ОДИН РЮКЗАК С ЛЯМКАМИ...
...лучше двух чемоданов с ручками. Эта "формула" работает только в том случае, если подвесная система вашего рюкзака (в т.ч. и лямки) отрегулирована по всем правилам.
Вариант "мне купили рюкзак" - не работает. Качественные рюкзаки имеют "анатомическую" конструкцию - их, как и одежду, лучше всего примерить перед покупкой. И ответ получите... от своей спины - подходит вам рюкзак или нет.
1. Если у вашего рюкзака система крепления "плавающая", т.е. изменяемая под определенный рост - отрегулируйте положение лямок рюкзака "под себя". Положите в рюкзак что-то объемное и после этого застегните поясной ремень - он должен плотно располагаться на уровне тазобедренных суставов.
2. Отрегулируйте лямки рюкзака - они должны плотно прилегать к плечам.
3. Подтяните верхние стяжки лямок- изменение угла их наклона правильно распределяет нагрузку рюкзака на плечи.
4. У большинства рюкзаков поясной ремень имеет дополнительные боковые компрессионные ремни - при необходимости подтяните и их.
5. Застегните грудную стяжку: ее назначение - не давать лямкам сваливаться с плеч, надежно фиксируя рюкзак на спине и уберегая его от "сваливания" вправо-влево.
Попрыгайте (вспомните традицию разведчиков перед выходом!), сделайте несколько шагов: правильно подогнанный рюкзак не "гуляет" по спине, не давит на ребра и позвоночник.
Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 20 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Татьяна Викторовна Полякова 15 страница | | | Андреас Эшбах Один триллион долларов 1 страница |