Читайте также:
|
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки опущены вниз.
Фото 2. Стойка «Кучер»: а – правильное положение, б – неправильное
На вдохе – 4 удара, разверните грудь, выпрямите тело, руки отведите широко в стороны, мыслеобраз Солнца поместите себе в Яр.
Задержка дыхания – 2 удара, продолжайте расширение, добавьте мощности и яркости мыслеобразу.
Выдох – 4 удара, принимая позу «Кучер», образуйте воронку в области Яра и втяните, закручивая по часовой стрелке, в нее Солнце.
Снова задержка дыхания – 2 удара, сожмите мыслеобраз «солнечной воронки» до точки. Повторить упражнение 3–7 раз. Это упражнение энергопитательное, поэтому его и все энергонакапливающие комплексы далее нужно заканчивать упражнением «Поселенный пузырь» (это упражнение мы представим далее в данной книге).
Обратите внимание на фото 2. Изображение а показывает правильное положение тела. Энергетическая волна проходит сквозь него свободно, для нее нигде нет препятствий, сознание также течет свободно, мышцы находятся в состоянии упругой силы, позвоночник не деформируется.
Посмотрите на изображение б. С таким положением таза сейчас любят ходить многие девушки – «модели» и юноши – «бодибилдеры», считая это сексуальным. НО! Обратите внимание – телесной волны нет, позвоночник деформирован, значит, мышцы в плечевом и поясничном отделах напряжены, то есть созданы все предпосылки для возникновения серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, да и другие болезни не заставят себя ждать, так как нарушено течение основного Вертикального энергетического потока. На какое-то время врожденных запасов энергии хватит, а что потом? «Жизнь прожить – не поле перейти», да и умирать лучше здоровым.
Мы, конечно, не предлагаем ходить по улицам в позе «Кучер», переваливаясь как медведь с ноги на ногу, хотя мастера это делают незаметно для публики. Но на занятиях «Славянской гимнастикой» стремитесь максимально гармонизировать себя и окружающий мир. Ведь мы лишь обособленные фрагменты Великих космических Волн, есть смысл быть с ними в резонансе.
ЗАНЯТИЕ 3
Дата добавления: 2015-10-24; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ | | | МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ |