Правила эффективного массажа

Правила эффективного массажа

Если вы хотите, чтобы массаж спины был максимально эффективным, то необходимо придерживаться целого ряда правил:

· процедуру массирования спины нужно начинать с нижней ее части, плавно перемещаясь к плечам;

· при массажных движениях, направленных вверх, используют внутреннюю часть ладоней, а при движениях вниз – наружную;

· руки массажиста не должны быть холодными, во время всего сеанса они должны быть расслабленными, чтобы предупредить усталость;

· во время выполнения массажа, должен поддерживаться непрерывный контакт между руками массажиста и спиной пациента;

· все массажные приемы должны выполняться в правильной поочередности, плавно сменять друг друга;

· при растирании двигаться необходимо по ходу волокон длинных спинных мышц (параллельно позвоночному столбу);

· массаж начинается и заканчивается поглаживанием, но его конечная интенсивность должна быть больше, чем вначале;

· ни в коем случае нельзя массировать область позвоночника;

· глубокое разминание можно осуществлять только в области с большим количеством мягких тканей;

· такие движения, как поколачивание и похлопывание необходимо с большой осторожностью применять в проекции почек и между лопатками;

· длительность сеанса зависит от болезни, общего состояния пациента, объема его тела, возраста, рекомендаций лечащего врача;

· первый сеанс массажа спины не должен превышать 15 минут;

· постепенно увеличивайте силу воздействия вовремя сеанса;

· перед процедурой выясните, нет ли у клиента противопоказаний, даже если техника выполнения правильная, в таких случаях массаж спины может навредить человеку.

Знание анатомии и направления хода волокон спинных мышц – залог эффективности и безопасности массажа спины

Основные виды
Источник:http://moyaspina.ru/raznoe/osnovnye-vidy-massazha-spiny-i-tehnika-ego-vypolneniya

Дата добавления: 2015-08-29