Мой автопортрет (тест-рисунок)

Мой автопортрет (тест-рисунок)

Этот тест поможет тебе лучше понять, как ты восприни­маешь самого себя. Возьми большой лист бумаги, набор цветных карандашей и нарисуй себя в любой манере. Рисуй так, как умеешь. Если рисунок получится совсем детский — ничего страшного, в данном случае это совсем не имеет ни­какого значения. Нарисовать можно свое лицо или же себя в полный рост, в одежде или без нее. Если хочешь, нарисуй фон для автопортрета. Эго может быть все, что угодно: небо, дома, твоя комната, люди, звезды и т. п. Когда рисунок закон­чен,— дай ему название, которое можно написать внизу или сбоку листа, такое, какое захочешь (от самого простого, вро­де «Вася» или «Колобок), до сложных, изысканных, даже та­ких, как «Исландская сельдь на фоне цветущей сакуры».

После того как рисунок полностью готов и ему дано название, можно перейти к следующей части теста.

Ответь на следующие вопросы:

1. Занимает ли твой рисунок все пространство листа?
Если нет, то какую часть листа и где (сверху, в центре, сбо­ку) он занимает?

2. Не отсутствуют ли какие-то части тела или лица (на­пример, шея, нос, пальцы на руках и т. п.)? Может быть, какие-то замаскированы или изображены непропорцио­нально?

3. Одет ли ты на рисунке или обнажен? Можно ли ри­сунок показать другим?

3. Какие преобладают цвета?

4. Выражено ли какое-то чувство? Какое? (Например, грусть, удивление, веселье и т. п.)

5. Не чувствуешь ли, что ты что-то скрыл (что-то не хо­тел рисовать или передумал в последний момент)?

6. На рисунке ты в покое или в действии?

7. У тебя получилась одинокая фигура или же она изо­бражена на каком-то фоне?

Интерпретация:

1. Расположение твоего изображения на листе.

а) Если ты изобразил свое лицо во весь лист, а это случается довольно час­то с девушками в юном возрасте (но и с некоторыми молодыми людьми тоже),— это означает, что ты много для себя значишь. Скорее всего, ты в последнее время очень увлечен собственной персоной и своей внешностью в особенности. Ты оцениваешь себя доста­точно высоко, но главное — это то, что ты рассматриваешь себя как бы сквозь увеличительное стекло или в зеркало с увеличением, в котором видны все прыщики и поры на лице, но плохо воспринимается человек в целом. Возможно, что ты так сосредоточился на самом себе из опасения, что тебя могут плохо оценить окружающие(а значит, с са­мооценкой у тебя не все ладно).

Тщательно прорисованное лицо — признак хорошо развитой общительности.

б) Если ты изобразил себя маленького размера (ну прямо с булавочную головку) и поместил фигурку на верху листа, а большая нижняя часть ли­ста пустая, то это говорит о том, что ты оцениваешь себя слишком низко, но при этом хочешь многого. Человек, распо­ложивший свой автопортрет таким образом, как бы говорит: «Мне в жизни многого хочется, но у ме­ня мало что получится». Запросы высо­ки (как будто на горе стоишь, выше всех), а сам себя считаешь маленьким.

в) Если же ты нарисовал себя не­большим и поместил в низу листа, а большая верхняя часть лис­та пустая, то, скорее всего, ты оцени­ваешь себя низко, но при этом и не хочешь достигать многого.

Ты как бы сообщаешь этим: «Я маленький и ничего не могу, но и не пре­тендую на большее». Ну неужели? Так тебе и поверили (прочти анекдот из статьи Комплексы в Словаре)!

г) Если рисунок в центре и занимает достаточно большое пространство на ли­сте, то ты себя оцениваешь достаточ­но высоко и это соответствует тво­им возможностям. То есть ты избежал крайностей, описанных в пунктах б) и в).

2. Посмотри внимательно, чего не хватает в твоем автопортрете?

а) Посмотри, есть ли на твоем рисунке уши? Ну, если уши есть, да еще и большие, то можно сказать, что ты послушный (или послушная) и часто не без удовольствия позволяешь себе «вешать лапшу на уши». Однако послушные люди — они хорошо учатся, так что нет худа без добра.

Но бывает так, что ушей нет вовсе или они прикрыты волосами. Тогда о тебе можно сказать — скорее всего, ты склонен не слушать, что о тебе говорят окружающие, ты не любишь критику и сам себе на уме. (Значит, о-очень самостоятелен.)

б) Если по забывчивости ты изобразил на руках меньше пальцев, чем положено (если помнишь, их у людей по пять на каждой руке), то, возможно, ты себя ощущаешь более

слабым и беспомощным, чем тебе бы хотелось, чем окружа­ющие люди. А если,наоборот, больше (что встречается очень редко, но все-таки бывает), то ты чувствуешь себя могущественным человеком.

в) Конечно, маловероятно, что ты забыл нарисовать себе рот, но если такое все же случилось или ты нарисовал маленький-премаленький ротик-точечку, то ты, видимо,
очень застенчив и побаиваешься влиять на других людей.

г) Бывает, что человек как будто хочет себя изобразить во весь рост, но ноги не помещаются на рисунке. Это до­статочно надежное свидетельство того, что ты ощущаешь
себя как стреноженный конь, ты не позволяешь себе быть свободным, как бы тебе хотелось.

3.Теперь немного об одежде. Если она есть, а в ней множество деталей и украшений.

Интерпретация для девушек. То, с какой тщательнос­тью, вниманием к любовью нарисованы все эти вещицы, го­ворит о том, что ты себя чувствуешь юной женщиной «на все 100» и тебе очень важно, какое впечатление ты произво­дишь на окружающих, а в особенности на молодых людей.

Интерпретация для молодых людей. Скорее всего, ты педант и аккуратист, а кроме того, из тебя может получиться неплохой кутюрье или театральный художник по костюму, но не исключено, что по­дойдет и профессия актера.

Ну а если одежды нет совсем? Что тут можно сказать? Если ты мог бы спокойно показывать этот автопортрет любому первому встречному, то, по всей вероятности, застенчивостью ты не страдаешь. Мало того, ты прямо-таки мечтаешь об ин­тимный: отношениях, но, возможно, пока их тебе явно не хватает по какой-то причине.

Если показывать рисунок «в голом виде» не хочется, стыдно, то ты застенчивый, но весьма сексуальный и втай­не мечтаешь о любовных делах.

4.Теперь о цветах, которыми ты раскрасил рисунок.

Знаешь ли ты, что существуют теплые и холодные цвета? Например: синий, фиолетовый и их оттенки — холодные цвета. А желтый, красный, оранжевый и их оттенки — теп­лые. Черный, белый, серый — нейтральные, А зеленый цвет — особенный, разные оттенки его могут быть как хо­лодными, так и теплыми.

Если в твоем рисунке преобладают холодные цвета, то это же можно сказать о твоем характере — скорее всего, ты чело­век спокойный, уравновешенный и рассудительный, отстра­ненный от внешней суеты. Преобладание теплых цветов гово­рит о твоей эмоциональности, отзывчивости, импульсивности, но и меньшей рассудительности в поступках и отношении к людям. Примерно равное соотношение теплых и холодных тонов говорит о том, что ты уравновешен и общителен, но бы­ваешь и углубленным в себя, когда это нужно.

5. Какое же чувство, настроение преобладает в твоем автопортрете?

Определи его сам, одним словом. Постарай­ся быть точным. Это твое главное душевное состояние.Ты, конечно, как и все люди, бываешь веселым и печаль­ным, обидчивым и спокойным, но то, что ты определил какглавное чувство — одна из основных мелодий твоей жизни.

6. Если ты что-то скрыл (или передумал рисовать) — ско­рее всего, это — предмет твоего беспокойства, возможно с этим связаны какие-то комплексы, застенчивость и т. п.

Попробуй все-таки нарисовать то, что не хотелось. Рисуя, отмечай про себя, какие возникают чувства и мысли по хо­ду дела. Может получиться так, что какие-то решения слож­ных вопросов придут прямо во время дорисовывания этих скрытых элементов рисунка

7.Движение в застывшем рисунке передать сложно, но все-таки оно всегда чувствуется по каким-то едва улови­мым признакам. Если фигура на твоем рисунке находится в движении, то есть чувствуется, что ты что-то собираешь­ся или продолжаешь делать, это говорит о подвижности не только тела, но и ума — ты легко переключаешься, меня­ешь стиль, отношение к тем или иным вещам, а также лег­ко придумываешь решения всяких задач и находишь выход, из сложных ситуации. Статичная поза на рисунке говорит о некоторой внутренней скованности. Ты с трудом меняешь свои привычки, оценки окружающих тебя людей — то, что уже сложилось, трудно как-то изменить. Ты прочно привязан к тому, что уже есть.

Правда, если действие нарочито, если ты его специаль­но подчеркнул (например, говоришь по телефону) - это будет указывать на излишнюю сосредоточенность на чем-то, на «зацикленность», то есть опять-таки, как в случае со статичной позой, на некоторую внутреннюю скованность.

8. Есть ли какой-то фон в твоем рисунке? Вообще в задачи теста не входило обязательно рисовать фон, но если он все же появился... Природа — река, лес, цветы и т. п.— означает, что ты человек естественный, гармоничный и обычно пополняешь запас своих сил, находясь на свежем воздухе, в каком-нибудь красивом природном уголке — на даче, на море, в горах и т. и.

Люди в качестве фона... Они играют роль природы для людей не столь природных.

Если фон твоего рисунка содержит множество мелких деталей, предметов, то ты любишь правила, порядок, скло­нен удерживать эмоции в себе, но, переполнившись, ты можешь взорваться.

Если вокруг тебя мягкая мебель — диванчики с подуш­ками, пуфики, мягкие кресла, — значит, ты любишь до­машний комфорт: прилечь отдохнуть лишний разок после обеда, может быть, почитать, лежа на диване, или просто чувствуешь себя усталым в данный момент.

Закрытые шкафы, коробочки говорят о какой-то тайне в твоем окружении, к которой у тебя нет доступа, и это те­бя волнует.

Если люди или предметы изображены на рисунке между тобой и солнцем или другим источником света (на­пример, лампой, абажуром и т. п.), то они мешают тебе по­лучать защиту и опеку — это твои конкуренты или те, к кому ты испытываешь, может быть, даже скрытую не­приязнь, зависть и т. п.

И последнее — о названии. Если ты был краток в называ­нии себя, то, я думаю, ты уверен в себе. Если многословен — то боишься,, что тебяне так поймут, думаешь, что твое мнение мало значит.

Если ты ограничился лаконичным «Я» или своим име­нем, то тебе сейчас может мешать чересчур серьезное отно­шение! к себе, твое нежелание играть разные роли в жизни.

Если же, наоборот, ты назвал свой портрет несуществующим словом, это может говорить о том, что сейчас ты испытываешь трудности в самоопределении и потому, вероятно, в общении: ты пытаешься «найти себя» и, может быть, казаться не тем, каков ты по природе.

Название «автопортрета» может содержать только существительное с определением, а может быть написа­но в виде предложения («Галя идет в лес»). Такая форма, особенно без «я», показывает, что ты не принимаешь од­ну из ролей, которую тебе приходится играть в жизни (например, роль дочери). Если же в названии ты вообще не упомянул о себе («Пора листопада»), вероятно, ты «пофигист», уходящий от ответственности, или дзен-буддист. Если при этом название не лишено юмора («Лыж­ный забег на приз Аменхотепа XIV»), — то именно он позволяет не терять объективности по отношению к самому себе.

Дата добавления: 2015-08-29