1.Предмет психологии спорта и физического воспитания.

1.Предмет психологии спорта и физического воспитания.

Психология физического воспитания и спорта – это та область психологической науки, которая изучает закономерности проявления, развития и формирования психики человека в специфических условиях физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Указанные закономерности являются объектом исследования данной науки. Они соотносятся с представлением об области действительности, которую следует рассмотреть. Специфичность условий, существующих при занятиях физической культурой и спортом, определяется предметом деятельности как способа видения объекта исследования. Им является человек, сознательно овладевающий движениями своего тела, умениями целенаправленно перемещать его во времени и пространстве с помощью собственных усилий. С этой целью человек развивает физические качества, совершенствует психические процессы, состояния и качества личности. Он учится управлять собой в различных социальных условиях спортивной деятельности (содействие, противодействие), формирует общие и специальные умения и навыки, необходимые для успешной реализации физической и психической активности в условиях собственной жизнедеятельности.

2 Задачи психологии физической культуры и спорта

Задачи определены проблемными областями, которые рассматривает данная отрасль психологической науки. проблемные отрасли и их основные задачи: 1Личность спортсмена: а) изучение психологических основ формирования личности в спортивной деятельности; б) формирование специальных свойств личности (свойств личности, которые способствуют достижению высоких результатов в конкретном вид спорта (например, инициативности в спортивных играх, смелости в прыжках с парашютом), в) изучение особенностей личности спортсмена высокого класса. 2Спортивная деятельность: а) изучение общих вопросов спортивной деятельности (целей, мотивов, способов и результатов); б) разработка психопрограммы (изучение требований, которые предъявляет вид спорта к психике спортсмена);в) разработка психологических основ тренировочной и соревновательной деятельности для повышения ее эффективности. 3Психологическая подготовка: а) разработка системы психологической подготовки во всех видах спорта; б) разработка и описание методов регуляции и саморегуляции в спорте; в) создание экспресс - методик для изучения личности и деятельности спортсменов. 4Психология спортивных групп: а) изучение особенностей функционирования больших и малых групп и их воздействия на спортсмена; б) изучение совместимости в спорте; в) изучение взаимоотношений в системе «тренер- спортсмен, спортсмен- спортсмен». 5Физическое воспитание: а) изучение психологических основ формирования личности посредством физического воспитания; б) изучение психологических особенностей формирования здорового образа жизни; в) изучение специфики деятельности учителя физической культуры.

3.методы психологии спорта и физ воспитания.

Методы, используемые в психологии спорта для изучения психологических особенностей спортсменов, тренеров, спортивных команд, такие же, как и в общей психологии. Их разделяют на четыре группы: организационные, эмпирические, количественно-качественного анализа. 1Организационные методы определяют стратегию исследования и включают в себя сравнительный (включая сравнительно-возрастной или метод поперечных срезов) и лонгитюдинальный. а) Сравнительный метод используется для изучения психологических различий между спортсменами различных видов спорта, игровых амплуа, пола, квалификации, специфики тренировочного процесса и других факторов. б) Лонгитюдинальный метод используется с целью длительного (в течение нескольких месяцев и лет) прослеживания психического и психомоторного развития одного и того же спортсмена или группы спортсменов. 2Эмпирические методы весьма разнообразны и включают в себя объективное наблюдение, самонаблюдение, экспериментальный метод и психодиагностику: а) Объективное наблюдение имеет целью изучение различных поведенческих, эмоциональных проявлений спортсменов в естественных условиях их деятельности (на тренировках, соревнованиях, сборах). Наблюдение должно проводиться по заранее составленным плану и схеме. Оно должно быть систематическим, что обеспечит относительно полный сбор материала по интересующему вопросу. б) Самонаблюдение является способом самопознания и используется спортсменами при анализе своих состояний, поступков, техники выполняемых движений с целью совершенствования. Самонаблюдению характерна систематичность, результаты необходимо фиксировать в дневнике. в) Экспериментальный метод имеет две разновидности – лабораторный (проводится в специальных помещениях, оборудованных сигнализационными и регистрационными приборами и аппаратами (рефлексометром, кинематометром) и естественный (полевой) эксперименты (организуется в естественных условиях (на тренировке, соревнованиях) и имеет две разновидности – констатирующий и формирующий, аппаратура используется). г) Психодиагностические методы направлены на выявление склонностей, отдельных способностей и одаренности спортсмена в целом, имеющихся у него типологических особенностей свойств нервной системы и темперамента, свойств личности, диагностики состояний (предсоревновательных, соревновательных и послесоревновательных), изменения психологических параметров после нагрузок. Методы могут использоваться для: отбора кандидатов в команды, выбора адекватного для данного спортсмена вида деятельности и игрового амплуа, а также стиля деятельности. 3Методы количественно-качественного анализа используются для математико-статистической обработки полученных в исследовании данных и содержательного их анализа.

4.История становления психологии спорта как самостоятельной науки.

Психология спорта — молодая отрасль научного знания, но она имеет свою историю. Первое исследование 1887г Норман Триплет изучал велосипедистов шоссейников и установил наличие соц фальсификации (влияние присутствия др людей на результаты деят-ти). Первая книга по спорт псих написана Пьером де Кубертеном. В отечественной псих становление псих спорта началось в 20гг 20в и связано и именем и трудами Петра Франсовича Лесгафта. Он сформулировал научную концепцию о ФВ ребенка, принципы ФВ, подчеркнул значение детской психологии для ФВ. До войны сложились две школы спорт псих. Московская шк основоположник профессор П.А.Рудик и ленинградская шк основалеть А.Ц.Пуни. В военные годы спорт псих работали в госпиталях, занимались восстановлением движения после ранений. Наиболее интенсивное развитие спорт псих прих-ся на 60-70гг 20в как в россии так и за рубежом. 1 конгресс состоялся в риме в 1965г и был посвящен психологии среди спортсменов. В наст вр наука развивается очень вяло.

5. Психологический анализ спортивной деятельности, ее специфика

Спецификой спортивной деятельности является, социальный характер, который постоянно объективизируется спортивными результатами, координирующими цели субъекта и объекта этой деятельности. Спортсмен часто вынужден в процессе своей спортивной карьеры концентрировать психофизические усилия и проявлять максимальные психомоторные возможности. А это чревато эмоционально-волевыми перенапряжениями и угрозой здоровью. Суммируя особенности спортивной деятельности можно согласиться с мнением Е.В. Боченковой, что «спорт в целом и физические упражнения в частности, оказывают существенное влияние на формирование психологических свойств личности». Специфической особенностью спортивной деятельности является формирование личности спортсмена как субъекта этого вида деятельности. Так, А.Ц. Пуни отмечает, что одной из особенностей личности спортсмена является развитие спортивного характера, этого важного элемента успешного выступления в соревновании, где он по-настоящему проявляется и закрепляется. К таким же важным свойствам личности относится самооценка, которая является основой и в то же время результатом самоутверждения. У людей с высокой самооценкой наблюдается большая выраженность мотива достижения социального успеха, независимо от их пола и возраста.

6. Мотивы спортивной деятельности. Динамика спортивных мотивов.

Мотив – сложное психологическое образование, являющееся с содержательной стороны основанием действия и поступка, деятельности и поведения, а с энергетической стороны – побуждением к достижению выбранной цели. Осознанный полностью мотив должен дать ответ, почему (осознание потребности), для чего или ради чего (осознание цели) и почему именно таким способом человек будет или уже удовлетворяет возникшую у него потребность (нужду). Мотивация спортивной деятельности определяется как внутренними, так и внешними факторами, меняющими свое значение на протяжении спортивной карьеры. На начальном этапе мотивами прихода в спорт могут быть: 1.Стремление к самосовершенствованию (укрепление здоровья, улучшение телосложения, развитие физических и волевых качеств). 2.Стремление к самовыражению и самоутверждению. 3.Социальные установки (мода на спорт, стремление сохранить спортивные семейные традиции, желание быть готовым к труду и службе в армии). 4.Удовлетворение духовных потребностей (стремление чувствовать себя спортивной школы, общаться с товарищами, получать новые впечатления от поездок по городам и странам). На стадии специализации у спортсмена возникает устойчивый интерес к данному виду спорта, чему способствуют как физическое развитие и формирование навыков, так и осознание того, что выбранный вид спорта отвечает его наклонностям. Целью занятий спортом становится не только удовольствие от самого процесса, но и получение высоких результатов как следствие тяжелого и кропотливого труда. Физические нагрузки становятся привычными, появляется потребность в них, а их отсутствие (по болезни) вызывает ощущение физического дискомфорта. На стадии спортивного мастерства основными мотивационными факторами являются стремление поддержать и развить насколько это возможно свои достижения, умножить престиж и славу в спортивном мире, содействовать своими успехами прославлению города, страны, способствовать развитию данного вида спорта, а также обеспечение своего материального благополучия. Стадия завершения активного выступления на соревнованиях характеризуется снижением спортивных результатов, пресыщением спортивной деятельностью, «эмоциональным сгоранием» спортсменов. Возникает не столько физическая, сколько психическая усталость от бесконечных тренировок и напряжения соревнований, от переездов с места на место и проживания вдали от дома и семьи.

7. Психологическая характеристика средств и результатов спорт деятельности.

К средствамотносят способы и условия деятельности. В качестве способов спортивной деятельности рассматриваются движения и действия (двигательные и умственные: технические и тактические) или, пользуясь терминологией теории спорта, физические упражнения — тренировочные и соревновательные. В теории и методике спортивной тренировки разработаны рациональные способы выполнения физ упр, совокупность которых образует технику определенного вида спорта. Каким из этих способов деятельности спортсмен будет отдавать предпочтение, зависит, с одной стороны, от его целей, а с другой — от условий деятельности — объективных и субъективных. Результаты спортивной деятельности в узком и широком смыслах. В узком смысле это конкретные спортивные достижения, выраженные в секундах, метрах, баллах и т. п., занятых местах, рекордах, квалификации и титулах спортсмена. В широком смысле связаны с влиянием спорта на развитие человека и человеческого общества. Здесь обычно выделяют: биологические, педагогические, психологические и социальные эффекты спорта (здоровье, физ развитие, физ подготовленность, спортивный характер, особенности психической саморегуляции, соц статус, стиль поведения и т. п.). Достижения в развитии спортсмена воплощаются в динамике его спортивных результатов, которые, в свою очередь, влияют на самооценку спортсмена и «масштабность» его личности в целом. Кроме того, очевидно и «социальное звучание» спортивных рекордов, раскрывающих возможности человека в сфере двигательной деятельности и поднимающих престиж не только спортсмена, но и его тренера, команды, страны.

8. Психологическая структура действия и её изменения при переходе действия в навык.

Для психологического понимания взаимосвязи категорий действия и движения наиболее существенным является включение движения в состав действия. Движение представляется одним из способов или средств достижения цели действия. При этом несомненным является тот факт, что развитие функциональных двигательных возможностей человека обусловлено ходом эволюции и общественно исторического развития, совершенствованием орудий, средств производства и общения. Без этой зависимости ни рука человека, ни его речевой аппарат не смогли бы достичь столь значительных вершин целесообразности и столь широкого спектра и потенциала возможностей. Для спортсмена, например, освоение техники движений, ее последующее совершенствование всегда сопряжено с познанием особенностей собственного организма, учетом особенностей психики партнеров и соперников, с мышлением, с развитием личности, где движение выступает в качестве способа познания и изменения мира, превращается в предметно организованное движение. Навыки — это полностью автоматизированные, инстинктоподобные компоненты умений, реализуемые на уровне бессознательного контроля. Если под действием понимать часть деятельности, имеющую четко поставленную сознательную цель, то навыком также можно назвать автоматизированный компонент действия. При автоматизации действий и операций, их превращении в навыки в структуре деятельности происходит ряд преобразований. Во-первых, автоматизированные действия и операции сливаются в единый, целостно протекающий акт, именуемый умением. Во-вторых, контроль за действием или операцией при их автоматизации смещается с процесса на конечный результат, а внешний, сенсорный контроль замещается внутренним, проприоцептивным. Скорость выполнения действия и операции резко возрастает, достигая некоторого оптимума или максимума. Все это обычно происходит в результате упражнений и тренировки.

9. Психологическая систематика видов спорта в отечественной психологии.

Современный спорт многообразен и это выражается: в большом количестве видов спорта; в большом числе соревновательных упр, входящих в отдельные виды спорта; в исключительном разнообразии содержательной и процессуальной стороны спортивной деятельности (биомеханические, энергетические, средовые и психологические особенности). Для организации псих анализа спорт дея-ти принято группировать все виды спорта и соревновательных упр. Наиболее рациональна систематика видов и соревновательных упр в спорте, разработанная Т.Т. Джамгаровым. Конкретные формы взаимодействия спортсменов зависят от особенностей вида спорта, и это определяет, главным образом, психологическую специфику. Существует две основные формы взаимодействия: по отношению к противнику – противоборство; по отношению к партнерам – взаимодействие. Противоборство характеризуется наличием прямого или косвенного психологического (может быть, и физического) контакта между спортсменами и отличается конфликтностью взаимоотношений. Оно может иметь различную степень остроты, которая зависит от особенностей спорта, значимости соревнований и индивидуально-психологических особенностей спортсменов-участников. Взаимодействие партнеров протекает как сотрудничество, взаимная помощь, поддержка, согласование и координация совместных усилий. Эффективность взаимодействия зависит от умений и навыков взаимодействия, сплоченности, психологического климата команды, совместимости и др. Эти две основные формы взаимодействия составили основание для определения критериев систематики Т.Т. Джамгарова: 1противоборство противников: непосредственное (при жестком, нежестком, условном физическом контакте) и опосредованное (при отсутствии физического контакта), условие – наличие психического контакта; 2взаимодействие партнеров: при совместно взаимосвязанных действиях, при совместно синергических действиях, при совместно-последовательных действиях и при совместно-индивидуальных действиях. На основе систематики многообразие видов спорта было сведено до девяти групп. Виды спорта, в одной группе, действительно имеют много общего в психологическом отношении, несмотря на различия по другим показателям. Например психическая структура соревновательной деятельности гимнаста, прыгуна с трамплина на лыжах и слаломиста включает в себя: максимальную концентрацию внимания, настройку перед выходом на старт, приемы самоконтроля за ключевыми составляющими техники, умение противостоять сбивающим факторам.

10. Американские и европейские психологические систематики видов спорта.

До сих пор нет общепринятой псих классификации видов спорта, не говоря уже о специфике соревновательных упр или спорт ролей. Отечественные и зарубежные классификации, как правило, не охватывают и половины существующих видов спорта, а до сорев упр и ролей вообще дело не доходит. В спорт псих еще не сложилось однозначного подхода к решению проблемы псих характеристики (классификации) видов спорта. Среди используемых можно выделить два основных: эмпирический и теоретический. Эмпирический подход широко принят в американской и западноевропейской псих спорта; не отказываются от него и отечественные специалисты. Он предполагает выделение наиболее устойчивых характеристик личности, присущих представителям того или иного вида спорта. К числу таких характеристик обычно относят мотивацию, активацию, агрессию, тревожность, общительность, эмоциональную выразительность и устойчивость, интеллект, антиципацию, уровень притязаний. Теоретический подход к построению псих классификации видов спорта обычно сопряжен с установлением некоторого небольшого (от 2 до 6) числа факторов, позволяющих сопоставлять, ранжировать виды спорта по степени необходимости преодоления этих психических преград в ходе занятий данным видом спорта. Эти факторы имеют характер объективных требований к психике спортсмена. В качестве таких факторов обычно выступают: быстрота действий в мало прогнозируемых ситуациях, вероятность травмы, косвенный или непосредственный контакт с соперником.

11.Психологическая структура тренерской деятельности.

Особенности деятельности тренера связаны прежде всего с целью, стоящей перед ним, – достижение его учениками высокого спортивного мастерства в результате многолетней тренировки. Специфика тренерской деятельности: 1 постоянное общение со своими учениками на тренировочных занятиях, сборах и соревнованиях, позволяющее лучше изучить псих спортсменов и оказывать на них систематическое воздействие. Тренер должен не только обучать спортсменов технике и тактике спортивной деятельности, но и быть воспитателем, формировать у своих учеников нравственные, волевые качества. Воспитательная роль тренера должна базироваться на его авторитете и личности профессионала. 2 наличии «профессионального риска»: тренер вынужден ждать высокого результата своих учеников долгие годы, а это требует не только терпения, но и нравственной ответственности за здоровье и развитие таланта своих учеников. 3стрессогенностъ в период соревнований – тренер постоянно испытывает очень высокое нервно-эмоциональное напряжение. 4должен вступать в контакт с широким кругом людей, которые причастны к обеспечению учебно-тренировочного и соревновательного процесса, – с родителями юных спортсменов, представителями администрации, судьями, журналистами. Для успешного общения с ними тренер должен обладать коммуникабельностью, а нередко и выдержкой, так как он находится под постоянным прессом со стороны руководства и спонсоров, требующих высоких спортивных результатов. 5неизбежные падения после взлетов (даже триумфальных). Отсюда нестабильность социального статуса тренера, неуверенность в будущем. 6публичностъ (особенно в спортивных играх), успешная или неудачная деятельность тренера со спортсменами высокого класса обсуждается в средствах массовой информации, его показывают во время телетрансляций матчей, пресс-конференций. Все это вызывает необходимость постоянно держать под контролем свои эмоции, следить за грамотностью речи, соблюдать этику в общении с журналистами.

12. Профессионально важные качества (пвк) тренера и учителя фк.

ПВК – такое кач-во без которого не будет достигнут высокий уровень профессионального мастерства. ПВК учителя ФК: 1)любовь к детям (любить такими какие они есть), 2)дедактические способности (способность доступно преподносить материал), 3)речевые спосбности (умение выражать свои мысли), 4)коммуникативные способности (общительность, вежливость, доброжелательность), 5)знания в смежных дисциплинах (психология, педагогика, детская физиология, анатомия тфв…), 6)педагогический акт – знание и чувство что сказать можно, а что нельзя, 7)самокритичность, 8)креативность – творческий подход, 9)выдержка, самоконтроль – самообладание, 10)перцептивные – быстрота видения, 11)хор физ подгот учителя, 12)аттенционные способности – (внимание) развитые св-тва внимания из-за травмоопасности уроков. ПВК тренера: 1)эмоц самоконтроль и стрессоустойчивость, 2)высокий уровень интеллекта (не ниже 140), 3)независимость и твердосьт хар-ра, 4)агрессивность.

13. Психическое "выгорание" тренеров.

Выгорание – долговременная стрессовая р-ция. Возникающая из-за продолжительных профессиональных стрессов. Признаки: 1)физич и психич истощение (чел-ку становится тяжело справится с тем, что он делал до этого с легкостью), 2)деперсонализация – изменение отношения к себе и окружающим в худшую сторону, 3)редукция личных достижений – принижение своих профессиональных достижений. На протяжении многих лет тренер жертвует временем, личной жизнью, но не всегда это является залогом успеха. Высокие запросы и невозможность их реализовать, частое пребывание в состоянии физической и психической напряженности приводят к тому, что у тренера проявляется неудовлетворенность работой, снижение жизненной активности, прекращение личностного роста - синдром выгорания. Для предупреждения профессионального выгорания необходимо определение краткосрочных целей; общение; использование "тайм-аутов"; сохранение положительной точки зрения; контроль эмоций; поддержание своей формы; овладение умениями и навыками саморегуляции; культивирование других интересов, кроме работы; способность к адекватной самооценке; открытость новому опыту; внесение разнообразия в свою работу и др.

14. Стили управления в деятельности тренера и учителя физкультуры.

В психологии принято условно выделять три основных типа руководства: директивный, коллегиальный и попустительский. 1)директивный – руководство командой осуществляет тренер и решения принимает единолично без учета мнения спортсменов. Он не терпит возражений, категоричен в суждениях. Требует пунктуального выполнения указаний, сводит к минимуму возможности личной инициативы, свои полномочия не передает. При длительном использовании данного стиля складывается специфический психологич климат в команде (напряжение, слабые межличностные связи спортсменов). Преимущества метода неуверенный в себе спортсмен чувствует себя спокойнее; агрессивность, возникающая у спортсмена переносится на ситуацию спортивной борьбы. 2)коллегиальный – тренер рассатривает спортсменов как активных участников и реализаторов своих концепций, идей и замычлов. Тренер четко формулирует основные задачи, цели,показывает варианты их решения, предоставляет спортсмену собственную инициативу. Преимущества метода: тренер будет лучше знать своих спортсменов, необходимость спортсменам проявлять самостоятельность, быстрое формирование эмоциональной зрелости, гармоничное развитие личности. 3)попустический – вмешательство тренера в тренировку минимальное, решает организаторские вопросы. Такой стиль характерен для спортсменов высокой квалификации. Тренеру необходимо владеть несколькими стилями и испльзовать их в зависимости от ситуации или индивидуальных особенностей спортсмена.

15 Психологические особенности тренировочного процесса и соревнований.

1.Наличие психического напряжения, которое сопровождает тренировочный процесс и является основой результативности спортсмена (приводит к психическому перенапряжению). 2.Адаптация к возрастающим физическим и психическим нагрузкам (приспособление организма спортсмена и повышение его устойчивости к условиям внешней среды). 3.Предъявление жестких требований к дисциплине и соблюдению режима. 4.Решение задач совершенствования физических качеств, психических процессов, состояний и свойств личности; спортсмен приобретает знания, навыки и умения (интеллектуальные, перцептивные и двигательные). 5.Тренировка протекает в условиях специфического общения (с тренером, с товарищами). Суммарный эффект спортивной тренировки выражается понятиями: тренированность, подготовленность, спортивная форма. Спортивное соревнование - это очень важная и неотъемлемая; часть спортивной деятельности. Обучение и тренировка спортсменов, являясь подготовительным этапом к участию в соревнованиях, не имеют значения сами по себе. Соревнование является своеобразным экзаменом для спортсмена, оказывая огромное влияние на развитие личности спортсмена, становятся определенным видом учебно-воспитательной работы. Психологические особенности: 1)спортивное соревнование обладает стимулирующим влиянием; 2)целью достижение победы или лучшего результата; 3)соревнования всегда социально значимы: их результаты, как правило, получают широкую общественную известность и оценку; 4)результаты выступления в соревнованиях всегда лично значимы для спортсмена; 5)соревнования являются специфичным фактором, создающим экстраординарные эмоционально-волевые состояния.

16.психическое перенапряжение в тренировочном процессе факторы стадии развития ипрофилактика.

В учебно - тренировочном процессе действия спортсмена совершаются на фоне определенного психического напряжения, которое обеспечивает результативность спортивной деятельности. П ризнаки психического перенапряжения: нежелание тренироваться и выступать в соревнованиях, нарастание тревожности, неуверенности, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, нарушение сна и снижение аппетита, отсутствие чувства свежести и бодрости после сна, разнообразные болевые ощущения. Наличие острых психических перенапряжений обуславливает огромную важность восстановления после нагрузок. Если же нагрузки непосильны для спортсмена, или он не успевает восстановиться к следующему занятию, то есть опасность возникновения и развития хронического психического перенапряжения, связанного с «перетренировкой». Три стадии психического перенапряжения. 1стадия – нервозность (капризность, неустойчивость настроения, внутренняя раздражительность (выражаемой мимикой и жестами), появление болезненных ощущений в мышцах и во внутренних органах). 2стадия - прочная стеничность (нарастающая раздражительность (сопровождающаяся утратой самообладания, снижением самокритичности и усилением нетерпимости к недостаткам других), эмоциональная неустойчивость, напряжённость в ожидании неприятностей (воспринимается малейшее отклонение от привычного течения событий как критическая ситуация). 3стадия – астеничность (сопровождается снижением настроения, тревожностью, неуверенностью в своих силах, сильной ранимостью). Профилактика хронического психического перенапряжения: индивидуализация не только физических нагрузок, но и процесса восстановления спортсмена (средств, методов); оптимизация общения в трудные периоды тренировочного процесса; обучение спортсменов приемам саморегуляции неблагоприятных психических состояний.

17. Причины и динамика предстартового психического напряжения.

Сосредоточение – конечный этап психической подготовки, оно продолжает разминку, а часто и сочетается с ней. Сосредоточение начинается задолго до того, как спортсмен встает на старт, но самый важный этап сосредоточения – на старте. Фазы сосредоточения: воспроизведение образа действия и определение момента готовности к началу действия. Стартового безразличия (СБ) - соревнования не особенно значимы, результат выступления в них мало связан с мотивом самоутверждения. Спортсмен твердо уверен в том, что покажет результат, достаточный для положительной оценки. С приближением соревнований уровень психического напряжения обычно возрастает. В наиболее благоприятных случаях оптимальный уровень эмоционально-волевого напряжения совпадает с временем старта. Боевая готовность (БГ) - спортсмен реализует свою подготовленность, а при большом воодушевлении и высоком боевом подъеме – и резервные возможности. Состояние боевой готовности характеризуется гармоничным сочетанием всех уровней управления в организме и поведении спортсмена, оптимизацией функциональных систем, обеспечивающих его деятельность. Психическое напряжение, возрастая, может перейти в психическую напряженность, и спортсмен оказывается в состоянии стартовой лихорадки (СЛ). Наихудшее предстартовое состояние возникает тогда, когда уровень психического напряжения резко падает – стартовая апатия (СА). Переход от максимальной точки психического напряжения к СА обычно кратковременен. Только что спортсмен проявлял нервозность, эффективность, нетерпеливость в ожидании старта, лицо его горело, движения были порывисты, он не мог усидеть на месте и вдруг резко сникает, становится пассивным, сидит в отрешенной позе, не проявляет активного желания соревноваться, замедленно реагирует на раздражители, иногда зевает.

18. Психологические особенности формирования личности в спорте.

Средства и методы физического воспитания способствуют решению нравственных, волевых, эстетических и интеллектуальных задач формирования личности человека. Формирование идейных основ поведения, этических норм и навыков предусматривают: формирование нравственного сознания, идейной убежденности и мотивов деятельности, согласующихся с идеалами высокой морали; воспитание моральных чувств, характерных для передовых членов общества и мирового сообщества (чувств дружбы, товарищества, коллективизма, общественного долга, тд.); формирование нравственного опыта, твердых привычек соблюдать этические нормы; развитие навыков общественно оправданного поведения, в том числе и конкретных норм спортивной этики. Интеллектуальное воспитание. В задачи умственного воспитания входят: обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере ФК и спорта, систематическое расширение и углубление их, формирование на этой основе осмысленного отношения к физкультурной, спортивной деятельности, содействие формированию научного мировоззрения; развитие познавательных способностей, качеств ума, содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании. Эстетическое воспитание. Задачи: воспитывать способность чутко воспринимать, глубоко чувствовать и правильно оценивать красоту в сфере ФК и спорта и в других областях ее проявления; формировать эстетически зрелое стремление к физическому совершенству; формировать эстетику поведения и межличностных отношений в физкультурной, спортивной деятельности; вырабатывать активную позицию в утверждении прекрасного и непримиримость к безобразному в любых его проявлениях. Воспитание воли. Воля - внутренний источник деятельных проявлений человека и регулятор его активности. Основные задачи: обеспечить: формирование мотивационных, интеллектуальных и нравственных основ, которые обеспечат волевые проявления применительно к требованиям физкультурной, спортивной деятельности; всестороннее развитие волевых качеств, необходимых в каждом виде деятельности (целеустремленность, инициативность, решительность, смелость), формирование на этой основе стержневых черт характера, которые проявлялись бы не только в условиях физ воспитания, но и в многообразных ситуациях жизненной практики.

19. Индивидуальные свойства нервной системы спортсмена.

В качестве задатков могут выступать типологические особенности проявления свойств нервной системы, такие как сила, подвижность и уравновешенность. Исследованиями доказано, что типологические особенности нервной системы генетически обусловлены, во время жизни изменяются не значительно и с большим трудом, но могут изменяться в момент полового созревания, во время гормонального перестроения. Выдающиеся советские физиологи И.П. Павлов, Б.М. Теплов, В.Д. Небылицин и другие выделяют три основных свойства нервной системы: 1 Сила (слабость как другой полюс этого свойства) выражается в степени выносливости нервной системы к длительно действующему раздражителю, а также в переносимости сильных раздражителей, хотя бы и кратковременных, как адекватно нервная система реагирует на раздражители различной силы (свидетельствует о чувствительности и возбудимости нервной сист). 2Подвижность нервных процессов (на противоположном полюсе - инертность) определяется тем, насколько быстро происходит перестройка нервной системы на меняющиеся раздражители. По-видимому, данное свойство нервной системы является одной из главных детерминант (фактор) скорости центральной переработки информации, в том числе и скорости процесса принятия решения. 3Уравновешенность (или неуравновешенность) нервных процессов раскрывает соотношение и баланс возбуждения и торможения по их силе.Каждому человеку присуще своеобразное сочетание этих свойств. Исследования психофизиологов направлены на раскрытие закономерностей между биологически обусловленными свойствами нервной системы и индивидуальными особенностями психики и поведения.

20.Эмоциональная сфера личности спортсмена.

Эмоционально-волевой компонент включает в себя проявление психологических механизмов - эмоциональных и волевых. На сохранение здоровья огромное значение оказывают положительные эмоции; переживания, благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля - психический процесс сознательного управления деят-тью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели.

Линии исследования воли и эмоций сформировались и существуют как относительно независимые, но часто их рассматривают вместе. К рассмотрению этого вопроса можно подойти с различных сторон: со стороны участия эмоций в волевых процессах и участия волевых процессов в эмоциональной регуляции.Е.П. Ильин похожим образом соотносит эмоциональную и волевую регуляцию, считая, что волевая регуляция вступает в силу тогда, когда эмоции дезорганизуют деятельность. Если эмоции стимулируют деятельность, то проявления волевых качеств не требуется. Сами волевые качества рассматриваются как компенсаторы определенных «отрицательных» эмоциональных состояний. (Например, страха - смелость, фрустрации - настойчивость, тревожности, неуверенности – решительность). Спортивная деятельность, особенно соревновательная, отличается большойэмоциогенностью. Возникновение тех или иных состояний определяется многими факторами, среди которых основными, влияющими на выраженность предстартового волнения спортсменов, являются:значимость соревнований; наличие сильных конкурентов;условия соревнования (торжественность открытия, затяжка старта из-за погодных условий); поведение окружающих спортсмена людей, особенно тренера; индивидуальные психологические особенности спортсмена (свойства нервной системы и темперамента); характер и особенности взаимоотношений в коллективе;присутствие на соревновании значимых для спортсмена лиц (друзей, любимых, тренеров сборных команд); степень овладения способами саморегуляции.

21.Агрессивность в спорте.

Во многих видах спорта, особенно в тех, где допускается непосредственный физический контакт, различные формы контролируемой физической агрессии просто необходимы. Данные исследований показывают, что спортсмены высокого класса, занимающиеся этими видами спорта, не только более агрессивны, но и склонны более свободно выражать свои агрессивные тенденции, чем представители так называемой нормальной выборки.Агрессивные тенденции в спортивных ситуациях, допускающих проявление контролируемой враждебности, в одних случаях могут усиливаться, в других снижаться. Если спортсмен имеет большую потребность в агрессивных действиях, а спортивная деятельность не вызывает у него физической усталости или его попытки проявлять агрессивность приводят к фрустрации (штраф за нарушение правил или проигрыш), то агрессивность у него, скорее всего, сохранится. С другой стороны, если у спортсмена невысокая потребность в агрессивности, спортивная деятельность вызывает у него, хотя бы среднюю усталость или его поощряют за выигрыш или достигнутый успех, - его агрессивность снижается.Агрессия в спорте является рациональной формой противостояния сопернику, мобилизации функциональных возможностей спортсмена на достижение конкретного результата. Спорт позволяет выражать агрессивные чувства, не причиняя большого вреда другим людям, формируя конструктивные формы агрессивного поведения спортсменов. По данным С.В. Афиногеновой, конфликтность и агрессивность несколько выше у спортсменов и спортсменок, чем у лиц, не занимающихся спортом. Особенно заметны различия по такому проявлению агрессивности, как напористость. При этом агрессивность выражена по-разному у спортсменов, занимающихся разными видами спорта. Агрессия -это любая форма поведения, нацеленная на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения. Под агрессивностью рассматривается сложное свойство личности, проявляющееся в готовности человека решать конфликтные ситуации с помощью агрессивных действий.

22.Волевая сфера личности спортсмена.

Спортивная деятельность непременно связана с преодолением спортсменами различных трудностей. Две группы трудностей: 1)объективные трудности - те, которые обусловлены специфическими для данного вида спортивной деятельности препятствиями (большие тренировочные нагрузки, погодные условия деятельности (ветер, дождь, снег, освещенность), техническая сложность разучиваемых упражнений, поломка спортивного инвентаря и тд).2)Субъективные трудности выражают личное отношение спортсмена к объективным особенностям данного вида спортивной деятельности (возникновение неблагоприятных эмоциональных состояний, например страха, неуверенности; снижение мотивации к деятельности или, наоборот, ее возрастание вследствие неотступности мыслей о первом месте, о побитии рекорда, о выполнении определенного норматива).Преодоление этих трудностей зависит от развития волевой сферы спортсмена, или, как говорят, от силы воли. Она проявляется в: настойчивости, упорстве, терпеливости, смелости, решительности, выдержке и других. Обладать всеми этими качествами в одинаковой степени спортсмены не могут. Одним из общих компонентов воли является моральный, который формируется в процессе воспитания человека. Чувстводолга, ответственности за порученное дело, самопожертвование - вот те качества, которые характеризуют нравственно сформированную личность. Только нравственно сформированный человек способен к подвигу, к проявлению мужества и героизма в экстремальных ситуациях. Настойчивость (целеустремленность) - сознательное стремление личности к достижению отдаленной по времени цели, несмотря на возникающие трудности и неудачи. Смелость - способность человека действовать в ситуациях, осознаваемых как опасные для жизни, здоровья и престижа, не снижая качества деятельности. Решительность - способность человека быстро принимать решение и приступать к его осуществлению в значимой для него ситуации, особенно при наличии неуверенности и боязни.Решительность, проявляемая вне опасной ситуации, не требует проявления смелости. Терпеливость - способность человека долго переносить неблагоприятные состояния (в спорте способность долго работать на фоне усталости, не снижая интенсивности и качества работы). Упорство - стремление к достижению цели «здесь и сейчас», на данном тренировочном занятии.

23.Характер и акцентуация характера спортсмена.

Акцентуация характера личности спортсмена, является ее психическим своеобразием и проявляется в чрезмерном выражении черты или группы черт характера, обусловливающих повышенную уязвимость личности в отношении определенного рода воздействий.В зависимости от условий, развитие человека, наделенного чертами акцентуации, может приобретать положительную или отрицательную направленность.Акцентуации личности у спортсменов могут развиваться как пограничные состояния между здоровьем и болезнью, что типично для состояний перетренированности, травмированности, хронического утомления, психической усталости спортсменов от монотонии тренировочного процесса, переживаний страха проигрыша и неудачи даже у квалифицированных спортсменов и др.Все это в спортивной психологии вызвано негативными предстартовыми состояниями спортсменов, их проигрышами более слабым соперникам по причинам предсоревновательной бессонницы, страхов и тревог.Всостоянии перетренированности, «спортивного невезения» или неудачного завершения спортивной карьеры у спортсменов могут развиваться психопатии, неврозы и мании, толкающие их к негативно-компенсаторным, вредным привычкам - допинг, курение, алкоголь, наркотики и др.В любой профессиональной деятельности, а тем более в современном спорте с его ранней и узкой спортивной специализацией, с упорным и подчас монотонным спортивным трудом на тренировках и в периоды соревнований, у спортсменов формируются их индивидуальные спортивно-важные акцентуации личности.Это, прежде всего, волевые черты характера личности спортсмена. Волевые качества характера лежат в основе мотивации достижения успеха в спорте, овладения высотами спортивного мастерства, спортивного долголетия, соревновательной надежности. Педагогически бесконтрольное формирование акцентуаций личности юных спортсменов приводит многих из них при окончании спортивной карьеры по достижении взрослости к личностному краху, к личной трагедии.

24.Особенности потребностей и мотивов спортсмена.

По признанию многих спортивных психологов, мотивационная сфера спортсмена - это стержень, ядро его личности, совокупность внутренних побудительных сил к действию.Для начала спортивной тренировки требуется достаточно высокий уровень мотивации, побуждающий спортсмена перешагнуть барьер комфорта и начать переживать все ощущения, возникающие при крайних степенях утомления и напряжения. Мерой выносливости к действию факторов нагрузки в этом случае будет сила мотивов, побуждающих спортсмена к деятельности, уровень его мотивационного состояния как величины побуждения к выполнению трудной нагрузки. Уровень мотивации к работе имеет двойственный характер. С одной стороны, долговременный (сила мотива достижения цели), с другой - ситуативный.Отставленность конечных целей спортивной тренировки (Олимпийские игры, чемпионаты мира и т.п.) на значительный срок приводит зачастую к потере перспективы и снижению интереса к тренировке, без которой достижение поставленных целей невозможно. Такое снижение мотивационного состояния (или рабочей мотивации), происходящее в очень короткие промежутки времени, выступает началом, как внутренних конфликтов, так и межличностных, которые являются отражением изменившихся отношений спортсмена к основным факторам спортивной деятельности. У спортсменов мотивация - побуждение к действию, играет большую роль. Особое значение придается изучению и формированию мотивов спортивной деятельности в сборных командах России на заключительном этапе подготовки к олимпийским играм, чемпионатам Европы и Мира.Материальная ориентация может выступать иногда как доминирующая в мотивации спортсмена. В различных видах спорта это происходит в разные возрастные периоды. Доминирование в мотивации спортсмена материальных потребностей следует рассматривать как сигнал неблагоприятный. Данная мотивация не может быть устойчивой.

25. Индивидуальный стиль деятельности тренера и учителя физкультуры.

В педагогической психологии различают четыре типа: 1. Эмоционально-импровизационный стиль. В этом случае учитель ориентирован на процесс обучения. Его объяснение нового учебного материала строится логично, интересно, но в процессе объяснения часто отсутствует обратная связь с учениками. Опрос направлен только на интересующих его учеников, чаще сам отвечает на свои вопросы, не давая высказаться учащимся, не особо следит за знаниями учеников. Его деятельность отличается высокой оперативностью. 2. Эмоционально-методичный стиль. Учитель ориентируется на процесс и результат обучения. Он адекватно планирует учебно-воспитательный процесс, оперативныедействия и преобладание интуитивности над рефлективностью.Учитель внимательно следит за уровнем знаний учеников, опрашивает, повторяет и закрепляет пройденный учебный материал. Он часто меняет формы работы на уроке, практикует коллективное обсуждение темы на уроках, стремится активизировать и заинтересовать всех особенностями своего предмета.3. Рассуждающе - импровизационный стиль. Характерно адекватное планирование учебно-воспитательного процесса, но при этом он проявляет меньшую изобретательность относительно первых двух стилей. Темп работы не высокий, практически не использует коллективное обсуждение, во время опроса говорит мало, но внимательно анализирует ответы школьников. 4. Рассуждающе-методичный. Учитель, ориентируется преимущественно на результаты обучения. Он адекватно планирует учебно-воспитательный процесс. Для него характерна высокая методичность (систематичность изучения нового, закрепление и повторение пройденного учебного материала, проведение мероприятий, контролирующих усвоение знаний, умений и навыков учениками). При опросе учащихся обращается к небольшому количеству учеников, каждому дает значительное время на ответ.

26.Психологические особенности обучения и совершенствования в спорте.

Процесс подготовки спортсмена условно можно разделить на обучение и тренировку, хотя это единый и неразрывный педагогический процесс.Обучение в спорте – это начальный этап овладения определенной системой знаний, период формирования практических умений и навыков. Тренировка – это этап подготовки, направленный на закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков. Основное содержание тренировки – совершенствование технических приемов, индивидуальных и командных тактических действий, развитие физических качеств, психических процессов и функций, воспитание моральных и волевых качеств.Процесс подготовки спортсмена происходит воспитание характера: целеустремленность, инициативность, решительность, смелость, волю, чувства дружбы, товарищества, коллективизма, мотивация, интерес и тд.Спортивное совершенствование – это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.Требования к совершенствованию:повышать активность всех познавательных и других психических процессов (ощущения, восприятие, память, мышление и т.п.);активизировать необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчивость и др.);развивать способность стимулировать волевые усилия;формировать устойчивые мотивы и глубокий интерес к спорту;воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эстетические чувства;планомерно использовать средства контроля и учета текущих результатов.

27. Психологические особенности физической подготовки спортсмена.

Структура: 1)специальные знания; 2)физические качества;3)методы воспитания физических качеств.В психологии спорта существует несколько требований к осуществлению процесса осознания.1.Объекты познания должны быть четко выделены в каждом качестве. Например:элементы быстроты – резкие и плавные движения, темп и ритм движений;элементы ловкости – движения, совершаемые с определенной точностью пространственных, временных и силовых параметров;элементы силы – различные динамические и статические усилия.2.Характер важнейших элементов физических качеств должен быть ясен. По физическим качествам упражнения делятся на четыре основных группы: 1)скоростно-силовые; 2)на выносливость; 3)требующие проявления ловкости; 4)с комплексным проявлением физических качеств.3.Сосредоточение внимания на отдельных элементах физического качества.Характер проявления элементов физических качеств величина напряжения отдельных мышечных групп, продолжительность усилия, быстрота смены напряжений и расслабления отчетливо осознается при сосредоточенном внимании, что обеспечивает большую четкость восприятия и осмысления. 4.Поиск дополнительных ориентиров при овладении структурой конкретного физического качества. Данное требование повышает точность воспроизведения заданных проявлений конкретного физического качества.5.Использование самоприказов для максимального проявления физических качеств.

28.Идеомоторная тренировка.Функции двигательных представлений.

Идеомоторный метод при правильной организации в каждом виде спорта может существенно повысить "мышечную выносливость", спортивную работоспособность и способствовать сохранению техники сложных упражнений после перерыва в тренировках. Идеомоторикаэффективна при психорегуляции эмоциональных состояний спортсменов перед соревнованиями. Головной мозг - орган, где формируется программа будущего движения, а остальные системы организма, в первую очередь опорно-двигательный аппарат, выполняют намеченную программу. От того, насколько успешно функционируют программирующая и исполняющая системы, и от того, насколько хорошо они взаимосвязаны, зависит качество конечного результата нашей деятельности. Подчинение психического процесса определенным законам. 1положение - чем точнее мысленный образ движения, тем точнее, "чище" выполняемое движение. 2 положение - идеомоторным называется лишь такое представление, при котором мысленный образ движения обязательно связан с мышечно-суставным чувством человека. Мысленные представления могут быть "зрительными". 3 положение - Эффект воздействия мысленных представлений заметно возрастает, если их облекать в точные словесные формулировки. Надо не просто представлять то или иное движение, а одновременно проговаривать его суть про себя или шепотом. 4 положение - начиная разучивать новый элемент техники, надо представлять его исполнение в замедленном темпе.Это позволит точнее представить все тонкости изучаемого движения и вовремя отсеет возможные ошибки. 5 положение - при овладении новым техническим элементом мысленно представлять его лучше в той позе, которая наиболее близка к реальному положению тела в момент выполнения этого элемента. 6 положение - во время сильного идеомоторного промысливания движения человек начинает невольно двигаться. И это хорошо, так как говорит о налаживании прочной связи между двумя системами - программирующей и исполняющей. 7 положение - неправильно думать о конечном результате непосредственно перед выполнением упражнения.

29. Роль сенсорно-перцептивных процессов в технической подготовке спортсмена.

Ощущение - это психический познавательный процесс отражения в сознании человека отдельных свойств и качеств предметов и явлений, непосредственно воздействующих на его органы чувств. Органы чувств представляют собой те механизмы, с помощью которых информация об окружающей нас среде поступает в кору головного мозга. С помощью ощущений отражаются основные внешние признаки предметов и явлений (цвет, форма, величина, звук, вкус и др.) и состояние внутренних органов (мышечные ощущения, боль и др.). Ощущения характеризуются: качеством - отличием одного вида ощущений от другого; интенсивностью - силой воздействия на органы чувств человека; длительностью - временем, в течение которого ощущение продолжается; чувственным тоном - чувством приятного или неприятного, которое присуще данному ощущению. Восприятие - это психический познавательный процесс отражения в сознании человека непосредственно воздействующих на его органы чувств предметов и явлений в целом, а не отдельных их свойств, как это происходит при ощущении. Восприятие - не простая сумма ощущений, получаемых от того или иного предмета, а качественно и количественно новая ступень чувственного познания с присущими ей особенностями. Основное и главное условие возникновения восприятия - это воздействия предметов и явлений объективного мира на органы чувств. Но это ни в коем случае не снижает значения активности субъекта. Представление - это психический познавательный процесс воссоздания (воспроизведения) конкретных образов предметов и явлений внешнего мира, которые ранее воздействовали на наши органы чувств. Сущность представлений состоит в отражении в каждом конкретном случае не только образа предмета, ранее воздействовавшего на наши органы чувств, но и содержащейся многообразной информации о нем, которая впоследствии под влиянием конкретных воздействий превратилась в систему сигналов, управляющих нашим поведением. Важнейшей функцией представлений является их сигнальная функция. Воображение - это психический познавательный процесс создания новых представлений на основе имеющегося опыта, т.е. процесс преобразующего отражения действительности.

30.психологические особенности технической подготовкиспортсмена.

"Техническая подготовка спортсмена" - процесс, направленный на сознательное изменение поведения спортсмена, в соответствии с задачами его спортивной деятельности. Так как решение стоящих перед спортсменом задач происходит посредством выполнения определенных движений, то в данном случае говорится о процессе, связанном с практическим осуществлением произвольных двигательных действий (и способами их использования), выполняемых в соответствии с задачами и правилами соревнований. Объектом теории технической подготовки являются программы (образы) теоретических представлений и моторных реализации целенаправленных двигательных действий в высших отделах головного мозга. Наличие и количественная оценка степени их совершенства выявляются в ходе двигательной деятельности. Предметом теории технической подготовки следует признать закономерности формирования двигательных умений и навыков. Основная задача технической подготовки спортсмена) заключается ввыработкеметодики (соответствующих планов) тренировки с учетом заданных целей, критериев и информации о строении организма, законах его функционирования и развития. При этом необходимым является обеспечение стабильного, сбалансированного по ресурсам и срокам (при заданных ограничениях) функционирования объекта при стремлении достичь поставленной им цели. Субъекты управления (на что направлено воздействие) - основные морфоструктуры организма спортсмена, эффективное управление которым невозможно без широкой всесторонней оценки всех возможных и планируемых результатов его деятельности.

31.Тактическая подготовка спортсмена.

Тактические действия в спорте представляют собой комплексную деятельность спортсмена, которая требует перцептивных, интеллектуальных и психомоторных способностей, знаний, умений и навыков. Они являются результатом творческой мыслительной деятельности, связанной с оптимальным использованием физических качеств, технических умений, навыков и проявления психических (познавательных, эмоционально-волевых, психомоторных) способностей.Под тактикой в спорте понимается совокупность приемов и средств, которые применяются для достижения конкретной поставленной в соревнованиях цели, основанной на расчете реальных возможностей спортсмена и его соперников. Тактика является подчиненной частью стратегии, то есть совокупности общих закономерностей подготовки спортсмена и ведения соревновательной борьбы. Основой для психологического анализа тактической подготовки спортсмена является тактическое действие. В его состав входят: восприятие и оценка ситуации, возникновение проблемной ситуации и решение тактической задачи, реализация решения и контроль. Каждый вид спорта имеет свои характерные тактические приемы, в некоторых видах спорта они весьма многообразны и сложны, в других видах их арсенал невелик. Чаще всего это связано со степенью стандартности соревновательных действий. Более сложная тактика характерна для спортивных игр, единоборств, а также технических видов спорта, связанных с прохождением сложной дистанции, погодными условиями и многочисленностью соперников. Тактическое мастерство связано с многими психическими качествами: адекватностью восприятия и оценки соревновательных ситуаций, развитием различных видов памяти, мышления и прогнозирования, чувств и воли, с коммуникативными способностями.Тактические способности складываются на основе определенных задатков: быстроты реакции, порогов ощущений, основных свойств нервной системы, особенностей телосложения и т. п. Эффективность использования тактики определяется рядом психологических условий: знаниями тактики данного вида спорта, тактическими умениями и навыками, а также тактическими способностями, представляющими собой специальные способности.

32. Психологическая структура тактического действия. Особенности индив. И командныхтактических действий.

Под спортивной тактикойследует пониматьспособы объединения и реализации двигательных действий, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность в избранном виде спорта, приводящую к достижению поставленной цели в конкретных соревнованиях. Тактическаяподготовка –умение спортсмена грамотно построить ход соревновательной борьбы с учётом особенностей избранного вида спорта, своих индивидуальных способностей, возможностей соперников и создавшихся внешних условий. В структуру тактическойподготвходят: 1)Тактические знания –представляют собой совокупность представлений о средствах, видах и формах спортивной тактики и особенностях их применения в тренировочной и соревновательной деятельности. 2)Тактические умения – форма проявления сознания спортсмена, отражающая его действия на основе тактических знаний. Могут быть выделены умения разгадывать замыслы соперника, предвидеть ход развития соревновательной борьбы, видоизменять собственную тактику. 3)Тактические навыки – это заученные тактические действия, комбинации индивидуальных и коллективных действий. Тактическое мышление – это мышление спортсмена в процессе спортивной деятельности в условиях дефицита времени и психического напряжения, непосредственно направленное на решение конкретных тактических задач. Различные варианты тактики соревновательной деятельности могут решаться при разном составе участников: 1)индивидуальная - отдельными спортсменами в индивидуальных видах спорта, имеющими свои индивидуальные задачи и не связанными с другими членами команды (единоборства, циклические виды, сложно-координационные и скоростно-силовые дисциплины); 2) групповая- группой спортсменов, имеющих общие задачи и выполняющих одинаковые функции и одинаковую работу в ходе соревновательной деятельности; 3)командная - командой спортсменов, имеющих общие задачи, но выполняющих различные функции в соревновательной деятельности (игре) -вратарь, линия защиты, средняя линия и нападение.

33. Тактические способности спортсмена.

Тактика — это совокупность способов применения технических приемов в соответствии с задачами соревнования.Под тактическими знаниями спортсмена подразумеваются сведения о принципах и рациональных формах тактики, выработанных в избранном виде спорта. Тактические знания находят практическое применение в виде тактических умений и навыков. В единстве с формированием тактических знаний, умений и навыков развивается тактическое мышление. Оно характеризуется способностью спортсмена быстро воспринимать, оценивать, выделять и перерабатывать информацию, существенную для решения тактических задач в состязании, предвидеть действия соперника и исход соревновательных ситуаций, а главное — кратчайшим путем находить среди нескольких возможных вариантов решений такое, какое с наибольшей вероятностью вело бы успеху.

34.понятие тактического мышления. Особенности и качества тактич мышления…способыразвития…

Тактическое мышление – это мышление, совершающееся в процессе спортивной деятельности в экстремальных условиях состязания и непосредственно направленное на решение конкретных тактических задач. Для тактического мышления спортсмена характерно, что оно протекает неотрывно от моторных действий и непосредственного восприятия наглядных образов и явлений в условиях жесткого лимита времени, в процессе интенсивных физических напряжений, на фоне разнообразных переживаний и с учетом степени вероятности ожидаемых событий.Особенности тактического мышления: 1)наглядно-образный характер мышления - мышление спортсмена основано на наглядных чувственных образах и явлениях. Оно носит конкретный характер и связано с восприятием действий соперников и партнеров и всей ситуации спортивной борьбы. 2)Действенный характер мышления – мышление протекает неотрывно от его моторных действий. Правильное решение приходит в ходе самого действия. 3)ситуационный характер мышления - мышление спортсмена протекает на фоне постоянно меняющихся ситуаций и требует принятия только адекватных решений, ибо неверное решение исправить уже невозможно. 4)быстрота мышления - обусловлена жестким лимитом времени для выполнения тактических действий. 5)гибкость мышления - спортсмен должен уметь перестраивать намеченный план тактических действий: подметив изменения в сложившейся обстановке, вносить поправки в принятое решение. 6)целеустремленность мышления - означает умение спортсмена концентрироваться, не отвлекаясь и не прекращая поиски новых решений. 7)самостоятельность мышления - самостоятельно: принимать решения и действовать в соответствии со сложившимися обстоятельствами, не поддаваясь постороннему влиянию. 8)глубина мышления - проявляется в умении выделять главное, существенное. 9)широта мышления - умение постоянно держать под контролем большое число связей и отношений, влияющих на ход тактических действий. 10)критичность мышления - одно из проявлений мыслительной деятельности, без которого невозможно творческое решение задач, это всесторонняя проверка на прочность различных вариантов собственных тактических действий. Во время соревнований опытные спортсмены нередко решают тактические задачи и выполняют действия мгновенно и правильно без достаточно ясного их осознания. Осмысливание (выражение в словесной форме) наступает уже после совершения действия.

35. Понятие и структура психологического обеспечения спортивной деятельности (ПОСД)

Дата добавления: 2015-08-29