Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Медитация— это открывание глаз, меди­тация — это смотрение.

Медитация — это внутреннее проникнове­ние в то, что все цели фальшивы. Медитация — это понимание того, что все желания никуда не ведут. | Медитация означает, что вы наслаждае­тесь собственным присутствием. Медита­ция — это наслаждение в своем бытии. | Випассана выполняется ежедневно в ежемесячных медитационных лагерях в Ашраме. | Первый шаг: расслабьтесь сидя, устройте тело удобно. | Медитация не является поиском просветле­ния. Просветление приходит безо всяких по­исков. | И третье— расслабьте ваше дыхание. Не занимайтесь им, позвольте ему происходить. Пусть оно будет естествен­ным, и это расслабит вас еще больше. | КОЛОННА ЭНЕРГИИ | Медитация — ваше истинное рождение! Она — там, ждущая, когда вы немного рассла­битесь, чтобы она могла спеть песню, стать танцем. | У медитации пет ничего общего с серьезно­стью. Медитация — это игривость. Вот поче­му я больше настаиваю на танце, на пении. | ТАНЦУЙТЕ КАК ДЕРЕВО |


Читайте также:
  1. Даоинь 2: открывание паха
  2. Зрение. А глаз, как у орла
  3. Музыка— это медитация. Медитация— это музыка. Они — две двери, для достижения того же явления.
  4. Но, как написано: "не видел того глаз, не слышало ухо, и не приходило то на сердце человеку, что приготовил Бог любящим Его" (1 Кор. 2:9).
  5. Открывание Золотого Цветка
  6. Приходит день, день великого блаженства, когда меди­тация становится вашим естественным состоянием.

СМОТРЕНИЕ БЕЗ СЛОВ

Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой разум. Вы смотрите на цветок — вы просто смотрите. Не говорите “прекрасно”, “уродливо”. Не говорите ничего. Не привносите слова, не вербализируйте, просто смотрите. Разум почувст­вует неудобство, отсутствие легкости. Разуму хотелось бы что-нибудь сказать. Вы просто говорите разуму: “Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть”.

Вначале это будет трудно, но начинайте с вещей, в кото­рые вы не так сильно вовлечены. Трудно будет смотреть на жену, не привнося слов. Вы слишком вовлечены, слишком эмоционально привязаны. В гневе или в любви — но слишком вовлечены.

Смотрите на нейтральные вещи — камень, цветок, дере­во, восходящее солнце, летящую птицу, плывущее в небе об­лако. Просто смотрите на вещи, в которые вы не так сильно вовлечены, от которых вы можете оставаться в стороне, с которыми вы остаетесь индифферентными. Начинайте с нейтральных вещей, и только затем продвигайтесь к эмоци­онально нагруженным состояниям.

ЦВЕТ ТИШИНЫ

Когда вы видите нечто голубое, голубизну неба, голубиз­ну реки, просто тихо сидите и смотрите на эту голубизну, и вы почувствуете, что настроены с ней глубоко в лад. Вели­кое молчание снизойдет на вас, когда вы медитируете на го­лубой цвет.

Голубой — один из самых духовных цветов, так как он — цвет тишины, постоянства. Это цвет покоя, отдыха, расслабления. Потому, когда вы действительно расслаблены, внутри вас вдруг ощущается голубое свечение. И, если вы можете почувствовать голубое свечение, вы тут же почувст­вуете себя расслабленным. Это работает в обоих направле­ниях.

Дата добавления: 2015-09-02; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Ум никогда, не был найден. Те, кто искали, всегда находили, что есть “не-ум”.| Вы есть ваша неудача, вы — препятствие. Медитация есть, когда пет медитирующего!
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)