Здравствуйте,дорогие друзья!

Здравствуйте,дорогие друзья!

Это первое письмо курса "Идеальная Фигура за 12 недель!»

Получите ваш ПОДАРОК, книга: Роберта Шварца "Диеты не работают"

https://dl.dropbox.com/u/7117664/Robert%20Shvarc.pdf

«Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие» Это высказывание Арнольда Глазгоу. В нем есть 100% правды! Об этом говорит статистика ВОЗ -Всемирной Организации Здравоохранения (данные с 2005, прогноз на 2015 год):

- В 2005 году зафиксировано 400 миллионов новых случаев заболевания ожирением, из которых 20 миллионов случаев составили заболевания детей в возрасте меньше 5 лет.

-Если в 2005 году было 1.6 миллиарду взрослого населения Планеты поставлен диагноз - ожирение.

-То в 2015 году эта цифра составит 2.3 миллиарда!

70% смертей являются следствием инфаркта, инсульта, рака.

50% смертей являются прямым следствием НАРУШЕНИЯ питания.

70% обращений к врачам являются прямым следствием нарушения ПИТАНИЯ.

Знаете ли Вы, что люди испытывают огромный дефицит витаминов и микроэлементов – в среднем от 56 – 58%, а дефицит витамина С достигает 80%? Знаете ли Вы, что 50% Россиян не доживают до пенсии? Знаете ли Вы, что за последние 30 лет из-за применения химикатов наблюдается ухудшение экологии. Пример - капуста потеряла 85% кальция, 81% железа; яблоки - 40% железа и 42,5% витамина С?

По статистике, 70% новорожденных детей в России появляются на свет с различными патологиями. Знаете ли Вы, что наши дети:

80% школьников испытывают дефицит витаминов и минеральных веществ

15% школьников страдают ожирением

10-12% школьников страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта

10-15% детей страдают анемией и нарушениями обмена веществ

Среди первоклассников хорошее здоровье имеет каждый 3-й, а к 10-му классу – только 1 из десяти.

Почему сегодня вопрос образа жизни стоит так остро?

Сегодня наше общество находиться в худшем состоянии, чем когда либо. Неполноценное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды и многие другие факторы, повышают риск возникновения различных заболеваний. Ожирения, преждевременного старения.

Факторы, влияющие на наше здоровье:

- Фаст-фуд с высоким содержание жиров и низким содержанием питательных веществ

- Полуфабрикаты, излишняя обработка пищи

- Малоподвижный образ жизни

- Загрязнение окружающей среды

- Некоторые медикаменты

- Недостаток клетчатки в переработанных продуктах питания

- Недостаток белка для поддержки мышц и костной ткани

- Недостаток отдыха

Внимание! Только 8% - объясняется наследственностью! Так что перестаньте «грешить» на гены!!!

11% - экология, 6% стресс!

75%- ПИТАНИЕ!!!

А сейчас - хорошая НОВОСТЬ!

Контролируя свое питание и уровень активности, Вы можете улучшить свое самочувствие прямо сейчас и в долгосрочной перспективе!

Вот я и подошла к новому и модному слову- Wellness!

Что такое wellness?

«Физическое и психическое здоровье, особенно, когда оно поддерживается сбалансированным питанием, упражнениями и здоровыми привычками» - словарь американского языка.

Жить в стиле Wellness - означает лучше себя чувствовать, лучше выглядеть, смотреть на мир позитивно!

Жить в ритме Wellness - значит быть в форме, быть в тонусе и отличном настроении, иметь достаточное количество энергии, желания и времени на осуществление своих целей!

Как войти в дверь с названием WELLNESS? Дарю вам золотые ключики в Wellness!

1. Сбалансируйте ваше питание!

Ваш организм должен получать достаточно элементов, необходимых для хорошего самочувствия. Для этого вам необходимы фрукты и овощи, «хорошие» углеводы, белок. Жиры, соль - ровно столько сколько нужно для вкуса и не больше! Вам так же нужны минералы и витамины, и клетчатка из специальных добавок к пище, чтобы обогатить рацион веществами, которые необходимы каждой клетке организма, и которых ему никогда не бывает много!

2. Поддерживайте физическую активность!

Физическая нагрузка помогает держать сердце и мышцы в тонусе, справляться со стрессами и поддерживать вес и фигуру.

3. Пейте воду!

Примерно на 2/3 тело состоит из воды. Каждый день наш организм теряет до 1,5 литров влаги. Чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть молодо нужно каждый день выпивать не менее 6-8 стаканов ЧИСТОЙ воды в день!

Видите как просто! Все гениальное... ПРОСТО!

Друзья! Может Вы только записались в спорт клуб или уже клиент элитного фитнес центра, а может Вы просто гуляете по часу быстрым шагом. Может вы в поиске системы, которая сможет вам помочь решить ваши проблемы - Снизить вес, Стабилизировать результат, Полюбить свое отражение в зеркале! НЕВАЖНО, на каком Вы этапе, я рада, что вы здесь и читаете мой курс "Легкая Жизнь - Easy Life"!

В следующем письме, я познакомлю вас с системой Favao.

Итак, До завтра!

Искренне ваша, Ирина Бахарева!

skype – irina_b67

Дата добавления: 2015-09-29