Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Восстанавливаться и расти

Сон — источник энергии | ПОГРУЗИТЬСЯ В СОН | ФАЗЫ ПОКОЯ И АКТИВНОСТИ | СОН ДО ПОЛУНОЧИ | ВЫЯВИТЬ РИТМЫ ТЕЛА И УЧИТЫВАТЬ ИХ | СОН В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ | ПУСТЬ СОЗНАНИЕ РАБОТАЕТ ЗА ВАС ВО СНЕ | УПРАВЛЕНИЕ ПОЗНАНИЕМ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ ОПЫТА В ХОДЕ РАЗЛИЧНЫХ ФАЗ СНА | ОТ СНОВИДЕНИЙ К «СКАЗОЧНЫМ» РЕШЕНИЯМ | НОЧНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ |


Читайте также:
  1. IX. Приложение: псалом 21 и Страсти Господни
  2. АКТИВНО ДЕЙСТВУЮЩИЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
  3. Анализ пестицидов и ядохимикатов в растительном сырье
  4. Анатомическое строение растительных клеток целлюлозосодержащего и пентозансодержащего сырья
  5. Биоконверсия осветлённых субстратов из растительного сырья
  6. Биоконверсия растительного сырья ферментами
  7. Биоконверсия растительного сырья ферментами и микроорганизмами

 

Как только мы погрузились в состояние глубокого сна, активизируется и работа гипофиза, который, словно из рога изобилия, начинает выделять гормон роста (англ. HGH — сокращение от Human Growth Hormone). Именно это и объясняет тот факт, что дети растут практически только по ночам. У взрослых людей место процессов роста занимают процессы восстановления. Под влиянием гормона роста мы хорошо чувствуем себя ночью, что также является одним из объяснений омолаживающего действия сна.

Другими словами, периоды регенерации и роста взаимосвязаны, причем как на внешнем, так и на внутреннем уровне. Пока в детском организме есть необходимость роста, действие гормона будет ориентировано именно в этом направлении. Когда же, по окончании процесса полового созревания, сочленения костей окончательно сформировались, он начинает ведать процессами восстановления нашего тела. Но также — и процессами развития нашей души.

Способность HGH к активизации процессов роста на всех уровнях, в физиологическом смысле, вероятно, связана с тем, что он улучшает коммуникацию между нервными клетками. Моя аудиопрограмма «Сон — лучшая половина ночи» использует этот факт повышенной выработки HGH во сне, поскольку он активизирует существенные проблемы душевной жизни человека, которые требуют проработки, и в течение всей ночи помогает найти необходимую гармонию. Это приносит ощущение душевного покоя, которое мы часто ощущаем после глубокого полноценного сна. С точки зрения успешного душевного развития значение HGH является решающим.

 


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 54 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
НЕТ!» — БОЛЕЗНЯМ, «ДА!» — ЗДОРОВЬЮ| ДВИЖЕНИЕ В ПОКОЕ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)