0.0	99.0	0.0
Деревенский сыр, ломтик 30 г		3.1	1.6	0.9	31.0	0.3
Кисломолочный сыр, ломтик 30 г		9.3	0.2	0.1	40.0	0.3
Козий сыр, ломтик 30 г		6.4	6.5	0.2	87.0	0.3
Копчёный сыр, ломтик 30 г		8.3	7.6	2.2	114.0	0.3
Лимбурский 20%, ломтик 30 г		7.9	2.7	1.4	58.0	0.0
Лимбурский 40%, ломтик 30 г		6.9	6.2	2.8	88.0	0.0
Мамамбер 30%, ломтик 30 г		6.6	3.7	0.6	64.0	0.0
Мамамбер 45%, ломтик 30 г		6.4	6.5	0.2	87.0	0.0
Мамамбер 60%, ломтик 30 г		6.1	7.7	0.7	100.0	0.0
Мимолетте 40%, ломтик 30 г		7.6	6.7	0.2	94.0	0.0
Мондзеер, ломтик 30 г		6.6	6.1	2.0	84.0	0.0
Мягкий сыр 50%, порция 30 г		7.5	7.0	0.0	96.0	0.3
Мягкий сыр с белой плесенью 50%, п. 30 г		6.2	7.4	0.0	94.0	0.6
Острый сыр 35%, ломтик 30 г		8.3	5.3	0.0	83.0	0.0
Острый сыр 45%, ломтик 30 г		6.7	6.6	0.0	89.0	0.0
Пармезан 30%, ломтик 30 г		7.7	4.3	0.2	72.0	0.0
Пивной сыр, ломтик 30 г		7.6	2.3	0.3	54.0	0.3
Плавленый жирный, ломтик 30 г		3.5	9.0	1.3	103.0	0.0
Плавленый среднежирный, ломтик 30 г		4.5	6.2	1.6	83.0	0.0
Раклетт 48%, ломтик 30 г		6.8	8.4	0.3	107.0	0.0
Сливочный 45%, ломтик 30 г		6.6	7.0	0.2	93.0	0.3
Сливочный сыр, ломтик 30 г		9.3	0.2	0.1	40.0	0.3
Сыр домашний 20%, ломтик 30 г		3.8	1.5	1.2	34.0	0.3
Сыр с голубой плесенью, ломтик 30 г		6.5	7.8	0.0	99.0	0.6
Сыр из цельн. мол. со сливк., лом. 30 г		2.4	9.1	0.7	97.0	0.6
Сыр с белой плесенью 50%, лом. 30 г		7.3	7.8	0.0	105.0	0.6
Сыр с белой и зел. плесенью 65%, л. 30 г		5.4	9.5	0.0	110.0	0.6
Сыр с зелёной плесенью, ломтик 30 г		6.7	8.8	2.7	110.0	0.6
Сыр с тмином 55%, ломтик 30 г		6.1	0.7	6.6	90.0	0.6
Сырки и масса творожные особые, п. 100 г		7.1	23.0	27.5	340.0	5.0
Степной 45%, ломтик 30 г		7.2	7.9	0.5	105.0	0.3
Твёрдый сыр 45%, ломтик 30 г		7.2	7.4	2.5	102.0	0.0
Творог диетический, ломтик 30 г		3.9	0.1	1.3	22.0	0.3
Творог 10%, 1 ст.л. 30 г		3.7	0.6	1.2	26.0	0.6
Творог 20%, 1 ст.л. 30 г		3.3	1.4	1.1	31.0	0.9
Творог 30%, 1 ст.л. 30 г		3.1	2.3	1.0	38.0	0.6
Творог 40%, 1 ст.л. 30 г		2.7	3.1	1.0	44.0	0.6
Творог 50%, 1 ст.л. 30 г		2.5	4.4	0.8	55.0	0.6
Творог столовый 45%, порция 30 г		9.7	8.1	0.6	117.0	0.6
Тильзиттер 30%, ломтик 30 г		8.4	4.8	0.2	80.0	0.0
Тильзиттер 45%, ломтик 30 г		7.2	7.7	0.2	102.0	0.0
Чеддер 50%, ломтик 30 г		7.8	9.7	0.3	123.0	0.0
Честер 45%, ломтик 30 г		8.1	8.7	0.3	115.0	0.0
Эдамский 30%, ломтик 30 г		8.3	4.8	0.2	79.0	0.0
Эдамский 45%, ломтик 30 г		7.2	7.7	0.2	102.0	0.0
Эмментальский 45%, ломтик 30 г		8.8	8.9	0.3	120.0	0.0
Итого:		355.5	332.8	72.9		18.5

Дата добавления: 2015-09-29