Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Упражнение 52. Гимнастика с одиночным препятствием по прямой.

Как брусья влияют на расстояния. | Упражнение 36. Базовая гимнастика плюс три Чухонца. | Упражнение 37. Базовая гимнастика плюс «Чухонец – Чухонец – Брусья». | Чем отличается прыжок через Чухонец от прыжка через Брусья? | Поставить брусья пошире? | Схема действий. | Упражнение 41. Темпы: 2 – 1 – 3 | Упражнение 43. Темпы 2-3 | Упражнение 45. Жерди между прыжками. Клавиши. | Готовы ли Вы к следующему шагу? |


Читайте также:
  1. Б) Упражнение для одностороннего подъема таза.
  2. Вибрационное упражнение на заземление
  3. Гимнастика для глаз.
  4. Гимнастика для снятия общегоутомления
  5. Гимнастика, Система Фельденкрайза (Лоуэна)
  6. Десятое упражнение
  7. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой
Установка. Используя установку из Упражнения 29, отмерьте расстояние 16-17,5 метров и добавьте еще один невысокий чухонец. Отмеряя расстояние, помните о длине темпа Вашей лошади; Вам потребуется от нее спокойный галоп после приземления.   Жердь   Траектория движения на средней рыси   Траектория движения на среднем галопе   1 темп галопа   Чухонец   Крестовина   Место фокусировки взгляда Рис. 52

Схема действий.

Начинайте упражнение на рыси, установите ритм во время одного темпа галопа между крестовиной и первым чухонцем и сохраняйте этот темп до второго чухонца.

 

Проверка.

- Сколько темпов делает моя лошадь?

До последнего препятствия Вы должны сделать 4 темпа спокойного галопа. Если не получается, выясните причину ошибки.

- Шаги моей лошади плавные и ровные?

- Выдерживаем ли мы прямую линию перед последним препятствием?

Сфокусируйтесь на точке в конце манежа, чтобы Ваша линия движения к точке фокусировки оставалась прямой.


Дата добавления: 2015-10-28; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Упражнение 49. Гимнастика в обоих направлениях.| Упражнение 53. Гимнастика с двумя препятствиями по бокам от центральной линии.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)