Часто возникающие вопросы касательно массажа у беременных:

Часто возникающие вопросы касательно массажа у беременных:

I. Можно ли делать массаж вообще?

II. А как я буду лежать, у меня же такой большой живот?

Это те вопросы, которые доводилось слышать мне, если у Вас есть другие – задавайте, буду стараться ответить в кротчайший срок.

1) В связи с большими физическими и гормональными изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности, в течение первого триместра не рекомендуется делать массаж вообще, живот же массировать нельзя в первые четыре месяца.

Массаж должен быть мягким, таким, чтобы женщина никогда не испытывала болевых ощущений, вызванных надавливанием. Поэтому будущей мамочке можно, и даже нужно, разговаривать с массажистом во время сеанса массажа, чтобы последний мог контролировать свои действия.

Массаж может выполняться в любом месте. Его продолжительность может быть любой, начиная с 10 минут, и зависит от ряда факторов: проблемы, с которой обращаются к специалисту, времени, имеющегося в распоряжении, и, конечно же, размера места, на котором проводится массаж.

Рекомендуется все-таки проводить сеанс массажа в течение 15-30 минут один раз в неделю - в период второго триместра, и два или более раз - в период третьего. В последние же недели беременности массаж можно делать ежедневно.

2) Прежде всего положение мамочки во время массажа зависти от того, что будет массироваться, следующим фактором является самочувствие женщины в данный конкретный момент. Если мы говорим о массаже воротниковой зоны или нижней половины ножек, то это положение - сидя в разных интерпретациях, если же - о массаже спины или ножек полностью, то положение это - лёжа на боку, с согнутыми определённым образом ножками. Однако если будущая мамочка чувствует себя нехорошо, некомфортно или ей просто так хочется, то все правила по положению в пространстве на время массажа – отменяются!

Дата добавления: 2015-08-27