Расписание детского фитнес клуба «Юниджем» с 9 февраля вторник

	понедельник	Расписание детского фитнес клуба «Юниджем» с 9 февраля вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
11.00- 12.00							11.00 BABY-FITNESS 3-6 лет ПО ЗАПИСИ Жданова Екатерина
12.00-13.00							12.00 ZUMBA KIDS 3-6 лет Гусакова Анна
13.00-14.00
14.00-15.00
15.00-16.00
16.00-17.00	16.00 Атлетик мальчики 12-16 лет 60 минут Патлатюк Дмитрий	16.00 ZUMBA KIDS 7-14 лет Гусакова Анна	16.00 ДЖАЗ-ФАНК 7-14 лет Дедкова Алена	16.00 ZUMBA KIDS 7-14 лет Гусакова Анна	16.00 Хореография 7-14 лет Шеметова Алина
16.00 КАРАТЕ 7-14 лет Зал боевых искусств Савельева Наталья	16.00 Атлетик мальчики 12-16 лет 60 минут Патлатюк Дмитрий	16.00 Атлетик MIX девочки 12-16 лет 60 минут Жданова Екатерина
16.00 Атлетик MIX девочки 12-16 лет 60 минут Жданова Екатерина	16.00 Атлетик MIX девочки 12-16 лет 60 минут Жданова Екатерина
17.00-18.00	17.00 ДЕТСКАЯ ЙОГА 7-14 лет 40 минут Сидорова Анастасия	17.00 СТРЕЙЧИНГ 7-14 лет Белоусова Ольга	17.00 ДЕТСКАЯ ЙОГА 7-14 лет 40 минут Сидорова Анастасия	17.00 СТРЕЙЧИНГ 7-14 лет Белоусова Ольга	17.20 Хореография 3-6 лет Шеметова Алина 35 минут	17.00 НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 7-14 лет Кокшаров Иван
17.00 ДЖАЗ-ФАНК 7-14 лет Дедкова Алена	17.00 Хореография 7-14 лет Шеметова Алина	17.00 НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 7-14 лет Кокшаров Иван
17.00 КАРАТЕ 7-14 лет Зал боевых искусств Савельева Наталья
18.00-19.00	18:20 Хореография 3-6 лет Шеметова Алина 35 минут	18.00 Гимнастика 3-6 лет Белоусова Ольга	18.15 Здоровые ножки и спинка 3-6 лет Сидорова Анастасия	18.00 Гимнастика 3-6 лет Белоусова Ольга	18.00 ZUMBA KIDS 3-6 лет Гусакова Анна

Описание детских тренировок

Для детей 3-6 лет:

ГИМНАСТИКА -вырабатывает гибкость суставов, мышц, сухожилий и связок, поддерживает костную систему организма, восстанавливает правильную осанку, укрепляет различные группы мышц.

ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ И СПИНКА – занятие, направленное на профилактику плоскостопия и сколиоза в раннем возрасте. Укрепление и массаж свода стопы, симметричное развитие мышц спины, полезно для всех малышей. Лучше заранее предупредить появление заболеваний, чем потом идти к врачу.

BABY-FITNESS – изучение культуры и спорта в игровой форме, теория истории + практика фитнеса, творческие занятия, профилактика заболеваний

ZUMBA-kids -это танцевальная фитнес-вечеринка для юных любителей Zumba, где они могут зажигать под музыку с друзьями по своим правилам!

Для детей 7-14 лет:

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ – йога не только развивает гибкость и подвижность суставов, но и помогает расслабиться, придает телу легкость и укрепляет иммунитет.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС – этот спорт воспитывает быстроту реакции, координацию движений, тактическое мышление и силу воли. Во время тренировок детей учат правильно принимать решения, анализировать их, а также менять в зависимости от ситуации.

ДЖАЗ-ФАНК – яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из таких стилей как джаз, латина, стрит, хип-хоп и других популярных танцевальных направлений. Движения, направленные на развитие координации и пластики.

КАРАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ - древний вид боевого искусства. Карате формирует сильный дух и сильное тело. Это воспитывает человека, закаляет его характер.

СТРЕЙЧИНГ - вырабатывает гибкость суставов, мышц, сухожилий и связок, поддерживает костную систему организма, восстанавливает правильную осанку, укрепляет различные группы мышц.

ХОРЕОГРАФИЯ для детей – современные танцевальные направления: джаз-модерн, контемп, эстрадный танец. Также изучаются основы классического танца. Постановка корпуса, выворотности, растяжка и гибкость, актерское мастерство и чувство ритма.

АТЛЕТИК (с 12 лет) -Урок общей физической подготовки в тренажерном зале под руководством опытных и профессиональных инструкторов. Занятия для юношей и девушек, которые хотят укрепить здоровье, научиться правильной технике выполнения физических упражнений на тренажерах, укрепить мышцы всего тела, в особенности мышечного корсета – пресс-спина, развить силовые качества и выносливость.

Для Вашего ребенка Вы можете заказать персональную тренировку с любым инструктором детского клуба.

Серым цветом (кроме «Атлетик») выделены занятия в малом зале.

Белый цвет – занятие в большом зале.

Продолжительность тренировок для детей 3-6 лет – 30 - 40 минут. 263-78-84 Большакова, 90 (КРК «Уралец»), вход 6а

Продолжительность тренировок для детей 7-14лет – 45 - 50 минут. vk.com/unidjem vk.com/art_djem art-djem.ru

Дата добавления: 2015-08-28