Нормативы по физической подготовке

Наименование упражнений	Единица измерения	Кандидаты из числа мужчин
отлично	хорошо	удовлетворительно
Бег на 100 м	сек.	13,6	14,2	14,8
Бег на 3 км	мин., сек.	12,00	12,45	13,30
Подтягивание на перекладине	раз

Примечание: все нормативы выполняются в спортивной форме.

Приложение № 2
к Правилам приёма
(п. 5)

Ведомость
сдачи норм физической подготовки кандидатами, направляемыми для
поступления в Курганский пограничный институт ФСБ России
от ______________________________________________________
(наименование органа безопасности)

№ пп	Фамилия, имя, отчество	Серия и номер паспорта	Результаты проверки ФП	Примечание
Бег на 100 м	Бег на 3 км	Подтяги вание	Оценка

Начальник ______________________________________________________________.
(должность, наименование органа безопасности)

___________________________________________________________
(воинское звание, подпись, инициалы, фамилия)

Приложение № 3
к Правилам приёма
(п. 14)

Экзамен по физической подготовке

Экзамен проводится в течение одного дня в форме практического выполнения упражнений в следующей последовательности:
- подтягивание на перекладине. Выполняется хватом сверху, каждый раз из неподвижного положения в висе на прямых руках (положение виса фиксируется, пауза 1-2 сек.), без рывков и маховых движений ногами; подбородок выше уровня перекладины;
- бег на 100 метров. Выполняется с высокого старта;
- бег на 3 километра. Выполняется с высокого старта.

Для выполнения всех упражнений дается одна попытка. Повторное выполнение упражнения с целью улучшения оценки не допускается (в случае срыва или падения, по решению предметной экзаменационной комиссии может быть предоставлена еще одна попытка для выполнения упражнения).

Форма одежды для сдачи нормативов - спортивная.

Уровень физической подготовленности кандидатов определяется, исходя из суммы баллов, начисляемых по результатам выполнения всех упражнений. Порядок проведения, критерии оценки дополнительного испытания по физической подготовке приведены в таблице.

Система начисления баллов по результатам выполнения отдельных упражнений:

Баллы	Результаты выполнения нормативов
Подтягивание	Бег на 100 м	Бег на 3 км
количество раз	секунды	минуты, секунды
	-	-	12.00
		13,6	12.04
		13,7	12.08
		13,8	12.15
		13,9	12.23
		14,0	12.30
		14,1	12.38
		14,2	12.45
		14,3	12.53
		14,4	13.00
		14,5	13.08
		14,6	13.15
		14,7	13.23
		14,8	13.30
		14,9	13.38
		15,0	13.45
		15,1	13.53
		15,2	14.00
		15,3	14.08
		15,4	14.15
		15,5	14.23
		15,6	14.30
		15,7	14.38
		15,8	14.45
		15,9	14.53
		16,0	15.00
		16,1	15.08
		16,2	15.15
		16,3	15.23
		16,4	15.30
		16,5	15.38
		16,6	15.45
		16,7	15.53
		16,8	16.00
		16,9 и более	16.01 и более

Положительным результатом сдачи дополнительного испытания по физической подготовке считается получение кандидатом при сдаче каждого норматива не менее 21 балла или при получении по одному нормативу не ниже 15 баллов и 27 баллов и более хотя бы по одному из остальных нормативов.

Дата добавления: 2015-10-02