ПЕРСОНАЛЬНАЯ ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ – Женщина
Имя __________________________________ Тел.
Возраст ________ Рост _________
Код | Тип | Жир | Мышцы |
Скрытая полнота | ▲ | ▼ | |
Полнота | ▲ | ☻ | |
Плотный | ▲ | ▲ | |
Не тренированный | ☻ | ▼ | |
Нормальный | ☻ | ☻ | |
Тренированный | ☻ | ▲ | |
Худой | ▼ | ▼ | |
Мускулистый | ▼ | ☻ | |
Очень мускулистый | ▼ | ▲ |
Вес кг Жир %
возраст | недостаток | норма | избыток | ожирение |
18-39 | 0-21% | 22-33% | 34-39% | 40 и > |
40-59 | 0-23% | 24-34% | 35-40% | 41 и > |
60-99 | 0-24% | 25-36% | 37-42% | 43 и > |
факт |
|
|
|
|
| недостаток | норма | избыток |
нормы |
|
|
|
факт |
|
|
|
Вода %
| недостаток | норма |
нормы | менее 50% | 50-60% |
факт |
|
|
Мышцы _____кг телосложение ____
Кости кг
вес | недостаток | норма |
менее 50 кг |
| 1.95 |
51 кг - 75 кг |
| 2.40 |
более 75 кг |
| 2.95 |
Висцеральный жир %
| норма | избыток |
нормы | 1-6 | 7-39 |
факт |
|
|
Суточное потребление калорий: __________ ккал.
Метаболический возраст (12-99 лет): _________
Индекс массы тела (18,5-25): ______________
Протеиновый фактор: ____________ г белка/сутки
Оценка веса: Недостаток Норма Лишний вес Ожирение
Дата: ______________ Консультант: _________________ Телефон: _______________
Динамика изменений показаний анализатора
Показатели анализатора/ Дата | |||||||||
Вес | |||||||||
Процент жира | |||||||||
Процент влаги | |||||||||
Кости | |||||||||
Висцеральный жир | |||||||||
Вес мышц | |||||||||
Тип телосложения | |||||||||
Базальный метаболизм | |||||||||
Метаболический возраст | |||||||||
Индекс массы тела | |||||||||
Протеиновый фактор |
Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Изменение стандартных тарифов на международные направления для PrP | | | Измерение артериального давления |