Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Позитивные жизненные события

Доход и благосостояние | Индивидуализм | Права человека, демократия и доверие друг другу | Этнические различия | Страны и группы, в которых принято преувеличивать степень счастья | Страны и группы, в которых принято преуменьшать степень счастья | Объективные показатели национального благополучия | Средние значения показателей нейротизма, экстраверсии, уровня самоубийств и алкоголизма по разным странам | Уровень счастья в отдельных странах | Исторические изменения в уровне счастья |


Читайте также:
  1. АГРОХИМИКАТЫ УБИВАЮТ ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ РАСТЕНИЙ
  2. В которой происходит множество встреч, разделенные друзья вновь сходятся, и наступает тысяча четыреста двадцать восьмой Господень год, изобилующий событиями.
  3. В которой участники, очевидцы и хроникеры вспоминают некоторые события периода, непосредственно предшествующего Пасхе 1428 года. И опять неизвестно, кому верить.
  4. Временные рамки моей работы ограничиваются восьмилетним периодом, с 1853 по 1861 год. Поскольку на данном отрезке прослеживаются основные события, актуальные для моего анализа.
  5. ВЫДАЮЩИЕСЯ СОБЫТИЯ В КАЛЕНДАРЕ УЖАСОВ 1 страница
  6. ВЫДАЮЩИЕСЯ СОБЫТИЯ В КАЛЕНДАРЕ УЖАСОВ 1 страница
  7. ВЫДАЮЩИЕСЯ СОБЫТИЯ В КАЛЕНДАРЕ УЖАСОВ 10 страница

Способы создать настроение, рассмотренные выше, позволяют его улучшить, но незначительно и на краткий период. Теперь обратимся к событиям и занятиям, которые встречаются в реальной жизни и влияют в большей мере.

Обычно источником несчастья, психических расстройств и физических недомоганий, который, кстати, хорошо изучен, выступают стрессовые события. Верно ли тогда, что позитивные ситуации оказывают аналогичное (но в противоположном отношении) воздействие?

Имеются в виду такие события, как спорт и физкультура, социальные ситуации, успех и признание на работе, концерты и церковные службы, встречи в клубе и сексуальные отношения. Большинство из них невозможно воспроизвести в лабораторных условиях. Они также во многом отличны от упоминавшихся стрессовых обстоятельств, подобных несчастным случаям — нежеланным и неожиданным. Радость нередко случается неожиданно: например, внезапными оказываются подарки, приглашения, непредвиденные встречи с друзьями, успех, влюбленность. Однако чаще люди ищут такие радостные моменты, заранее планируют их, или же вообще они включены в ход жизни (например, таковы футбол или танцы по субботам).

В табл. 13.2 показано, как оценили некоторые позитивные события студенты Оксфорда. Таблица 13.3 представляет собой аналогичные оценки, полученные при обращении к выборке американских студентов.

Таблица 13.2 Позитивные жизненные события: оценка студентов Оксфорда

Влюбленность 78,0
Сдача экзамена или получение научной степени 75,5
Выздоровление после серьезной болезни 72,1
Отпуск 68,9
Примирение после ссоры с мужем/женой или молодым человеком/девушкой 66,0
Вступление в брак или помолвка 65,0
Рождение ребенка 64,6
Выигрыш большой суммы денег 64,4
Получение повышения по работе или прибавки зарплаты 59,9
Выход в свет с друзьями или встреча с друзьями у них дома 58,0
Устройство на новую работу 56,1

Источник: Непскгзоп, Аг§у1е & РигпЬат, 1984.

Таблица 13.3 Позитивные жизненные события: оценка американских студентов

Вид события Оценка объективности Субъективная оценка радости
Поступление в аспирантуру 1,32 0,64
Продвижение по службе/повышение заработной платы 1,38 0,64
Свадьба (собственная) 1,11 0,72
Кого-то из родителей повысили по службе повысили зарплату 1,41 0,76
Получение премии или общественного признания за какое-то достижение (помимо оценок за учебу) 1,27 0,76
Помолвка (собственная) 1,28 0,86
Получение в колледже средней оценки за семестр 4,5 (В+) или выше 1,23 0,97
Нежданный (но приятный) звонок старого друга/подруги 1,66 1,02
Женитьба/замужество лучшего друга/подруги 1,18 1,07
Женитьба/замужество брата/сестры 1,16 1,07
Родители взяли вас с собой в отпуск 1,39 1,14
Покупка автомобиля 1,23 1,16
Рождение племянника/племянницы 1,32 1,20
Кто-то из родителей/родственников помог начать свое дело или устроиться на работу 1,61 1,27
В доме появилось домашнее животное 1,16 1,42
Вас приняли в спортивную команду 1,25 1,53
Родители подарили вам крупный подарок (на сумму свыше 1000 долларов) 1,36 1,58
Вступление в члены какого-либо клуба или группы 1,38 1,60
Новое хобби 1,55 1,61
На досуге вы решили заняться искусством/ремеслом 1,91 1,64
Среднее значение 1,36 1,13

Источник: Ма§пи§, О1епег, Рирг.а & Рауо1, 1993.

Некоторые радостные случаи нечасты, к примеру летний отпуск, или даже крайне редки (например, вступление в брак или рождение ребенка); другие случаются регулярно (например, просмотр телепередач или пробежка по утрам). Какие-то из них сопровождаются сильными переживаниями (например, сексуальные отношения), иные вообще не предполагают практически никакой эмоциональной нагрузки (например, просмотр телепередач). Часть событий связана с сильнейшими эмоциями — таковы важнейшие, знаковые события жизни: вступление в брак, получение новой работы, обращение в религию. Эти вехи скажутся и на переживании радости в будущем.

Нас интересует, каково воздействие таких событий на человека и как долго оно продолжается. Методы создания настроения в лабораторных условиях не дали желаемой продолжительности влияния, хотя некоторые позитивные жизненные события (например, занятия физкультурой) доказали особую эффективность. Некоторые из них могут быть включены в программы «терапии счастья».

Многие исследователи, посвятившие свою работу анализу позитивных жизненных событий, использовали количественный подход: производилась оценка частоты таких случаев. Однако эти события отличаются друг от друга, у каждого из них свои качественные особенности, в чем мы убедились в предыдущих главах.

· Социальные события. Существует множество разновидностей социальных событий. Так, влюбленность дает огромную радость и повышает самооценку; встречи с друзьями формируют у людей чувство товарищества и вызывают положительные эмоции, иногда вплоть до восторга; семейная жизнь — также мощный источник счастья. Все перечисленные типы социальных отношений предполагают регулярное (как правило, частое) общение.

· Занятия спортом и физкультурой тоже вызывают положительные эмоции. Ощущение счастья сильнее, если занятия регулярны; положительный эффект может быть заметен даже на следующий день. Переживания характеризуются в данном случае повышенным возбуждением и высокой самооценкой, а также удовольствием от общения с другими людьми.

· Религия и музыка могут вызывать у людей чрезвычайно сильные ощущения, в том числе и выхода за пределы своего Я, ощущение вечности, проблеска иного мира. Стоит также отметить мощную социальную поддержку, оказываемую человеку со стороны сообществ, куда он входит.

• Другие формы досуга также порождают радостные события. Иногда он соединяет в себе разные виды переживаний: например, в танцах музыка и физические упражнения сочетаются с социальным взаимодействием.

· Труд. Положительные эмоции на работе люди получают, главным образом, благодаря успеху и признанию, — об этом свидетельствуют результаты самоотчетов. В то же время исследования, посвященные проблеме удовлетворенности работой, показывают, что внутреннее удовлетворение возникает благодаря применению определенных навыков, а также социальной удовлетворенности от взаимоотношений с коллегами.

· Телевидение. Почему люди смотрят телевизор — большая загадка. На это тратится настолько много времени, что, по логике, телевидение должно доставлять огромное удовлетворение. Однако исследования свидетельствуют: данная форма досуга едва ли улучшает настроение: зрители зачастую вообще дремлют у телевизора. Тем не менее эмоциональное состояние, которое вызывает просмотр программ, позитивно, а поклонники мелодраматических сериалов даже приобретают воображаемых друзей.

· Отпуск случается нечасто; люди иногда ждут его с нетерпением. Это прекрасная возможность снять напряжение, попутешествовать, получить сексуальное удовольствие или предпринять религиозное паломничество.


Дата добавления: 2015-11-03; просмотров: 63 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых| Источники позитивных жизненных событий

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)