Читайте также:
|
Для многих людей такой целью является просто осознание себя во сне. Для более опытных сновидцев более подходящей целью может быть научиться летать или встретиться с теми, кого они боятся. Ваше мастерство будет возрастать пропорционально сложности задач, которые вы поставили, и по мере того, как вы будете с ними справляться.
Ставьте как близкие, так и далекие цели.
Поставьте близкую цель, типа запоминания определенного количества сновидений или проведения определенного количества тестирования реальности за день. Запланируйте также далекие цели, например: иметь не менее одного осознанного сновидения в месяц. Установите сроки, в которые вы должны достигнуть определенного уровня мастерства, например: "К 1 июня я хочу иметь четыре осознанных сновидения".
Записывайте и оценивайте свои достижения.
Когда вы достигнете поставленной цели, например, иметь 12 осознанных сновидений в месяц, запишите это, после чего поставьте новую цель. Если же вас постигла неудача, и вы далеки до достижения своих целей, поставьте цели менее трудоемкие и более реалистичные. Ведите записи и статистику в журнале сновидений. Можно изобразить свой прогресс в виде диаграммы - это будет более наглядно.
Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 36 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Упражнения | | | Выполнение упражнения 1. 1 страница |