На диаграммах изображены наиболее распространенные акупунктурные точки. В описаниях даются детали, помогающие точнее определить их местоположение. Не забывайте, что все акупунктурные точки

Аккупунктурные точки

На диаграммах изображены наиболее распространенные акупунктурные точки. В описаниях даются детали, помогающие точнее определить их местоположение. Не забывайте, что все акупунктурные точки расположены симметрично по обеим сторонам тела, кроме тех, что лежат на каналах Рен и Ду.

Сокращения

Для акупунктурных точек, названных по каналам, на которых они расположены, используются следующие сокращения:

Lu - Канал легких
Ll - Канал Толстого Кишечника
St - Канал Желудка
Н - Канал Сердца
Sl - Канал Тонкого Кишечника
В - Канал Мочевого Пузыря
К - Канал Почек
Р - Канал Перикарда
Т - Канал Тройного Обогревателя
GB - Канал Желчного Пузыря
Liv - Канал Печени
Du - Канал Ду
Ren - Канал Рен

Некоторые акупунктурные точки не лежат на каналах и известны только по имени, например Хэдин.

Спина

В12 - 4 см от позвоночника на уровне 2-го грудного позвонка.
В13 - 4 см от позвоночника на уровне 3-го грудного позвонка.
В15 - 4 см от позвоночника на уровне 5-го грудного позвонка.
В18 - 4 см от позвоночника на уровне 9-го грудного позвонка.
В19 - 4 см от позвоночника на уровне 10-го грудного позвонка.
В20 - 4 см от позвоночника на уровне 11-го грудного позвонка.
В21 - 4 см от позвоночника на уровне 12-го грудного позвонка.
В23 - 4 см от позвоночника на уровне 2-го поясничного позвонка.
В25 - 4 см от позвоночника на уровне 4-го поясничного позвонка.
В27 - 4 см от позвоночника на уровне 1-го крестцового отверстия.
В31-В34 - 4 см от позвоночника на крестце.
Du14 - на задней поверхности шеи между 1-м шейным позвонком и 1-м грудным позвонком. (7-й шейный позвонок - это выдающаяся вперед косточка, особо заметная при наклоне головы вперед.)
GB21 - в центре плеча на середине линии между 7-м шейным позвонком и крайней точкой лопатки.
Цзяцзи - дополнительные точки, расположенные на расстоянии 1 см от позвоночника, проходят от шеи до поясницы.

Sl11 - центральная точка лопатки.
Sl15 - 5 см от позвоночника на уровне 7-го шейного позвонка и 1-го грудного позвонка.
Яоян - примерно 10 см от позвоночника на уровне 4-го поясничного позвонка.

Рука и кисть

Н7 - на конце линии мизинца, на сгибе запястья.
Ll1 - в ближайшем к большому пальцу углу ногтя указательного пальца.
Ll10 - 5 см вниз от локтевого сгиба на линии большого пальца.
Ll11 - на локтевом сгибе на линии большого пальца.
Ll15 - в ямочке в 5 см от внешнего края плеча (ее легко найти, если поднять руку в сторону).
Ll4 - на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами.
Ll5 - в ямочке на линии запястья, которая особенно заметно, когда большой палец направлен вверх.
Lu10 - 4 см от линии запястья, на большом пальце с ладонной стороны.
Lu11 - во внешнем углу основания ногтя большого пальца.
Lu5 - с внешней стороны локтевого сгиба (особенно заметна, когда рука слегка согнута).
Lu7 - 4 см над запястьем на линии большого пальца на внутренней стороне предплечья.
Lu9 - в углублении запястья со стороны большого пальца.

Р3 - на локтевом сгибе, с внутренней стороны связки бицепса (легко определяется, когда рука слегка согнута).
Р6 - 5 см от запястья, посередине внутренней стороны предплечья.
Р8 - в центре ладони.
Р9 - на кончике среднего пальца.
Sl1 - во внешнем углу ногтя мизинца.
Sl3 - на складке ладони со стороны мизинца (легко обнаружить, если слегка собрать пальцы в кулак).
Sl8 - в углублении на внешней стороне локтя (определяется, когда рука согнута).
Sl9 - 2,5 см на складкой подмышки со стороны спины.
Т1 - в углу ногтя безымянного пальца со стороны мизинца.
Т14 - в ямочке под краем плеча со стороны спины, примерно на 2,5 см ниже точки Ll15.
Т4 - в ямочке посередине запястья на тыльной стороне кисти.
Т5 - 5 см над запястьем, на внешней стороне предплечья.
Т6 - на 7,5 см выше срединной точки запястья, на внешней стороне предплечья.

Живот

GB26 - на боковой стороне живота, прямо под мышкой на уровне пупка.
Н1 - посередине подмышки.
К11 - на 13 см ниже пупка, на средней линии живота.
К18 0 на 7 см выше пупка, 1 см от средней линии тела.
Liv13 - на уровне локтя при положении стоя, руки вытянуты вдоль тела.
Lu1 - на 2,5 см ниже ключицы ближе к краю плеча, 15 см от средней линии тела.
Ren10 - на 5 см выше пупка, на средней линии тела.
Ren11 - на 7,5 см выше пупка, на средней линии тела.
Ren12 - на 10 см выше пупка, на средней линии тела.
Ren13 - на 12,5 см выше пупка, на средней линии тела.
Ren14 - на 45 см выше пупка, на средней линии тела.
Ren15 - на 1 см ниже грудины, на средней линии тела.
Ren17 - на грудине, между сосками.
Ren20 - на 705 см ниже верха грудины, на средней линии тела.
Ren22 - в ямочке, на 1 см выше грудины, на средней линии тела.
Ren3 - на 10 см ниже пупка, на средней линии тела.
Ren4 - на 7,5 см ниже пупка, на средней линии тела.
Ren6 - на 4 см ниже пупка, на средней линии тела.
Ren9 - на 2,5 см выше пупка, на средней линии тела.
Sp12 - на 9 см от средней линии тела, на уровне верха лобовой кости.
St21 - на 10 см выше пупка, 5 см от средней линии живота.
St25 - на 5 см выше пупка, 5 см от средней линии живота.
St30 - на 12,5 см ниже пупка, 5 см по обе стороны от средней линии живота.

Голова

В2 - на внутреннем крае брови.
Du16 - в ямочке под затылочным выступом, чуть выше линии волос.
Du20 - на макушке, посередине линии, проходящей от уха до уха.
Du23 - два пальца от линии волос со стороны лба, на средней линии тела.
GB20 - в основании черепа, на линии волос, в углублении между передними и задними мышцами шеи, чуть нижу выступающей косточки за ухом.
GB8 - непосредственно над ухом, на расстоянии двух пальцев.
Ll20 - в основании носа, у ноздри.
Sl19 - между челюстным суставом и ушной раковиной, в ямочке, которая появляется, когда рот открыт.
St1 - непосредственно под зрачком, на нижнем краю глазницы.
St2 - в углублении примерно на 2,5 см ниже зрачка.
St6 - 2,5 см по диагонали вверх от угла нижней челюсти.
St7 - в углублении 2,5 см от ушной раковины (легко определяется, когда рот закрыт).
St8 - на линии волос, в углу лба.
Тайян - на висках 2,5 см от глазницы, на линии от глаза до верха уха.
Иньтан - непосредственно над носом, между бровями.

Ноги и стопы

В36 - посередине ягодичной складки.
В37 - на 15 см ниже ягодичной складки, на средней линии ноги.
В40 - посередине коленного сгиба, на задней поверхности ноги.
В57 - на мышце голени, в центре линии от колена до пятки.
В60 - с внешней стороны голеностопа, посередине между таранной костью и ахилловым сухожилием.
GВ20 - на средней и наружной трети линии, соединяющей большой вертел с остистым отростком 4-го крестцового позвонка.
GB31 - на внешней стороне бедра, на уровне кончика мизинца при положении стоя, руки вытянуты вдоль тела.
GB34 - на внешней стороне голени, в углублении непосредственно перед и немного ниже головки малоберцовой кости.
GB39 - на 7,5 см выше лодыжки на внешней стороне голени.
GB40 - в углублении, расположенном вниз по диагонали от внешней стороны лодыжки.
Хэдин - углубление на верхнем краю коленной чашечки (легко определяется, когда нога согнута в колене).
К1 - на средней линии подошвы стопы, на линии изменения цвета между подушечками пальцев и подошвой.
К3 - в центре линии между голеностопным суставом и ахилловым сухожилием.
К6 - в углублении, лежащем на расстоянии большого пальца от внутренней косточки голеностопа.
Liv8 - с внутреннего края коленного сгиба.

Liv3 - на верхней части стопы, в ложбинке между большим и вторым пальцами, где соединяются плюсневые кости.
Sp10 - на 5 см выше коленной чашечки, на внутренней поверхности бедра.
Sp4 - на внутренней стороне арки стопы, примерно на 205 см ниже плюсневой кости большого пальца.
Sp6 - на 7,5 см выше лодыжки с внутренней стороны.
Sp9 - под коленным суставом, в углублении между большеберцовой костью и икроножной мышцей, на внутренней поверхности ноги.
St31 - на линии между коленной чашечкой и тазовой костью, на уровне гениталий.
St32 - на 15 см выше коленной чашечки (внешний край).
St34 - на 5 см выше коленной чашечки (внешний край).
St36 - на 705 см ниже коленной чашечки с внешней стороны колена.
St40 - на 20 см выше голеностопа, с внешней стороны.
St41 - в углублении на передней части голеностопа, между сухожилиями.
Хэйян - в двух углублениях коленного сустава, прямо под коленной чашечкой (особенно заметна, когда колено согнуто).

Дата добавления: 2015-08-28