Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

ü 300 г. білокачанної капусти, 2 морквини, 2 огірки, 6 листків салату, 1 пучок свіжого кропу, 1\3 ч. л. солі, 3 ст. л. оливкової олії.



ВІТАМІННИЙ САЛАТ

ü ПОТРІБНО

ü 300 г. білокачанної капусти, 2 морквини, 2 огірки, 6 листків салату, 1 пучок свіжого кропу, 1\3 ч. л. солі, 3 ст. л. оливкової олії.

ü ПРИГОТУВАННЯ

ü Почистіть, помийте моркву. Перші листки капусти видалити, розберіть її, помийте. Промийте зелень кропу, а також огірки. Візьміть корінь селери і відокремте від шкірки. Моркву натріть на крупній тертці (можна нарізати), капусту наріжте спеціальною терткою для капусти.

ü Покладіть все в більшу миску, додайте солі. Тепер огірки нарізаємо будь-якої форми. Салат розрізаємо вздовж на 2 частини. А зелень кропу рвемо на гілочки. Потім натираємо на дрібній тертці корінь селери. Підготовлені продукти перемішуємо разом, солимо, вливаємо трохи будь-якої олії.

ü Залиште салат десь на годину в холодильнику. Потім розкладіть на тарілки кілька листів салату, а на них - зроблений салатик. Смачного!

Щоб мати здоров'я, гарний настрій, людина зобов'язана їсти певну кількість вітамінів. Багато хто знає, що всі овочі, фрукти, а також зелень багаті різними речовинами. Сьогодні пропонуємо вам зробити салат вітамінний.

Проте не обов'язково його робити строго по даному рецепту - можете додавати які-небудь продукти. Взагалі інгредієнти для страви беріть різноманітні, тоді ви отримаєте більше вітамінів.

Сайт. Shefkuhar.com.ua.


Дата добавления: 2015-08-29; просмотров: 31 | Нарушение авторских прав




<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Автор: DINA, 18 Sep 2011 • 9:03 am • 7,186 viewsОтзывов нет | Законы постоянного тока

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)