Как делать массаж малышу?

Как делать массаж малышу?

В первые месяцы жизни, когда мама проводит много времени со своим малышом, у нее есть возможность ухаживать за ребенком постоянно. Именно поэтому кроме педиатра и других специалистов мама сама может помочь организму ребенка правильно развиваться.

Один из способов укрепить мышцы малыша и его нервную систему - это массаж тела. Массаж и гимнастику здорового ребенка можно начинать с 1,5-2 месяцев, причем проводить их достаточно один раз в день не ранее чем через 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды.

Массаж необходимо делать мягко и нежно. Очень важно следить за реакцией на массаж ребенка, которая должна быть положительной. Если ребенок по каким-то причинам плохо реагирует на массаж, процедуру следует прервать и проконсультироваться с врачом.

Поглаживание рук

Ребенка следует положить на спину, мама должна встать к его ногам. Левую руку ребенка надо поднять правой рукой, затем левой рукой произвести поглаживания внутренней и наружной поверхностей руки, двигаясь от кисти к плечу. Таким же образом выполнить поглаживание правой руки ребенка. Поглаживать внутреннюю и наружную поверхности можно одновременно, массируя внутреннюю поверхность руки большим пальцем, а наружную — остальными пальцами.

Поглаживание спины

­

Ребенок лежит на животе. Голова ребенка должна быть слегка приподнята, а руки - расположены под грудью. Это упражнение способствует укреплению мышц спины и формированию правильной осанки ребенка. Проводить поглаживания по направлению от ягодиц к голове нужно тыльной стороной кисти, а затем ладонной поверхностью кисти вести руки от головы к ягодицам. Для достижения лучшего результата упражнение следует повторить 5 раз.

Поглаживание ног­

­­

Ребенок лежит на спине. Необходимо положить правую ногу ребенка на ладонь левой руки. Правой рукой произвести поглаживание наружной и задней частей голени и бедра. Движения следует направлять от стопы к бедру. Не рекомендуется делать массаж коленной чашечки.

Массаж живота

Ребенок лежит на спине. Для проведения процедуры необходимо поглаживать живот ребенка плавными круговыми движениями по часовой стрелке. Во время массирования запрещается затрагивать половые органы ребенка и область правого подреберья. Процедуру нужно повторять 5 раз. Этот вид массажа способствует не только развитию мускулатуры живота, но и улучшению работы кишечника, помогает при запорах и метеоризме. После выполнения круговых движений можно перейти ко встречному поглаживанию живота. Эту процедуру следует проводить двумя руками. Необходимо делать плавные встречные движения руками таким образом, чтобы тыльная сторона пальцев левой руки была внизу правой половины живота, а ладонь правой руки — в верхней части левой половины живота. Руки должны попеременно двигаться вверх и вниз.
По окончании встречного поглаживания живота следует начать поглаживать косые мышцы живота ребенка. Руки должны находиться по бокам немного ниже поясницы. Для выполнения этой процедуры нужно плавно передвигать руки навстречу друг другу. В конце упражнения пальцы массажиста должны соединиться чуть выше талии ребенка. Процедуру следует повторить 7 раз. В конце приема необходимо снова вернуться к круговым поглаживаниям живота.

Массаж груди

­

Ребенок лежит на спине. Процедуру нужно начинать с поглаживаний, которые нужно делать подушечками пальцев левой и правой рук. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая — по часовой. Движение каждой руки повторить 5 раз. Упражнение способствует развитию мышц грудной клетки. Следующий этап процедуры — вибрационный массаж грудной клетки. Для его выполнения нужно положить ладони на грудь ребенка таким образом, чтобы большие пальцы были в центре грудной клетки, а остальные четыре — в области ребер. Процедура заключается в легком и ритмичном надавливании пальца ми на грудь ребенка. Прием способствует развитию дыхательной системы ребенка.

Массаж от 0 до 6 мес

Делать массаж рекомендуется не более 5-10 минут, иначе малыш устанет. Но если он начал плакать раньше, немедленно прекратите занятие!

В возрасте 3—8 недель полезны такие упражнения:
- поглаживания по лбу от середины к вискам;
- легкий массаж пальчиков на ногах и руках;
- поглаживания от грудины к плечевым суставам;
- поддерживая левой рукой ножку под пятку, правой поглаживайте ногу от стопы к тазобедренному суставу;
- легкий массаж ручек от кистей к плечам.

Для трехмесячного малыша массаж немного усложняется:
Массаж спины. Тыльной стороной рук гладьте спинку от ягодиц к голове, а затем — от головы вниз — поглаживайте уже ладонной стороной.
Массаж косых и поперечных мышц живота. Ладони обеих рук подведите под поясницу малыша и перемещайте руки до их соединения над пупком крохи.
Массаж животика. Левой рукой придерживайте ножки, а правой делайте легкие круговые поглаживания живота по часовой стрелке.

Упражнения для 4-месячного ребенка:
Разведите ручки малыша в разные стороны, а затем скрестите их на груди. Повторите упражнение несколько раз. Поворачивайте ножки таким образом, чтобы его таз слегка повернулся (малыш при этом поворачивает голову и плечи в ту же сторону). Осторожно потягивая ребенка за руку, помогите ему завершить поворот.
Продолжайте упражнения, которые делали раньше.

Упражнения для малышей 5—6 месяцев:
- Возьмите малыша за ручки и легонько приподнимайте его из положения лежа.
- Малыш лежит на спине, а вы, обхватив его ножки, сгибайте и разгибайте их в коленях, подводя их к животу.
- Сгибайте и разгибайте ручки, скрещивая их на груди.
- Продолжайте делать массаж живота и спины, ног и стоп.

Основная задача предыдущих упражнений и этого комплекса — подготовить мышцы малыша к ползанию.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастика способствуют закаливанию детского организма, повышают его устойчивость к неблагоприятным внешним воздействиям.

Массаж и гимнастику применяют детям строго индивидуально с учетом возраста, состояния здоровья и развития ребенка.

Массаж обычно предшествует гимнастическим упражнениям. Например, поглаживание как один из элементов массажа у здоровых детей применяют уже с 3—4-недельного возраста, а гимнастику начинают с 1-месячного возраста. Систематическое применение массажа и гимнастики оказывает положительное влияние на развитие мышечной системы, кровообращение и дыхание, улучшает обмен веществ, способствует формированию правильной осанки и укреплению здоровья ребенка. Однако гимнастика и массаж не могут полностью удовлетворить потребность ребенка в движениях. При длительном лежании у ребенка снижается устойчивость к изменениям внешней среды. Двигательная активность служит одним из источников положительных эмоций ребенка.

Массаж и гимнастика полезны и детям с отклонениями в состоянии здоровья или физическом развитии. Таким детям массаж и гимнастика проводятся специалистами.

Противопоказаниями к массажу и гимнастике являются:
острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
— гнойничковые и другие заболевания кожи;
— заболевания подкожно-жировой клетчатки, лимфатических узлов, суставов и костей.

Массаж не рекомендуется:
— при заболеваниях крови;
— тяжелой степени гипотрофии и рахита;
— при острых воспалительных процессах в печени и ночках;
— грыжах;
— некомпенсированных врожденных пороках сердца.

У здорового ребенка противопоказаний к массажу и гимнастике нет, но при отрицательной реакции с его стороны необходимо временно отменить процедуры.

Грудные дети, которым систематически проводится массаж и гимнастика, к концу года отличаются лучшими показателями роста, массы тела, они реже болеют.

В связи с тем, что у грудных детей преобладают процессы возбуждения, у них целесообразно применять поглаживание и растирание слабой силы для оказания успокаивающего эффекта. Во время массажа надо ласково разговаривать с ребенком, поддерживая у него положительные эмоции и радостное настроение.

Систематическими поглаживаниями можно добиться того, что легко возбудимый ребенок быстрее засыпает и спит спокойнее, дольше. Растирание, похлопывание или легкое поколачивание способствует улучшению питания тканей, улучшает кровообращение в сосудах кожи. Разминание повышает тонус и эластичность мышц.

При проведении массажа и гимнастики необходимо соблюдать определенные условия: помещение должно быть хорошо проветрено, в первые месяцы жизни ребенка температура воздуха в комнате должна быть 22—24 °С, в дальнейшем — не менее 20 °С. Это способствует также закаливанию организма. Летом гимнастические упражнения выполняются при открытом окне или на свежем воздухе в тени в защищенном от ветра месте (при температуре не ниже 22 °С).

Продолжительность массажа и гимнастики для детей до года не должна превышать 10 минут.

Перед массажем грудного ребенка надо подмыть и полностью раздеть. Если по состоянию здоровья этого сделать нельзя, малыша оставляют в легкой одежде. Руки мамы должны быть сухими и теплыми, с коротко остриженными ногтями. Кольца, браслеты, часы снимают.

Массаж грудному малышу можно проводить как без применения дополнительных косметических средств, так и с использованием различных кремов, масел и присыпок (продающихся в аптеках, разумеется). Однако для детей до 3 месяцев использование косметических средств нежелательно для избегания раздражения нежной кожи ребенка.

Гимнастика грудничка

Гимнастика обуславливает разностороннее развитие двигательной активности, оказывает благотворное влияние на весь организм, но особенно на опорно-двигательный аппарат. Гимнастические упражнения для детей грудного возраста являются своеобразным биологическим стимулятором роста и одним из источников положительных эмоций.

Занятия гимнастикой следует проводить ежедневно в одни и те же часы, утром или после дневного сна, но не ранее чем через 30 минут после еды. Лучшее время для упражнений — второе бодрствование, спустя 40-50 минут после второго кормления. Ослабленному ребенку с отставанием в физическом и нервно-психическом развитии полезны занятия 2 раза в день.

Гимнастику лучше проводить в форме игры. В ходе занятия нужно ласково разговаривать с малышом, стараться вызвать у него улыбку, хорошее настроение, побуждать его к активности с помощью ярких игрушек. Если ребенок беспокоен, плачет, упражнения прекращают.

Упражнения с ребенком проводят до кормления в хорошо проветренной комнате, при температуре воздуха не выше 20—22 °С и нормальной температуре тела ребенка. Длительность занятий не более 5—10 минут.

Гимнастика для детей до года основана на пассивных, рефлекторных и активных движениях.

Гимнастика в 1-3 месяцев

Для детей первых трех месяцев проводят комплекс упражнений, основанный на рефлекторных движениях: рефлекторное ползание на животе; рефлекторное сгибание и разгибание пальцев, рефлекторное разгибание позвоночника, «парение» — отклонение головы назад, разгибание позвоночника и ног в тазобедренных суставах. Эти упражнения вызывают разгибание мышц, имеют важное значение в укреплении мышц спины, развитии важных структур нервной системы.

1. Выкладывание на живот.

Для укрепления мышц спины и шеи уже в месячном возрасте ребенка выкладывают на живот на 2—3 минуты и добиваются, чтобы он поднимал и удерживал голову.

Этот прием развивает умение держать голову. Положите малыша на живот на ровную, твердую поверхность, например, на стол, покрытый одеялом, или в индивидуальный манеж. При положении ребенка на животе взрослые поддерживают его ладонью на уровне нижней части грудной клетки и живота.

Как только ребенок начинает опускать голову, выложите его на спину. Этот прием повторяют несколько раз в день. С этой же целью в возрасте 1,5—2 месяцев ребенка берите 2—3 раза в день на руки и немного подержите его в вертикальном положении. Такое положение способствует тренировке, развитию мышечной системы и удержанию головы.

2. Рефлекторное разгибание позвоночника.

Положите малыша на бочок и аккуратно придерживайте его ножки. Свободной рукой, отступив от средней линии (то есть от самого позвоночника) на 1 см, проведите от крестца к шее — туловище малыша прогибается и образует дугу.

3. Рефлекторное ползание.

Положите малыша на ровную твердую поверхность на животик. Согните ножки малыша в коленных суставах и отведите колени в сторону. Поставьте ладонь к стопам малыша. Как только малыш почувствует опору, он начнет отталкиваться от наших ладоней и «ползти».

4. Рефлекторное сгибание пальцев ног.

Нажмите большим пальцем свободной руки (одна рука держит ножку малыша в области голеностопного сустава) у основания пальцев подошвы стопы — пальчики стопы малыша согнутся.

5. Рефлекторное разгибание пальцев стопы.

Проведите пальцем вдоль наружного края стопы от мизинца к пяточке — пальчики разогнутся. Повторите упражнения 4 и 5 на другой ножке.

6. Рефлекторная ходьба.

Возьмите малыша в положение «под мышки». Дайте почувствовать пальчикам стопы опору твердой поверхности — малыш начинает делать движение ногами по типу «ходьбы».

Гимнастика старше 3 месяцев

­

С 3-х месяцев применяют упражнения пассивного характера. К этому времени уравновешивается тонус мышц сгибателей и разгибателей, появляются некоторые двигательные навыки. Упражнения: сгибание и разгибание ног, разведение и скрещивание рук на груди, сгибание и разгибание рук, разведение и вращение ног в тазобедренных суставах и поднимание прямых ног, поворот со спины на живот.­

­

1. Сгибание и разгибание ног.

Положите малыша на спинку. Возьмите голени малыша руками и осторожно согните в коленных суставах, приводя их к животу. Затем проделайте упражнение в обратном порядке. Повторите 3—5 раз.

2. Разведение бедер.

Согните ножки малыша в коленных суставах и, поддерживая их руками в области этих суставов, полукруговыми движениями отведите правое бедро вправо и одновременно левое — влево.

3. Поднимание рук.

Дайте для захвата ручками малыша большие пальцы ваших рук. После того как он их захватит, выпрямите ручки и поднимите вверх вдоль головы и обратно. Повторите 3—5 раз.

4. Сгибание и разгибание рук.

Дайте для захвата ручками малыша большие пальцы ваших рук. После того как он их захватит, попытайтесь согнуть и разогнуть ручки малыша в локтевых суставах. Повторить 3—5 раз.

5. Скрещивание рук.

Дайте для захвата ручками малыша большие пальцы ваших рук. После того как он их захватит, вытяните ручки малыша вперед, затем в стороны, затем скрестите на груди. Повторите 3—5 раз.

6. Поворот со спины на живот.

Дайте большой палец левой руки для захвата левой ручкой ребенка. Правой рукой захватите обе ножки малыша, выпрямите их и мягко поверните направо, одновременно потягивая ручку ребенка вперед, заставляя его повернуть плечевой пояс и голову в ту сторону, куда вращаются нижние конечности. Затем повторите поворот в другую сторону.

С 4—6 месяцев пассивные движения в занятиях постепенно заменяют активными. В комплекс упражнений дополнительно к вышеуказанным пассивным упражнениям включают упражнения с кольцами:

1) ребенок приседает, держась за кольца;

2) переворачивается на живот, держась за кольца.

В комплекс упражнении включают: побуждение к ползанию (за игрушкой, размешенной на некотором расстоянии от малыша, лежащего на животе), доставание игрушки (которую держит взрослый на некотором расстоянии от ручек малыша).

К концу 8—10-го месяца малыша можно обучить к самостоятельным активным упражнениям: подниманиям рук вверх, отведениям их в стороны, попороты туловища при помощи побуждения малыша игрушкой, вставание при помощи поддержки, «ползание на четвереньках», ходьба при помощи рук взрослого. Все эти упражнения выполняются по мере освоения малышом соответствующих навыков: ползания, стояния.

Дата добавления: 2015-09-28