Темкина Ольга
сертифицированный преподаватель йоги
Мой девиз - Живи настоящим, и радуйся жизни! Наслаждайся каждым ее моментом!
Практикую йогу с 2009 г. Интерес к йоге был давно, и что-то по жизни меня подталкивало и подводило к ней, разминуться мы никак не могли) Буквально с первого занятия я бесповоротно влюбилась в йогу и поняла, что йога - это то, к чему я подсознательно шла все это время.
Занималась у различных преподавателей в Минске, таких как Андрей Липень, Олег Матвеев, Даша Прудникова, Ольга Борисова и др. Продолжаю развиваться и совершенствоваться в своей практике, время от времени посещаю семинары по различным направлениям йоги, в том числе и выездные. Будучи в декрете, пришла к решению сменить род деятельности, потому как возникло непреодолимое желание преподавать, делиться полученными знаниями и навыками, чтобы мир и люди вокруг были счастливы, здоровы, жизнерадостны и улыбались!
ЙОГА ДЛЯ МЕНЯ — это постоянное улучшение физического состояния и внутренний баланс, управление вниманием, сосредоточенность, дисциплина и развитие воли.
Цель моей практики — продолжать исследовать себя, совершенствоваться, как физически, так и духовно, делиться с людьми позитивной энергией и помогать „замедляться“ в сумасшедшем ритме современной жизни.
На своих занятиях основное внимание на занятиях уделяю детальной отстройке асан, травмобезопасности и контролю дыхания с учетом уровня подготовки занимающихся, предлагаю различные варианты асан для учеников разного уровня подготовки. Главный акцент в моих занятиях – корректный подход к позвоночнику.
Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом, что йога - это не сложно и каждый может добиться здесь результатов.
Вы удивитесь, насколько больше сил и хорошего настроения появится в вашей жизни с началом занятий йогой!
Я очень благодарна судьбе за возможность знакомить людей с удивительным миром йоги. Приходите учиться!
Дата добавления: 2015-08-29; просмотров: 21 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| 24 февраля 2015 года на базе Бизнес-инкубатора Сибирского института управления – филиала РАНХиГС состоялось открытие программы Бизнес-акселерации «Весна-2015»! | | |