|
ШКОЛА ТАТЬЯНЫ КОЖЕВНИКОВОЙ
Авторская программа для женщин
"Очарование женщины"
Интимная гимнастика + гимнастика для лица
Татьяна Станиславовна Кожевникова – мастер–инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнес-аэробике, тренер тренажёрного зала, инструктор лечебной физкультуры, тренер ППЛ, обладатель рекорда Книги Гиннеса (2003).
Автор и разработчик оздоровительных программ для формирования фигуры и тренировки интимных мышц. Спортивно-оздоровительные программы разрабатывались в течение пятнадцати лет и запатентованы в Российском Авторском Обществе, защищены Свидетельством на авторское право в США. Программы нацелены на укрепление здоровья и совершенствование женского тела.
Более девятнадцати лет проводит программы по психофизиологическому оздоровлению женщин, мужчин, подростков, создаёт и внедряет в практику тренинги, обучает инструкторов.
Эффективность и уникальность программ Т.С. Кожевниковой заключается в высокопрофессиональном сочетании физических, психологических, биоэнергетических факторов и использовании самых эффективных «работающих» техник, в том числе авторских.
Вся информация - на сайте www.intimfitness.ru
Программа построена в системе фитнеса и базируется на принципах и техниках:
Авторская лечебно-оздоровительная программа с элементами шейпинга для тренировки интимных мышц депонирована в Российском авторском обществе (РАО) и зарегистрирована свидетельством на авторское право № 6908 от 03.12.2003 г.
Интим-гимнастика направлена на укрепление мышечной системы, повышение интимной чувственности у женщин.
Гимнастика позволяет предотвратить гинекологические заболевания, укрепить интимные мышцы, подготовив их к родовой деятельности, а также быстро восстановиться после родов. После регулярных занятий исчезают проблемы с запорами, стимулируется гормональный обмен, снижается риск возникновения воспалительных и опухолевых заболеваний, отодвигается или "смягчается" течение климактерического периода.
Интимная гимнастика предполагает комплексный подход: уменьшение объемов и одновременное подтягивание бедер, мышц ягодиц, пресса, мышц спины и глубоких внутренних мышц (мышц половой сферы). Гимнастика способствует совершенствованию сексуальной энергии и более глубоким интимным переживаниям как на физическом, так и на духовном уровне.
Программа нацелена также на развитие и совершенствование сексуальной энергии женщины, помогает сохранить уверенность в себе, радость от общения с партнером и молодость на долгие годы.
Эффект от занятий будет радовать не только Вас, но и Вашего мужчину, поскольку на занятиях Вы сможете избавиться от многих комплексов, став внутренне свободными.
На тренинге вы сможете:
· Ощутить свою женскую природу, стать более женственной, обворожительной, притягательной для мужчин;
· Сделать свое тело подтянутым, уменьшить объемы тела, приобрести формы, о которых Вы мечтали.
На тренинге Вы научитесь:
· Быть желанной, чувственной, управлять интимными мышцами;
· Испытывать более глубокий оргазм, а также доставлять огромное удовольствие любимому;
· При правильном питании и последующих занятиях корректировать свой вес;
· Восстановить гормональные нарушения.
Программа тренинга
1 день:
11:00 - 13:00 Мастер-класс Татьяны Кожевниковой, проводится по отдельной программе для тех, кто еще не решился прийти на тренинг
13:30 - 13:45 разминка: дыхательные упражнения, упражнения на «разогрев» мышц
13:45 - 15:00 физические упражнения, первый блок: упражнение, направленное на максимальную «наполненность энергией» через тренировку интимных мышц, гимнастика для лица в сочетании с гимнастикой - физическими упражнениями для интимных мышц.
15:00 - 15:40 медитация-аутотренинг «Работа с информационно-энергетическим потоком».
15:40 - 15:50 перерыв
15:50 - 15:40 физические упражнения (повтор первого блока)
16:40 - 17:05 медитация «Излучение, сияние женской энергии».
17:05 - 16:45 свободное общение, ответы на вопросы.
2 день:
11:00 - 11:15 ответы на вопросы
11:15 - 11:30 разминка: дыхательные упражнения, упражнения на «разогрев» мышц.
11:30 - 12:30 физические упражнения: на развитие чувственности и сексуального притяжения, гимнастика для лица + гимнастика для интимных мышц
12:30 - 12:50 медитация-аутотренинг
12:50 - 13:20 перерыв.
13:20 - 14:30 повтор первого блока физических упражнений
14:30 - 14:50 медитация-аутотренинг.
14:50 - 15:30 общение, рекомендации от мастера Татьяны Кожевниковой:
1. Рекомендации по программе самостоятельных занятий.
2. Тест на ваш эротический тип. Контроль психо-эмоционального состояния.
3. Рекомендации по уходу за лицом и гимнастика для лица для самостоятельных занятий.
Взнос на проведение: 6000 руб. При взносе за неделю до начала – 5000 руб. Скидка участникам программ Т. Кожевниковой в Омске: 500 руб. Скидки суммируются.
Возможны индивидуальные занятия (только с Вами) продолжительностью 6 часов. Взнос – 7000 руб.
Инструкторам фитнеса и лечебной физкультуры, желающим преподавать Интимную гимнастику, дополнительно включаются занятия по теории (4 часа) и выдается именной сертификат. (Уточняйте у Т.С. Кожевниковой!)
Противопоказания к тренингу: воспалительные заболевания в острой форме, беременность.
В субботу с 11.00 до 13.00 состоится Мастер-класс Татьяны Кожевниковой для тех, кто решает, проходить ли тренинг. На Мастер-классе: рассказ о гимнастике, шоу-показ, некоторые полезные упражнения, ответы на вопросы. На встрече можно будет приобрести книги и диски Татьяны Кожевниковой. Взнос на проведение Мастер-класса – 500 руб. Скидка на последующий затем тренинг участницам Мастер-класса – 300 руб.
Адрес проведения: пр. Маркса 18 корпус 22, офис 406.
Запись по тел. 24-20-85, 903-927-20-56, 50-24-25
www.intimfitness.ru
www.omsk-ppl.ru
http://vk.com/event28877453
Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 227 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
Библиотека всемирной литературы. Серия первая. 40 страница | | | Тёплых глаз твоих нежная радость Дарит мне и надежду, и веру! Твои руки в жару или в холод Лёгким бризом овеют согреют. |