Последнее время мне не дают покоя одни мысли. Вот иду я во двор со своей дочкой, а там пусто. Нет детей. И погода хорошая солнечная и безветренная, а никого нет. Где все детки? А ребята в это время

Танцы и фитнес для детей

Последнее время мне не дают покоя одни мысли. Вот иду я во двор со своей дочкой, а там пусто. Нет детей. И погода хорошая солнечная и безветренная, а никого нет. Где все детки? А ребята в это время сидят дома за компьютером или телевизором. Я вспоминаю свое детство. Давайте вместе вспомним, дети восьмидесятых, как мы отжигали во дворе! Да нас за уши домой не затащишь! Играли в игры «Казаки-разбойники», «Цепи кованные», прыгали в резинки и скакалки, постоянное движение. Устраивали во дворе эстафеты, в школах соревнования, все дети ходили в секции, занимались и танцами и спортом. А наши детки сидят дома. Я знаю, что многие родители сейчас скажут, что у них нет денег, чтобы отдать ребенка в секцию, но я снова заставлю вас поразмышлять. Давайте возьмем ручку и листочек, ну и кому надо еще калькулятор. Посчитаем. Сколько раз в год болеет ваш ребенок? Сколько денег вы тратите на лекарства? Лекарства в наше время я скажу совсем не дешевые. Это еще не все. Простите, если кому то покажется это наглым с моей стороны, но давайте посчитаем, сколько денег у вас уходит на сигареты (обращение к курящему родителю). Лично я - борец за здоровый образ жизни и уже посчитала, что с суммы денег, которые тратит человек на сигареты за год в общем, можно приобрести годовой абонемент в фитнес клуб или отправится в путешествие на море. А теперь подумайте, что вам дороже, сигареты или ваш ребенок? Вопрос вам может показаться глупым, но факты остаются фактами. И вы вполне сможете приобрести абонемент на занятия фитнесом, спортом или танцами вашему чаду, а не искать себе оправданий. И не нужно будет тратить деньги на лекарства, потому что ваш ребенок начнет болеть намного реже, а то и вовсе перестанет болеть со временем. К плюсам фитнеса на здоровье ребенка мы вернемся чуть позже. А я хочу продолжить то, с чего начала. Почему наши дети сидят дома? Мы выяснили, что причиной могут стать финансовые затруднения. И кратко я привела пример на сигаретах и лекарствах. Мы можем найти немного денег, если захотим. Вторая причина-это интернет. Дети просто целыми часами зависают в интернете, избегая живого общения. И снова нам смогут помочь спортивные секции, фитнес клубы, танцевальные кружки и даже любые другие кружки. Ведь там ребенок не один находится, а целой группой. У детей нет барьера в общении, они не думают, как познакомится и о чем заговорить. Тема всегда есть, например, выученная новая связка по танцу, классная музыка, мечта победить в конкурсе и много чего еще можно обсудить и показать. Кто-то из детей может похвастаться новыми крутыми кроссовками или кепкой, кто-то научился отлично делать глайды, а кто-то сел на шпагат, и это нормально, это хорошо даже все это очень круто для детей! Они начинают этим жить, ведь появляется настоящий интерес к тому, чем они занимаются. Ребенок из неуверенного в себе, болезненного ребенка превращается в общительного, веселого и здорового. И в интернете они проводят уже гораздо меньше времени. У них его просто нет на всякие бессмысленные лайки и игры. Проблема с компьютером и телевизором решена. С общением тоже. Теперь у вашего ребенка есть друзья. И после этого вы все еще сомневаетесь, стоит ли отдавать свое дитя в спортивную секцию, фитнес клуб или танцевальную студию? Вы можете снова мне возразить, сказав, что в школе (детском саду) у них есть физкультура и вы считаете этого достаточным для вашего ребенка. Сейчас я вам отвечу, но прежде мы окунемся более глубоко в фитнес структуру.

Последнее время все чаще говорят о детском фитнесе как альтернативе занятиям физкультурой в школе. Фитнес, в отличие от уроков физкультуры, ориентирован не на результаты, а на поддержание тела в хорошей форме и на заботу о здоровье. В отличие от каких-либо спортивных секций или школьных занятий, где не всегда дают равномерную нагрузку, фитнес гармонично развивает детей и корректирует имеющиеся недостатки (плохая осанка, сколиоз, плоскостопие и т.д.).

Я предлагаю большое разнообразие тренировок для детей разного возраста и развития. На своих тренировках я включаю много интересных направлений. Например таких, как звероаэробика, на которой вашему малышу не придется скучать. Ведь на ней мы имитируем движения зверей, что позволяет так же развивать воображение и фантазию. Логоаэробика- выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший. Способствует улучшению координации движений и речи ребенка, А так же все дети любят веселые и забавные стишки, а они у меня именно такие и многие я придумываю сама. Детский фитбол- занятия с использованием больших цветных мячей. Развивают опорно-двигательный аппарат, дает нагрузку почти на все группы мышц, делает тренировку очень веселой и интересной. Занятия на мячах любят детки всех возрастов, даже старшие школьники. А для самых маленьких на них имеются резиновые рожки, чтобы крепко держаться и не упасть. Тогда ребенку, даже самому маленькому, прыжки на мячах принесут огромную радость и пользу для здоровья. В мою тренировку включаются эстафеты, дорожки препятствий, упражнения с различными приспособлениями (обручи, гимнастические палочки, ленточки, маленькие массажные мячики и т.д.). Каждая тренировка отличается от предыдущей. Каждое занятие разнообразное. В этом заключается еще одно позитивное отличие фитнеса от стандартной школьной программы по физкультуре.

Теперь поговорим о танцевальных программах. Какое влияние оказывает занятие танцами на физическое и интеллектуальное развитие детей? Прежде всего, танцы дают правильную нагрузку на сердце. Это настолько безопасный вид физической нагрузки, что ими можно заниматься с двух, трехлетнего возраста. Кроме того, танцы хороши для мышц, суставов, сосудов. Занятие танцами хорошо помогает формированию у человека правильной осанки, корректируют спину, выпрямляет позвоночник. Большинство современных детей имеют сколиоз и другие проблемы со спиной. Но если дети танцуют, об этих неприятностях можно забыть. Кроме того, регулярные занятия, формируют правильную и красивую походку, что немаловажно для девочки. Танцуя, дети учатся понимать музыкальный ритм, слушать музыку, выражать свои чувства и эмоции под музыку. А еще у танцующих малышей улучшается музыкальный слух. Если у вас скромный и стеснительный сынок или дочка – танцы сделают его смелее. Ведь ничто лучше, чем танец раскрепощает ребенка. А какое состояние он испытывает перед выступлением! Если бы вы видели детей в этот момент! Стоят за кулисами и трясут коленками. Именно в эти минуты ребенок смело смотрит страху в лицо и побеждает. Потому что после окончания концерта, дети хотят выступать еще и еще! Танцующий ребенок - смелый ребенок! А еще как было сказано ранее, дети быстро находят общий язык со сверстниками. Танцы снимают все барьеры в общении и не только.
Ребенок, занимающийся танцами, становится намного подвижнее и открыт для людей.

О плюсах танцев и фитнеса можно говорить бесконечно. И если вы до сих пор сомневаетесь, то можете убедиться, если приведете ребенка на разовое занятие. Изменения вы увидите сразу. Исключением может быть совсем зажатый или маленький ребенок, которому надо еще и привыкнуть к тому новому, что появилось в его детской жизни. Для такого ребенка я рекомендую несколько занятий. Давайте еще не будем забывать, о том, что все ребята разные, как и мы родители сами. У каждого свое воспитание, свое развитие, свое отношение к миру. Поэтому к каждому ребенку я стараюсь найти свой подход, и для более глубоких тренировок некоторым деткам нужны дополнительно индивидуальные персональные занятия. Но от групповых занятий отказываться не нужно, потому что именно на них происходит волшебное превращение ребенка. Ваше чадо старается показать, что он не хуже другого, повторять за всеми и за тренером. Происходит обмен эмоциями и движениями. Если ребенок после занятия улыбается, показывает вам то, чему научился, то вы должны не раздумывая, привести его на занятия, и приводить его снова и снова. Результат долго не заставит ждать. Это всегда радостный и общительный ребенок. Теперь вы реже будете посещать педиатра. А еще вы будете испытывать гордость, когда увидите на сцене вашего красивого и танцующего ребенка и соседу по креслу в зале скажете:“Это моя дочурка(сынок) танцует!” Вы все еще думаете?

А я расскажу немного о себе.

С детьми я работаю с 2004 года. Я люблю их и стараюсь чтобы им было интересно на моих тренировках и они хотели приходить ко мне снова и снова. Большое внимание уделяю осанке и стопе. Занимаюсь пропагандой здорового образа жизни среди подростков. Организовываю благотворительные концерты. Иногда сама часто бываю ребенком и это мне помогает в работе и в жизни. Наслаждаюсь каждым моментом. Люблю животных, природу. Пишу стихи и статьи. Люблю читать.

Работаю в Нижнем Тагиле в танцевальной студии Кармен (Зари 21в) на вагонке, в фитнес клубе Инсайт (ггм Черноисточинское шоссе 21), в детских садах преподавателем по ритмике и хореографом, веду уроки и мастер классы в детских развивающих центрах.

Инструктор по детскому фитнесу, инструктор танцевальных програм- Гумирова Анна.

89043891181 контактный телефон (групповые и индивидуальные занятия, организация праздников, постановка танца).

Автор статьи-Гумирова Анна

Дата добавления: 2015-09-29