Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это разумное поведение человека:
- умеренность во всём
- оптимальный режим труда и отдыха
- достаточная физическая активность
- правильное питание
- закаливание
- отказ от вредных привычек
- позитивное восприятие жизни
Фундаментом здорового образа жизни (ЗОЖ) являются духовно-нравственные и национальные традиции, которые обеспечивают душевное, духовное, физическое и социальное благополучие.
Цель здорового образа жизни – профилактика болезней, укрепление здоровья, достижение активного долголетия и полноценное выполнение социальных функций.
Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 34 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Начальнику Пассажирского вагонного депо Пермь | | | Генеральный директор ООО «Диалог ЛКМ НК» |