После того как Вы проштудировали курс «Управление временем», освоили техники экономии времени, выполните следующий тест. Повторяйте тестирование как минимум раз в месяц. С каждым разом Вы должны

Тест «Мой образ жизни»

После того как Вы проштудировали курс «Управление временем», освоили техники экономии времени, выполните следующий тест. Повторяйте тестирование как минимум раз в месяц. С каждым разом Вы должны получать все лучший результат. Если же это не так, Вам нужно еще раз обратиться к курсу, чтобы понять, что же мешает Вам эффективно использовать свое время и достигать поставленных целей. Ответьте на вопросы «ДА» или «НЕТ», подсчитайте результат.

№	Вопросы	Да	Нет
	Я часто раздражаюсь, поскольку я изрядно перегружен работой
	Я уже не могу отключиться от мыслей о работе
	Я считаю, что можно одновременно заниматься несколькими делами
	Я страдаю расстройством сна
	Уже с утра я чувствую себя усталым и разбитым
	Каждый вечер я чувствую себя усталым донельзя
	Часто я чувствую себя под прессом времени
	Гора дел передо мной постоянно растет
	Я охотно откладываю телефонные звонки, которые обязан сделать
	Я часто работаю сверхурочно
	Я чувствую себя ответственным за вес
	Когда я делаю ошибку, я страшно нервничаю
	Мое так называемое свободное время распланировано до конца
	У меня нет ни минуты свободного времени между различными служебными мероприятиями
	Из-за чрезвычайно плотного графика я не могу сделать ничего дополнительно
	Часто мне трудно найти нужные бумаги или документы
	Мне трудно отказать, если меня просят что-то сделать
	Часто я разрешаю взваливать на себя чужие обязанности вопреки моей воле
	Часто я узнаю о важных вещах слишком поздно
	Часто я опаздываю или вообще пропускаю мероприятия
	У меня нет времени ни на семью, ни на друзей, ни на родственников
	Прежде чем я начинаю какое-то дело, я выясняю, что для этого нужно обязательно сделать
	Я просто ненавижу планировать свое время
	Я трачу совсем немного времени на образование и здоровье
	Моя служебная жизнь сильно влияет на мою личную жизнь
	Я поставил себе задачу добиться большего в своей карьере, чем другие
	Я хочу быть сильной личностью
	Принимая во внимание высокий уровень безработицы, я боюсь потерять работу, поскольку тогда мне будет нечем заняться и нечем кормить семью
	Я боюсь потерять скорость, если у меня вдруг окажется мало работы
	Я боюсь постареть
	У меня всегда присутствует звуковой фон — радио, телевизор и т.п.
	Когда я не могу работать, я чувствую себя недогруженным
	Большая профессиональная нагрузка защищает меня от претензий со стороны семьи
	Отдых я всегда провожу по плану
	Ничегонеделание приводит к ощущению внутренней пустоты

Из этого теста Вы поняли, что Ваши проблемы с управлением временем тем больше, чем чаще Вы отвечаете «ДА» на поставленные вопросы. Еще раз внимательно прочитайте вопросы, задумайтесь над фактом, что в каждом вопросе заключен и ответ! Если, например, Вы вынуждены брать работу на дом или работать сверхурочно, не думайте, что тем самым Вы повышаете эффективность своего труда. Эффективность зависит не от времени, проведенного за работой, а от организации труда!

«Истинно велик тот человек, который овладел своим временем».

Гесиод, 700 г. до н.э.

Тест описан в книге: Тайм-менеджмент за 30 минут/О. Азарова, А. Киричёк. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. -160 с. - (Бизнес-технологии)

Дата добавления: 2015-08-28