06. Как в Таиланде улучшить здоровье?

06. Как в Таиланде улучшить здоровье?

06.01. Как за 5 минут находить тайские аналоги русских лекарств?

Многие и не подозревают, что основную часть лекарств, которые есть в России, можно купить в Таиланде, и везут целые аптечки медикаментов. Ну а те долго не живут: подходят к концу сроки годности, лекарства быстро портятся от жары.

Раньше мы тоже заказывали друзьям лекарства, думая, что здесь таких нет. Например, я фанатично просил всех привести Пантенол в аэрозоли, чтобы быстро заживлять раны от падений на мотоцикле. В итоге у нас дома до сих пор лежит несколько практически неиспользованных баллончиков.

Недавно один из друзей сказал, что, оказывается, пантенол здесь используется для заживления кожи после нанесения татуировок и продаётся в виде мази под брендом dexpanthenol. Давайте же на примере этого препарата научимся искать аналоги русских лекарств.

Итак, ищем в Гугле или Яндексе описание препарата «Пантенол». На Вебаптеке находим статью, из которой узнаём, что активное вещество препарата называется декспантенол, международное название — Dexpanthenol:

Вообще, где искать — неважно, главное — найти активное вещество на русском и перевести его на английский.

А теперь — изюминка метода. Открываем фармацевтический поисковик Mims.com. Если не выбран viewing Thailand — жмём Change Region и выбираем. Затем вбиваем в поиск действующее вещество:

Вот те на! Удивительно, но мы нашли препарат не только под брендом Dexpanthenol, но и под брендом Bepanthen, а мы им давно пользуемся для устранения покраснений на коже у дочери.

Можно нажимать на название каждого препарата и читать подробности, например, имеет ли препарат статус рецептурного/опасного/наркотического в Таиланде (смотрите графу «Thai FDA Category»), для просмотра подобной информации нужно бесплатно зарегистрироваться на сайте.

Этот сайт абсолютно авторитетен — аптекари Таиланда пользуются справочниками от MIMS для поиска информации о лекарстве и его наличии в Таиланде.

Ссылки

MIMS Thailand — http://goo.gl/sLkh0

расшифровка статуса лекарств в ТАиланде — http://goo.gl/e9W3X

← 05.11. Кому дают вид на жительство и почему об этом в первое время лучше даже не думать? 06.02. Какие есть местные народные средства и как их применять? →

06.01. Как за 5 минут находить тайские аналоги русских лекарств?: 4 комментария

anna говорит Сентябрь 4, 2013 в 1:36 пп:

Совет: если вы все таки прохватили с собой аптечку из России, то по приезду положите ее в холодильник. Даже прессов утлый активированный уголь храниться при температуре не выше 25 градусов. Мне бы этот совет не помешал — я спохватилась несколько дней спустя. И вот теперь думаю успели ли испортиться мои лекарства, которые дома спокойно хранились при комнатной температуре

Ответить ↓

samlowry

говорит Сентябрь 4, 2013 в 1:41 пп:

Анна, совет хороший, но про уголь не понял: что с ним станется? У нас лежит местный месяцами — всё ок.

Ответить ↓

anna говорит Сентябрь 5, 2013 в 1:57 пп:

Надеюсь, что ничего с ним не станется перечитав все надписи на лекарствах из РФ, убедилась, что в основном на них пишут — хранить при температуре не выше 25 градусов. Уголь привела в пример, как что то банальное, что не придет в голову хранить в холодильнике))) могу продолжить список: називин, мирамистин, валерьянка в таблетках и т.д. Но тем не менее на каждом пишется про не выше 25 градусов На тайских же лекарствах пишут хранить — не выше 30 градусов.

Ответить ↓

samlowry

говорит Сентябрь 8, 2013 в 2:54 дп:

Полагаю, это просто какие-то стандарты, которых придерживаются страны. На самом деле, оно может не портиться и при 45°, но из предосторожности в России принято писать 25°, а в Тае — 30°. А уголь вообще уж точно от температуры не портится

06.02. Какие есть местные народные средства и как их применять?

Моя мама постоянно советует нам различные народные средства и это иногда повергает меня в шок. Если ромашка продаётся в виде чая (довольно дорого), а мята — на рынке, то всякие шалфеи и подорожники найти тяжело.

Легко догадаться, что в местном разнообразии растений, лекарственных должно быть гораздо больше, чем у нас. Многочисленные традиционные лекарства в белых бутылочках в виде каспул, в травяных сборах и настоях, в бальзамах продаются в специальных магазинах, в вегетарианских кафе и даже в фойе гипермаркетов. Но как же разобраться, что есть что?

Один добрый старик из даосского вегетарианского супермаркета подарил мне замечательную табличку с названиями и описанием 47 традиционных средств на тайском и английском. Пользуйтесь (картинки ссылаются на полноразмерные сканы таблицы)!

06.03. Как сэкономить кучу денег и нервов, не ходя в тайские больницы?

У меня для вас неприятная новость: со здравоохранением в Таиланде полный бардак. Нет, больницы выглядят прилично. Есть гламурные больницы, которые похожи на пятизвёздочные отели. Но… Не всё так просто.

Представьте себе детей, которые дорвались до экскаватора. Они не имеют понятия, что такое техника безопасности, у них нет тормозов. Да, они быстро и, порой, виртуозно овладели современной техникой. Но если что — снесут невзначай дом, рядом с которым копают котлован.

Примерно то же творится в тайских больницах:

в дорогих выдавливают из пациента деньги. Я был поражён, когда в супергламурном Бангкок Паттая госпитале за чистку уха от пробки мне выставили счёт в 4 тысячи рублей, и согласились на встречное предложение в 2 тысячи!

при этом качество вам никто не гарантирует. В тот же приём мне выдали антибиотики с истёкшим сроком годности и 3 дня (пока жена не заметила, что таблетки старые) я мучался от адской боли в ушах. Но это ещё цветочки, в том же госпитале были случаи, когда пациенту при удалении зуба ломали челюсть и отправляли его по тихому домой!

в дорогих госпиталях могут навязать ненужную процедуру. Были случаи ненужных операций на сердце. При родах стараются зарядить «услуги» по полной: сделать кесарево сечение даже если роды проходят нормально, сделать дорогое и не особо эффективное эпидуральное обезболивание

в любых госпиталях попадаются туповатые врачи, действующие по принципу «из спины топор не торчит? Свободен!» Например, как-то раз я решил выяснить, почему из-за занятий спортом у меня дико болят мышцы и связки лодыжек. Врач потратил 3 часа моего времени, около 1500 рублей денег, чтобы сделать мне рентген, сказать «Кость цела. Ещё чем-то могу помочь? Может, какие-то антибиотики?» В другом госпитале, когда я пришёл сделать анализ на проверку дефицита Б12 в организме, молодой врач стал искать информацию об этом анализе в интернете, прямо при мне!

в официальной медицине практикуется принцип «забей болезнь антибиотиками»

Я придерживаюсь и советую другим придерживаться такой политики:

вести здоровый образ жизни и заниматься физкультурой. Это гораздо проще тут, в Таиланде

дать себе настрой не болеть. Многие просто не доверяют своему телу и болеют довольно часто. Если вы такой нытик — вот вам пример из моей жизни: лет в 20 у меня пошла череда абсцессов — гнойных воспалений горла. Их в тяжёлой стадии вскрывают операционными щипцами-держателями, адски болезненная процедура. Но это что, на второй абсцесс врач мне сказал: «парень, в третий раз придётся тебе удалять гланды». Гланд мне стало жалко и я приказал телу больше не простывать. Абсцессов больше не было!

не бежать, чуть что, в больницу, руководствоваться чутьём, когда само пройдёт и болезнь несерьёзная, а когда нужна диагностика

если болезнь повторяющаяся — запомните, как её лечат. Звучит глупо, но это именно так и работает В Таиланде у меня была череда отитов, часто уж уши чистил ватными палочками. Пару раз я ходил в больницы, но итог был одинаков: давали одни и те же антибиотики, после 2-х дней боль прекращалась, после 5-ти — болезнь проходила. Все нерецептурные лекарства можно купить в любой большой аптеке

кстати, когда в госпитале прописывают таблетки, то их необязательно покупать прямо здесь же, при госпитале, по спекулятивной цене. Можно взять рецепт и приобрести лекарства в независимой аптеке. Порой сделать это довольно трудно: весь медицинский процесс поставлен так, что вы просто оплачиваете общий счёт, затем вам выдают лекарства. Однако порой в ходе диалога с врачом, он говорит вам о том, какие лекарства вы будете пить. Можно попросить его не выписывать рецепт на некоторые, сославшись на то, что у вас дома есть запас. К слову говоря, довольно часто у нас так и получается с повторяющимися болезнями

в случае мототравм осмотреть себя или пострадавшего друга. Например, мой друг как-то заблокировал оба тормоза большого мотоцикла и нехило проехался по асфальту. Выглядело это страшно, он сам сидел, не двигаясь от шока. После проверки оказалось, что кости не пострадали, голова не ушиблена (он был в шлеме), ничего не растянуто, глубоких ран нет. Зачем ехать в госпиталь, если мы знаем, что такое бетадин (betadin — местный раствор йода), спирт (alchohol/алкохол) и вата (cotton buds/коттон бадс)?

в государственных госпиталях цены значительно дешевле, чем в частных, а качество — на уровне. Зачастую, там принимают те же самые приходящие доктора, что и в дорогих больницах. Так что, если очереди и отсутствие кондиционеров вас не страшат, а денежки хочется сэкономить, государственная больница — хороший вариант. В Бангкоке, например, лучшими из государственных считаются Chulalongkorn, Siriraj, Ramathibodi

← 06.02. Какие есть местные народные средства и как их применять? 06.04. Как правильно себя вести во время аварии/травмы/приступа, чтобы не попасть на деньги и плохое обслуживание в тайских больницах? →

06.03. Как сэкономить кучу денег и нервов, не ходя в тайские больницы?: 4 комментария

Alex говорит Октябрь 25, 2012 в 1:18 дп:

Кстати если раньше «Согласие» отправляли в Бангкок-Паттайя, то недавно кореша в Мемориал направили… Неплохо бы дописать доку на тему возврата средств, если обратился в другую больницу, или без предварительного звонка (т.е. сбор всех рецептов и чеков с подписями/печатями, срок их подачи по приезду в Россию).

Ответить ↓

samlowry

говорит Октябрь 25, 2012 в 2:05 дп:

Да, они отказались от работы с сетью Bangkok Group, дотумкали, что кроме вышибания бабла, те ничего не делают.

Ответить ↓

Сергей говорит Сентябрь 27, 2013 в 1:56 пп:

А есть ли ресурс, на котором опубликованы все гос-клиники в Тае и как отличить норм клинику от гламурно-разводящей?

Ответить ↓

samlowry

говорит Октябрь 1, 2013 в 5:55 дп:

Нет Есть только ресурсы, которые заманивают богатых капиталистов сэкономить деньги в тайских гламурно-разводящих

Просто будь готов к этому и смотри, что выходит на практике, когда тебя лечат. Не везде вообще есть клиники, которые однозначно можно рекомендовать. Например, в Паттае мы так и не удовлетворились ни одной из клиник — везде какой-нибудь неадекват, да происходил

06.04. Как правильно себя вести во время аварии/травмы/приступа, чтобы не попасть на деньги и плохое обслуживание в тайских больницах?

Если всё-таки вы попали в серьёзную аварию, или ещё какая напасть с вами случилась, за вами приедет скорая помощь. Так уж принято, что повезут вас в дорогую больницу для «белых обезьян».

Причём причина не всегда в каких-то откатах, желании наживаться. Работники скорых уверены, что иностранцы — люди обеспеченные и хотят гламуру. Например, когда моя жена ушибла руку в мотоаварии в Чианграе, скорая повезла её в самый престижный госпиталь. В этом престижном госпитале её вместе с дочерью 40 минут игнорировали. Когда она попросила работников скорой отвезти их в обычный, городской госпиталь, ей откровенно не верили, что она действительно хочет туда. К слову говоря, в том, дешёвом госпитале для обычных людей, ребёнка тут же взяли под опеку работницы госпиталя, а жену быстро осмотрели.

Поэтому, если у вас нет крутой страховки, вы в трезвом уме и можете говорить — постарайтесь объяснить, в какой вам надо госпиталь. Изучите по приезду в город ситуацию с госпиталями и запомните название того, который вас устраивает по соотношению цена/качество. Например, в Чианг Мае стоит ехать в Махарадж/Срипхат (Maharaj/Sriphat) госпиталь. В Бангкоке — Чулалонгкорн, Сирирадж, Раматхибоди (Chulalongkorn, Siriraj, Ramathibodi).

Ссылки

рассказ моей жены об отделении скорой в Махарадж госпитале — http://goo.gl/cJfw1

← 06.03. Как сэкономить кучу денег и нервов, не ходя в тайские больницы? 06.05. 5 правил поведения в тайских больницах, не зная о которых вы наткнётесь на полное непонимание и будете тратить время впустую →

06.04. Как правильно себя вести во время аварии/травмы/приступа, чтобы не попасть на деньги и плохое обслуживание в тайских больницах?: 9 комментариев

Регина Регина говорит Декабрь 23, 2012 в 11:37 дп:

Максим посоветуй такой госпиталь в Паттайе

Ответить ↓

samlowry

говорит Декабрь 27, 2012 в 4:06 пп:

Регина, к сожалению, за 2 года жизни в Паттае мы так и не нашли золотую середину. Точно не БКК-Паттая госпиталь В Memorial ходили, начитавшись отзывов о том, что он получше, чем БКК-Паттая, дак там врач при нас в гугле искал, как делать тест на B12 В Pattaya Banglamung Hospital, возможно, может быть получше, мы просто сбежали оттуда после 1,5-2 часов сидения в очереди (бюджетный госпиталь, много пациентов).

Ответить ↓

Регина Регина говорит Декабрь 28, 2012 в 9:19 дп:

понятно((((Спасибо все равно!!Значит будем искать…

Ответить ↓

anna

говорит Июль 28, 2013 в 2:45 пп:

Регина, удалось найти нормальный госпиталь в Паттайе?

Ответить ↓

Регина говорит Июль 29, 2013 в 7:16 дп:

Анна, мы застраховались в России. И страховая компания нас все время отправляет (мы уже обращались 3 раза) в Паттайя Мемориал Госпиталь. Сервисная компания конечно же отличная и госпиталь тоже отличный. И страховой компанией я очень довольна. К примеру муж сломал ногу (упал с байка) и операция обошлась в 130 000 бат, страховая полностью все оплатила и все следующие визиты по восстановлению и лечению тоже. Было как то я простыла, мне тоже там выдали таблетки и счет получился на 6000 бат,тоже оплатила страховая. Но если вы не застрахованы,то конечно же придется искать другой госпиталь, т.к. Паттайя Мемориал Госпиталь очень дорогой. Советую все таки оформить хорошую страховку…

Ответить ↓

anna говорит Июль 30, 2013 в 11:03 дп:

Спасибо. А не подскажите название Вашей страховой и сумму покрытия. Купить хорошую страховую не проблема, не знаю что выбрать- метаюсь между Ингострахом, Альянсом и Согласием

Ответить ↓

Регина говорит Июль 30, 2013 в 1:37 пп:

У нас Согласие, компанией пока очень довольны,ничего не могу сказать про Альянс и Ингосстрах. Считается что у них одна из лучших сервисных компаний- ISOS (international SOS), И самое интересное если бы мы взяли страховку на год, то при нашем покрытии (оно максимальное 50 000 долларов на один полис) мы бы заплатили по 23 000 на человека. А менеджер со страховой нам посоветовала сделать 2 по полгода на каждого. Таким образом получилось всего по 180 долларов за каждые полгода на человека при этом у нас включена дополнительная программа «Активный отдых».Итого мы отдали 23000 с копейками российских рублей за двоих и получается с покрытием 100 000 долларов на год на одного человека)))

06.05. 5 правил поведения в тайских больницах, не зная о которых вы наткнётесь на полное непонимание и будете тратить время впустую

Во время лечения в тайской больнице мы с женой наткнулись на несколько своеобразных традиций, о которых стоило бы знать заранее:

Ваш лечащий врач — царь и бог. Всё делается через него и только него. Вот пример: 2 месяца после родов у жены было очень плохое состояние, то температура до 40° подскочит, то голова кружится начнёт. Несколько раз приходили в больницу, один раз легли в стационар. В таком состоянии хотелось, чтобы проблему решили быстрее, однако всё шло со скрипом. А наш лечащий врач, как и большинство врачей Таиланда, совмещал работу в нескольких госпиталях одновременно. В один момент жена тупо пошла к хирургу, чтобы получить у него консультацию, проверить одну из версий. Хирург отказывался принимать: ведь если он примет — уронит лицо лечащего врача, по их понятиям нужно получить его разрешение. Поэтому лучше иметь такого врача, который весь день работает в больнице, ну или хотя бы точно знать расписание его работы. Без него движения не будет!

На входе в больницу вам придётся пройти порой две регистратуры — общую, больничную и местную, уровня отделения. Везде нужно будет долго ждать, везде будет ощущение, что про вас забыли. Запаситесь терпением! Мы первое время то ругаться порывались, то вообще уходили из больницы.

Задав вопрос: «какие часы посещений больных?» ждите хлопающие глаза размерами с блюдца. Если объясните, что это такое — глаза с цоканьем выкатятся и покатятся по полу. В тайских больницах можно пройти к больному родственнику в любое время суток, тапочек нет, да и вообще (шок!) вся семья может заселиться в больничную палату, чтобы осуществлять моральную поддержку больного.

Также в тупик работников больницы поставит вопрос «какие лекарства я должен купить, доктор?». В тайских больницах существенная статья дохода — продажа лекарств из больничной аптеки по более высоким ценам, чем в аптеках. В некоторых больницах доходят до крайности: выдают таблетки в пакетиках без названия.

Хотите спросить про то, почему вам не сделали ряд стандартных анализов, которые в России в этих случаях принято делать? Или хотите подискутировать об альтернативных методах лечения? Перестаньте умничать! Протоколы в тайской медицине пока ещё гораздо проще, и многие анализы и проверки не делают. Не говоря уж о том, что многие доктора принимают больных по принципу «что-то ничего у вас снаружи не видно, вы здоровы!» Единственный способ получить иное обращение — искать рекомендованных врачей. Например, я было совсем разуверился вылечить ноющие после спортивных занятий лодыжки, но жена нашла крутого тайского травматолога-светилу с американским образованием и со своей частной вечерней клиникой, полной клиентов. Он мне и помог.

06.06. Простые правила поведения на улице, позволяющие избежать рака кожи

При индексе ультрафиолета, равному 3-5, врачи рекомендуют использовать защитный крем и одежду. Угадайте, какой индекс ультрафиолета в Таиланде? В данный момент, в городе Чиангмае, где я пишу эти строки, индекс равен 11,6 — это уже экстремальный индекс!

И ладно там рак кожи… Но давайте поговорим о банальных солнечных ожогах. Почему-то русские люди всегда игнорировали защиту от солнца, есть в нас какое-то сопротивление этому. Знаете, как можно узнать русского человека в Таиланде? По вот такой вот физиономии:

Что же можно сделать:

Одежда должна быть такой, чтобы защищать от солнца и закрывать как можно большую поверхность кожи. Для пляжного отдыха купите одежду для водных видов спорта (длинные шорты и футболку с длинным рукавом) с UV-защитой.

Используйте водостойкий солнцезащитный крем с обозначением SPF30+ с широким спектром. Нанесите крем на кожу за 20 мин. до выхода на солнце, и затем делайте это каждые два часа. Не старайтесь продлить время пребывания на солнце в связи с использованием солнцезащитного крема. Вообще насчёт крема ходят спорные мнения, кое-кто считает, что сам крем вызывает рак кожи. Использовать его или нет — решать вам.

Наденьте головной убор, который защищает лицо, голову, шею и уши.

Старайтесь быть в тени.

Используйте солнцезащитные очки, соответствующие мировым стандартам защиты от ультрафиолета.

Ссылки

как трактовать индекс ультрафиолета — http://goo.gl/UgO8E

текущий индекс ультрафиолета в городах Таиланда — http://goo.gl/ygNou

← 06.05. 5 правил поведения в тайских больницах, не зная о которых вы наткнётесь на полное непонимание и будете тратить время впустую 06.07. Когда нужно, а когда не нужно бояться страшных гадов и насекомых Таиланда? →

06.06. Простые правила поведения на улице, позволяющие избежать рака кожи: 2 комментария

anna говорит Июль 28, 2013 в 2:58 пп:

А где можно купить одежду с uv-защитой в Паттайе?

Ответить ↓

samlowry

говорит Июль 29, 2013 в 3:14 дп:

В спортивных магазинах!

06.07. Когда нужно, а когда не нужно бояться страшных гадов и насекомых Таиланда?

Основные опасные существа, с которыми мы сталкивались регулярно, это:

змеи. Небольшие змеи несколько раз заползали к нам во двор. Я выкидывал их при помощи палки, не убивая (на палку они, правда, кидались). Остальных змей мы видели только на дорогах и в лесу — раздавленных или быстро уползающих. И это показательно: практически все змеи не стремятся к общению с человеком и уж тем более, к нападению на него

сколопендры. Ужасно отвратительные твари, особенно — гигантские сколопендры, двигаются очень быстро и угрожающе. Первые две лапы — ядовиты, раздавленные сколопендры ядовиты по-прежнему. Одна из сколопендр как-то пёрла в наш двор против струи воды из шланга. Несколько других я выкинул при помощи совка для мусора. Укус не смертелен, но болезненен

скорпион. Мы видели кучу останков скорпионов в подвале одного из домов и на дорогах. Живых видели пару раз, один из скорпионов укусил мою жену в палец. Укус болел час, потом мы добрались до дома и обработали палец антигистаминным кремом, боль быстро прошла. Сильно ядовитых скорпионов в Таиланде нет

большая оса. Vespa velutina. Чёрное, большое насекомое с оранжевой полоской на жопке. Из-за большого размера содержит больше яда, чем в обычных осах/пчёлах. Однажды меня укусила такая оса и несколько часов болели нервы всей руки так, как будто по ним постоянно проходил ток. Очень часто залетает в дом, будьте осторожны!

Есть ещё ядовитые пауки, рыбы, медузы, подводные улитки. Но это всё попадается редко.

Нужно ли опасаться этих существ? В обычной жизни максимум того, что можно сделать — быть более осознанным, смотреть под ноги. Одевать высокую закрытую обувь и закрытую одежду тут нереально в силу жары.

Опасаться стоит начинать, когда вы видите существо перед собой. В большинстве случаев, если вы не столкнулись лоб в лоб, вы никому нафиг не нужны, если дело происходит у вас в доме — просто возьмите что-нибудь длинное и постарайтесь вынести гада со двора.

Ссылки

небольшой классификатор тайских ядовитых животных — http://goo.gl/JFhlz

первая помощь при укусе змеи — http://goo.gl/schAE

← 06.06. Простые правила поведения на улице, позволяющие избежать рака кожи 06.09. 4 способа открытия страховки, будучи в Таиланде →

06.07. Когда нужно, а когда не нужно бояться страшных гадов и насекомых Таиланда?: 6 комментариев

Денис говорит Январь 27, 2013 в 5:48 пп:

Макс, а как быть с муравьями? Одолели блин. Сегодня утром нашел в гостинной труп краба и кучу муравьев вокруг него! Как он там оказался я не знаю. Скорее всего муравьи притащили или еще как. Не знаю. Я точно не приносил.

посоветуй хорошее средство, которое в Таиланде продается

Ответить ↓

samlowry

говорит Январь 28, 2013 в 1:19 дп:

Все средства (включая яд, который убивает колонию муравьёв) — ерунда. Работает только одна штука: мелок. Обводишь им снаружи (а можно и внутри) все двери, окна, дырки в стенах и спишь спокойно.

Ну и, главное, хранить всё сладкое в холодильнике и сделать генеральную уборку дома.

Ответить ↓

Денис говорит Январь 27, 2013 в 5:51 пп:

продолжая тему муравьев. Они же к мусору бегут, остаткам пищи. Логично, что надо остатки прятать. Как тут с мусором поступают? Вот в России у меня на кухне было мусорное ведро. Здесь на заднем дворе есть ведро, но каждый раз таскать мусор туда неудобно.Сейчас я каждую партию мусора пакую плотно в отдельный пакет, чтобы не привлекать муравьев запахом, но может есть другие варианты. Так хлопотно)

Ответить ↓

samlowry

говорит Январь 28, 2013 в 1:17 дп:

У нас маленькое мусорное ведро. У нас стоит вообще урна для бумаг, в которую вставлен пакет из супермаркета или 7-11. Т. е. много мусора дома не лежит.

Ответить ↓

MT говорит Апрель 6, 2013 в 12:33 пп:

Мелок? Тем которым пишут на учебной доске или рисуют дети? Ноу хау? заинтриговал. яд действительно помогает лишь на короткое время. самый действенный способ — ежедневная уборка и никогда ничего не оставлять из еды, мониторить (сразу поднять и в мусор) все крошки и кусочки еды, кот. неизбежно образовываются в процессе поедания пищи.

Ответить ↓

samlowry

говорит Апрель 6, 2013 в 1:43 пп:

Тот, который мелок от тараканов и муравьев. Который они не пересекают.

06.09. 4 способа открытия страховки, будучи в Таиланде

Как мы уже говорили ранее, приезжать в Таиланд лучше, имея годовую туристическую страховку. Однако что делать дальше? А также что делать тем, кто смог сделать только трёхмесячную страховку (не гражданам России, например)? Есть четыре пути:

Переслать сканы паспорта другу, родственнику или иному посреднику и открыть годовую турстраховку в «Согласии» удалённо (не говоря, что вы находитесь за границей). Путь неофициальный, теоретически вам могут не выдать компенсацию (практически — никто не проверяет, где вы находились в момент получения страховки).

Сделать местную страховку от тайских и международных компаний. У международных компаний в Таиланде совсем иные условия, нежели в мире. Ниже суммы покрытия, но и цены пониже. Плюсы — работают почти во всех госпиталях страны, не нужно самому названивать в страховую компанию при каждом походе в больницу. Чтобы сэкономить при покупке тайской страховки откажитесь от амбулаторного обслуживания, оставив только покрытие стационара. Мелкие болячки итак недорого в лечении обходятся, а на большие вас положат в больницу и страховка начнет действовать. Примеры компаний: Thai Health Insurance (местная) и Bupa (международная, местный филиал). У Thai Health мы страховались 2 года, сейчас мы хотим перейти в Bupa, так как в Thai Health для жены там выставлены ограничения на женские болезни, а платит она больше, чем я.

Сделать страховку от международных компаний. Плюс в том, что стоимость и зона покрытия гораздо выше, чем у местных компаний. Кроме того, можно выбрать между большим числом международных признанных компаний. Здесь также стоит отказываться от амбулаторного обслуживания, с ним страховки от западных компаний стоят ещё больше. Хороший агент, с которым можно открыть страховку через интернет — Pacific Prime, у них есть русскоязычный работник. Однако приготовьтесь к очень высоким ценам!

Наконец, подумать, нужно ли вам общее страхование здоровья. За 100$ можно застраховаться от несчастных случаев в нескольких банках Таиланда (Bangkok Bank, Siam Commercial Bank) и получать оплату лечения на суммы до 100 тысяч рублей. Если у вас нету хронических болезней, вы ведёте здоровый образ жизни — это неплохой вариант.

Бонус-способ: не все эти страховки будут работать, когда вы поедете из Таиланда в другую страну. Если у вас есть разрешение на работу, пенсионная или годовая мультивиза — вы можете получить дешёвую туристическую страховку от компании Worldcare (по цене, аналогичной русским турстраховкам).

страховая компания «Согласие» — http://goo.gl/mhWhA

Thai Health Insurance — http://goo.gl/USctu

Bupa Thailand — http://goo.gl/eSntR

международный страховой агент Pacific Prime — http://goo.gl/6xsVE

туристическая страховка для экспатов, выезжающих из Таиланда в другие страны — http://goo.gl/vu9Wl

← 06.07. Когда нужно, а когда не нужно бояться страшных гадов и насекомых Таиланда? 06.10. 1 простое и вкусное блюдо, которое нужно есть каждый день, чтобы заменить приём витаминов →

06.09. 4 способа открытия страховки, будучи в Таиланде: 15 комментариев

Alex говорит Октябрь 25, 2012 в 12:54 дп:

Не объяснено, почему Согласие лучше других. Почему асистанс ISOS, а не GVA. Не уточнил, что некоторые другие страховые требуют «открытия страховки» путем пересечения границы Россия->Тайланд (т.е. штамп в паспорте), иначе могут отказать.

Ответить ↓

[e-mail] говорит Ноябрь 24, 2012 в 6:40 пп:

Нужно добавить про страховки онлайн, которые можно купить в любой момент. Срок нужно уточнять в страховой, как и количество дней через которое она начнет действовать.

Ответить ↓

samlowry

говорит Ноябрь 27, 2012 в 12:12 пп:

Можешь дать пару примеров? Или ты про западные?

Ответить ↓

[e-mail]

говорит Ноябрь 27, 2012 в 4:33 пп:

Я про русские страховые. С примерами сложнее, я обзванивал их когда, спрашивал. Надо перечитать свою статью.

Кстати, я тут уже где-то писал, еще раз напишу, ISOS можно напрямую купить и тоже по инету.

Ответить ↓

Kosyan говорит Март 21, 2013 в 7:52 дп:

Около полугода назад появилась прекрасная http://cherehapa.ru страховой брокер нескольких страховых включая Согласие. Оформление полностью онлайн, тайские карты не принимают, но русски на ура. У них даже партнерка есть.

Ответить ↓

Alex говорит Июль 23, 2013 в 4:10 пп:

пару лет назад обращался к Bupa, более менее нормальная страховка требовала work permit

Ответить ↓

samlowry

говорит Июль 24, 2013 в 3:01 пп:

Может и так. А может — не на того попал. Тут всё так забавно Те же Thai Health нам каждый год новые условия выкатывают — и можно торговаться и договариваться.

Ответить ↓

Елена говорит Август 7, 2013 в 2:56 пп:

Ребята, посоветуйте плиз наилучший вариант страховки — собираемся вдвоем с мужем на полгода переехать в ЧМ этой осенью. Со здоровьем общих проблем нет, хотелось бы застраховаться на случай:

- Травмы при езде на байке

- Укусы змей и прочей нечисти

- Тропические лихорадки

- От чего еще стоит страховаться в ЧМ?

Есть ли варианты от тайцев, которые покрывают вышеперечисленное?

Ответить ↓

samlowry

говорит Август 12, 2013 в 4:27 дп:

Мы пользуемся Thai Health Insurance, но вообще цена/качество не устраивает. Следующая страховка будет просто от несчастных случаев, от Siam Commercial bank, покрытие при различных авариях — 100,000 бат.

Ответить ↓

Иван говорит Сентябрь 1, 2013 в 6:38 пп:

Макс, а стоит ли пользоваться страховкой здоровья Kasikorn — http://www.kasikornbank.com/EN/Personal/Insurance/Generalinsurance/HealthProtect/Pages/Health_1.aspx? Был ли какой-то опыт использования?

Ответить ↓

Иван

говорит Сентябрь 2, 2013 в 5:47 дп:

Причем в Kasikorn за 3,610/год оплачивается хирургия до 50 000,

а в http://www.thaihealth.co.th/2012/product_simply_eng.php —

за 8,696/год оплачивается хирургия только до 45 000

Ответить ↓

samlowry

говорит Сентябрь 2, 2013 в 6:09 дп:

Впервые вижу эту страховку, спасибо за информацию. Раньше у Касикорна была только страховка от несчастных случаев. Возможно, эта страховка лучше, чем Thai Health. А мы сейчас будем пробовать страховку от несчастных случаев от SCB с покрытием до 100,000. Потому что за 3 года страхования у Thai Health мы пользовались ею 1 раз, все основные приходы в больницу — поликлиника, основная опасность — травмы и аварии. А с ними, порой, и за 50,000 зашкаливают траты у людей.

Ответить ↓

samlowry

говорит Сентябрь 2, 2013 в 6:53 дп:

Еще момент: важно, чтобы страховая не отказалась страховать иностранца по каким-то причинам (нет разрешения на работу, нет длинной визы и т. п.). Некоторые страховые категорически требуют выполнения всех этих условий (например, находил страховую от несчастных случаев с миллионными покрытиями), некоторые — как и в случае с открытием счета в банке: как карта/звезды/погода ляжет. Тот же Thai Health и подобные некоторых наших знакомых не страховали, да и у нас каждый год страхуют на разных условиях. Банковские страховые от несчастных случаев открывают страховки гораздо легче, различия лишь в суммах покрытия.

Ответить ↓

Иван говорит Сентябрь 27, 2013 в 2:45 дп:

Макс, а как выбрать между BUPA, LMG и Thai Health?

По деньгам для меня получается примерно одинаково, разве что BUPA чуть удобнее за счет возможности платить помесячно.

Мне 29 лет, каких-то хронических заболеваний нет, веду здоровый образ жизни, опасных занятий тоже нет (в т.ч. мотобайками принципиально не пользуюсь)

Ответить ↓

samlowry

говорит Сентябрь 27, 2013 в 5:32 дп:

Иван, ну так ты уже выбрал, я вижу Теперь пробуй застраховаться, там тоже лотерея — то берут кого попало, то разрешение на работу требуют.

06.10. 1 простое и вкусное блюдо, которое нужно есть каждый день, чтобы заменить приём витаминов

Несмотря на переезд в Таиланд, большинство людей не меняет пищевые привычки в сторону более здоровых. Самый максимальный шаг, который делает и то не каждый — это переход на тайскую кухню. Впрочем, она гораздо здоровее европейских кухонь. В одном из источников о тайской культуре красиво сказали: «в Китае развита культура потребления традиционных лекарственных средств. В Таиланде лекарственные средства совмещены с обычными, повседневными блюдами». Действительно, вспомнить тот же Том Ям, состоящий почти полностью из имбиря и лемонграса! Ешь его — и как будто ароматерапией занимаешься.

И всё-таки грех не завести ещё одну пищевую привычку, за которую ваше тело вас неоднократно отблагодарит: начать ежедневно есть много фруктов.

Какими бы ни были вкусными тропические фрукты, регулярно их есть не получается. Поэтому я дарю вам своё хитрое блюдо, благодаря которому я начал есть тазик фруктов каждое утро. Это особый фруктовый салат! Вот его 3 ключевые особенности:

всегда есть обязательная база сочетающихся фруктов (к базе можно добавлять кучу других фруктов, например, карамболлу, сахарный фрукт, клубнику, манго, апельсин):

банан

яблоко

драконий фрукт (dragon fruit, драгон фрут)

ананас

все фрукты нарезаны одинаковыми кубиками размером где-то в 1 см. Почему это важно: если разные фрукты разных размеров, или кубики большие — не получается ощущения однородной массы, больше нескольких раз такое не съешь

фрукты залиты 2-3 столовыми ложками простейшего сахарного соуса. Делается он так: смешиваются коричневый сахар (есть в любом «7 Eleven») и вода в соотношении 1:1, нагреваются в ковшике и помешиваются, пока сахар полностью не растворится. Соус охлаждается и ставится на хранение в холодильник. В чём секрет его универсальности: из-за своей простоты он не затеняет отличный вкус фруктов, а только усиливает его

Вот и всё, нарубаете каждое утро равное количество фруктов, заливаете соусом и едите. И вам больше никогда не понадобятся никакие витаминные комплексы! Проверено мною при помощи многократных анализов крови.

← 06.09. 4 способа открытия страховки, будучи в Таиланде 06.11. Как в Таиланде избежать пищевого отравления и диареи? →

06.10. 1 простое и вкусное блюдо, которое нужно есть каждый день, чтобы заменить приём витаминов: 4 комментария

Марина говорит Апрель 3, 2013 в 2:53 пп:

а зачем свежие фрукты заливать сахаром? и зачем резать одинаковыми кубиками?

Ответить ↓

samlowry

говорит Апрель 4, 2013 в 1:14 дп:

Заливать — так как поначалу для большинства людей салат будет невкусным, а йогурт горохдо более тяжелая заправка (с тем же сахаром). Лично я сейчас ем такой салат без всякой заправки, приправленный лишь соком лайма.

Одинакового — чтобы вкусы отдельных фруктов не доминировали.

Ответить ↓

Сергей говорит Сентябрь 28, 2013 в 4:02 пп:

Как у тебя дела с витамином В12 на такой диете?

Ответить ↓

samlowry

говорит Октябрь 1, 2013 в 5:52 дп:

В смысле — на такой? Я сейчас вегетарианец с редкими вкраплениями сметаны (по вкусу, 2-3 банки в месяц). Но сколько ни делал биохимию крови за несколько — всё было ок

06.11. Как в Таиланде избежать пищевого отравления и диареи?

Наверное, вы слышали истории про Индию: выпил воды или поел сырой/несвежей еды — и дружишь с белым другом несколько дней.

Так вот, в Таиланде такого нет. Что такое гигиена, тут ещё не все знают, но узнать стараются: в стране активно ведётся пропаганда правил гигиены.

За все годы жизни здесь я отравился только один раз, когда переусердствовал в желании доказать, насколько здесь всё чистое и попил с другом воду из горного ручья. Это была моя ошибка: на горе той есть и военная база, и несколько храмов, и зимняя резиденция короля, вода стекает загрязнённая. Кстати говоря, до этого я успешно пил воду из горной реки в трёхдневном походе, но местность была абсолютно безлюдная.

Естественно, вам я такого экстрима не пожелаю. Воду пить надо питьевую, но без паранойи на тему целостности плёнки на крышке и т. п. В любом месте, если вода подаётся как питьевая — это либо чистейшая вода из больших бутылок, которую развозят местные фирмы-поставщики, либо вода, профильтрованная как минимум трехступенчатым фильтром. Было смешно видеть, как друзья из Индии в придорожном ресторане пили воду, не касаясь кружки ртом, «по-индийски».

Насчёт еды рекомендаций тоже минимум. Единственное, что посоветую — это выбирать как можно более простые, уличные рестораны и макашницы, об этом я уже писал в занятии 3.8. Опять же за всё время жизни в Тае я и мои знакомые травились всего ничего. Вот что я припоминаю: я отравился дурианом (жирный и вонючий фрукт), с непривычки печень не выдержала такой нагрузки, с гигиеной это никак не связано. Мой знакомый отравился курицей в уличной забегаловке. Один из участников «Точки разборки» отравился блюдами с жирным кокосовым молоком и кучей специй, которые успешно ели все 10 человек (опять же — просто печень оказалась непривычна к непривычным ингредиентам). Вот и все случаи отравления

Кстати, о специях, жире. Первое время организм, перепуганный совершенно новой кухней, действительно может расстроиться. Взять тот же дуриан — сейчас я запросто съедаю целый плод и хочу добавки. Ко всему нужно адаптироваться. Поэтому основной принцип, который хочу дать в этом занятии: если блюдо непривычное — ешьте его немного, раз за разом наращивая объёмы. Первое время остановитесь на лёгких блюдах.

← 06.10. 1 простое и вкусное блюдо, которое нужно есть каждый день, чтобы заменить приём витаминов 06.12. Как всего за 3000 рублей в месяц существенно улучшить здоровье в Таиланде? →

06.11. Как в Таиланде избежать пищевого отравления и диареи?: 3 комментария

ledoxod говорит Сентябрь 4, 2013 в 10:36 дп:

Максим, в этой теме Вы затронули чистоту питьевой воды. Вопрос наверное больше к Вашей жене, так как мне показалось, что она по большей части следит за здоровым питанием в семье. Что вы решили с питьевой водой для своей семьи. В России вся не газированная бутилированная питьевая вода содержит антибиотики, как консервант. Даже детская! Для себя мы нашли решение.

Но как с этим обстоит в Тайланде, сомневаюсь, что производители бутилированной воды этим не грешат???

Ответить ↓

samlowry

говорит Сентябрь 4, 2013 в 12:30 пп:

Занимаемся мы оба. Об этом слышу впервые, знаю только о том, что в России используются виды пластика, в котором есть в-во, аналог женского гармона. В Тае другие, безопасные виды пластика.

Можно подробнее, как узнать об этом? Мы пользуемся водой в больших бутылках от локального завода по поставке воды (в каждом городе их несколько). Из альтернатив — различные фильтры, в том числе, и пресловутый Amway-евский.

Ответить ↓

ledoxod говорит Сентябрь 4, 2013 в 3:21 пп:

http://lazarev.org/ru/interesting/full_news/butilirovannaya_voda_opasna_antibiotiki_v_vode/

В интернете много про это. Сами знает от моей сестры. Она химик. Про гормоны не знал, спросил сегодня у нее, она рассказала про исследования американские. Как же нас нещадно травят!((

06.12. Как всего за 3000 рублей в месяц существенно улучшить здоровье в Таиланде?

Довольно часто я вижу: приехал человек в Таиланд, снял жильё, обосновался. И… сидит дома. А ведь практически любой человек может попробовать оздоровительный феномен Таиланда: тайский массаж. Не у всех получается с первого раза понять всю суть массажа и они разочаровываются, поэтому рассказываю всё, что знаю о массаже я (а знаю я о нём не понаслышке — закончил 2 курса массажа):

несмотря на порой десяток-другой опций, предлагаемых салонами, традиционных массажей всего-ничего:

тайский (thai massage, тай массаж) — это смесь упражнений на растяжку и стимуляции энергетических линий человека

массаж ног (foot massage, фут массаж) — почти нет растяжки, массируются энергетические линии и точки на стопах

массаж горячими тканевыми тампонами со смесью трав (herbal hot compress, хёрбал хот компресс)

всё остальное — это либо не тайские виды (например, масляный массаж — это то, что зовут «шведский массаж»), либо профанация (например, массаж рук — в тайском массаже просто нет такого количества приёмов, чтобы более 10 минут массировать руки)

тайский массаж принимают только в одежде, очень желательно — с длинным рукавом и штаниной. В любом лицензированном салоне обязательно есть сменная очень удобная и мягкая одежда, всегда просите её

в лицензированных салонах массажа должны быть особые кресла для массажа ног. Чаще всего это кресла из кожзама с откидывающейся спинкой и стульчиком для ног. Практически все остальные кресла, как бы они аутентично и привлекательно не выглядели, не подходят для массажа ног — то спине будет неудобно, то голове, во многих не откинешься толком, стульчик для ног скользит по полу или он твёрдый. Выбирайте только те салоны, в которых есть правильные кресла! Или просто просите провести сеанс массажа ног на мате, лёжа

тайский массаж делают на большом жёстком мате, лежащем на полу (как вы догадались, мат стандартизирован). Маленькие матрасы или высокие кровати не подходят — массажист должен сидеть на вашем уровне со всех сторон вокруг вас!

тайский массаж — это набор стандартных упражнений практически без импровизаций. Специалист может лишь чуть-чуть варьировать этот набор и больше времени уделить проблемному месту (напряжённой мышце). Магии, как в акупунктуре, тут нет, поэтому простить избавить от какой-то болезни смысла нет. Правда, скорее всего, вам всё равно полегчает от комплексного воздействия массажа

традиционное время проведения тайского масажа — 2 часа (в 1 часовом сете выкидывают многие упражнения, наример, часто не делают массаж живота), массажа ног — 1 час, массажа тампонами — 1 час тайского + 1 час тампонами

ряд упражнений тайского массажа противопоказан при некоторых заболеваниях и состояниях. Специалист может просто убрать эти упражнения или адаптировать под человека, но большинство массажистов не заморачиваются и просто предпочитают не делать массаж вообще. Вот неполный список противопоказаний:

любая хроническая болезнь, уменьшающая подвижность суставов (артрит, остеохондроз);

болезни кишечника (включая язву желудка или двенадцатиперстной кишки), расстройства пищеварения;

болезни органов дыхания (либо дыхательная недостаточность, связанная с заболеванием сердца);

хроническая болезнь почек

нет никакой зависимости качества самого массажа от уровня заведения и цены. Тебя могут еле «погладить» в крутом спа за 1000 рублей и могут офигенно пересобрать тело в бамбуковой хижине за 100 рублей. Важно то, какой специалист делает вам массаж. Если сильно понравилось — запишите его имя и в следующий раз просите администратора пригласить его

средняя цена тайского массажа — 200 рублей за час

первое время стоит походить на массажи интенсивно, несколько раз в неделю. Потом, когда прийдёт ощущение, что кардинально ничего в организме не меняется, можно ходить на массаж 1-4 раз в месяц

большую роль играет обратная связь, исходящая от вас. Тайским массажистам тяжело понять мимику и реакцию тела иностранцев, поэтому основной канал, которым стоит пользоваться — вербальный. Если вам больно — скажите это (слово «джеб»), если делают слишком слабо — попросите делать сильнее (фраза «нак-нак»). Часто массажист спрашивает: «окей?» Многие на автомате, чтобы не обидеть, отвечают: ага, ага. А сами терпят боль или скучают. Отвечайте правду!

самый кайф — это когда массажист ловит тонкую границу между отсутствием ощущений и деструктивной болью — продуктивную боль. Стремитесь к этому!

наконец, если всё понравилось — отблагодарите провожающего вас массажиста чаевыми. 50 рублей — уже неплохо, но нет пределов благодарности!

← 06.11. Как в Таиланде избежать пищевого отравления и диареи? 06.13. 2 морские опасности, избегая которых, вы сможете совершенно безопасно купаться в морях Таиланда →

06.12. Как всего за 3000 рублей в месяц существенно улучшить здоровье в Таиланде?: 8 комментариев

Alex говорит Октябрь 25, 2012 в 12:49 дп:

Сэм, опять же – конкретики нет. Что людям посоветовать? В Бкк, например, хорошо сходить в Wat Pho, пусть и 400-500 бат, но там действительно мастера своего дела. Насчет северной школы – это уже тебе самому виднее. Хорошо бы расписать по городам, где, например, в ЧМ/ЧР упомянутые хижины, где пересобирают тело.

Ответить ↓

samlowry

говорит Октябрь 25, 2012 в 1:53 дп:

Алекс, см. пункт «нет никакой зависимости…» Рекомендовать место для массажа — бред и ерунда. Гарантирую, проверенно сотнями, если не тысячью массажей. В любом самом мега-супер месте будет человек, который лажает. На Ват По молиться тоже не следует. В любом занюханом салоне могут работать студенты Ват По, а в Ват По попасться не самый лучший специалист. Ходить, пробовать, менять массажистов — только так.

Ответить ↓

Андрей говорит Ноябрь 18, 2012 в 5:38 пп:

Противопоказаниями также являются протрузии, грыжи, торсии и т.п. Если с такими диагнозами «терпеть» дискомфорт при массаже, можно получить очень тяжелое осложнение вплоть до инвалидности (некоторые умники думают что чем больнее, тем полезнее). Массажистки диагнозов ваших не знают и работают со всеми одинаково, объяснить им что у вас грыжа, наверно тоже не получится. Поэтому, имея противопоказания, ни в коем случае не терпите. Если проблемы с позвоночником, объясните что вам не нужны прогибы и не позволяйте работать с поворотами шеи. Здоровья!)

Ответить ↓

samlowry

говорит Ноябрь 20, 2012 в 2:43 пп:

Спасибо, Андрей, за дополнения. Добавлю, что объяснить в большинстве мест можно только очень примитивно:

- показать на проблемные места (если этого достаточно) и во время указывания на каждое место говорить «май нуат» (не массажировать)

- во время массажа контролировать, чтобы не делали опасные упражнения (тут надо более-менее понимать, что происходит).

Так, чтобы ты сказал диагноз и тебе сделали массаж правильно — мало где возможно.

Ответить ↓

Олег говорит Июль 12, 2013 в 6:52 пп:

Здравствуй Макс! Скажи пожалуйста где ты заканчивал массажные курсы? В Чианг Мае? Вообще наши массажисты там работают, ты не встречал?

Ответить ↓

samlowry

говорит Июль 17, 2013 в 8:53 дп:

В Чиангмае, Old Medicine Hospital. Но вообще одна из самых лучших — Sunshine Massage School. Насчёт наших — а что им тут делать? Какой смысл работать? Преподавать — мало русских, а массажировать — это не очень популярно, тайцев полно.

Кстати, очень советую моих друзей — создателей http://mettaschool.com/ — они просто офигенно пересмотрели все принципы тайского массажа (перед этим долго отучившись, да и сейчас продолжают учиться многим вещам).

Ответить ↓

Сергей говорит Август 29, 2013 в 4:05 пп:

Макс, спасибо. Моя жена недоумевает, почему нет раздела — как чувствовать себя женщиной в Тайланде. А именно, что ваша жена может сказать, про индустрию красоты — уход за телом и лицом — есть ли особые тайские «шифечки», маникюры-педикюры-наращивания — хорошо ли делают, или лучше самим, эпиляции (био, лазер и проч) — делают ли и как, или придется тащить с собой эпилятор, инъекции красоты — делают ли и чем или опять же, за этим надо бы домой и проч маленькие женские радости. Спасибо огромное заранее!

Ответить ↓

samlowry

говорит Сентябрь 4, 2013 в 6:10 дп:

Сергей, хорошая идея Настолько, что, возможно, мы когда-нибудь выпустим отдельный продукт на эту тему Сейчас жена «слегка» занята 9-месячным сыном Ну и дочь тоже надо развлекать

06.13. 2 морские опасности, избегая которых, вы сможете совершенно безопасно купаться в морях Таиланда

В море, если вы просто купаетесь на песчаном пляже, опасностей ещё меньше, чем на суше. Несмотря на то, что существует несколько ядовитых рыб и улиток, вы будете сталкиваться в-основном, с двумя вещами:

нитями медуз. В определённую погоду (после штормов) вблизи от пляжей оказывается большое количество медуз. Медузы в Тае водятся небольшие, но за их нити не очень весело зацепляться, ощущение, как будто к электропроводу под напряжением прикоснулся или раскалённой струне. Если нитей много — запросто можно и утонуть от болевого шока. Отлично помню это ощущение: плывёшь ты в прохладной водичке, рефлексируешь, и вдруг тебя начинают избивать электропроводами. Тут же забываешь, где ты и что ты! Так что всегда смотрите, много ли людей купается в море, перед тем, как туда войти. Ну а если не повезло — то нужно смыть остатки стрекательных клеток морской (не пресной!) водой, посыпать песком и счистить его чем-нибудь острым (кредиткой, совком). Уменьшить боль от яда поможет уксус, или, если уксуса под рукой нет, обработайте поражённое место соком помидора или лимона, в крайнем случае — мочой. Уксус, кстати, продаётся в любом «7 Eleven»

кораллами. Прекрасные создания не так прекрасны на ощупь. Слабое касание вскользь — и на вашей коже остаются десятки мелких царапин. И это не просто царапины, а ещё и яд! Чем-то похоже на царапины от когтей кошки: вроде несильно, но болит и еле заживает. Точно также можно обработать раны уксусом. Ну а вообще, если собираетесь тусовать рядом с кораллами — либо одевайте специальные тапки, либо ласты

Есть ещё куча других опасных рыб, моллюсков, кораллов и прочих животных, однако они живут либо на дне, на глубине, либо среди кораллов, опасности подвергаются только исследователи подводного мира. Для них есть универсальное правило: никогда ничего не трогайте под водой!

← 06.12. Как всего за 3000 рублей в месяц существенно улучшить здоровье в Таиланде? 06.14. Дорого ли лечить зубы в Таиланде? →

06.13. 2 морские опасности, избегая которых, вы сможете совершенно безопасно купаться в морях Таиланда: 10 комментариев

[e-mail] говорит Ноябрь 26, 2012 в 4:40 пп:

Про морских ежей стоит добавить. Надо их боятся или нет. А также про то, что ночью лучше не купаться, когда кто-нибудь может выползти.

Ответить ↓

Sergey

говорит Февраль 12, 2013 в 8:59 дп:

Естественно ежей в первую очередь т.к их хорошо видно, в отличии от медуз.

Оптимум в «зализывании» ран морских, ИМХО, сок лайма.

Ночером некоторым, которым как правило больше негде, хочется секса на пляже… На мелкоту приходят скАты. Наступить на стингрея — вполне возможно.

Ответить ↓

Артем

говорит Март 21, 2013 в 7:45 дп:

В первую поездку в Тай просто прогулялся голыми ногами по скоплению ежей, ощущения, как будто идешь по битому стеклу, но без ран. Я в тот момент думал, что это такие камни острые и не делал попыток уйти. Только потом рассмотрел этих зверюг.

Как результат — жена полдня швейной иглой выковыривала мне из ног остатки игл этих ежей. Потом все обработали. Через 2 дня все пришло в норму.

Ответить ↓

samlowry

говорит Март 21, 2013 в 8:37 дп:

Артём, спасибо, что поделился опытом. Визуально очень страшно наступать на таких… Так это больно или нет? Во время процесса, и в течении двух дней.

Ответить ↓

Артем

говорит Март 21, 2013 в 10:03 дп:

По ежам ходить, как будто по острым камням. Что то сильно колет ногу, а крови нет. После удаления игл ходить можно, есть некоторые неприятные ощущения.

Ответить ↓

[e-mail]

говорит Июль 2, 2013 в 8:56 дп:

Добавлю — если кожа ног чувствительная (а не мужская) то довольно больно, будто иглой прокололи (как оно и есть).. в женской ноге сначала был микро-отек.. движения булавкой только углубили ежовую иголку, т.к. ее форма по принципу крючков, поэтому ковырять ее особо смысла нет. После отека был микро-нарыв и было очень больно наступать — спасло то, что укол пришелся на боковую часть ступни, наступать пришлось изредка\случайно. Затем в течение 2 месяцев постепенно рассосалось, а остатки иголки достать так и не удалось, так что они тоже распались.

Иглы у ежей очень хрупкие и острые оттого они и пронизывают ногу так просто — ломаются прямо на еже, благо за счет этого не проходят слишком глубоко. Водятся ежи в основном на чистых (но обычно безлюдных!) песчаных пляжах, чуть поодаль от берега, но часто на мелкоте.. сверху это поразительно похоже на заросли водорослей, потому что они клубятся ~по 20-50 штук (сами по себе не особо крупные и передвигаются очень медленно, обычно их слегка передвигает течение). Поэтому те кто не боятся водорослей могут легко на них наступить. Те кто боятся обходят эти кучки легко — по одиночке ежи сидят редко.

Что можно сделать, если наступили:

- паниковать бесполезно — ничего особо страшного, если не наблюдается каких-то особых потоков крови или совсем уж странных изменений.

- паниковать так же бесполезно, даже в госпитале вам особо ничем не помогут..

- не спеша добраться до дома

- промыть ранку чем-то спиртовым или перекисью

- можно немного его понажимать в направлении выхода из тканей.. игла выйдет вряд ли, но может еще немного покрошиться — это вам только на руку.

- обильно натереть соком лайма (по словам самих же тайцев сок растворяет эти иголки.

- в случае микро-нарыва (через 3-10 дней) можно по округе помазать йодом и периодически протирать соком лайма.

С уколами ежей тайская медицина больше ничего не предлагает. Однако в госпиталь мы не обращались. Ежей встретили на Пангане.

Ответить ↓

Александр говорит Декабрь 15, 2012 в 2:51 дп:

Выползти или приплыть? А по пляжу-то бегать можно детям?

Ответить ↓

samlowry

говорит Декабрь 15, 2012 в 4:38 дп:

Ночью!!!! Днём-то можно.

Ответить ↓

malamut говорит Май 30, 2013 в 6:36 пп:

Сколько ж нужно выпить, чтобы морские ежи казались камнями и ходить по ним)))) В таких случаях остатки игл в ногах тайцы разбивают бутылкой, через пару дней остатки рассосутся.

Ответить ↓

Олег говорит Июль 12, 2013 в 7:06 пп:

Артём,спасибо за рассказ о ежах. Насмеялся всласть, не в обиду. Я просто тебя представил идущим голыми ногами по ним… У меня аналогичный случай был, но только с ежами в Греции. Нырнул в очках и втыкнулся пальцами руки в ежа (не расчитал дистанцию). Залез под ноготь, как результат бессонная ночь и с утра больница и вскрытие ногтя. Вытащить невозможно, можно пробовать оливковым маслом (иголка живая и не рассасывается). Тайские ежи вижу погуманнее греческих.

06.14. Дорого ли лечить зубы в Таиланде?

Недорого! Цены сопоставимы с российскими, что-то чуть дешевле, что-то чуть выше. Вот несколько примеров из нашей любимой Kitcha clinic (Китча клиник) в Чиангмае:

снимок на радиографе — 100 рублей

плановая чистка зубов — 500-1000 рублей

чистка/пломбирование каналов (за зуб!) — от 3500 за резец до 8000 за коренной

удаление — от 200 за резец до 3000 за сложный, дефектный зуб

коронки — от 6000 за обычный металл, до 15000 за 80% золото или керамику

брекеты — 3500 съёмные и 36000-40000 несъёмные

Как видите, цены схожие. Единственное, что сильно отличается от России — это цены на импланты. Стоят они тут от 60 тысяч за зуб, в России же — от 30.

Об уровне стоматологий: мы бывали в куче стоматологий, большинство из них имеют отличный дизайн, современное оборудование. Всегда есть ассистент. Как обычно это бывает у тайцев, атмосфера максимально расслабляющая, что для стоматологии просто спасение.

Мы ходили и в совершенно случайные клиники, и в рекомендованные — особой разницы в обслуживании и результате не видели. Может отличаться цена, её стоит сравнить, зайдя в несколько клиник, в остальном — можно смело идти в практически любую.

Ссылки

цены на услуги в нашей любимой чиангмайской клинике — http://goo.gl/iFR2v

06.15. Ради каких лечебных процедур стоит поехать назад, в Россию?

Несмотря на то, что Таиланд считается мировым центром медицинского туризма, в силу особенностей нашей медицины некоторые услуги в странах бывшего СССР стоят значительно дешевле. Ради них стоит поехать обратно.

Все сложные технологичные вещи, требующие специального обучения, в Таиланде по-умолчанию дороже. Примеры, с которыми я сталкивался:

зубные импланты. 70 тысяч рублей за зуб — типичная цена. В той же Москве можно найти клиники, где делают за 35

LASIK — операция по исправлению близорукости. В Таиланде стоит от 30 тысяч рублей за глаз и центров не так много, в России — от 10 тысяч

Вообще в Россию стоит ехать ещё и потому, что в России более высокие стандарты, например, больше делается различных анализов и проверок. Больше и конкуренция, есть из чего выбрать.

Минусы тоже есть: качество медицины ухудшается, а количество клиник растёт. Ну и, конечно, нет тайского тепла и заботы о пациенте, а это очень влияет на выздоровление. Выбрать более дорогое обслуживание и хорошую опеку, или сэкономить деньги и, возможно, получить большее качество — вот основной вопрос, который вам надо решить.

Ссылки

гид по медицине Таиланда — http://goo.gl/GChqI

← 06.14. Дорого ли лечить зубы в Таиланде? 07.01. 5 мест, в которые вам не стоит ходить, если вы хотите, чтобы Таиланд оставался для вас «страной улыбок» →

06.15. Ради каких лечебных процедур стоит поехать назад, в Россию?: 3 комментария

Petrov Alex говорит Ноябрь 8, 2012 в 11:34 пп:

Большая проблема с диагностикой в тае. Некоторые виды анализов в принципе не делают, отдельные стоят очень дорого.

Просто беда. Даже в Бангкоке банальную проверку на биллирубин (один из основных показателей биохимии крови) я нашел только в двух частных лабораториях. Крупные госпитали обслуживаются там же.

Ответить ↓

samlowry

говорит Ноябрь 11, 2012 в 3:26 пп:

Да, ты прав, когда мы жили в Паттае, доктор при мне гуглил, что ж за тест такой, который проверяет, есть ли дефицит B12.

К слову говоря, при желании в Тае можно найти всё. Например, меня не устаёт радовать лаборатория в Чиангмае, которая делает все распространённые анализы и ни к каким больницам не относится. Заезжаешь, тыкаешь пальцем в прайслист, тебе берут кровь и через несколько дней ты заезжаешь за результатами. Стесняются толковать их, мол, мы по-английски не разумеем, но если поуговаривать — на нормальном английском всё объясняют (хотя сейчас все результаты печатает какой-то стандартный софт, там обозначены нормы, отмечены все перегибы, всё понятно).

Ответить ↓

Олег

говорит Июль 12, 2013 в 7:18 пп:

Очень дёшево делать зубы в Ташкенте. Был год назад на семинаре,там цены смешные и не плохое качество. Делал анализы в частной клинике 4 евро.

Дата добавления: 2015-09-29