Совсем не хочется

Почему женщина отказывается от секса и как развить чувственность

Он настроен на секс, а вам этого совершенно не хочется? Если такая ситуация возникает изредка, то всё в порядке. В молодом возрасте потребность в сексе у мужчин и должна быть выше. Но если настрой совпадает всё реже и мешает не только сексу, но и отношениям в целом, то стоит отнестись к отсутствию желания более внимательно.

Эдвард Лауманн, исследователь-сексолог из чикагского университета, считает, что снижение интереса к сексу задумано природой. На заре человечества, когда наступали трудные времена, беременность становилась нежелательной – слишком много забирала ресурсов. Изменения в природе происходят медленно, поэтому сейчас желание женщин тесно связано с общим благополучием в мире. А основатель современной сексологии и автор книги «Сексуальное поведение самки человека» Альфред Кинси полагал, что всё дело в любви. Сексуальная любовь может длиться 3-4 года, потом, если не подкрепится духовной близостью, заметно идёт на спад.

Что случилось?

Да вот именно, что ничего. Ничего такого, что могло бы объяснить отсутствие желания. Именно так описывают большинство женщин свою ситуацию и жалуются, что это вызывает чувство тревоги, вины и раздражения. На самом деле причины, конечно, есть, но они часто бывают скрыты. Женская сексуальность – вещь тонкая и тесно связанная с эмоциями. Вы можете забыть о каком-то неприятном событии, а оно всплывает в подсознании в самый неподходящий момент. Обида, подавленность, мысли о собственной непривлекательности, воспоминание о чём-нибудь грустном, подозрения в неискренности партнёра – психологических причин, по которым «совсем не хочется», может быть очень много. И вопрос «Почему?» в данной ситуации не единственный. Гораздо важнее бывает решить, как объяснить своё поведение партнёру и что делать, чтобы такие эпизоды повторялись как можно реже.

Говоря откровенно

На самом деле к откровенности на тему «Почему мне не хочется секса» женщины не склонны. Во-первых, правда может выглядеть совершенно неправдоподобно: «На работе новый сотрудник – очень обаятельный. По вечерам никак не могу на тебя переключиться» или «Ты в прошлый раз смотрел на мою подругу точно таким же взглядом, как сейчас на меня. Представь, какие у меня ассоциации».

Во-вторых, правда не гарантирует того, что отказ будет принят спокойно. Ну скажите вы о проблемах на работе (с детьми, с его мамой) и о том, что не можете отвлечься. Так ведь мужчины как раз считают секс лучшим средством отвлечения, а потому ваше объяснение расценят как руководство к действию. Придётся ещё раз объяснять и отказываться. И ещё… Нет уж – лучше про верное средство. «Устала, голова болит» - эта фраза лидирует среди женских отговорок. Проверить и улучить во лжи невозможно, звучит необидно, действует почти наверняка. Однако плохо – она так распространена, что мужчины уже изначально воспринимают её как способ уклонения от супружеских обязанностей. В одном комедийном фильме есть такая сцена. Мужчина навещает жену в больнице. Тут в палату входит врач, и жена на вопрос о самочувствии отвечает: «Сегодня очень болит голова». Муж в ярости набрасывается на врача, выкрикивая обвинения в домогательствах. Кстати, мужчины нашли достойный ответ. На рассказы о головной боли они теперь отвечают, что секс – лучшее лекарство, регулирующее давление и спасающее от мигрени. И в доказательство показывают заготовленную на эту тему статью. Конечно же, из мужского журнала.

Секс как барометр отношений

И не так уж они не правы. Учёные уже окрыли так много положительных влияний секса, что на сегодняшний день его можно считать лучшей профилактикой, лучшим лечением и лучшим средством сохранения здоровья и молодости. Во время секса организм получает не только физиологическую, но и психологическую разрядку. Благодаря гормонам, которые поступают в кровь во время секса, у человека улучшается настроение и общее самочувствие. А один из гормонов – окситоцин – способствует возникновению чувства привязанности. Значит, не только количество секса зависит от качества отношений. Но и отношения зависят от количества секса.

Чем больше мы занимаемся сексом, тем лучше друг к другу относимся. К тому же секс – хоть и высшее проявление любви, но всё же остается базовой человеческой потребностью. Как, например еда. Что будет, если вы перестанете готовить и красиво сервировать стол? Партнёр будет испытывать неудобства и переживать по этому поводу. А потом он поймёт, что есть целая индустрия, готовая спасти его от голода, а также продукты из серии «Это может каждый». И – как знать – может, макароны быстрого приготовления и пицца, доставленная на дом, понравятся ему гораздо больше, чем все ваши кулинарные изыски. Аналогия, думаю ясна.

А ещё имейте в виду, что сексуальность с возрастом меняется и примерно в 35-40 лет активность женщины значительно возрастает, а влияние на её сексуальность второстепенных факторов уменьшается. У мужчин всё происходит с точностью до наоборот. Нет, они, конечно, не мстительны и вряд ли будут припоминать все случаи отказа и использовать наши же уловки. Но всё же это ещё один повод, чтобы как можно чаще говорить «Да».

Зачастую женщина оказывается от секса, потому что опасается нежелательной беременности. Какие современные контрацептивы можно ей посоветовать?

Опасения, связанные с нежелательной беременностью, - один из самых частых женских страхов независимо от возраста, социального статуса, семейного положения и т.д. Особенно часто подобные волнения характерны для женщин в раннем послеродовом периоде. Женская половая система уже через 3-4 недели после родов возвращается к привычному ритму работы, то есть снова способна к зачатию. Современная медицина сегодня предлагает молодым мамочкам высокоэффективные и безопасные средства контрацепции, которые не оказывают отрицательного влияния на количество и состав грудного молока, а также на рост и развитие ребёнка. По рекомендациям ВОЗ уже через 6 недель после родов можно начать пользоваться препаратами, содержащими в составе только один гормон- прогестерон. Прогестерон не оказывает отрицательного влияния на качество и количество грудного молока, на параметры роста и развития ребёнка. В отличие от более старых, менее эффективных препаратов, так называемых «мини-пили», сегодня есть современный, не содержащий эстрогена контрацептив, который надёжно подавляет овуляцию, что повышает эффективность защиты на 99%. Более того, контрацептивная эффективность не снижается, если вы по каким-то причинам опоздали с приёмом очередной таблетки не более, чем на 12 часов.

7 способов развития женской сексуальности

Иногда конфликты по поводу секса настолько портят отношения, что остаётся либо расстаться, либо обратиться к специалистам. К счастью в большинстве случаев улучшения возможны и собственными силами. Что поможет вернуть желание?

1. Эксперименты с ароматами

Давно замечено, что сочетание некоторых ароматов, например илан-иланга и мандарина, способно влиять на женскую сексуальность. Не случайно именно иланг-иланг на Филиппинах раскладывают на ложе новобрачных. Терпкий запах цветка снижает тревожность и раскрепощает. Иланг-иланг – это своеобразный «индикатор» чувствительности. Замечено, что его запах нравится женщинам, уже раскрывшим свой эротический дар. Но если в первый момент он покажется вам слишком резким и даже неприятным – это лишь означает, что вам ещё только предстоит открыть все грани чувствительности. Попробуйте начать своё знакомство с этим тонким ароматом, используя эфирное масло в качестве косметического средства.

Косметический лёд: 4-6 капель масла иланг-иланга смешать с 1 чайной ложкой косметических сливок, развести в 200мл воды и пропорционально заморозить. Умывать лицо ледяными кубиками 2-3 раза в неделю.

Можно принимать аромаванны, желательно не задолго до планируемого романтического вечера с мужем (4-5 капель масла растворить в эмульгаторе – морская соль, сливки – и добавить в тёплую ванну). Ведь иланг-иланг – это ещё и прекрасное средство для тонизирования и омолаживания кожи.

А мандарин, второй компонент «элексира сексуальности» - лучший антистресс. Сочитание этих масел прекрасно и как ухаживающее, и как возбуждающее средство.

Для эротического массажа добавте по 6 капель масел на 30 мл масла-основы (простое оливковое илимасло ростков пшеницы).

2. Глубокая эпиляция бикини

Да, это больно. Очень больно. Но ведь того стоит. И не только, чтобы порадовать своего супруга. В первую очередь – для себя. Вы поймёте, что никогда прежде не чувствовали своё тело – столь нежное и прекрасное.

3. Афродизиаки

Шампанское с клубникой, безусловно, голливудский шаблон. Но это не делает его менее эффективным. Углекислый газ шампанского расщепляет содержащиеся в клубнике фруктовый сахар, что приводит к повышенному производству женских гормонов. Но возбуждающее меню гораздо шире. Вот некоторые простые афродизиаки (в переводе с греческого – «любовные наслаждения») и их действие:

· Имбирь ускоряет циркуляцию крови, стимулирует потенцию;

· Икра приводит к возбуждению благодаря содержащимся в ней витаминами А, С, РР, В2, и В12 и цинку;

· Кедровые орехи («ядрышки любви») содержат много белка, отвечающего за уровень гормонов в арготизме;

· Сельдерей – содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамины РР, С, Е, группы В.

Самое приятное, что всё это ещё и выглядит очень аппетитно. Попробуйте лёгкий изысканный ужин из этих продуктов.

4. Игра

Говорят, существует «1001 способ быть романтичным». Что, если написать такую книгу вместе с супругом? Вы сможете фантазировать вместе и, разумеется, воплощать задуманное в жизнь. Устройте соревнование по рамантичности. И пусть это будут всем известные романтичные записки, вина со свечами или даже сервирока своего обнажённого тела экзотическими японскими закусками. И не стоит бояться шаблонов, они, как ни странно, имеют сильный положительный эффект. Интересно, сколько времени вам потребуется для написания 1001 рецепта? Год? А может быть, месяц?

5. Поиск совершенства

Если после нескольких лет совместной жизни угасает желание, то, возможно, стоит ещё раз посмотреть на своего мужа и понять, в чём он совершенен. Он прекрасно катается на горных лыжах или играет в шахматы? А может, он высококлассный специалист в своей профессии? Не важно, в чём кроется его совершенство, главное – понять, что ему по-настоящему нравится, и взглянуть на него в этот момент. Когда человек занимается тем, что доставляет ему истинное удовольствие, он заражает энергией. А наша базовая энергия – это и есть энергия сексуальная.

6. Йога. Дыхание

Усилить возбуждение и яркость оргазма в несколько раз можно, просто научившись правильно дышать. Это основной постулат йоги. Наше дыхание – это поразительный инструмент управления энергией. Свадистхана Бхунуар (оранжевая чакра) расположена между основанием половых органов и пупком и отвечает за сексуальные отношения. Органы физического тела, которые от неё зависят, - это почки и мочеполовая система как у женщин, так и у мужчин. Глубокое сильное дыхание ртом во время полового акта с внутренней концентрацией на этой зоне, желательно ещё и с раскинутыми в стороны и верх руками, позволяет раскрыть энерегии чакры и в несколько раз усиливает ощущения.

7. Сексуальность успеха

Вы никогда не задумывались, в чём именно секрет популярности голливудских и поп-див? Успех сексуален. Станьте успешной! В карьере, хобби, приготовлении блюд, катании на роликах... Нарисуйте картину, создайте новый творческий или бизнес-проэкт. И вы ощутите, насколько сексуален успех.

Дата добавления: 2015-09-05